27/07/2025
18-20.9 ❤️ מי מצטרפ/ת?
מרכז ליוגה בלב תל אביב 🪴
מרחב מרווח לתרגול, חיבור והעצמה אישית
שיעורים מגוונים לכל הרמות, מורים מנוסים, באווירה תומכת ומקצועית
Address
אלנבי 76
Tel Aviv
Telephone
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Aviad Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Aviad Yoga:
Share
Category
על עצמי ועל שיטת התרגול
תמיד אהבתי לעבוד ולבטא את עצמי דרך הגוף. החיבור שלי ליוגה הגיע דרך עולם התיאטרון. הפקות שבהן השתתפתי שילבו עבודה פיזית (תיאטרון פיזי, קרקס, אקרובטיקה ותנועה). אני זוכר שלשיעור הראשון הגעתי מאוד מסוקרן וכבר באותו שיעור הבנתי שמשהו נכון קורה לי ושאני מוכרח להמשיך ללמוד את השפה. האינטנסיביות בחיי והצורך "להספיק" ו"להצליח" הביאו עמם חוסר שקט. היוגה אפשרה לי להתחבר לרגע, לעשייה ולתנועה, לנקות את כל הרעשים והציפיות, להרגיש נכון יותר ונוכח יותר.
ככל שהמשכתי לתרגל הבנתי מהו המגנט שמחבר אותי. קיים משהו מדיטטיבי בדיוק של התנוחות ובעבודה הנשימתית שמאפשר התבוננות כנה וצמיחה מדויקת. לפעמים זה פרט (או דגש) קטן שעושה המון.
אם אתייחס לשינויים הפיזיים, התרגול שיפר משמעותית את היכולות שלי וטיפל בפציעות שסחבתי מהצבא. כאבי הברכיים הלכו ונעלמו, הגוף התחזק והיציבה השתפרה משמעותית. למדתי להכיר את הגוף שלי ולעבוד בצורה מפורטת עם היכולות וגם עם הגבולות. כך אני גם אוהב לעבוד עם המתרגלים שלי.
הוכשרתי בסדנת המורים של גיא אלון וסבינה סטאהי והמשכתי לתרגל אצל מורים בארץ ובעולם, ביניהם: מתי עזרתי, בלו טבאר ואחרים.
