מלווה תהליכים אישיים וקבוצתיים לקיום אורח חיים בריא וה
Address
Tel Aviv
6438823
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when שירי כהן, לבריאות בקלות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to שירי כהן, לבריאות בקלות:
Share
Category
מלווה תהליכים להגשמת הערך אורח חיים בריא והזנה נכונה
מה המשמעות של הזנה נכונה עבורי? האם הזנה היא רק האוכל שאני אוכלת? והאם יש קשר בים האוכל שאני אוכלת לשאר ההזנות שאני מאפשרת לעצמי?.. היום אני מבינה שבימים שנהניתי מפתיתים, נקניקיות ומיונז אלו היו גם הימים שלא הצלחתי להסתכל במראה ולהגיד מילה טובה על עצמי. ימים בהם כל לילה הייתי נרדמת בתחושות אשמה ומתעוררת באשמה, ימים בהם השיח הפנימי שלי מול עצמי היה מזלזל, מעליב ופוגעני. מה הקשר? הרגשתי טוב עם הג‘אנק פוד, עם הדיאט קולה ועם קופסאות הסיגריות כי זאת הייתה הבריחה שלי מעצמי, מהכעס העצמי, מהשנאה.. היום אני מבינה שלשנות תפריט (לא משנה כמה מפריע המשקל) אם את לא מעריכה את עצמך ומאמינה שמגיע לגוף שלך הטוב ביותר זאת משימה כמעט בלתי אפשרית. ממקום שאהבתי את עצמי והבנתי את האיכויות שבי והצלחתי להסתכל במראה ולראות אישה יפה רציתי באופן טבעי להזין את גופי בטוב. וכך, לאט לאט, כל הזנה שלילית הפכה לחיובית. זה התחיל במחשבות, אמירות, רגשות והמשיך לתזונה, ספורט, מדיטציות, לימודים ואפילו למקצוע חדש. אני מלווה נשים לתהליכים של חיים בריאים בכל הרבדים. העבודה מבפנים החוצה. לאורך זמן. בשלווה, נועם וקבלה. ונהנית מכל רגע :)
