Yoga Shushan

Yoga Shushan שיעורי ויניאסה יוגה בתל אביב, מדיטציה, נשימות, תנועה♥

היה פה חול בקצב ראוי להערכה , מיקונוס סבב שני וברצולנה סופש. בסדר לי.
25/09/2025

היה פה חול בקצב ראוי להערכה , מיקונוס סבב שני וברצולנה סופש. בסדר לי.

אהבתם את הפוסט הקודם- אז הנה כמה מנחים בסנסקריט מהסדרה הראשונה והשניה עם תרגום ותמונה שלהמנח, שמרו לכם :) ...
01/09/2025

אהבתם את הפוסט הקודם- אז הנה כמה מנחים בסנסקריט מהסדרה הראשונה והשניה עם תרגום ותמונה שלהמנח, שמרו לכם :)















My recipe for sanity: sweat, stretches, salty water & sweet moments.
28/08/2025

My recipe for sanity: sweat, stretches, salty water & sweet moments.

היאמות וניאמות הן עקרונות מוסריים והתנהגותיים שמונחים בבסיס דרך היוגה.הן לא רק חוקים או כללים – אלא מצפן פנימי שמכוון או...
20/08/2025

היאמות וניאמות הן עקרונות מוסריים והתנהגותיים שמונחים בבסיס דרך היוגה.
הן לא רק חוקים או כללים – אלא מצפן פנימי שמכוון אותנו לחיות חיים מאוזנים, מודעים ומלאי חמלה כלפי עצמנו והסביבה.
• היאמות – מתייחסות ליחס שלנו לעולם ולסובבים אותנו: אי-אלימות, אמת, אי-לקיחה, מתינות ואי-היצמדות.
• ניאמות – מתייחסות ליחס שלנו לעצמנו: ניקיון, סיפוק, משמעת, לימוד עצמי וחיבור לאנרגיה הגבוהה.

תרגול של היאמות וניאמות מעניק לנו קרקע יציבה לתרגול פיזי ומדיטטיבי, ומאפשר להפוך את היוגה מסט תרגילים – לדרך חיים.

#יויוגה #פילוסופייתיוגה #היאמות #ניאמות #מדיטציה #חייםמודעים #חייםמאוזנים #תרגולפנימי #חמלה #מודעותעצמית #אמתפנימית #רוחניות #חייםבריאים #תודעה #תרגוליוגה #איזוןפנימי #השראהיומית #מיינדפולנס #חיבורעצמי #דרךהיוגה #העצמהאישית #לימודעצמי #יוגהומדיטציה #חייםטבעיים #אנרגיהפנימית #תודעהגבוהה #שלווהפנימית #יוגהישראל

נשימה היא חינמית, והיא הקשר הישיר בין גוף נפש. בעולם היוגה- תרגולי הנשימה נקראים פראנימה, עבודה עם אנרגיה דרך שליטה בקצב...
16/08/2025

נשימה היא חינמית, והיא הקשר הישיר בין גוף נפש. בעולם היוגה- תרגולי הנשימה נקראים פראנימה, עבודה עם אנרגיה דרך שליטה בקצב, עומק והמודעות לנשימה .

אני משתדלת לפתוח כל תרגול שלי במדיטציה מודעת ובתשומת לב לנשימה כי היא המפתח בעיני והתרגול האפקטיבי ביותר למציאת שקט לחיבור פנימה.. לחיבור לגוף ולרגע הזה.

יש מחקרים רבים שמוכיחים כמה תרגילי נשימה יכולים להשפיע על השינה, לחץ הדם, ריכוז, אנרגיה ואיזון פנימי.

בפוסט הזה ריכזתי לכם 5 תרגילים שכל אחד יכול, ובעזרת חיפוש מהיר ביוטיוב תוכלו גם למצוא מדריכים פשוטים שיעזרו לכם להכיר ולהכניס את התרגול המופלא הזה לחייכם.

#יוגה #פראניאמה #תרגולנשימה #בריאותטבעית #איזוןפנימי #מודעות #תרגוליומיומי #מדיטציה #חוסןנפשי #נשימהמודעת

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Shushan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Shushan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category