הילה רוזנברג- דיאטנית ילדים ליווי משפחתי

02/04/2024

יום המודעות לאוטיזם 2.4
מחוויות הורים לילדים על הרצף.
כששיעורי האבחון הולכים ועולים,
למדו את הילדים שלכם לקבל את השונה. 💞

להיות אבא לילד אוטיסט,
זה לרצות לקבור את עצמך כשהוא מתחיל לדבר ולא עוצר ולהתאפק לא להגיד לו, "חאלססססס, תגיע לנקודה" כי הוא יעלב וישתוק ערב שלם.
זה לשמוע כל היום "אבא אני אוהב אותך, תחייך אלי, אני אוהב אותך אבא" אבל כל היום, ולא, זה לא מגניב ומרגש.
זה לדאוג לכוננות פלסטרים ותחבושות בבית, באוטו, בתיק, כי מבחינתו טיפת דם מקוץ זה לא פחות מאצבע קטועה.

להיות אבא לילד אוטיסט
זה להכין כל ארוחת ערב בשלוש צלחות - לחביתה, לסלט ולגבינה כי אסור שבטעות אחד יגע בשני ולהחליף לפחות פעמיים את המזלג כי הוא נרטב מהאדים של החביתה.
זה להיפרד ממנו כל לילה בטקס שלם של חיבוקים, מתיחת השמיכה עד סוף המיטה ועדכון מי מעיר אותו ומי יקח אותו לבית ספר למרות שלא צפויות הפתעות בעיניין.
זה להתלבט לפני קפיצה לטיילת בשבת אם אתה נותן לו רטלין והוא יהיה רגוע אבל בלי תיאבון או מוותר לו כדי שהוא יהנה מהכנאפה והברד אבל יהיה בהיפר נוראי ומלא ברעשים.

להיות אבא לילד אוטיסט,
זה לזכור שהוא לא מצליח להבין ציניות ולא להשתמש בביטויים כמו "אתה הורג אותי מצחוק" כי הוא יבכה שאולי אתה תמות בגללו.
זה לשמוע פתאום את הילד שלך בן 8 אומר (ומבין) מילים שלמדת לפסיכומטרי ולשאול אותו של איזה מדינה הדגל שאתה לא מזהה כי הוא כן.
זה לשים לו בתיק לבית הספר שני סטים של בגדים שאם בטעות החולצה תירטב מהקולר.

להיות אבא לילד אוטיסט,
זה להיות מוכן למבטים כשאתה חונה בחניית נכים ומהאוטו יורדים אבא ובן שהולכים בלי בעיה. ואותם המבטים בלונה פארק כשצריך שכולם יתנו לנו לעקוף כי הוא עם פטור מתור (עשר דקות המתנה = ויתור)
זה לכעוס עליו מאוד בעדינות כי זה רגעים שהוא בקיפאון מוחלט.

להיות אבא לילד אוטיסט,
זה לשמוע את אותו משפט כמה פעמים ברצף כי כל פעם משהו קטן הסיח את דעתו אז הוא מתחיל מההתחלה - קטן כמו ציוץ של ציפור, כמו שלרגע הסטת את המבט הצידה.
זה להכיר בחשש ובחרדה שלו שיום אחד יפסיקו לאהוב אותו. אגב, אצל ילדים להורים גרושים זה חשש הרבה יותר מוחשי כי הם כבר ראו איך אהבה נגמרת.
זה להבין מה הילדים בני גילו לא מבינים ולכן מתרחקים ממנו ורק לקוות שהוא לא ימכור את עצמו כדי להיות חבר שלהם.

ואחרי הכל, לא הייתי רוצה לשנות בו כלום,
כי הוא בדיוק כל מה שאני לא,
זה מופלא, מלמד ומעניק תחושה עצומה של משמעות אבהית.
זאת אהבה ללא שום תנאי ❤️‍🩹❤️

יום האוטיזם הבינלאומי 2024
#שתפו להעלאת המודעות לאוטיזם

Nir Yogev

06/11/2023

קנו תוצרת ישראלית

תמיד ובמיוחד עכשיו, העדיפו תוצרת מקומית 🤍💙
תומכים בחקלאות ישראלית ומקבלים תוצרת טרייה שעברה פחות שינוע 🍊
יותר טוב לבריאות שלנו, למדינה ולכדור הארץ!
איך תדעו מה מיוצר בישראל? שמרו את התמונה הבאה 👇

*המידע בתמונה לקוח מהאתר של משרד החקלאות

05/06/2023

מכתב מההורים למטפלים

משקל הוא נושא רגיש. שיח בנושא עם בני-אדם בכלל, ועם ילדות, ילדים ובני-נוער בפרט – דורש מיומנות, רגישות, סבלנות והקדשת זמן לשיח.
אנחנו מכירות ומכירים בקשיים שעולים ליישם את כל אלה בזמן מפגש קצר אצל רופא המשפחה, רופאים יועצים או אנשי מקצוע אחרים מתחום הבריאות והטיפול.
אנחנו גם מבינות ומבינים את החשיבות, לעיתים ובהתאמה למקרה האינדיבידואלי, להתייחס להרגלי אכילה ופעילות גופנית, כחלק ממכלול של בריאות ושלומות.

מאחר ושיח לא רגיש מספיק על נושא המשקל, ללא הכנה מוקדמת ומבלי שנוצר קשר טיפולי, יכול להביא להשלכות שליליות על הבריאות (כולל פגיעה בדימוי גוף ובערך העצמי, התנהגויות אכילה מסוכנות ואף עליה במשקל), מומלץ לשקול לערוך את השיחה הראשונית ללא נוכחות הילד, ולקבל מידע מהגורם הרפואי איזו התערבות טיפולית ורפואית מומלצת, אם בכלל.

חשוב לנו להציג ולהדגים את מרחב הבחירה הקיים עבור הורים ומשפחות, שלעיתים הם אינם מודעים אליו. במידה וההורים מעדיפים לדבר על הנושא ללא נוכחות הילד, קיימת אפשרות ליידע על כך את הצוות המטפל באמצעות מכתב ייעודי.

אנו מציגים בפניכם מסמך שתורגם והותאם על ידי הדיאטניות רותי אבירי וורד יפה חאיק, חברות בפורום, ולאחר קבוצת דיון רב-מקצועית של חברי הפורום.
את המכתב ניתן להוריד מהקישור: https://bit.ly/3N2CTmb
או לכתוב מכתב דומה המשרת את המקרה האישי של משפחתכם טוב יותר.

שבוע נעים🌻

27/04/2023

פעוטה כבת שנתיים נחנקה למוות מסוכריית גומי! אנו שולחים תנחומים וחיבוק חזק למשפחתה 💔
הורים, זכרו - ילדים צעירים אינם יודעים ללעוס היטב, ולכן נוטים לבלוע או לשאוף מזון בשלמותו. דרכי הנשימה שלהם בקוטר של זרת ולכן מזון שנשאף עלול בקלות לחסום את דרכי הנשימה ולגרום לחנק.

אז מה עושים? נמנעים ממאכלים עגולים ודביקים!
❌ לילדים מתחת לגיל 5 אסור: סוכריות על מקל, סוכריות קשות, מסטיקים עגולים, סוכריות גומי, פופקורן וכל סוגי הפיצוחים ❌

אל תגידו "לי זה לא יקרה" - תייגו ושתפו את הפוסט עם כל מי שצריך לדעת! רק ביחד נמנע את האסון הבא...

02/03/2023

כתבה שלי שפורסמה בעיתון הארץ היום.
החלטתי לעשות סדר לשאלות שחוזרות על עצמן...
כמה הילד צריך לאכול, איך אמורה להיראות התזונה בגן, ואיך נוודא שאוכל מספיק.
שתפו

הארץ

11/11/2022

ושוב הפריים טיים מככב בהמלצות חסרות אחריות...

לשדר כתבה עם ראיון של רופאה אחת שקובעת באופן נחרץ אחרי פירסום של מחקר אחד שנתינת תמ"ל יחד עם הנקה יכול להוביל להורדת הסיכון לאלרגיה לחלב זה פשוט חוסר אחריות..🤦‍♀️ מעלה מחשבות האם "מישהו" עסק במימון הכתבה...
לאחר קריאה של המאמר לעומק, השמיטו המון פרטים חשובים. אפילו את זה שהקבוצה בהנקה בלעדית כן קיבלו לפחות מס' פעמים תמ"ל..ואז השאלה מה ההבדל בין הקבוצות?...  עיוות במידע שהוצג...

אמא שבוחרת להניק שתצפה בכתבה הזו יכולה להסיק שבאמת שילוב של תמ"ל עם הנקה יכול לעזור לה.
והאמת היא שזה רק יכול לפגוע בהנקה ..
ברגע שהתינוק יונק פחות, ייצור החלב פוחת ומפה אתם מבינים לאן זה הולך.. מעבר לכך אמא שתשמע שזה יכול למנוע אלרגיה אולי תחליט אפילו לתת יותר מבקבוק תמ"ל ביום...

בקיצור, תמיד תמיד תבדקו לעומק את המידע שאתם שומעים,קוראים ותשאלו שאלות.. אל תקבלו כמובן מאליו מידע חדש. ותתייעצו עם אנשים שלמדו ועוסקים בתחום . עבורכם/ן❤

#הנקה #הורות #תזונתתינוקות #תזונאיתילדים #תזונה

18/10/2022

גאה לסיים קורס נוסף וחשוב- שיטת SOS לטיפול בבעיות אכילה אצל ילדים.
במהלך שנותיי כדיאטנית צברתי המון הכשרות וקורסים מגוונים שעניינו אותי והוסיפו לי המון ידע וכלים מקצועיים.
ההישג האמיתי הוא לדעת לשלב את כל הידע הזה בטיפול הפרקטי.

03/08/2022

#שבועהנקה

מה אתם לא יודעים על הנקה?..

אחת ההתייחסויות השגויות שאני שומעת היא שחלב אם הוא מזון ולכן יש לתת אותו כמו מזון, הכוונה בתדירות קבועה ובשעות קבועות כמו בארוחות . כנ"ל לגבי אי הצורך בהנקה בלילה כי לא אוכלים בלילה...

אז ההנחה הזאת היא שגויה. חלב אם הוא לא מזון. הוא רקמה אנושית המכילה רכיבי הזנה וגם רכיבים פעילים אחרים כגון רכיבים חיסוניים, אנדוקריניים והתפתחותיים. איזה מזון אתם מכירים שיש בו רכיבי חיסון פעילים?.. 

אין כזה.

חלב אם מהווה הזנה לתינוק , אבל יש בו גם הרבה הרבה מעבר... חלב אם מחסן את התינוק, ועצם ההנקה מחזקת את התקשורת החיובית בין האם לתינוק, שומרת על חום הגוף שלו, תורמת להתפתחות המוחית שלו ועוד הרבה יתרונות ממחקרים שנעשו. אה,וזה בחינם.

כשמאכילים את הפעוט לפי שעון ולא לפי התייחסות אישית אליו ולצרכים שלו , המסר המועבר הוא שהתינוק אינו יודע לווסת את הכמויות שאוכל, ולא ניתן לסמוך עליו שיביע תחושות רעב או שובע.
הדבר המופלא בהנקה שבכל פעם שהתינוק יונק , אנחנו לא יודעים כמה התינוק מקבל וכמה אכל. וזה מאפשר לו בלבד לווסת בדיוק את הכמות שצריך באותו הרגע, וכך נשמר האיזון בין צרכיו האישיים לבין אספקת החלב. זה ועוד, השד לומד כמה התינוק הזה צריך, והוא יודע לייצר בדיוק את כמות החלב לפי דרישת התינוק. תגידו שזה לא דבר מדהים.

תחשבו איזה דבר אם האוכל שלנו היה מוגש לנו בדיוק בכמות שהגוף שלנו צריך.

לצערי, מספר הנשים המניקות בישראל ממש לא גבוה ואת זה אני משייכת למספר גורמים:

* עידוד ותמיכה בהנקה בחברה שלנו לעומת פירסום אגרסיבי של חברות התמ"ל.

* נשים כבר אינן חיות בשבט,כקהילה תומכת. כל אחת בביתה, רוב היום לבד , החזרה לעבודה בלתי נמנעת בגלל חופשת הלידה הקצרה, והתמיכה לא גדולה כמו פעם וזה בהחלט משפיע...

* הלגיטימציה להניק בחברה שלנו במקומות ציבוריים, שאיבה בעבודה וכ'ו היא לא גבוהה וזה אכן משפיע על ההחלטה להניק או להמשיך להניק.

* ידע וכלים כיצד עושים את זה ומה בכלל נחשבת הנקה יעילה.. להרבה מהאמהות אין את הידע הדרוש לאיך להצליח להניק. בפועל זה נראה כ"כ טבעי אבל לחלק זה ממש לא, למרות שהן באמת באמת רוצות.

*לחץ מצד גורמים רפואיים שאינם מבינים בהנקה, אשר גורמים להורים להרגיש שאם לא יתנו תוספת תמ"ל, הם ימנעו מהתינוק לעלות מספיק במשקל . חרדה כזאת לא תאפשר לאם להניק ,והסטרס לא יאפשר לה לייצר חלב.

אז מה אפשר לעשות עם זה?
בפוסט הבא 🌟

Photo by Smadar Bergman

03/07/2022

✨YOU HAVE THE POWER TO CREATE CHANGE✨
תזונה בריאה לילדי הגן
השנים הראשונות לחיים בעלות חשיבות רבה ביצירת הרגלי תזונה בריאים הממלאים תפקיד חשוב בהתפתחותו התקינה של הילד , ובהרגלי התזונה שיסגל לעצמו כמבוגר.

תזונה בריאה בגיל הרך יכולה להקטין סיכון למחלות כגון: השמנה, הפרעות אכילה, סוכרת, מחלות לב וכלי דם ועוד.

רוב ארוחות היום של ילדים בגיל זה ניתנות במסגרת החינוכית, ועל כן, חשיבות אספקת תפריט מאוזן הנכתב על ידי תזונאית קלינית חשוב מאין כמוהו.

אני מאמינה שלצוות העובד בגן יש המון כח בלהקנות לילדים הרגלי אכילה טובים ובריאים על ידי אספקת תפריט בריא ומגוון הניתן מדי יום ,ועל ידי דוגמא אישית וחווית אכילה טובה.
בנוסף לתפריט, אני מאמינה גם בהדרכה ובשיתוף פעולה עם צוות הגן כדי לשמוע את הצרכים ואת המגבלות שלהם כדי שכולם יצאו מתוגמלים.

לקראת השנה הבאה, אשמח לעזור בבניית תפריט מאוזן והדרכה מותאמת אישית , הכוללת התייחסות לילדים אלרגים.
הפיצו לגנים שמחפשים.

Photo by Yan Krukov-www.pexels.com

03/04/2022

אתמול חל יום המודעות הבינלאומי לאוטיזם
ולכבוד יום זה כתבתי כמה מילים על אוטיזם ואכילה.
אוטיזם - הפרעה בספקטרום האוטיסטי (ASD) אשר יש לה ביטוי בכל מדדי התפתחות הילד. יש אוטיזם בדרגות שונות, ולא תמיד נרגיש בשוני כשאנחנו פוגשים ילדים אלה, בייחוד אם הם בתפקוד גבוה.
הרבה מהילדים המאובחנים על הספקטרום האוטיסטי יהיו עם בעיות אכילה בדרגות שונות הקשורות לאבחנתם. חלק מבעיות האכילה המתוארות הן צריכת מזון מוגברת/מוגבלת, בררנות אכילה, פחד משינויים באוכל, טקסים באכילה, קושי במעברים מרך למוצק ועוד. בררנות היא הבעיה העיקרית שרואים אצל ילדים אלה. חשוב לומר שיש גם ילדים על הספקטרום האוטיסטי שלא יהיו להם בעיות אכילה כלל, ולהיפך.
חשוב להבין שהטיפול התזונתי בילדים אלה עובד על גמישות ושינויים קטנים והדרגתיים באופן כללי הקשורים באכילה, ולאו דווקא לאוכל עצמו. למשל שינוי מקום הישיבה בשולחן, שינוי כלי האוכל שאיתם אוכל , הגשה של פסטה בצורה אחרת..
הטיפול בקשיי אכילה אצל ילדים על הספקטרום האוטיסטי הוא טיפול שונה מטיפול בילד ללא אוטיזם, ולכן חשוב לפנות לתזונאים מוסמכים המתמחים בטיפול בילדים על הספקטרום, ולא לכל תזונאית המתמחה בילדים. בנוסף, הרבה פעמים כדי לתמוך בטיפול, הטיפול התזונתי משולב עם שאר הצוות הפרא רפואי כגון ריפוי בעיסוק, פסיכולוגית ועוד.
עניין נוסף ששווה להזכיר: אין עדיין הוכחה לטיפול בתוספי תזונה או בדיאטה מסוימת לטיפול באוטיזם. נושא המיקרוביום הוא נושא שנחקר בשנים האחרונות לטיפול , אבל אנחנו עדיין במהלך המחקר, ולכן אין עדיין המלצות לטיפול.
לכל שאלה או התעניינות בטיפול תזונתי בילדים על הספקטרום- מוזמנים לפנות :
הילה : 054-5882557

Photo by Mikhail Nilov pexels

01/03/2022

מר רופא יקר!

לא אומרים לאמא להפסיק להניק בגלל ירידה במשקל של התינוק!

לצערי שמעתי את זה מ2 אמהות היום בטיפת חלב שבה אני עובדת, וזה הכעיס אותי מאוד...
כשאתה אומר לאמא בכזו נחרצות להפסיק להניק , אתה יודע כמה יתרונות בריאותיים אתה מונע מהתינוק הזה?...
הצער שהאם חוותה ותחושת הכישלון שיצאה מהחדר שלך, לזה לא חשבת להתייחס?...

מה דעתך על להפנות אותה לדיאטנית לפני? או לבירור נוסף לפני שאתה מחליט על פתרון כזה קיצוני?? 😖

ותתפלאו, לאחר בירור מעמיק זו לא הסיבה לירידה במשקל...

#הנקה
#תומכתהנקה
#תזונאיתילדים
#דיאטניתילדים
#רפואתילדים
#טיפתחלב

28/02/2022

מתרחבת דרומה :)
גאה לספר שהתחלתי לעבוד במרכז מטפלים מקסים - מרכז עופרים בבאר יעקב ויש גם סניף ביבנה.
במרכז מגוון מטפלים בתחומים: פסיכולוגיה, ריפוי בעיסוק, קלינאות תקשורת, רופא התפתחותי ועוד.
מוזמנים לפנות ולהפנות 😊
מרכז עופרים

14/02/2022

כשהמשקל צובע את האהבה...

אהבה ללא תנאים. זה מה שכולנו רוצים, נכון?

ילד בעודף משקל או ילד בררן רוצה שיסתכלו עליו באותו מבט אוהב ומתפעל, כמו ילד אחר.

כשהילד שלכם מבין שהוא פחות מוצלח כי הוא לא מצליח לשלוט באכילה שלו, או לא אוכל "מספיק בריא" כמו שאתם רוצים, הוא מרגיש פחות אהוב.

הוא לא רוצה שהמשקל שלו או צורת האכילה שלו יגרמו לנו להסתכל עליו אחרת.

והמבט הזה.. כמה הוא חשוב...

ברגע שנסתכל מעבר למשקל במבט אוהב, חומל וסומך- רק אז הילד יבין שיש לו קרקע בטוחה לייצר שינוי.

שאלו את עצמכם: האם אנחנו מסתכלים שונה על ילדינו אם הם לא במשקל שהיינו רוצים שיהיו?...

יום אהבה שמח לכל הילדים באשר הם  ♥️ 

#יוםהאהבה
#דיאטניתילדים
#תזונאיתילדים
#דימויגוף
#דיאטה #הורות

13/02/2022

פוסט חדש באתר שלי

במהלך השנתיים האחרונות, הקורונה נותנת את אותותיה גם בהקשר האכילה. שינויים המתרחשים באכילה ולא מקבלים מענה והדרכה מתאימים, יכולים להתפתח להפרעות אכילה. מתוך דוח המוע...

08/02/2022

אז האייטם שעליו דיברתי אתמול בתכנית הבוקר, צף אצלי במהלך מרפאת אחה"צ:
נער בן 12 שמתאמן 3 פעמים ביום, ומרעיב את עצמו בשביל שיהיו לו קוביות בבטן.
וילדה בת 10 שכבר שנה שלמה חושבת שהיא שמנה, ונמצאת בדיכאון.
ילדים בסיכון להפרעות אכילה הם כבר לא במיעוט. לצערנו, אנחנו רואים אותם יותר ויותר. למה?
בגלל המון סיבות... אבל הטריגר המרכזי הוא בהחלט גל הקורונה בשנתיים האחרונות שיצר מצוקה גדולה אצל ילדים ובני נוער. והתנהגות האכילה מבטאת את המצוקה הזאת.
למזלי , חברתי לקבוצת קולגות מדהימה עם המון ניסיון ומקצועיות רבה ויחד ניסחנו מכתב פתוח להורים, והפצנו אותו לכל עבר... אחראית על היוזמה המדהימה תרצה שני - תזונת ילדים
אז אתמול הגעתי להתראיין בנושא בערוץ 13.
מוזמנים לצפות בי חוששת ומתרגשת :)

06/02/2022

***מסר חשוב***

למען הילדים...

התאגדנו כמה דיאטניות מובילות כדי ליצור מכתב פתוח להורים ששם דגש מתי לשים לב לסימנים המחשידים להפרעת אכילה. יותר מ500 דיאטנים ודיאטניות חתמו על המכתב.
הפיצו בקרב ההורים שאתם מכירים.

תודה ל Tirtsah Shani על היוזמה 👏