רוני נייס - רפואה שלמה

20/05/2026

לינק בביו! חג שמח ✨

19/05/2026

18/05/2026

האם בלי גלולות זה יותר חכם מעם גלולות? מה לגבי התקן? הורמונלי ולא הורמונלי? וטבעת זה טוב? מה עם שיטת המודעות לפוריות? היא בטוחה?

הקולות שבראש.
ברגע שנפתח ספק הוא מקונן ומציק ומעיב על השקט שלנו. אז בואו נעשה סדר.

ב31.5 וובינר חינמי לירידה מגלולות (אם בכלל). בואי להירשם אצלי בביו.

13/05/2026

המשפט הזה מהדהד אצלי בקליניקה כמעט כל יום.
האמת היא שהגוף שלנו הוא לא מוצר סטטי - הוא ישות חיה שמשתנה, לומדת ומגיבה למסע החיים שלנו.
לפעמים ה”לא אני” הזה הוא פשוט קריאה של הגוף לעדכון גרסה.
אי אפשר לצפות מהגוף שלנו לתפקד היום בדיוק כמו לפני עשור, אם לא שינינו והתאמנו את התמיכה שאנחנו נותנות לו.
התבגרות יכולה להיות מהממת, חיונית ובריאה - אם רק נסכים להכיר במי שאנחנו עכשיו וניתן לגוף את מה שהוא מבקש.
אם את מרגישה “לא את”, אני מזמינה אותך אלי לקליניקה. בואי נראה יחד מה צריך לקרות כדי שתרגישי שוב בבית בתוך הגוף שלך.
🤍

12/05/2026

איך את ישנה?
כי שמישהו ינסה לגעת לי בשינה! 😳
השינה שלי, המשאב העיקרי שלי, גם ככה רעועה בזכות ארבעת המופלאים הקטנים שלי.
אני קנאית לשינה שלי, כשיש ימים שאני יוצאת או פתאום מוצאת את עצמי עסוקה עד מאוחר- אני ממש ממש יודעת שזה לא יחזור על עצמו בימים שאחרי.

אני נהנית מהחיים שלי מאד, גם כשהם מסתיימים כל יום ב21:00/22:00.

זה עניין של סדר עדיפויות.

איך את ישנה?

30/04/2026

מתי פעם אחרונה אמרו לך איכס על מחזור/ווסת?

28/04/2026

רק אומרת

28/04/2026

במקום לנסות להיות הגרסה הכי טובה של עצמך כל יום, תהיי הגרסה המדויקת של השלב שאת נמצאת בו.
הנה איך לעשות את זה נכון:
🌱 מהווסת ועד הביוץ: האסטרוגן עולה ויוצר חדות מחשבתית וביטחון. זה הזמן לסגור עסקאות, לעלות ללייב ולבצע מהלכים שדורשים אומץ.
✨ שלב הביוץ: המגנט. שיא הורמונלי שהופך אותך ליותר תקשורתית וכריזמטית. קבעי פגישות חשובות והרצאות - היכולת שלך “לכבוש לבבות” בשיאה.
🔍 השלב הלוטאלי: זמן הדיוק. הפרוגסטרון מביא איתו עין ביקורתית וצורך בסדר. תתמקדי בעריכה, ניהול כספים ותכנון. המוח שלך עכשיו בגרסת ה”מבקר”.
🌊 שלב הווסת: ריסטרט. ירידה בהורמונים שמפנה מקום לאינטואיציה עמוקה. שחררי את המרדף. זה הזמן להקשיב פנימה ולתכנן את הכיבוש הבא.
סנכרון הוא לא חולשה, הוא האסטרטגיה הכי חכמה שלך. 👑

#נשים #ניהולזמן #ביוץ #התפתחותאישית #קריירהנשית

23/04/2026

תחשבי על זה - אם שיר היה נשמע לך לא מכוון, היית משאירה אותו ברקע? ברור שלא.
אבל בתהליכי בריאות, אנחנו לפעמים נשארות בתוך “מוזיקה” שלא נעימה לנו.
כשרופא אומר משהו וזה מרגיש לכן לא טוב בבטן - זה בדיוק זה. זו הצרימה.
זה הטון שלא מתאים, המקצב שמהיר מדי לגוף שלך, או המילים שלא מתחברות לאמת שלך.
אז מה עושים?
לא מכבות את המוזיקה. לא מוותרות על הבריאות.
פשוט... ממשיכות לחפש את המנצח הנכון. 🎼
אל תעצרי. תמשיכו להתייעץ, לשאול ולבדוק עד שתגיעו לתהליך שבו הכל מתיישב בול - גם בראש וגם בבטן.
כי הבריאות שלך היא היצירה הכי חשובה שיש, ומגיע לה להישמע כמו הרמוניה מושלמת.
שתפי אותי בתגובות, קרה לך פעם שהבטן אמרה לך “זה לא התהליך הנכון עבורי”? 👇

20/04/2026

שינה היא אחד העוגנים הכי גדולים שלנו.
אבל השינה שלך תלויה בכל כך הרבה דברים.
לפעמים שינה תגיע רק אחרי שמערכת העיכול תרגע, לפעמים רק אחרי שההורמונים שלך יהיו בהרמוניה, לפעמים רק רק רק אחרי שתלמדי את הגוף להירגע ולפעמים רק כשתתחילי לקום כמו שצריך בבוקר.

לא משנה מה היא הסיבה שהשינה שלך מקוטעת, קלה או גרועה- כל כך חשוב לדאוג שהיא תשתפר בשביל הבריאות כולה.

*** כשהילדים קטנים, כמו אצלי, השינה מקוטעת לא בגללי. ואז חשוב לוודא שההרדמות אחרי התעוררות היא יעילה וגם שהרגלי השינה טובים כדי למקסם את מה שאפשרי.