קליניקה לרצפת אגן - חני לנדאו פיליפס

10/05/2023

תרפי.
הגיעה מטופלת אחרי 4 לידות. משוכנעת שהשרירים חלשים. שאנזוף בה שלא מתרגלת מספיק. רק מה? רק היה חסר שם טווח תנועה ואז תוכל להרפות את השרירים, ברגע שהצליחה להרפות, הופ הנה הופיע כול בכיווץ. אז מה המסקנה שצריך גם leshahrerrrrrrr

27/04/2023

חבר הסביר לי על דופק דיגיטלי, הבנתי שאם בודקים לי דופק, דיגיטלי, אני איך לומר לא בין חיים. אז מחילה מהציניות, הספקנות, הצניעות והאסקפיזם. החלטתי להגיח אל העולם ולייצר דופק חדש. אני מקווה שאצליח להחזיק את הדופק הזה חי, לעניין אתכם ואותי עם פוסטים קצרים ( אני מבטיחה) ומחזקים את רצפת האגן , את הנשיות ולתפארת מדינת ישראל..

09/09/2021

יש לוסת שלנו השפעה על התפקוד שלנו?
מטופלות רבות שואלות אותי את השאלה הזו לאורך השנים. התשובה מורכבת, כמו הגוף שלנו , כמו החודש שלנו והמחזוריות ההורמונלית שלנו. הנשיות שלנו היא לא בדמיון, זה ממשי. לא לימדו אותנו את זה כי החינוך בישראל עדיין מתייחס לאשה במבוכה רבה מאוד. ההיכרות עם השינויים בכל חודש ובכל תקופה בחיים שלנו תקל עלינו לקבל החלטות, להימנע מלקבל החלטות בתקופות מסוימות, לדחוף את עצמנו למקסימום או לדחות את המשימה. ככל שנכיר את גופנו טוב יותר ואת הפיזיולוגיה הייחודית לנשים, נבין מה השפעתו על הmind שלנו, על ה soul וכמובן על הbody.

20/07/2020

אחת מעשר נשים עם אנדומטריוזיס. הפוסט הזה הוא עם אינפורמציה ששווה יותר מזהב עבורכן

11/05/2020

חשבתי להוסיף לכן הנשים דאגה אחת שלא חשבתן עליה בימים אלה. על המידה של המכנסיים או השפיות החמקמקה חשבתן בטוח.
יש עוד בעיה.
חוזק השרירים שלנו.
אלה מאיתנו שלא התאמנו, לא התגנבו החוצה לצעידות, לא ירדו ועלו את מדרגות הבניין כמה פעמים ברציפות , לאט לאט איבדו מסת שריר.. ככה, בלי לשים לב בכל יום שעבר איבדנו קצת ועוד קצת.
אומרים על השרירים שלנו - If you don't use it you loose it

בחזרה לפעילות קחו זאת בחשבון. תעשו את זה הדרגתי,
be kind to your body
ייתכן שיופיעו כאבי ברכיים או גב תחתון, אולי הם כבר הופיעו בתקופה שהייתן פחות פעילות, זה נורמלי אל תיבהלנה מהכאב,
הדרגתיות היא הדרך
אם תרצנה מוזמנות לפנות לטיפול או להתייעץ

28/01/2020

חובת קריאה לכל אישה מעל גיל ארבעים. אומרים שידע זה כח, במקרה הזה חוסר ידע היה גיהנום לנשים רבות לשנים רבות

הטיפול ההורמונלי נכנס לעולם המערבי לפני 80 שנים. בשנות ה-70 הוא כבר נחשב טיפול מהפכני. ואז בתחילת שנות האלפיים מחקר אמריקאי הכניס אותו עמוק לתוך ארון הבושה. לאחרונה מסת...

07/01/2020

גיל ארבעים ומשהו ? ליידיס תתחילו להתכונן

02/01/2020

"אני לא ישנה בלילות, ובימים אני עצבנית, באי שקט, בעצבים, אני רוצה להתפוצץ על כולם, בבית, בעבודה על בן זוגי. כבר חצי שנה ככה, סיוט. הרופא אומר שזה מתח, אבל אין לי ממה להיות במתח, בעבודה הולך מצוין בבית הכל סבבה. למה אני לא ישנה?
אני בת 45, אמא לשניים, בריאה, לא לוקחת תרופות, עושה קצת ספורט"
"מה הבעיה שלי???????"
מה יש שם בגילאי 40-50?
זה מעבר לפינה ואנחנו לא יודעות על זה כלום..

26/09/2019

על הריון, לידה וחזרה לשגרה. מהי רצפת האגן, מה תפקידה ואילו שינויים חלים בה במהלך ההריון ובאירוע הלידה. במפגש נקבל המון מידע חשוב על האזור שהכי משתנה בגוף שלנו לאחר הלי...