אור שוורץ כהן- הורות יצירתית

22/09/2025

שנה חדשה זו הזדמנות לעצור לרגע, לנשום ולברך את עצמנו ואת ילדינו בשנה של חיבור פנימי, הקשבה והתרחבות רגשית.

שנזכור שדווקא ברגעים המאתגרים – יש לנו הזדמנות לגדול.

שנבחר לראות את הילד שמולנו לא דרך ההתנהגות, אלא דרך הרגש שמבקש שיראו אותו.
שנדע להיות מראה שקטה כשהוא סוער,
יד מושטת כשהוא מהסס,
ולב פתוח גם כשהוא מתרחק.

שהשנה הזו תביא איתה הבנה עמוקה יותר,
שפה רגשית עשירה יותר,
והמון רגעים קטנים של חיבור
שמהם נבנה ביטחון, שייכות ואהבה.

שנה טובה ומתוקה,
אור שוורץ כהן-הורות יצירתית 🌸
אימון רגשי, הדרכת הורים וחיבור מהלב

01/09/2025

יש לנו מסורת בבית רגע לפני שמתחילה השנה החדשה, שבכל שנה כל אחד כותב את המטרות לשנה הקרובה (כשהם קטנים אז אנחנו עוזרים בכתיבה ובחשיבה), ואז משתף את שאר בני המשפחה.

זה רגע משפחתי פשוט אבל עוצמתי – של הקשבה, חלומות קטנים וגדולים, והתחלה חדשה.
והשנה במיוחד- עלייה לכיתה א 😍

זה תמיד מרגש לראות איך הם מתייחסים ברצינות, מקשיבים אחד לשני, ומגלים סקרנות אמיתית לחלומות של כולם.

שנה אחרי שנה המטרות משתנות, גדלות איתם, ונשמרות כמזכרת של מי שהם היו באותו רגע.

זו דרך לפתוח שנה עם הקשבה, חלומות משותפים, והרבה אהבה.🥰

מי שמעוניין שאשלח לו את דף המטרות, תרשמו בתגובות מייל ואשלח לכם 😘

01/09/2025

✨ ציפיות מול מציאות ✨

הבת שלי בת 6 , כבר זמן רב צופה באחותה מופיעה בחוג הריקוד על הבמה. היא חיכתה לרגע הזה – להגיע לגיל המתאים, להירשם לאותו חוג, ולעמוד גם היא מול המסך הגדול.

השבוע הגיע הרגע. שיעור ניסיון ראשון. היא מחכה לחוג בטירוף, מגיעה 20 דקות לפני הזמן. היא מתרגשת, מתכוננת, מספרת שכשתופיע היא תספר לנו איך זה באמת נראה מאחורי הקלעים.

ואז… היא נכנסת לחוג ושואלת בתמיהה:

“אבל איפה הבמה?”

הסברתי שצריך קודם להתאמן, לעבור תהליך, ורק בסוף יש הופעה. היא הקשיבה, חשבה רגע – ופשוט אמרה:

“אם אין הופעה היום – אני לא נכנסת.” 🙈

כמה אנחנו – ילדים ומבוגרים – מחכים לרגע הגדול, לחלום שמרצד מול העיניים, ולא תמיד רואים את הדרך שבאמצע. לפעמים אנחנו רוצים את התוצאה עכשיו ומתקשים להכיל את הדרך לשם.

וזה תזכורת לכולנו: הדרך היא חלק מהקסם. ✨

31/08/2025

השנה בקליניקה קרה משהו יוצא דופן –
כמעט כל הילדים שאני פוגשת מספרים שהם מחכים כבר לחזור לבית הספר.

לאו דווקא בגלל הסקרנות או הרצון ללמוד,
אלא גם בגלל השנה המורכבת שעברו –
מלחמה, ימים רבים ללא לימודים, חוסר שגרה ותחושה שהמסגרת התרחקה מהם.

דווקא אחרי כל זה, החזרה לבית הספר מביאה איתה משמעות חדשה:
💙 חיבור מחדש לחברים
💙 מורים שיכולים להכיל ולתמוך
💙 מסגרת יציבה ובטוחה אחרי חופש כל כך ארוך

כמאמנת רגשית, זה מרגש לראות את הילדים מגיעים מנקודה כזו –
עם כמיהה למסגרת, עם רצון להיות חלק, ועם הבנה כמה חשוב השיתוף, התמיכה והחוסן הקבוצתי.

אני מאחלת לכולנו שנת לימודים מלאה בביטחון, חברות ושמחה �

29/08/2025

כל כך כיף לקבל את ההודעות האלו ככה פתאום גם
חודשים אחרי שכבר קוראים את הספר 🥰

הספר ממשיך לגעת בלבבות של הילדים וזה הכי חשוב שיש 🙏🏻
#דגיהרגשות

28/08/2025

✨ ספר חדש להעצמה רגשית לילדים – מתנה עם ערך אמיתי ✨

מחפשים מתנה מקורית, מרגשת וערכית ליום הולדת, לסוף שנה או ליום המשפחה?

הספר „דגי הרגשות“ הוא בדיוק מה שאתם צריכים 💜
הספר נכתב מתוך סיטואציות אמיתיות מהקליניקה, ומביא לילדים שפה רגשית חדשה דרך סיפור מרתק ודגים צבעוניים שמייצגים רגשות שונים.

הוא מעניק לילדים כלים פשוטים להתמודדות עם הצפה רגשית, חיזוק ביטחון עצמי, בניית חוסן וקשרים חברתיים בריאים – ובנוסף כולל הדרכה יישומית להורים וצוותי חינוך.

מה יש בספר?
🌸 שפה רגשית חדשה והיכרות עם רגשות
🌸 קבלת האחר והכלה
🌸 ביטחון עצמי ויחסים חברתיים
🌸 ויסות רגשי וכלי התמודדות
🌸 משפטי כוח להעצמה יומיומית
🌸 דפי הדרכה להורים ולצוות חינוכי

✅ מתאים לגנים ולבתי ספר יסודיים
✅ יכול להשתלב בפעילויות כיתתיות, שעות סיפור ומתנות אישיות
✅ מלווה באיורים קסומים שמושכים את תשומת הלב

📚 כבר היום הספר מלווה מאות משפחות וצוותים חינוכיים – והוא הבחירה המושלמת כמתנה עם משמעות אמיתית!

ברכישה מרוכזת לוועדי הורים, גנים ובתי ספר – הנחת כמות מיוחדת
לפרטים והזמנות: 📞 054-2333443

ייעוץ והדרכה להורים וזוגות, אימון רגשי חברתי לילדים ונוער דרך CBT ואומנות, התמחות בקשב וריכוז. הדרכה וייעוץ פדגוגי לצוותי חינוך, הרצאות וסדנאות להורים .

25/08/2025

להתגבר על פחדים, להעצים כוחות פנימיים
יצירה, אומנות ו- cbt

12/08/2025

סיום תהליך אימון רגשי חברתי משולב cbt, אומנות ופיסול בעיסת נייר ועכשיו גם בכלים מיוחדים של AI לפתיחה וסיכום תהליך אימון ממוקד, רגיש ומלא בכלים.

01/08/2025

שילוב של רגשות ויצירה 😍

31/07/2025

איזה כיף לסיים תהליך משמעותי עם ילד מופלא ולקבל את המילים המרגשות, ההבנה שהגענו למטרות, שיש שיפור וצמיחה 🥰
תודה רבה שנתתם לי לקחת חלק בצמיחה של הילד המתוק הזה 😘

30/07/2025

מזמן לא רשמתי פה דברים על הספר המדהים הזה (ובאמת מי שקורא אותו ממשיך לרשום לי על ההשפעות הנהדרות בוויסות הרגשי לילדים שלו)

אז חייבת הפעם לשתף כי זה ממש מרגש אותי 😍

21/07/2025

איך ילד מרגיש כשהוא מאמין בעצמו?
כשהוא יודע שיש לו מקום, שהוא ראוי, שהוא יכול.

בקליניקה אנחנו עובדים יחד על לבנות את התחושה הזו מבפנים – לא דרך הצלחות חיצוניות, אלא דרך חיזוק הקול הפנימי שאומר:
“אני מספיק טוב כמו שאני.”

ביטחון עצמי זה לא תוצאה של מזל – זו יכולת שנבנית, שלב אחרי שלב, במילים, בחוויות, בקשר.
🩷🩷🩷