מיה בן אפרים קליין - דיאטנית קלינית

24/05/2025

22/04/2025

לפעמים את לא מתכננת.
לא מחפשת.
לא באמת בטוחה שזה מתאים לך.
ואז – את פשוט לוחצת Play.
ולאט לאט… משהו מתחיל לקרות.

את לא ידעת שדווקא זה
מה שהגוף שלך צריך לשמוע.
את לא תיארת לעצמך
שדווקא פה – תרגישי שוב חיה.

אני חושבת שזה אחד הדברים
שאני הכי אוהבת בתהליכים שלי:
לראות נשים שהגיעו סקפטיות,
מבולבלות,
חצי־מתנגדות…
ופתאום?

הן מתאהבות.
בתהליך. בעצמן.
באוכל. בסדר. בגוף שלהן.

גם אורית לא התכוונה להצטרף.
היא רק נכנסה ׳לבדוק׳.
והיום – 13 ק”ג פחות!
בשמירה כבר שנתיים, נראת ואוווו
והלב שלה מלא בשייכות, סדר ושקט.

הערב – 22.4 | שלישי | 20:30
תהיי שם. עבורך!

מכאן מצטרפים : https://lp.vp4.me/ot36?cs=storymaya

20/04/2025

היום הראשון אחרי פסח.
ואת בטוחה שאת הולכת “להתחיל מחדש”.
אבל את לא מתחילה.
את שוב מתבלגנת.

קמת, שתית קפה, לא אכלת כלום,
נשנשת משהו באמצע, ושוב אמרת –
“טוב נו, ממחר באמת.”

אבל האמת?

הגוף שלך לא מוכן להצליח.

כי את פועלת על מערכת הורמונלית עייפה,
בלי איזון, בלי הכנה, בלי כבוד לצרכים הפיזיולוגיים שלו.

וזה למה:
בלי חלבון – אין לך דופמין = אין לך מוטיבציה
בלי סדר בארוחות – הקורטיזול שלך משתולל = את רעבה למתוק
בלי תכנון מראש – הגוף שלך חווה סטרס = הוא אוגר, לא משחרר

זה לא שאת חלשה.
זה שהמערכת שלך זועקת לאיזון!
ואת עוד לא למדת להקשיב לה.

בלייב הקרוב אני הולכת להראות לך בדיוק
למה שום דבר לא עובד
ואיך הגוף שלך יכול
סוף סוף - להתחיל לשתף פעולה.
מכאן נרשמים: https://lp.vp4.me/ot36

זה לא לייב של טיפים.
זה לייב של מהפך!

18/04/2025

'אני כל כך משתדלת…׳
׳אני באמת מנסה…׳
׳אז למה אני מרגישה כאילו הגוף שלי לא איתי?׳

אם אי פעם חשבת את זה
את באמת לא לבד.

נשים חכמות, חזקות,
קרייריסטיות, משימתיות, מסודרות
שנותנות את הנשמה כל יום
מרגישות כאילו הגוף שלהן פשוט מתנגד!

המשקל לא יורד.
הבטן נפוחה.
הרעב בערב חוזר.
והן שוב ושוב מנסות - ונופלות.

זה לא עניין של עוד ניסיון ועוד אחד..
זה לא עניין של ׳צימצום׳
או צום יום אחרי בלאגן
(אל תנסי את זה - זה מוביל איתך לאותו מקום שוב הרי!)
זה עניין של הבנה
הבנה עמוקה של מה עוצר את הגוף
ומה גורם לך להתקפות אכילה
ואיך מפסיקים את כדור השלג הזה.

בלייב הקרוב אני הולכת לשים סוף לבלבול.
להכיר לך וללמד אותך
איך להחזיר לעצמך שליטה!

בלי דיאטה, בלי רגשות אשמה, ובלי לחץ.
עם הנאה - סדר - ביטחון תזונתי
ותוצאות שבוע אחרי שבוע!

📅 מכאן מצטרפים למפגש (ללא עלות)
> https://lp.vp4.me/1jfc

Maya Klein Ben Efraim

09/10/2024

כשצורית החליטה להפסיק ״לחפש״
ולקחת אחריות ע-ל ! ❤️

ההרשמה למחזור הבא לקורס המקצועי
להכשרת מאמנות אכילה נכונה נפתח להרשמה! 🎓
להפוך את התשוקה והחלום למקצוע מספק!

מחכה לך במפגש החשיפה: https://lp.vp4.me/ph3h
#תזונהנכונה #תזונה #מתכונים #הכשרתמאמנות #לימודיאימון

26/06/2024

אין זמן מושלם
לקחת את עצמך בידיים
להשקיע בך, במשקל ובבריאות שלך!

בתכנית שלי את עומדת לגלות
עולם שלם של תחושות חדשות
שליטה, סדר, ביטחון
את הולכת להכיר מזונות חדשים
ארוחות מרגשות, שילובים מענגים, בטוחים ומקדמים!

להבין איך שליטה ואיזון הורמונלי מרגישים
איך שינה טובה
והשכמה בראשון אחרי סופ"ש טוב - מספקים!
להבין למה עד היום היה לך קשה להתמיד
וכמה ניצחונות ותוצאות את הולכת לפגוש!

יוצאות לדרך מחר
הולך להיות טירוף, בהתחייבות!
לבחירת מסלול לחצי כאן https://lp.vp4.me/oa6r

Maya Klein Ben Efraim

26/06/2024

ביום חמישי הקרוב - ה 27/6
מחזור נוסף של תכנית הליווי שלי
לירידה במשקל ואיזון הורמונלי
יוצאת לדרך!

ואולי כבר שמעת עליה
אולי כבר שנתיים את עוקבת אחריי
אולי כבר החלטת אבל שוב חזרת אחורה בהחלטה
אולי בחרת בתכנית אחרת ושוב התאכזבת..
ואולי את עדיין פוחדת להתחיל
נמצאת בשלב ההתבוננות: בודקת, צופה, חושבת...

עם החשיבה, ההתלבטות, הפחדים
את מבזבזת זמןןן יקר.
מאוד.
לך ולכל בני ביתך
שיכולים כל כך להנות מהשינוי הזה
מהלמידה, מהדרך,
מהשיטה, מהאושר הזה!

לפרטים ולהצטרפות למחזור הקרוב לחצי כאן
https://lp.vp4.me/oitg

Maya Klein Ben Efraim

26/04/2024

לסופ״ש - לחג. ובכלל. ❤️🎗️
Maya Klein Ben Efraim

25/04/2024

31/03/2024

פרק חדש בפודקאסט!

הפעם נכנסת לעולם המסתורי של הנומרולוגיה
בשיחה עוצמתית עם Inna Jeracy אינה ג'רסי,
הנומרולוגית עם כוחות הקסם

צללנו לעולם המספרים
ואיך הם יכולים לשנות את המבט שלנו על החיים.
איך הנומרולוגיה יכולה לתת לנו כלים להתמודד עם מצבים
למצוא איזון
ולהכיר טוב יותר את עצמנו
ואת כוחותינו הפנימיים.


והנה הלינק לפודקאסט
https://linktr.ee/My_Balance_Pod

צפייה נעימה ♥️
Maya Klein Ben Efraim