רועי סעת - פסיכותרפיסט טיפול במבוגרים מתבגרים והדרכת הורים

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • רועי סעת - פסיכותרפיסט טיפול במבוגרים מתבגרים והדרכת הורים

רועי סעת - פסיכותרפיסט טיפול במבוגרים מתבגרים והדרכת הורים עו"ס קליני ופסיכותרפיסט - טיפול בנוער ומבוגרים

08/05/2024

"דור שהמציא את הוויז אבל לא יודע את הדרך "
ילדים מתבגרים מפחידים אתכם...לא רק אתכם את כולנו 🤨
הילד/ה הקטנ/ה שלכם משתנה הן חיצונית והן פנימית ואתם לא יכולים לעצור את הזמן.
בעבודה השוטפת שלי עם הורים וילדים אני נפגש עם הורים שמתקשים לדבר עם המתבגרים על מיניות, התפתחות הגוף על השינויים החיצוניים והפנימיים שמשפיעים עליהם. ככל שעובר הזמן והורים נמנעים מלדבר עם ילדיהם נוצר פער שגדל וגדל לתהום שקשה לגשר ולחצות אותה. זה כמו מגדל שנבנה שלב אחר שלב וככל שהוא יהיה גבוה יותר השיחה תהיה קשה יותר ומביכה יותר.
הורים פעמים רבות נמנעים מזה וחושבים שזה יעבור או ידברו איתם בבי"ס או ילמדו מחברים אבל לא , מה שקורה בפועל זה שהם למדים ממקורות לא חינוכיים או מהימנים כמו רשתות חברתיות למיניהן או פורנו. חלק מהתפקיד ההורי להפחית את החרדה של הילדים , לנרמל להם את השינוי ההתפתחותי שלהם ופשוט לעשות חיבור ולהיות ביחד במקום שכל כך מפחיד להיות לבד.
אז בבקשה תדברו עם ילדיכם ואל תפחדו כי ליד כל הורה מפוחד יש ילד חרד עוד יותר.

לכל התייעצות כאן בשבילכם.

09/10/2023

חשוב ביותר !!!
לקרוא ולהפנים…כדאי לקרוא יותר מפעם אחת

1. ההתעדכנות האובססיבית ברשתות ובחדשות מספקת לנו תחושה של שליטה- אשליית שליטה. כאילו אם אנחנו כל הזמן מעודכנים אנחנו עושים משהו בנדון. בםועל לא רק שאינו לא עושים או עוזרים לאף אחד אלא להפך. אנחנו מחלישים ומעייפים את עצמנו ולא משאירים לעצמנו כוחות לעצמנו ולאהובים שלנו שזקוקים לנו כעת.
הדבר הנכון הוא להתעדכן במשורה. פעמיים שלוש ביום.
2. תחושת אשם- אם אנחנו לא מחוברים לחדשות 24/7 אנחנו עלולים להרגיש אשמים. דומה ל"אשמת ניצולים" על כך שהם איבדו את יקיריהם/ מתמודדים עם התופת ואנחנו "פריבילגים": ולכן אנחנו מביעים תמיכה ע"י החיבור לחדשות. שוב, בפועל, רק מחלישים את עצמנו.
3. הסרטונים והעדויות שאנחנו נחשפים אליהם כרגע הם גדולים משנפשנו יכולה להכיל. חשוב שנזכור שהנפש שלנו היא יקרת ערך וכמה חשוב לשמור עליה ולא להאביס אותה במידע מצמרר בהנחה שהיא כבר תסתדר. הציעה להתייחס לנפשנו כאל "ישות חיצונית" שאנחנו צריכים להגן ולטפל אותה. כמו שאנחנו מעדיפים להימנע מאכילת ג'אנק פוד קיצוני וכדומה עבור גופנו, זה הג'אנק פוד של הנפש וכדאי לשים לב למה שאנחנו מכניסים אליה ובאיזה מינון.
4. לנסות לייצר שיגרה בתוך חוסר השגרה הזה. לתת לעצמנו משימות יומיות קטנות. לא לכעוס על עצמנו ועל כך שקשה לנו לתפקד כרגע בצורה מיטבית.
5. לקחת הפסקות ולעשות דברים שמסיחים את הדעת. לשחק, לשמוע מוזיקה, לעשות פעילות גופנית כלשהי, לראות סרט. כך בעצם נאוורר את הנפש.
6. להיות ביחד. להיות ולדבר עם אנשים שעושים לנו טוב.
7. לחשוב איך אני יכול/ה לעזור. גם בדבר הכי קטן. מה לי יש לתת לזולת. התחושה שעזרתי למישהו מאוד חשובה ועוזרת.
8. להימנע מיצירת פוסט טראומה- גם חשיפה לתוכן קשה כגון סרטון או תמונה יכולה לגרום לפוסט טראומה. קריטי לדבר על זה. לשתף שוב ושוב במה שראינו ובמה שחווינו. עצם החזרתיות והשיתוף עוזרים לעבד.
9. לזכור שכל מה שאנשים צריכים זה שיהיו איתם ויקשיבו להם. לא צריך להגיד "יהיה בסדר". גם אם לא בסדר, מה שחשוב לזכור שאנחנו נעבור את זה.

09/10/2023

*לקרוא פעמיים מסרים חשובים מאד*

מומלץ לקרוא (פסיכולוגית בכירה)

1. ההתעדכנות האובססיבית ברשתות ובחדשות מספקת לנו תחושה של שליטה- אשליית שליטה. כאילו אם אנחנו כל הזמן מעודכנים אנחנו עושים משהו בנדון. בםועל לא רק שאינו לא עושים או עוזרים לאף אחד אלא להפך. אנחנו מחלישים ומעייפים את עצמנו ולא משאירים לעצמנו כוחות לעצמנו ולאהובים שלנו שזקוקים לנו כעת.
הדבר הנכון הוא להתעדכן במשורה. פעמיים שלוש ביום.
2. תחושת אשם- אם אנחנו לא מחוברים לחדשות 24/7 אנחנו עלולים להרגיש אשמים. דומה ל"אשמת ניצולים" על כך שהם איבדו את יקיריהם/ מתמודדים עם התופת ואנחנו "פריבילגים": ולכן אנחנו מביעים תמיכה ע"י החיבור לחדשות. שוב, בפועל, רק מחלישים את עצמנו.
3. הסרטונים והעדויות שאנחנו נחשפים אליהם כרגע הם גדולים משנפשנו יכולה להכיל. חשוב שנזכור שהנפש שלנו היא יקרת ערך וכמה חשוב לשמור עליה ולא להאביס אותה במידע מצמרר בהנחה שהיא כבר תסתדר. הציעה להתייחס לנפשנו כאל "ישות חיצונית" שאנחנו צריכים להגן ולטפל אותה. כמו שאנחנו מעדיפים להימנע מאכילת ג'אנק פוד קיצוני וכדומה עבור גופנו, זה הג'אנק פוד של הנפש וכדאי לשים לב למה שאנחנו מכניסים אליה ובאיזה מינון.
4. לנסות לייצר שיגרה בתוך חוסר השגרה הזה. לתת לעצמנו משימות יומיות קטנות. לא לכעוס על עצמנו ועל כך שקשה לנו לתפקד כרגע בצורה מיטבית.
5. לקחת הפסקות ולעשות דברים שמסיחים את הדעת. לשחק, לשמוע מוזיקה, לעשות פעילות גופנית כלשהי, לראות סרט. כך בעצם נאוורר את הנפש.
6. להיות ביחד. להיות ולדבר עם אנשים שעושים לנו טוב.
7. לחשוב איך אני יכול/ה לעזור. גם בדבר הכי קטן. מה לי יש לתת לזולת. התחושה שעזרתי למישהו מאוד חשובה ועוזרת.
8. להימנע מיצירת פוסט טראומה- גם חשיפה לתוכן קשה כגון סרטון או תמונה יכולה לגרום לפוסט טראומה. קריטי לדבר על זה. לשתף שוב ושוב במה שראינו ובמה שחווינו. עצם החזרתיות והשיתוף עוזרים לעבד.
9. לזכור שכל מה שאנשים צריכים זה שיהיו איתם ויקשיבו להם. לא צריך להגיד "יהיה בסדר". גם אם לא בסדר, מה שחשוב לזכור שאנחנו נעבור את זה.

13/01/2023

שמח לעדכן שבנוסף לקליניקה בת״א פתחתי קליניקה בימי שישי בקרית אונו לטיפול במבוגרים , מתבגרים והדרכת הורים. מוזמנים לפנות ולהפנות 🙏🏼

כשעוטים מסיכה יום אחד בחג פורים זה דבר אחד, אבל יש כאלה שעוטים מסיכה 365 ימים בשנה...ככה זה מרגיש להיות טרנסג'נדר בארון....
17/03/2022

כשעוטים מסיכה יום אחד בחג פורים זה דבר אחד, אבל יש כאלה שעוטים מסיכה 365 ימים בשנה...ככה זה מרגיש להיות טרנסג'נדר בארון....כך אני בדר"כ פותח השיחה עם הורים ללהט"ב שאני עובד עימם...חשוב להבין את החוויה של הנער.ה.ם שנמצא בארון. הפחד העצום בחשיפה והקושי להוריד את המסיכה. ילדימות ונוער הסובלים מדיספוריה מגדרית נמצאים בסיכון גדול לאובדנות (40%), חרדה דיכאון, פגיעה עצמית והפרעות אכילה.
בעבודה שלי עם הקהילה הטרנסג'נדרית למדתי כמה שחשוב לעבוד עם לתווך אותה ולהתאימה לצרכים של הנער.ה אם זה בתנועת הנוער , בבית ספר בהכנה לצבא או בבית ובמשפחה. אנחנו כהורים אוהבים את הילדים שלנו עד אינסוף, אבל לפעמים זה קשה וזה לא מסתדר או תואם את הפנטזיה והציפיות שלנו ואז מתעורר קושי עצום והורים רבים מרגישים שהם בוגדים בעצמם וברגשותיהם. חשוב לזכור שהילדים הם אותם הילדים שלנו שהתחילו ללכת שאמרו מילה ראשונה ומילאו את ליבנו בגאווה. זה לא פשוט להיות הורה להט"ב כמו שזה לא פשוט להיות להט"ב עצמו , לצאת מהארון כהורים לעיתים קשה לא פחות. באמצעות עבודה משותפת עם ההורים הנערותים והסביבה המיידית והמורחבת אני מסייע להם אט אט כל אחד בשלב שלו לצעוד אל מעבר להרי החושך ולגלות את האור בתהליך התאמה מגדרית אותם עוברים.

חשוב שתדעו שאתם לא לבד...אני כאן בשבילכם.

*רועי סעת (MA) - עו"ס קליני ופסיכותרפיסט*

*טיפול מאושש מגדר*

Address

המלך ג׳ורג׳ 33
Tel Aviv
6329907

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when רועי סעת - פסיכותרפיסט טיפול במבוגרים מתבגרים והדרכת הורים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to רועי סעת - פסיכותרפיסט טיפול במבוגרים מתבגרים והדרכת הורים:

Share