שירי כהן, לבריאות בקלות

שירי כהן, לבריאות בקלות מלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים לקיום אורח חיים בריא וה

26/08/2019

היערות באמזונס בוערים ואנחנו כאן, מרגישים שהעולם צועד אל עבר הקצה ולא ממש יודעים מה אפשר לעשות.

מציעים לכל אחד מאיתנו להתכנס רגע פנימה ולחשוב מה הוא יכול לעשות כדי לשפר את המצב. כדור הארץ מתחמם, היערות נהרסים, אנחנו צריכים לעצור.

השרפות האלה נגרמות על ידי חקלאים שמפנים שטחי אדמה והופכים אותם לשטחי מרעה ולגידולים חקלאיים לאוכל של הפרות. שטחי ענק של יערות שפולטים חמצן ושואבים פחמן, ואמורים לווסת את הטמפרטורה על כדור הארץ, נהרסים כדי שאנחנו בסופו של דבר נאכל בשר.

הרעיון הוא לעבור אוכל שמתבסס ברובו מהצומח, רענן, טרי, מקומי. להמעיט באכילת בשר ובעיקר בשר שמגיע מחוץ לארץ בדרכים ארוכות, לחשוב על מה שנכנס לנו לגוף, לחשוב על העולם, הבית שלנו.

מה זה הדבר הזה שהיית רוצה להגשים?מה חסר לך כדי להגיע להשלמה?מול עצמך, מול הקרובים אליך, מול המטרות שלך?...אחרי 5 שנים שא...
14/03/2019

מה זה הדבר הזה שהיית רוצה להגשים?
מה חסר לך כדי להגיע להשלמה?
מול עצמך, מול הקרובים אליך, מול המטרות שלך?...
אחרי 5 שנים שאני מטפלת בשיטה הקסומה של פרחי באך אני עדיין מתרגשת ונפעמת כל פעם כשמטופלת/מטופל מגשימ/ה משהו חדש

✨ קשב וריכוז בפעולות הפשוטות והמורכבות של היומיום.
✨ אורח חיים בריא
✨ הצלחה במבחן
✨ פוקוס ואיזון
✨ השקטת חרדות
✨ שנת לילה טובה
✨ מגרנות
✨ וגם איזון הורמונלי לתופעות כגון גלי חום (גם הצלחה כזו הייתה בקליניקה😊)
ועוד ועוד..

מזמינה אותך להציב לעצמך מטרות ולהגשים אותן!
✔✔✔
קצת על השיטה מוזמנ/ת לקרוא פה:

http://bit.ly/2T1kIiB

הטבה לחודש מרץ- פגישת היכרות והתאמת תמציות ראשונית ללא עלות😯

מוזמנת ומוזמן ליצור קשר לעוד פרטים וקביעת מפגש 😍
שירי כהן
0543188801
סופשבוע מהנה מלא אהבה
❤❤❤

😮ברזל- בדיקות הדם שלי😮החלטתי שחשוב שאשתף אתכם ואתכן בתוצאות בדיקות דם שלי (יכולים לראות את השינויים מ- 2014 ועד היום)אז ...
17/02/2019

😮ברזל- בדיקות הדם שלי😮

החלטתי שחשוב שאשתף אתכם ואתכן בתוצאות בדיקות דם שלי (יכולים לראות את השינויים מ- 2014 ועד היום)

אז כמו שרואים בתמונה מדדי הברזל שלי תמיד היו תקינים (גם בימים שאכלתי בשר וכבדים וכל מה שאומרים לנו לאכול בחסר של ברזל... )

מפברואר השנה אפשר לראות שהברזל עלה משמעותית, גבוה מאי פעם ובאחוזים רבים😲

מה השתנה מפברואר השנה?
🤔🤔🤔
עזבתי את העבודה בהייטק
הקמתי את לבריאות בקלות
ומה שיניתי בתזונה שלי?
קטניות קטניות קטניות, הרבה ירוקים וירקות ולפחות חופן שקדים (ושאר אגוזים) ביום

ובשר אני לא אוכלת כבר שנתיים... 😊

לשאלות והתעניינות תרגישו חופשי פה ובטלפון
שבוע נעים מלא אהבה

❤❤❤

✨חמישי שמח✨במקום בו אני אומר, מתכוון ועושה אחד הם-שם תתקיים פריצת דרך!🥂🥂🥂על מנת להגשים את המטרות שלנו, אורח חיים בריא/יר...
24/01/2019

✨חמישי שמח✨

במקום בו אני אומר, מתכוון ועושה אחד הם-
שם תתקיים פריצת דרך!

🥂🥂🥂

על מנת להגשים את המטרות שלנו, אורח חיים בריא/ירידה במשקל וכל מטרה אחרת לרוב מדובר בפריצת דרך שעליי לקיים

ולכן!

דיאטה/ שינוי תזונה/ גמילה או ניקוי או כל שם אחר שתבחרו
פונה רק לחלק העושה במשפט

בזמן שהחלק המודע ותת המודע שלי (המתכוון והאומר) לא משתפים פעולה אני לא אצליח לקיים פריצת דרך

וזו הסיבה לכשלון דיאטות רבות לאורך זמן.

בסדנה ביום חמישי נלמד
לאכול נכון,
לחשוב נכון,
להתכוונן נכון,
💪🏼💪🏼💪🏼

וכך נייצר פריצת דרך להגשמה🧡

על הדרך,
נאכל טבעוני, בריא וטעים🥙
נשתה טבעוני בריא וטעים 😉🥂
תקבל/י כלים ומתכונים ליישם כבר למחרת בבוקר✔️

אשמח לראותך😍

פרטים והרשמה בלינק :

https://holisticworkshop.ravpage.co.il/31/1/2019

✨✨✨

🍃פרחי באך להגשמת מטרות🍃הרבה שואלים אותי על השיטה ומה כל כך מיוחד בה אז החלטתי לספר:איך השיטה של באך עוזרת לנו להגשים מטר...
20/01/2019

🍃פרחי באך להגשמת מטרות🍃

הרבה שואלים אותי על השיטה ומה כל כך מיוחד בה אז החלטתי לספר:

איך השיטה של באך עוזרת לנו להגשים מטרות (אורח חיים בריא/ זוגיות טובה יותר/ מערכת יחסים שלמה ואוהבת מול עצמי/ ירידה במשקל/ לעבור מבחן/ העלאה בשכר וכל מה שרק נרצה..)?

כשאני לוקחת את התמציות כמה דברים קורים לתודעה שלי ולגוף שלי:
(יש לקחת את התמציות 4-6 פעמים ביום)

✔️ אני נזכרת 5 פעמים ביום שאני בתהליך של צמיחה
✔️אני נזכרת 5 פעמים ביום שבחרתי בעצמי ובהתפתחות שלי
✔️אני נזכרת 5 פעמים ביום במטרות שהגדרתי לעצמי
✔️אני מזינה את הגוף שלי בתדר האנרגטי אותו הוא מבקש על מנת להגיע לאיזון
✔️הגוף מתנקה לאט לאט מהדפוס המעכב ומתחזק (רגשית ופיסית)

הטיפול הוא אישי ומתוך 38 תמציות שונות מותאמות למטופל 5-7 תמציות לאיזון המדויק עבורו.

האבחון פשוט:
✨מה המטרה?
✨מה מונע ממך להגשים את המטרה?
השיטה מלמדת אותנו לראות בבירור את הדפוסים המעכבים שלנו. האבחון מתבצע על ידי דוגמאות פשוטות מחיי היומיום.

השיטה מראה לנו באופן ברור איך דפוס לא מאוזן שקיים בי מופיע בכל מערכת יחסים שאני
מקיימת

🤔אולי אשמה? מול הילדים? מול האוכל? מול עצמי?
🤔אולי ביקורת? כלפי אמא שלי, כלפי העובדים שלי, כלפי עצמי?
🤔אולי הרס עצמי? בולמוסי אכילה? נזקים במערכות יחסים?

השיטה של באך שמה את המטופל במרכז ולא את הפתולוגיה, בעזרת הסתכלות יחד מה המקור הרגשי שיושב מאחורי פתולוגיה פיסית (לדוגמא שרירים תפוסים/ עצירות- ממקור אולי של צורך בשליטה?)

ב- 5 שנים שאני מטפלת בעזרת השיטה הזאת אני כל פעם מחדש נפעמת מהדיוק האפילו מתמטי של השיטה הזאת, מהתוצאות של המטופלות, מהדרך המרגשת והגשמת המטרות.

ב- 5 שנים האלו מהיום שהתחלתי לטפל הייתי בעוד הרבה מאוד סדנאות התפתחות, סדנאות מטפלים, קורסים שונים כמו אימון הוליסטי ברידמן ואיכשהו כל מה שלמדתי תמיד הרגיש לי כתוספת והסתכלות נוספת על מה שהשיטה של פרחי באך כבר מציעה.

הזנה נכונה- לגוף, לנפש ולתודעה.

מעניין אותך לשמוע עוד?
מוזמנת באהבה לפנות אליי בכל דרך אפשרית.
שבוע מופלא מלא אהבה
❤️❤️❤️
שירי כהן
0543188801

בא לך לעשות משהו טוב לעצמך לשנה החדשה?✨אשמח להכיר לך את השיטה שלי✨מזמינה אותך לסדנה שתכיר לך עולם חדש, לצרף איתך חברה/אמ...
11/01/2019

בא לך לעשות משהו טוב לעצמך לשנה החדשה?

✨אשמח להכיר לך את השיטה שלי✨

מזמינה אותך לסדנה שתכיר לך עולם חדש, לצרף איתך חברה/אמא/אחות👯‍♀
לערב של כיף, ארוחת ערב טעימה (ובריאה), יין ואווירה טובה🥂

מה צפוי בערב?

✔תקבלי כלים פרקטים ויומיומיים לקיום אורח חיים בריא (או כל מטרה אחרת שתבחרי)
✔נחשוב יחד מה ממלא אותי באנרגיה ומה מרוקן אותי ואיך משתמשים בידע הזה על מנת להגשים מטרות
✔תקבלי רשימת מתכונים בריאים וקלים להכנה (וגם תטעמי את רובם :))

ועוד הפתעות...

כל הטוב הזה ועוד בעלות 120 ש״ח!!
הטבה למגיעות בזוג 200 ש״ח ביחד!!!
😯😯

24/1 בשעה 19:00 במרכז תל אביב

פרטים נוספים והרשמה בלינק😍

https://holisticworkshop.ravpage.co.il/24/1/2019

סופשבוע חמים ונעים מלא אהבה❤

שנת 2019, המטרה:🎯🎯🎯✔️להגשים את עצמי ואת המטרות שלי✔️לתת את הטוב ביותר לעצמי, למשפחתי ולסובבים אותי✔️ליהנות מהדרך✔️להרגיש...
31/12/2018

שנת 2019, המטרה:
🎯🎯🎯

✔️להגשים את עצמי ואת המטרות שלי
✔️לתת את הטוב ביותר לעצמי, למשפחתי ולסובבים אותי
✔️ליהנות מהדרך
✔️להרגיש טוב
✔️להיראות טוב
✔️להתעסק בעיקר ולא בתפל
✔️להזין את עצמי באנרגיה טובה שתאפשר לי את כל זה, בקלות ובפשטות!

איך??🤔🤔

מי שלא מכיר/ה עדיין, נעים מאוד, אני שירי כהן, מלווה תהליכים לשינוי דפוסי התנהגות והגשמת מטרות
התהליכים שאני מלווה מתקיימים בעזרת כלי טיפול כמו, פרחי באך, אימון אישי ותזונה נכונה
🍃✨🍎✔️💃
מלווה תהליכים לאורח חיים בריא, ירידה במשקל ועוד מטרות שונות ומגוונות כמו תקופות מבחנים, התמודדות עם לחצים, דימוי גוף ועוד..

💫תמיד בעזרת הזנה נכונה- גוף ונפש💫

בסדנאות שאני מקיימת תוכל/י להיחשף לשיטה שאני מיישמת כבר שנים וכך גם המטופלות שלי

הסדנה הקרובה לשנה חדשה של הגשמת מטרות ב- 24/1, כל הפרטים בלינק:

https://holisticworkshop.ravpage.co.il/24/1

בנוסף (אפשר להגיד כתחביב..) מתוך אהבה רבה למטבח ומתוך שינוי תזונתי משמעותי שאני עברתי בעשור האחרון אני מעבירה סדנאות בישול בייתי בריא וטבעוני אצלך בבית
🍃😋🥗🍲🍛🍝🍱

עוד פרטים:

https://www.facebook.com/labriutbekalut/photos/a.1955233997849941/2497916820248320/?type=3&theater

מזמינה אותך לעקוב גם בקבוצה ״לבריאות בקלות🍎״ ולקבל פה טיפים ומתכונים שיעזרו גם לך לקיים בדיוק את המטרות הללו
מוזמן/ת לצרף חברים וחברות
👯‍♂️👯‍♀️👯‍♂️👯‍♀️

אשמח לשמוע מכן ומכם תמיד מה תרצו עוד לקבל וגם ללמוד מכם
שתפו בטיפים ומתכונים שלכם 🙏🏻

אני תמיד זמינה לכל שאלה והתייעצות
(גם בטלפון: 0543188801)

שנה מדהימה לכולנו שנגשים את כל המטרות שלנו
✔️🙏🏻✔️🙏🏻✔️

מלא אהבה❤️

תבשיל קינואה🍃✔️חלבון מלא✔️סיבים תזונתיים✔️ויטמינים ומינרלים✔️וטעים טעיםסרטון הכנה מלא ב״לבריאות בקלות🍎״ בפייסבוקמלאא אהב...
17/12/2018

תבשיל קינואה🍃

✔️חלבון מלא
✔️סיבים תזונתיים
✔️ויטמינים ומינרלים
✔️וטעים טעים

סרטון הכנה מלא ב״לבריאות בקלות🍎״ בפייסבוק

מלאא אהבה וערב קסום❤️

#אורחחייםבריא #תזונהנכונה #בריאות #מתכונים #אוכל #אוכלבריא #אימוןאישי

✨פרחי באך לאיזון גופנפש✨מה קורה בטיפול? (טיפולים גם בשעות הערב)ליווי תהליכים להזנה נכונה של גוף, נפש ותודעה באמצעות כלים...
04/12/2018

✨פרחי באך לאיזון גופנפש✨

מה קורה בטיפול? (טיפולים גם בשעות הערב)

ליווי תהליכים להזנה נכונה של גוף, נפש ותודעה באמצעות כלים כגון פרחי באך, אימון הוליסטי, דמיון מודרך ותזונה נכונה.
הטיפול נעשה דרך שיח, אבחון והתאמת תמציות של פרחי באך.
טיפול של שעה בו נכניס הרבה אוויר, איזון ושלווה לשגרת החיים המטורפת בה אנו חיים💫
נגדיר מטרה, נזהה יחד את הדפוסים המעכבים והאמונות המגבילות ובשילוב תמציות נכונות ומותאמות לך אישית נתקדם אל האיזון, דיוק, הגשמה ונתקרב פנימה.

מזמינה אותך לעוד פרטים בפרטי או בטלפון😍
0543188801

ערב קסום מלא אהבה❤️



#אורחחייםבריא #אימוןאישי #התפתחותאישית #בריאות #טיפול #תזונהנכונה #פרחיבאך

29/11/2018

🥙פלאפל🥙

מתכון טעים ומושלם לשישי צהריים, לכל המשפחה❤️

מצרכים:
כוס וחצי חומוסים קפואים (לאחר הפשרה)
כוס פטרוזיליה
כוס כוסברה
1/2 פלפל חריף
1 בצל
3 שיני שום
1 כף טחינה גולמית
1 כף שמן זית
1/2 כפית סודה לשתיה
1/2 כפית מלח
1/2 כפית כמון
פיתה חיטה מלאה/פיתה כוסמין

170 מעלות- חצי שעה
מעט שמן זית לתבנית ולפלאפלים
להכין עיגולים עם ידיים רטובות

סופשבוע מהנה וטעים😋

מלא אהבה❤️

איך משמרים אורח חיים בריא?..איך יורדים במשקל?...מהנסיון שלי, אחד הכלים שהכי עוזרים לי (כמו שכבר ציינתי פה לא פעם😝) הוא:ה...
25/11/2018

איך משמרים אורח חיים בריא?..
איך יורדים במשקל?...

מהנסיון שלי, אחד הכלים שהכי עוזרים לי (כמו שכבר ציינתי פה לא פעם😝) הוא:

הכנה מראש!

השקעה של חצי שעה במוצאי שבת תכין אתכם לכמה ימים ואפילו שבוע קדימה😎

אז כמה רעיונות:
🌱הכינו סיר גדול של קינואה.
את הקינואה תוכלו להוסיף לסלט או לארוחה (כמו בתמונה בקופסא). את הקינואה ניתן גם לחלק למנות, לשים בשקיות ואקום ולהקפיא.

🌱הכינו סוג מסוים של קטניה (כמו עדשים שחורות בתמונה) הקטניה בשילוב דגן תספק לכם ארוחה עם חלבון מלא (מתאים גם לאחרי אימון). הולך מעולה בסלט/ להכנת קציצות מקטניה/תבשיל.

🌱ירקות בתנור- אני השבוע הכנתי חצילים וכרוב. אפשר לגוון עם כרובית, ברוקולי, שעועית ירוקה, בטטה וכו׳... ולשלב בכל ארוחה.

🌱טופו- כל מה שצריך לעשות זה להקפיץ בשמן זית 5 דקות וזה מוכן!!
(תיבול שלי להיום- בקערה שמתי 2 כפות סויה, כפית סילאן, ג׳ינגר, מעט חמאת בוטנים, תבלין צ׳ילי ומעט שמן שומשום. ערבבתי היטב, שמתי את הטופו בקערה עם הרוטב, ערבבתי והקפצתי בכף שמן זית 5 דקות)

🌱רוטב אדום- בכל פעם שאני מכינה פסטה/שקשוקה אני מכינה הרבה מאוד רוטב. מחלקת לקופסאות ומקפיאה. ככה אם בא לי שקשוקה (כמובן שאפשר שקשוקה טופו) או ספגטי רוב העבודה כבר מאחורי 😉

🌱למי שפחות בבית- סלטים מירקות כמו שומר, כרוב, קולורבי, גזר וכרובית טעימים יותר יום למחרת.. אז שתמיד יהיה במקרר לנשנוש😋

🌱טיפ קטן לביניים- שקדים/אגוזים/חמוציות/תמרים וכו׳... זה ה-נשנוש!!

בתמונות-
🥕ההכנות שלי
🥕הסלט הטעים ממש שאכלתי בצהריים
🥕הקופסא שמוכנה כבר למחר ליום מחוץ לבית

***אני פה רק להזכיר😛

שבוע נפלא מלא אהבה❤️

Address

Tel Aviv
6438823

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שירי כהן, לבריאות בקלות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שירי כהן, לבריאות בקלות:

Share