Mommy Jo - מאמי ג'ו - הנקה. שינה. מגע

Mommy Jo - מאמי ג'ו - הנקה. שינה. מגע מדריכת הנקה מוסמכת, יועצת שינה בגישה הוליסטית היקשרותית, מדריכת הורים היקשרותית ומטפלת בשיטת בואן בתינוקות ילדים ונשים

מגיעה לביקורי בית באזור המרכז בין נתניה לאשדוד

04/05/2026

עוד חוכמה שלא מעט אימהות לתינוקות שומעות זה ״הרדמה עצמאית״. ובכן, יש לי כמה מילים להגיד על זה #הורותהקשרותית #יעוץשינה #הגישהההיקשרותית

09/04/2026

איך חוזרים לשיגרת שינה אחרי כל החודש הזה #הורותהקשרותית #הגישהההיקשרותית #יעוץשינה

אמהות היא מסע של נתינה אינסופית. אנחנו העוגן, אנחנו המקור לנחמה, אנחנו אלו שמתקתקות את החיים כדי שהכל ימשיך לנוע. אבל בת...
30/03/2026

אמהות היא מסע של נתינה אינסופית. אנחנו העוגן, אנחנו המקור לנחמה, אנחנו אלו שמתקתקות את החיים כדי שהכל ימשיך לנוע. אבל בתוך כל העשייה הזו לפעמים אנחנו שוכחות לדאוג לעצמנו.
בליווי שלי, אני פוגשת כל כך הרבה אמהות שנמצאות במצב של דריכות. המערכת בחיפוש אחרי פתרונות, במתח סמוי, בניסיון להיות הכל עבור כולם. לפעמים אנחנו חוות פשוט געגוע… געגוע לשקט, לוודאות, למי שהיינו פעם.
אני מאמינה שכדי שנוכל להיות שם בשביל הילדים שלנו, אנחנו צריכות למצוא את הדרך גם לעצמנו.
פשוט כדי לנוח.
הכנתי עבורכן הקלטה של מדיטציה קצרה. היא לא מבקשת מכן לעשות כלום. היא רק מזמינה אתכן להוריד את המגננות לכמה רגעים, לנשום אל תוך המורכבות של הרגש, ולמצוא מחדש את הכוח הפנימי שלכן.
כי כשאת מוצאת רגע של מנוחה בתוך המאמץ, את יכולה לחזור להיות את יכולה לחזור להיות שם עבורם, בנוכחות וברוגע.
אני מזמינה אותך לקבל את ההקלטה במתנה. פשוט תכתבי לי כאן למטה או בפרטי, ואשלח לך לינק להאזנה.
באהבה, ג'ו

לאף אחד אין כוח עכשיו ל"הדרכת הורים", אני יודעת.ממילא אין פרטיות, ואין זמן בין ארוחה לכביסה לעצבים , ולא ישנים בין הריצו...
26/03/2026

לאף אחד אין כוח עכשיו ל"הדרכת הורים", אני יודעת.
ממילא אין פרטיות, ואין זמן בין ארוחה לכביסה לעצבים , ולא ישנים בין הריצות לממדים ולמקלטים.
בקיצור עכשיו זה לא זמן ל"תהליך"
אבל האמת היא שכולם על הקצה וכולם צריכים קצת שקט וקצת אוזן קשבת וטיפה לעשות סדר בדברים בתוך הבית.
ובשביל שאתם תוכלו לתת את זה לילדים שלכם גם עכשיו, אני מציעה לתת את זה לכם.
בואו נחשוב ביחד איך אפשר גם לאפשר לכן איזה רגע לבד, להתמלא, להרגע, להתווסת
ואיך לתת את זה לילדים שנמצאים עכשיו במערבולת משלהם ועוד פחות יודעים לנסח את זה במילים
ספרו לי בתגובות מה הדבר שהכי קשה עבורכם עכשיו בהורות

הפיוז שלנו קצר מתמיד, הגוף שלנו דרוך, ואז... בום. הילד דוחף את אחותו, וכל מה שניסינו להחזיק בפנים פשוט מתפוצץ.בימים האחר...
11/03/2026

הפיוז שלנו קצר מתמיד, הגוף שלנו דרוך, ואז... בום. הילד דוחף את אחותו, וכל מה שניסינו להחזיק בפנים פשוט מתפוצץ.
בימים האחרונים המון הורים פונים אליי עם תסכול גדול וקושי דומה: "הוא מרביץ", "היא דוחפת על כל דבר קטן", "יש המון צעקות בבית". התנהגויות תוקפניות שהחמירו פתאום, ומשאירות אותנו, ההורים, חסרי אונים, מותשים ולפעמים גם כועסים.

אז רגע לפני שאנחנו שוקעים ברגשות אשם או כועסים עליהם בחזרה, בואו נבין מה באמת קורה שם.
הקטנים שלנו אולי לא מבינים את החדשות, לא קוראים כותרות ולא מבינים את המציאות המורכבת, אבל הם מרגישים הכל.
מערכת העצבים שלהם קולטת שמשהו לא בטוח, והם מגיבים בדרך היחידה שהם מכירים: דרך הגוף.
ילד שמרביץ, דוחף או צועק עכשיו הוא לא ילד שבודק גבולות או מנסה לעשות לנו דווקא. הוא ילד במצוקה. מערכת העצבים שלו מוצפת, וההתנהגות התוקפנית הזו היא בעצם קריאת SOS: "אני קולט שמשהו קורה, קשה לי להכיל את זה, ואני צריך שתעזרו לי לווסת את עצמי."

אז מה אנחנו יכולים לעשות בתוך הכאוס הזה?
קודם כל, חמלה לעצמנו: מותר לכם להיות מתוסכלים. אתם פועלים על סוללה חלשה בתוך מציאות בלתי אפשרית. קחו נשימה עמוקה לפני שאתם מגיבים. אתם חייבים חמצן לעצמכם לפני שתוכלו להיות העוגן שלהם.

גבול שעוטף, לא גבול שמרחיק: כשהילד מרביץ, אנחנו נעצור את המכה באופן פיזי, נחוש אבל לא אלים. נתפוס את היד בעדינות ונגיד: אני לא מסכים שתרביץ, אני שומר עלינו.
בלי שיימינג, בלי עונשים שמרחיקים אותו מאיתנו דווקא כשהוא הכי זקוק לנו.

לתרגם את הקושי למילים: תנו מילים למה שהם מרגישים בגוף, גם אם הם לא יודעים להסביר. אתה ממש כועס עכשיו. זה לפעמים גורם לגוף לרצות לצעוק או לדחוף.

פריקת אנרגיה מבוקרת: מתח נאגר בגוף וצריך להשתחרר. תיזמו משחקים של פריקת אנרגיה כמו מלחמת כריות, לקפוץ חזק על המזרן, לדחוף קיר ביחד. תנו לתוקפנות הזאת מקום בטוח לצאת בו החוצה דרך משחק.

העמקת החיבור: הילדים צריכים להרגיש עכשיו את הביטחון דרך החושים. חיבוקים עמוקים וחזקים כאלה שנותנים לחץ נעים על המפרקים ומאותתים למערכת העצבים שהכל בטוח, קשר עין, והרבה מגע.

אנחנו העוגן שלהם. גם כשהים סוער בחוץ, וגם כשהסירה שלנו קצת מיטלטלת, כשהם ירגישו שאנחנו מחזיקים אותם חזק, הסערה הפנימית שלהם תתחיל להירגע.
שולחת לכולנו כוחות וימים שקטים יותר. 🤍
איך הילדים שלכם מגיבים למתח בימים האלה? שתפו אותי בתגובות.

לא כל הילדים מתמודדים אותו דבר עם מה שקורה. זה נכון תמיד ונכון עכשיו במיוחד. הנה כמה דרכים של הילדים שלנו להתמודדות עם ה...
08/03/2026

לא כל הילדים מתמודדים אותו דבר עם מה שקורה. זה נכון תמיד ונכון עכשיו במיוחד. הנה כמה דרכים של הילדים שלנו להתמודדות עם המצב שונות והדרך שלנו להתמודד איתם #הורותהקשרותית #הגישהההיקשרותית #הדרכתהורים

04/03/2026

עוד כמה דברים לגבי מה עושים עם הילדים באזעקה. אם מישהי רוצה להתייעץ- כתבי לי בפרטי #הורותהקשרותית #הגישהההיקשרותית #הדרכתהורים

02/03/2026

אז איך להתנהל מול ילד/ה מודאג או בוכה? מה להגיד? קודם כל לתת תוקף לרגש שלהם, לא לבטל ולא להסיח את הדעת. אם את מרגישה שאת צריכה להתייעץ או לדבר - אני כאן. #הורותהקשרותית #הגישהההיקשרותית

01/03/2026

למרות שאנחנו במדינה שזה חלק מהלקסיקון , אף אחת לא מתכוננת לאימהות במלחמה ו/או אזעקות. בימים הקרובים אעלה תכנים שמתייחסים לסיטואציה הזו, בתקווה שתסתיים בשלום ובמהרה. מוזמנות להתייעץ איתי בפרטי #הורותהקשרותית #הגישהההיקשרותית #הדרכתהורים

18/02/2026

אז איך כן עוזרים לתינוקת בת חמישה חודשים #ייעוץשינה #הורותהקשרותית

Address

Tel Aviv
000000

Telephone

+972502011200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mommy Jo - מאמי ג'ו - הנקה. שינה. מגע posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mommy Jo - מאמי ג'ו - הנקה. שינה. מגע:

Shortcuts

Share

Category