אלפא תדרים

אלפא תדרים אלפא מרכז לתרפיית ולימוד תדרים הנו מרכז ייחודי וראשון ?

אלפא תדרים הנו מרכז ייחודי וראשון מסוגו בישראל, אשר מתמחה בכאב ברמה הפיזית, רגשית, תודעתית והתנהגותית.

תוך מטרה להעלות את רמת המודעות לגוף-נפש שלנו והלמידה של "שפת הגוף" דרך יציבה ,תדר, נשימה ותנועה על מנת לקיים חיים מאוזנים, חופשיים ובריאים יותר.

המטפלים שלנו הם פסיכותרפיסטים ממוקדי גוף – מתמחים בתרפיית תדרים וצלילים - בוגרי מסלול פסיכותרפיה גופנית בעלי תעודה מטעם EABP | European Association fo

r Body Psychotherapy.

חקרנו במשך שנים את ההשפעה של תדרים וצלילים על מערכת הגוף הפיזי שלנו ומכאן על הנפש והתודעה. כחלק מהמחקר כתבנו תזה בנושא תדרים וההשפעה שלהם על הגוף הפיזי שלנו, מצבי נפש שונים ועל הטיפול הפסיכותרפויטי.

באלפא, אנו מביאות את הידע שלנו מעולמות הפסיכותרפיה הגופנית, תרפיית תדרים ואיזון גוף ונפש דרך טיפולים וסדנאות המשלבים תדרים, צלילים, לימוד, שיח ומגע במטרה ללמוד יחד את "השפה של הגוף", להפחית כאבים גופניים ורגשיים ולשחרר תקיעויות.

בשנת 2018 הבאנו לארץ את מיטת הסאונד הראשונה לישראל, מיטת הסאונד היא תיבת תהודה גדולה אליה מחוברים 62 מיתרים ואנו מנגנות עליה כאשר המטופל שוכב מעליה. כשאנו מנגנות על המיטה ומפיקות תדרים עובר למטופל רטט החודר אל הגוף ויוצר מעין מסאז' למוח, לרקמות, לשרירים ולאיברים ובכך מתחילה זרימה ותנועה חדשה בגוף.

30/03/2026
29/03/2026

היא תיארה את זה כמו לופ.
אותו סוג קשר.
אותה תחושה.
אותה אכזבה.

ואז עולה השאלה:
איך זה קורה שוב?

ובתוך העבודה בקליניקה,
זה רגע מאוד מדויק.

כי הרבה פעמים
זה לא רק "בחירה לא טובה"
זו מערכת שנמשכת למה שמוכר לה.

לא בהכרח למה שטוב לה.
אלא למה שהיא כבר יודעת לזהות.

זה יכול להיות דפוס רגשי,
תחושת מתח מוכרת,
או אפילו איכות מסוימת של קשר
שהגוף כבר למד לחיות בתוכה.

ובמובן הזה,
זה לא מקרי.

זה מפגש
בין העולם הפנימי
לבין מה שהוא פוגש בחוץ.

וכשמבינים את זה,
אפשר להתחיל לעצור רגע בתוך הלופ
ולבחור אחרת.

#זוגיות
#תדרגבוה
#מערכותיחסים

26/03/2026

היא עצרה באמצע ואמרה:
"אין סיבה שאני אהיה ככה לידו… הוא באמת לא עשה כלום."

ובאותו רגע,
עוד לפני שהמשכנו לדבר
הגוף שלה כבר נתן תשובה.

הנשימה התקצרה.
הכתפיים התכווצו.
משהו בה נהיה דרוך.

לא כי קרה משהו ברור.
כי משהו כבר הורגש.

זה אחד הרגעים המעניינים בעבודה בקליניקה,
הרגע שבו הפער נפתח
בין מה שאנחנו חושבים
לבין מה שהגוף כבר יודע.

כי לא כל מה שקורה בין אנשים
עובר דרך מילים.

יש מפגשים
שבהם משהו בשדה משתנה
והמערכת מגיבה אליו
עוד לפני שיש לזה הסבר.

ובתוך המקום הזה
מתחילה הבנה אחרת.

לא דרך סיפור,
לא דרך ניתוח,
אלא דרך מה שמורגש.

#תדר #גוףנפש #תודעה

24/03/2026

לא כל מי שמתפקד, באמת פנוי.

בתקופות כאלה
הרבה אנשים ממשיכים לעבוד, לדבר, לתפקד
אבל בפנים המערכת בעומס.

וזה לא סתירה.
זו מערכת עצבים שעושה את המקסימום.

#מלחמה
#תלאביב
#נשימה
#טיפול

יש רגעים שבהם אין רצון ברור.. לא משיכה חזקה, לא דחייה.מין אזור ביניים כזה, שקט מדי מכדי להיקרא בלבול.הרבה אנשים ממהרים ל...
18/02/2026

יש רגעים שבהם אין רצון ברור.. לא משיכה חזקה, לא דחייה.
מין אזור ביניים כזה, שקט מדי מכדי להיקרא בלבול.

הרבה אנשים ממהרים לפרש את המקום הזה כתקיעות.
כמשהו שצריך "לפתור".

אבל לפעמים זה לא חוסר כיוון
אלא שלב שבו הגוף עוד בודק
אם מותר לו לרצות משהו חדש.

זה רגע עדין.
לא דרמטי.
לא קולני.

ורק כשלא ממהרים לצאת ממנו,
מתחילה להופיע תנועה.

04/02/2026

לפעמים מגיעים לטיפול עם תחושה שצריך לעשות משהו.

להעמיק, לפרק, להבין, להזיז.
כאילו אם לא נוגעים בכאב, משהו מתפספס.

אבל לא מעט פעמים, קורה ההפך.

דווקא כשלא ממהרים להיכנס,
כשיש רגע שבו אפשר להיות בלי לדרוש שינוי.
משהו בגוף מתחיל להירגע.

לא כי נפתרה בעיה.
אלא כי נוצרה תחושה בסיסית של יציבות.

באלפא , לא כל מפגש הוא צלילה.
לפעמים העבודה היא להסכים להישאר על הקרקע,
עד שהמערכת מרגישה מספיק בטוחה כדי לנוע בעצמה.

ואולי זה אחד הדברים העמוקים בטיפול:
להבחין מתי לא צריך לדחוף עוד,
אלא רק להחזיק מרחב שבו משהו יכול סוף סוף לנשום.

#טיפולרגשי
#תלאביב
#גוףנפש

27/01/2026

הצצה קטנה לקליניקה,“כשהגוף מתפרק דווקא כשבחיים "הכול מסתדר"

הוא נכנס לחדר ואמר שהכול טוב.
באמת טוב, עבודה מסודרת, זוגיות חדשה, יציבות.
על הנייר… הכול סוף סוף התיישב.

ועדיין משהו בנשימה שלו היה מלא מאמץ.
כמו אדם שמחזיק אוויר בזמן שאין סיבה להחזיק.

דיברנו על ההתקדמות שלו, על מה שנבנה מחדש בחודשים האחרונים.
ואז, בלי שום הכנה מוקדמת,
במשפט הכי תמים בעולם
הקול שלו נשבר.

לא בגלל מה שקורה עכשיו בחייו,
אלא בגלל מה שלא קיבל מקום כשהכול היה קשה.

לפעמים, דווקא כשהחיים מתייצבים,
הגוף מרשה לעצמו להתפרק טיפה.
לא מתוך חולשה, אלא מתוך תחושת ביטחון שהגיעה סוף סוף.

שאלתי אותו בשקט:
"מה זה עושה לך, שהשקט מבפנים פתאום מרגיש קשה יותר מהרעש שהכרת?"

הוא שתק.
זו הייתה שתיקה עמוקה,
לא כזאת שמסתתרת,
אלא כזאת שמתחילה להבין.

הוא לחש:
"אני חושב שרק עכשיו הגוף מבין שהסכנה נגמרה."

ופתאום, משהו בו נרגע.
כאילו המערכת סוף סוף מרשה לעצמה לעכל כאב ישן שהיה גדול מדי באותו רגע
ועכשיו, בתוך חיים טובים יותר,
הופך להיות אפשרי לפגוש אותו.

הרבה אנשים מתבלבלים בשלב הזה:
למה המועקה עולה דווקא בתקופה טובה?

אבל בחדר רואים את זה בבירור,
כאשר החיים נהיים יציבים,
הגוף מרשה לעצמו לשחרר את מה שהחזיק כדי לשרוד.

וזה לא "ליפול אחורה"
זה לעלות על שכבה עמוקה יותר של סיפור
שחיכה לשקט כדי לצוף.

לפעמים,
הפריצה קדימה מתחילה דווקא ברגעים שנראים כמו נסיגה.
וכשזה קורה,
אני יודעת שמשהו אמיתי התעורר.

05/01/2026

2026 | תוכנית חדשה נפתחת באלפא תדרים

יש תקופות כאלה,
שבהן ברור שמשהו הסתיים
אבל השלב הבא עוד לא התחיל.

לא משבר.
לא התחלה חדשה.

פשוט תחושת ביניים.
שקטה, כבדה קצת, תקועה.

בשנה הקרובה אני פותחת מרחב עבודה סגור
לאנשים שנמצאים בדיוק שם , בין שלבים.

לא כדי "לתקן".
אלא כדי להחזיר תנועה, קרקע ובהירות
בדרך שמכבדת את הקצב של הגוף והחיים.

פרטים בהמשך...

30/12/2025

מהי מיטת הסאונד?

מיטת הסאונד היא כלי נגינה גופני,
ייחודי ונדיר,
שנבנה במיוחד לעבודה עם גוף, תדר וצליל.

זוהי מיטה מעץ,
הבנויה כתיבת תהודה אקוסטית,
אליה מחוברים עשרות מיתרים.
כאשר אדם שוכב על המיטה,
הצליל אינו נשמע רק באוזניים,
הוא נחווה דרך הגוף כולו.

הנגינה על מיטת הסאונד יוצרת חוויה מוזיקלית עמוקה ועוצמתית,
אך העבודה באלפא תדרים אינה מופע ואינה "סשן מוזיקה".
המיטה משמשת ככלי טיפולי,
המאפשר לגוף לפגוש תדר, ויברציה וצליל
בצורה ישירה, לא מילולית.

במצבים רבים,
הגוף מגיב לתדר לפני שהמילים מגיעות.
דרך הצליל,
מערכת העצבים מקבלת אפשרות לוויסות,
להרפיה ולתנועה פנימית חדשה.

מיטת הסאונד אינה עומדת בפני עצמה.
היא משתלבת בתוך תהליך טיפולי רחב יותר,
המבוסס על פסיכותרפיה ממוקדת גוף,
והמותאם לאדם, לשלב שבו הוא נמצא,
ולמה שהמערכת שלו מסוגלת להכיל.

יש מי שעבורו מיטת הסאונד היא כלי מרכזי,
ויש מי שעבורו כלים אחרים כמו קערות טיבטיות, גונגנים,פעמונים ועוד מגוון רחב יהיו מדויקים יותר.
העיקרון המנחה הוא לא עוצמת החוויה,
אלא היכולת של הגוף להרגיש בטוח מספיק
כדי לאפשר שינוי.

#סאונד
#טיפול
#תלאביב

אלפא תדרים הוא מרחב לעבודה טיפולית עמוקההמשלבת פסיכותרפיה ממוקדת גוףעם עבודת תדרים בתוך מסגרת מקצועית, אתית ומוחזקת.המרח...
28/12/2025

אלפא תדרים הוא מרחב לעבודה טיפולית עמוקה
המשלבת פסיכותרפיה ממוקדת גוף
עם עבודת תדרים בתוך מסגרת מקצועית, אתית ומוחזקת.

המרחב נולד מתוך חיבור בין גוף, נפש, תודעה ותדר. ומתוך הרקע שלי כמוזיקאית וכפסיכותרפיסטית ממוקדת גוף.
בשנת 2018 הוקם אלפא תדרים
כמרכז הראשון בישראל
ששילב פסיכותרפיה ממוקדת גוף
עם עבודת תדרים ומיטת הסאונד הראשונה בארץ.

העבודה כאן מיועדת לאנשים המבקשים תהליך עמוק ומשמעותי,
ורוצים שהשינוי יתקיים לא רק ברמת ההבנה והשיחה, אלא גם דרך הגוף והחוויה הסומטית.

העבודה באלפא תדרים אינה חוויה חד פעמית,
אלא תהליך עומק מובנה,
המותאם לאדם ולקצב שלו,
בשילוב כלים גופניים ותדרים שונים
בהם גם מיטת הסאונד, לפי הצורך.

באלפא תדרים אנחנו פוגשים אנשים בשלבים שונים של הדרך,
ומתאימים את אופי העבודה והמסגרת לפי הבשלות והצורך.

אני פסיכותרפיסטית ממוקדת גוף,
מומחית לשילוב תדרים בתוך טיפול,
חוקרת ומלמדת מטפלים וסטודנטים
לעבודה מקצועית עם גוף, נפש, תודעה ותדרים
בתוך מסגרת טיפולית.

21/12/2025

SlowDown
שאיפה
המרחב מתארגן.
הכלים מחכים.

נשיפה.
הגוף שוקע.
המערכת מקבלת רשות להרפות.

כך נראית עבודה עדינה עם מערכת העצבים,
לא דרך מאמץ,
אלא דרך קצב, נוכחות, וצליל.

הרגעים הקטנים האלה,
שבהם לא קורה "שואו",
אלא משהו בפנים מתיישב.



18/12/2025

יש רגעים שבהם הקצב מאט
והמערכת כולה נושמת.

צליל עדין,
גוף שנשען לאחור,
זוג שמאפשר לעצמו פשוט להיות.

לא טיפול במובן הרגיל.
מפגש.
מרחב שבו התדר עובד לאט, עמוק,
בלי צורך להסביר.

גם מוזיקה רגילה,
כשהיא מואטת ומוקשבת אחרת,
יודעת להפוך למרחב של ויסות ורכות.



Address

נמל תל אביב
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 09:00 - 16:00
Sunday 10:00 - 20:00

Telephone

+972522429221

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אלפא תדרים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אלפא תדרים:

Share

אלפא - מרכז לתרפיית תדרים

אלפא מרכז לתרפיית תדרים הנו מרכז ייחודי וראשון מסוגו בישראל, שמציע מגוון שיטות טיפול בתדרים, המשלבות טכניקות מתחום הפסיכותרפיה הגופנית, מגע רגשי וצלילים. המרכז הוקם על ידי אביה רחל ומור אסייג, מטפלות באיזון גוף ונפש המתמחות בתרפיית תדרים והוא ממוקם ברמת אביב החדשה. מדובר בתחום חדשני ברפואה האלטרנטיבית, שהוכח מחקרית ככלי טיפול אפקטיבי המסייע לקשת רחבה של בעיות פיזיות ונפשיות.

בארצות הברית ובאירופה משתמשים בתרפיית תדרים בבתי חולים ובמוסדות שיקומיים כדי לטפל באנשים שסובלים ממחלות קשות, כאבים כרוניים ומצבי טראומה שונים. אנו פועלות בנחישות על מנת לחלחל לתודעה הציבורית את ההכרה שמדובר בשיטת טיפול פורצת דרך ובתקווה להפוך את הטיפול בעזרת תרפיית תדרים לענף מבוסס גם בארץ.

העיסוק בתרפיית תדרים בשנים האחרונות הביא אותנו להבנה שלתדרים יש השפעה גדולה על בני אדם ולמסקנה שאנחנו מוכרחות לנצל את הכוח האדיר הזה כדי לעזור לאנשים להתמודד עם בעיות גופניות ונפשיות. משם התבהרה ההחלטה לפתוח את המרכז, במטרה להנגיש את עולם התדרים לכל מי שרוצה לטעום מהחוויה העוצמתית הזו - לחזור לראשוניות של הגוף, להתקרב למהות הפנימית שלו ולשפר משמעותית את איכות חייו, הן ברמה הרגשית והן ברמה הגשמית.

חשוב לדעת על תרפיית תדרים: