מחשבת הגוף - אלון סיגלר

Our Story

אלון סיגלר, מטפל - מחשבת הגוף, שיעורי תנועה וטיפולי מגע ================================== על השיטה ------------- מחשבת הגוף היא שיטת התעמלות בריאותית וטיפול במגע, אשר פותחה ע"י יוספה מיכאלי, פיזיותרפיסטית ותיקה ומורה לחינוך גופני. השיטה משלבת הבנה מתחומי הרפואה והתנועה, מבוססת על ידע מערבי ואנטומי רחב ומעמיק ומכילה עקרונות מדעיים פיזיותרפואיתיים וביומכניים. השיטה פועלת בארץ מזה עשרות שנים ומועברת ע"י עשרות מורים מוסמכים שעברו הסמכה דו שנתית בסטודיו של מחשבת הגוף בת"א, כולם בעלי ידע תיאורטי מעמיק בנושאי אנטומיה, ביומכניקה, פיזיולוגיה ופתולוגיה. מחשבת הגוף היא שפת תנועה אותה לומדים המתעמלים לנוע ובעזרתה להכיר ולהיוודע לרזי גופם. השיטה מניחה יסודות ובונה תשתית גופנית תנועתית לשיפור ההתנהלות הגופנית מתוך הבנת הגוף כיחידה שלמה המורכבת מחלקים רבים. השיטה מיועדת לכל גיל ומכוונת לשיפור איכות התנועה והיציבה של המתעמלים ולהכרת נקודות התורפה שלהם ע"י חידוד המודעות הגופנית וכמו כן נותנת כלים למחקר אישי עבור כל מתעמל ומתעמל. להרחבה ניתן לגלוש לאתר השיטה www.body-cognition.org ספרות כתובה: "מחשבת הגוף:השיטה" , "על סימטריה ואסימטריה" (טיפול בסקוליוזה) , "מחשבת הגוף: 9 שיעורים מבוארים". על השיעור ------------- השיעור (חד/דו שבועי) אורך 45-50 דקות ובו המורה מנחה את המתעמלים כיצד לנוע ועל אילו פרטים יש להתבונן בתשומת לב ולמה בגופו להקשיב. התנועה היא איטית מתוך הבנה שרק לאט המודעות התנועתית מתפתחת ביעילות. בכל שיעור קיים נושא אם גופני (אנטומי) ואם תנועתי שאותו חוקרים ועמו מעמיקים. מחשבת הגוף יכולה לתרום למתעמלים ולהעשיר את ידיעתם הגופנית ע"י רכישת הבנה עמוקה בגוף ובתנועה ובמתן כלים לשיפור איכות התנועה, היציבה, יכולת הריכוז, ההקשבה הגופנית, קואורדינציה, חיזוק והגמשת שרירים, חיזוק עצם והאטת תהליכים ניווניים. כמוכן מחשבת הגוף מכוונת להטמעת ערכים של מידתיות, הדרגתיות, התמדה והכרת הגבולות האישיים בכוונה שהמתעמלים ישכילו להשליך זאת לחייהם ביום יום. טיפולי טווינה - פיזיותרפיה סינית ---------------------------------------- מקצוע המגע של הרפואה הסינית. השיטה מבוססת על הרפואה הסינית וחותרת כמוה לאיזון הגוף והנפש לצורך תחזוקה ומתן מענה לתופעות פתולוגיות. העבודה נעשית על הגוף בהתייחסות למבנה האנטומי והפיסיולוגי שלו ועל תעלות האנרגיה (מרדיאנים) ונקודות הדיקור דרכם זורם הצ'י בגוף. השיטה מיועדת לטיפול במגוון בעיות אורתופדיות ומספר מחלות פנימיות. כגון: כאבים במפרקים, דלקות, פריקות, שברים, הקרנות, טווחי תנועה קצרים, פריצות דיסק, אסתמה וקוצר נשימה, עצירות, I.B.S, כאבי ראש ומיגרנות, יתר לחץ דם, C.V.A, פציאליס, סכרת, כאבי מחזור, נוירוזה.. לפני הטיפול מתבצע תשאול על פי הרפואה הסינית הכולל בדיקת לשון, דופק ופרמטרים נוספים מערביים לצורך התייחסות כללית ומתן פתרון שלם. הטיפול מתבצע עם בגדים, במנח של שכיבה או ישיבה. הטיפול יכול להיות דינמי ואנרגטי עד אטי ועמוק תלוי בצרכי המטופל. המגע משלב טכניקות אקטיביות ופסיביות, ושימוש בלחיצות על נקודות דיקור. בהתאם ניתן לקבל המלצות תזונה על בסיס ההבנה של הרפואה הסינית. על המורה: -------------- אלון סיגלר, 42, ת"א * שיעורי התעמלות בריאותית בשיטת מחשבת: ---------------------------------------------------- - קאנטרי בריכת גורדון ת"א (יום ב' 8:00, יום ג‘ 8:30 ויום ה' 9:45) - קאנטרי נווה שרת ת“א (יום א' 7:10 ו-8:00, יום ה' 19:00 ו19:45). - קאנטרי מגדלי תל אביב (יום א' 19:45, יום ד' 18:45) - מרכז קהילתי דב הוז ת“א (יום ב' 9:15, יום ה' 8:15) - גרייט שייפ קניון 7 הכוכבים הרצליה (יום א‘ 11:35 ויום ה' 11:40) - מרכז רייך ארלוזורוב ת“א (יום ב' 15:45) - הקתדרה רמת השרון (יום א 13:00) * טיפולים, שיעורים, תיקוני יציבה (הליכה, עמידה, ישיבה, שינה) במסגרת פרטית * הרצאות בתחום יציבה ותנועה * חוקר תנועה * מתרגל ומרצה בקורס לאנטומיה, הקריית האקדמית אונו * 5 שנים עבודה בבית החולים השיקומי רעות (המחלקה לרפואה משלימה)

השכלה ====== M.Sc במדעי הרפואה, אוניברסיטת ת"א, המחלקה לאנטומיה ואנתרופולוגיה מטפל טווינה בכיר, קמפוס ברושים קורס מורים ומטפלים בשיטת מחשבת הגוף B.Sc בביולוגיה וגיאופיסיקה, אוניברסיטת ת"א בוגר תיאטרון הגוף במסלול שחקן יוצר לימודי מחול ואימפרוביזציה בסמינר הקיבוצים ו"הקבוצה ביפו" מדריך סנובורד דרגה 2 באיגוד מדריכי הסקי והסנובורד הישראלי פעיל חברתי וסביבתי