רוני נייס - רפואה שלמה

רוני נייס - רפואה שלמה מטפלת ברפואה סינית בעזרת דיקור צמחי מרפא וטווינא.

יש רגע כזה בו הגוף, הראש, הלב,
כולם מרגישים ויודעים את אותו הדבר.
אף חלק בנו לא מתווכח עם האחר ואפילו המחשבות על הדבר מעלות בנו רק חיוך.
יש רגע כזה, וכשהוא מגיע, אנחנו מוכרחים לעצור ולהקשיב.

בשנת 2008, בלי להבין יותר מדי ומתוך תחושת בטן חזקה נכנסתי לעולם הרפואה הסינית.
מאד מהר התברר לי שהגעתי הביתה, בית בו אני מתמלאת תחושת ביטחון ושלווה.
תמיד תהיתי איך עובדים החיים, מה מביא אותנו להתעורר כל בוקר

ואיך חלק מהאנשים מצליחים להגיע עד 120.
זה היה תהליך בו עולמי הפנימי והחיצוני התבהרו והתחברו והרגשתי שמצאתי את שחיפשתי.

כדי להבין למה הגוף מגיב בצורות השונות כאשר הוא במצוקה צריך להבין מה מניע אותנו ואיך אנחנו מתנהלים בעולם כאשר אנחנו בריאים.

אנחנו מגיעים לעולם לתקופה, התקופה הזו תראה איך שאנחנו נעצב אותה.

האופציה היחידה שלנו זה לנסות להפוך אותה לדבר הכי טוב שיש, את זה אפשר לעשות רק אם אנחנו במיטבנו.

- רוני -

רק אומרת
28/04/2026

רק אומרת

28/04/2026

במקום לנסות להיות הגרסה הכי טובה של עצמך כל יום, תהיי הגרסה המדויקת של השלב שאת נמצאת בו.
הנה איך לעשות את זה נכון:
🌱 מהווסת ועד הביוץ: האסטרוגן עולה ויוצר חדות מחשבתית וביטחון. זה הזמן לסגור עסקאות, לעלות ללייב ולבצע מהלכים שדורשים אומץ.
✨ שלב הביוץ: המגנט. שיא הורמונלי שהופך אותך ליותר תקשורתית וכריזמטית. קבעי פגישות חשובות והרצאות - היכולת שלך “לכבוש לבבות” בשיאה.
🔍 השלב הלוטאלי: זמן הדיוק. הפרוגסטרון מביא איתו עין ביקורתית וצורך בסדר. תתמקדי בעריכה, ניהול כספים ותכנון. המוח שלך עכשיו בגרסת ה”מבקר”.
🌊 שלב הווסת: ריסטרט. ירידה בהורמונים שמפנה מקום לאינטואיציה עמוקה. שחררי את המרדף. זה הזמן להקשיב פנימה ולתכנן את הכיבוש הבא.
סנכרון הוא לא חולשה, הוא האסטרטגיה הכי חכמה שלך. 👑

#נשים #ניהולזמן #ביוץ #התפתחותאישית #קריירהנשית

23/04/2026

תחשבי על זה - אם שיר היה נשמע לך לא מכוון, היית משאירה אותו ברקע? ברור שלא.
אבל בתהליכי בריאות, אנחנו לפעמים נשארות בתוך “מוזיקה” שלא נעימה לנו.
כשרופא אומר משהו וזה מרגיש לכן לא טוב בבטן - זה בדיוק זה. זו הצרימה.
זה הטון שלא מתאים, המקצב שמהיר מדי לגוף שלך, או המילים שלא מתחברות לאמת שלך.
אז מה עושים?
לא מכבות את המוזיקה. לא מוותרות על הבריאות.
פשוט... ממשיכות לחפש את המנצח הנכון. 🎼
אל תעצרי. תמשיכו להתייעץ, לשאול ולבדוק עד שתגיעו לתהליך שבו הכל מתיישב בול - גם בראש וגם בבטן.
כי הבריאות שלך היא היצירה הכי חשובה שיש, ומגיע לה להישמע כמו הרמוניה מושלמת.
שתפי אותי בתגובות, קרה לך פעם שהבטן אמרה לך “זה לא התהליך הנכון עבורי”? 👇

20/04/2026

שינה היא אחד העוגנים הכי גדולים שלנו.
אבל השינה שלך תלויה בכל כך הרבה דברים.
לפעמים שינה תגיע רק אחרי שמערכת העיכול תרגע, לפעמים רק אחרי שההורמונים שלך יהיו בהרמוניה, לפעמים רק רק רק אחרי שתלמדי את הגוף להירגע ולפעמים רק כשתתחילי לקום כמו שצריך בבוקר.

לא משנה מה היא הסיבה שהשינה שלך מקוטעת, קלה או גרועה- כל כך חשוב לדאוג שהיא תשתפר בשביל הבריאות כולה.

*** כשהילדים קטנים, כמו אצלי, השינה מקוטעת לא בגללי. ואז חשוב לוודא שההרדמות אחרי התעוררות היא יעילה וגם שהרגלי השינה טובים כדי למקסם את מה שאפשרי.

19/04/2026

אין יום שאני לא מטפלת בעצמי.
לא עובר יום בלי שהגוף או הנפש או שניהם מקבלים משהו. הגוף הפיזי הזה- שנושא אותו בעולם, חייב תחזוקה יומיומית. לא פעם ב. לא אולי וכשיהיה לי זמן. כל יום- משהו. רוצות לשמוע מה אני מלמדת את המטופלות שלי? בואו לסטורי

18/04/2026

מחר שבוע חדש.
ובזמן ששום דבר עוד לא שקט, המילים האלו מקבלות משמעות אחרת.
דווקא כשהכל מסביב לא יציב, להצמיח שורשים זה לא מותרות - זו הישרדות.
מה העוגן הקטן שלך השבוע? הצעד האחד שישמור עלייך בתוך המעגל הבלתי נגמר הזה?

בסטורי מספרת מה הצעד שלי 🤍

11/04/2026

גוף מאוזן נכנס לשינה עמוקה,
לא צריך “לתחזק את עצמו” בלילה עם שתייה או התרוקנות.

כבר תקופה שאנחנו לא באמת ישנות כמו שצריך ולא בגלל עניינים פנימיים שלנו.. אזעקות/דריכות שיא - סיבות אובייקטיביות לא לישון.

כשיש עומס, סטרס, מציאות לא יציבה
הגוף לא ממהר להיכנס לשינה עמוקה, הוא נשאר קצת “על המשמר”.

לוקח זמן להוריד מגננות.
לוקח זמן לחזור להרגיש בטוח.

אז אם גם בלילות האחרונים את קמה בלילה (גם אם אין אזעקה)
זה לא אומר שמשהו התקלקל.
זה אומר שהגוף שלך עדיין מתאושש.

אבל וזה אבל חשוב,
אם התעוררויות היו ברירת המחדל שלך גם לפני,
וזו נשארת ברירת המחדל גם עכשיו,
שווה לעצור רגע ולהבין: הגוף שלך לא באמת נח בלילה הוא פשוט עושה דברים אחרים במקום.

לפעמים זה לעבד סטרס,
לפעמים לווסת הורמונים,
לפעמים להישאר דרוכה “למקרה ש”.

ובמילים פשוטות
הוא עדיין לא מרגיש שיש לו רשות לשחרר.

זה לא משהו שצריך להילחם בו.
אבל זה כן משהו ששווה להקשיב לו.
שינה עמוקה היא לא מותרות.
היא מדד לאמון של הגוף בעולם וגם לבריאות טובה.

זוכרת איך מרגישה שינה טובה ואיכותית?

07/04/2026

האם הנפש שלך קשורה למצב הפיזי שלך? כמובן שכן. אבל זה רחוק מלהיות 99 אחוז מהבעיה. מה שיותר נכון להגיד הוא שהמצב הפיזי שלך קשור לכל מערכת ומערכת בגוף שלך. ואפילו, יש מצבים ממש הפוכים, שהנפש היתה ממש בטוב עד שמשהו מאד פיזי קרה לגוף. אם זה משפט שהולך איתך, שסיפרו לך, שישכנעו אותך להאמין בו- זה הזמן לשים עליו סימן שאלה מאד מאד גדול. וזה גם הזמן להגי

02/04/2026

אלוהים אני בת 40. הדבר היחיד שאני יכולה לעשות הוא לוותר על כל מה שלא בשליטתי ולקחת בשתי ידיים את כל מה שכן. יש לי שליטה על כל כך הרבה דברים. על איך אני תופסת את החיים, על איך אני מרגישה בתוכם, על מה אני בוחרת לעשות כל בוקר ועל מי אני בוחרת להיות. יש ימים שאני מלאת הודיה ומאושרת ויש ימים שאני כועסת ועצובה. אני הכל מהכל. אתמול בערב חג שמנו מוסיקה ורקדנו ושמחנו.. הבן שלי שמע את המוזיקה וזה העלה בו רגש (כמו שמוסיקה יודעת לעשות) והוא ביקש ללכת משם כי הוא לא רצה להרגיש את כל הרגש הזה. ואני ביקשתי שייתן רגע לרגש לעלות.. מי שלא יודע לבכות לא יודע לשמוח. ביום הולדת 40 אני לפחות יודעת שהחיים לא עברו לידי. הם עברו דרכי בכל מובן של המילה. מאחלת לי ולכן להרגיש הכל ולתת לרגש להיות חלק גדול מאד מהחיים שלכן. תודה שאתן פה, עוקבות, אוהבות, צופות שקטות. מזל טוב לי ולכן. על מה שכן .

27/03/2026

מה זה האתגר הזה? אני מדברת על בסיס יומי עם נשים שרוצות להרגיש טוב יותר. כל אחת נמצאת בצומת אחרת.. וכל אחת רוצה להתקדם צעד אחד לפחות. האתגר הזה יפגוש אותך איפה שאת נמצאת. תוכלי לבחור דמות אחת מבין 4 ולעשות איתה דרך. להצטרפות תגיבי ״גם אני רוצה״ ואשלח לך לינק 🤍

26/03/2026

אני כותבת לכן מהספה ב-22:30 בלילה. המציאות בחוץ לא פשוטה, הבית שקט לרגע, והמתח מורגש בכל נשימה.

מתחילת המלחמה בחרתי לעשות משהו אחר: דאגתי לעצמי. לא כי הכל רגוע, אלא כדי שיהיה לי מה לתת לילדים שלי ולמטופלות שלי. הבנתי שאם אני לא אתחזק את הבית הפנימי שלי, לא יהיה לי חוסן לתת לאחרים.

מחר בבוקר (שישי) אנחנו מתחילות: ‘המפתח לבריאות שלך’.
המטרה שלי היא לקדם כל אחת מכן צעד אחד קטן ומדויק לעבר הבריאות שלה, בדיוק מהמקום שבו היא נמצאת הלילה.

מי את בתוך הבית שלך?
1️⃣ המיואשת – עברת הכל ושום דבר לא עזר.
2️⃣ המתרגלת – שכחת איך זה מרגיש לקום בלי כאב או עייפות.
3️⃣ הדחיינית – את תמיד אחרונה ברשימה, אין לך שנייה לעצמך.
4️⃣ הספקנית – בטוחה ששום דבר קטן לא יזיז את המחט.

אל תחכי ל’זמן רגוע’. בואי נתחיל לצעוד עכשיו. מבטיחה שיהיה קל.
כתבי לי כאן בתגובות את המספר שלך (1, 2, 3 או 4) – ומחר בבוקר המפתח הראשון אצלך בפרטי.

22/03/2026

ביום חמישי הקרוב אנחנו מתחילות אתגר של 7 ימים. בסיום האתגר הזה אני אהפוך להיות בת 40 ואת תעשי צעד משמעותי בדרך לבריאות טובה יותר. רוצה להצטרף? תגיבי את המספר שהכי מתאר אותך ונמשיך משם!

Address

אמסטרדם 1
Tel Aviv
6248633

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 13:00
Sunday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רוני נייס - רפואה שלמה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רוני נייס - רפואה שלמה:

Shortcuts

Share

Category