מתהום למהות - קורסים להתפתחות אישית

06/05/2025

13/02/2025

#מתהוםלמהות #שבילהאבניםהצהובות #התפתחותאישית #פסיכולוגיה

06/01/2025

היום נפתח מחזור חדש של הקורס ״מתהום למהות״ ✨
קורס שנולד מתוך תקווה להגביר את האור, במיוחד בתקופה הזו. זכיתי להכיר הבוקר קבוצת נשים מדהימה!!
מתרגשת להמשיך איתן יחד את המסע 🤍
#מתהוםלמהות #שבילהאבניםהצהובות #פסיכולוגיה #התפתחותאישית

02/12/2024

האם אפשר להרוס הרס?

התקופה האחרונה הביאה איתה כל כך הרבה כאב והרס – גם פיזי וגם נפשי. בתוך כל זה, מצאתי את עצמי מחפשת תשובות לשאלות עמוקות שמלוות אותי כבר שנים.

אחת מהן היא השאלה הזו, של הפסיכואנליטיקאי מייקל אייגן:
מה הורס את מנגנון ההרס?

שאלה שמזמינה אותנו לעצור ולחשוב – האם בכלל אפשר? ואם כן, איך?

מה דעתכם?

16/08/2024

אני עדיין בהיי מהניצחונות המדהימים של הספורטאים האלופים שלנו! 🏅🎉 אבל האם אי פעם עצרתם לתהות מה עומד מאחורי ההצלחה שלהם?
הסוד שלהם הוא לא רק האימונים האינטנסיביים והמאמנים המעולים (למרות שבואו נהיה כנים, הדברים האלה גם הם קריטיים 😂). זה עניין של הבנת חוקי הטבע! כן, קראתם נכון!

הגולשים שלנו, למשל, היו צריכים ללמוד לעלות על הגל (תרתי משמע) ולעבוד עם הזרימה הטבעית, להכיר את חוקי הים והרוח ולנווט תוך הקשבה להם. זה אותו דבר עם חיי הנפש שלנו. כשאנחנו מתחברים לחוקי הטבע, אנחנו יכולים להגיע להישגים מדהימים.
אתן לכן דוגמא: תנועת הטבע היא של התרחבות החוצה והתכנסות פנימה: חורף (פנימה), אביב (החוצה), קיץ (פנימה), סתיו (החוצה). גם הלב שלנו פועם על ידי התכווצות והתרחבות, ואנחנו נושמים פנימה והחוצה!

אז איך מתרגמים את תנועת הטבע הזו לחיי היומיום שלנו?
למשל, כדאי שנאזן בין הפעולות שאנחנו מבצעים כלפי חוץ כמו עשייה פרודוקטיבית (DOING) לבין התכנסות פנימה, כמו קצת נטלפיקס, קצת מנוחה (BEING). הכל עניין של למצוא את נקודת האיזון בין התנועה פנימה והחוצה, וכך נוכל להשיג מדליות גם בחיינו האישיים!