R.O.I Coaching - רועי בלחרסקי מאמן רגשי מנטלי

22/10/2025

משתחררים ממחשבות יתר ב 2 דק.

#אימוןמנטלי #מחשבותיותר #אימוןרגשי #תוצאות #שינויהרגלים #דאגה

01/09/2025

לשינוי לא צריך עוד זמן. לחצו play ותקשיבו ל 40 שניות.
הצעד הבא נמצא כאן >>> https://www.roicoach.co.il/?page_id=318

24/08/2025

אתם בטח מכירים את זה
שרוב האנשים מתחילים שינוי ונשברים
בערך בשבוע השלישי, נכון?
ההתמחות שלי היא לאמן
לשינוי הרגלים,
אנשים עסוקים שזה לא
טבעי להם להתמיד
בתחום מסוים בחיים שלהם
ובהתאם,
להביא אותם באותו התחום
לתוצאות טובות הרבה יותר,
בלי שישברו אחרי 3 שבועת.

ההתמחות שלי היא להפוך תוצאה
לא טובה שנובעת מהרגל מסוים
להרגל שונה, שעובד בשטח
בתקופה מוגדרת
עם תכנית שנקראת tHe haBit gaMe.
מדובר על עבודה בליווי צמוד
עם אחריות אנושית
כדי שתראו תוצאה בלי לשבור
את הכלים ובלי שתרגישו
מותשים.
רוצים תוצאות טובות יותר?
רוצים להיפתר מהרגלים שתוקעים
אתכם? מקומכם איתי.
השאירו פרטים
בקישור כאן >>> https://www.roicoach.co.il/?page_id=318
(רק אני רואה אותם כמובן)
ואחזור אליכם
הכי מהר שאוכל.

22/08/2025

בואו נגיד את זה פשוט
אימון רגשי/מנטלי
לא מיועד לרגעי משבר
בלבד

כן, יש מצבים שמרגישים כבר בלתי נסבלים
ובהם אימון מציל מריסוק פנימי
אבל אימון בהגדרה הוא
שיפור עצמי
הוא החלטה להתקדם
כשאתם לא שבורים
אלא פשוט
רוצים יותר

יותר בהירות והצלחה
בעסק
יותר יציבות בזוגיות
יותר שקט בראש
יותר עקביות בהרגלים

כמו באימון פיזי
אפשר להתחיל
כשכבר לא טוב לנו
בגוף של עצמינו
ואפשר להתחיל כי בא לנו לעלות מדרגה
לבנות סבולת

לחזק את מה שעובד
ללטש את הזהות שמובילה תוצאות

לא צריך לחכות שהכאב יצעק
מותר לבוא כשעוד טוב
ולהפוך טוב
לטוב יותר
מותר להגיד לעצמכם
אני בסדר
ואני רוצה יותר מבסדר

מזהים משהו כאן
בעצמכם?
אולי הגיע הזמן לתת מקום לשאלות הנכונות
מה חשוב לי באמת עכשיו
מה הפעולה שהכי תשנה לי את היומיום
מה ההרגל הקטן שיכול להתחיל להזיז
היום
לא מחר

באימון אחד על אחד
אנחנו לא מחפשים מה לא בסדר
אנחנו מזהים מה כבר עובד
ומגדילים אותו
בונים הרגל אחד קטן
שנשען על זהות חזקה
ומתרגם לרווח נקי בחיים
בזוגיות
בעסק
או ביחס שלכם לעצמכם

זו העצמה שאינה סיסמה
זו היכולת לסמוך על עצמכם שוב
להבטיח לעצמכם הבטחה קטנה
ולקיים אותה יום אחרי יום

בואו
נפגש לשיחת היכרות קצרה
נבדוק יחד מה חשוב עכשיו
ונחליט מה נכון
לכם
ונתקדם

בתהליך מובנה
אחד על אחד
עם הרבה
פחות רעש
יותר פעולה
צעד קטן שמגדיל תוצאות

כתבו לי הודעה עם המילים
אני מתחיל
ואחזור אליכם לתאום
פגישת הכירות

05/08/2025

3 צעדים פשוטים להטמעת השינוי (בלי סיסמאות, רק פעולות.)
רגע של הגדרה.
שינוי נשען תמיד על קידוד המוח שלנו,
הרי אנחנו רוצים לעשות משהו שונה
ממה שאנחנו
רגילים אליו כבר תקופה
ארוכה מאוד.
משהו שכבר הפך להיות חלק מאיתנו
טבעי כפי שמכנים את זה.
זה מצריך קידוד מחדש של
החלק שאחראי על ההרגלים
האלה.
1. לתפוס את המחשבה
ברגע שעולה בך מחשבה של רצון לשנות
הרצון לקבל תוצאה אחרת,
לא משנה אם זה "אני צריך להתחיל לזוז", "אני חייב לדבר עם מישהו", או "מגיע לי טוב יותר",
עצור הכל וכתוב אותה.
כן, על דף, במחברת (עדיף שתהיה ייעודית לדברים מסוג זה)
העיקר שלא תישאר בראש.
יש בו יותר מידי דברים.
באופן הזה אתה מביא אותה
מהעולם הפנימי שלך לעולם החיצוני,
אתה נותן למחשבה, חיים.
2. קריאת כיוון.
שאל את עצמך:
"מה הפעולה הכי קטנה שאני יכול לעשות עכשיו
כדי לתת למחשבה הזו גם כיוון, תנועה?"
זו יכולה להיות הודעה, שיחה, רשימה,
חיפוש קצר בגוגל, קביעת פגישה.
הכוונה חייבת להפוך לפעולה
שתניב תוצאה במציאות.
3. המפגש עם הפיזי
תבחר מקום אמיתי (כיסא, חדר, שביל ריצה, דף עבודה)
שבו תעשה פעולה פיזית
שמסמלת שאתה בתנועה חדשה.
בלי זה, המחשבה תלך לאבוד
ביער המחשבות שלך
ובכל פעם שהיא תעלה שוב
אתה רק תרגיש רע יותר כי לא עשית
איתה כלום.
* תזכורת:
אם לא שינית משהו, בחרת להישאר
במציאות העכשווית שלך.
הכוח לחולל שינוי ולקבל תוצאות טובות
יותר, נמצא אצלך לחץ כאן >> https://bit.ly/ROI_1_ON_1_COACHING

03/08/2025

** תן לי להמשיך אותו דבר רק להרגיש אחרת **
בלי לשנות באמת, בלי להזיז את הגבולות,
בלי לאתגר את המוכר.
רק שייפסק הלחץ, שישתחרר הקושי,
שהשקט יחזור,
שהלב לא יכאב כל כך.
האם זה אפשרי? האם אפשר באמת להרגיש חדש
כשחיים את אותו הישן?
האם אפשר להירפא כשנשארים בסביבה
שממשיכה לפתוח את אותו הפצע?
האם התוצאות שלנו תשתנינה כפי
מה שאנחנו באמת כמהים אליהן?
הבעיה בחשיבה מהפכנית,
"לרדת בגדול" "מהפכה במטבח"... מוכר לכם?
לרוב אנחנו לא צריכים מהפכה,
תזוזה אחת קטנה מספיקה בשלב הראשון:
הרגל אחר, מחשבה שונה, רגש שונה
תגובה אחרת.
רוב האנשים רוצים להרגיש אחרת
לקבל תוצאה שונה,
אז מדוע הם ממשיכים לעשות
בדיוק את אותו הדבר?
הם מתפללים לשינוי בתחושה,
ושומרים באדיקות על אותן בחירות,
אותו סדר יום, אותן שתיקות,
אותו דפוס.
מתי השינוי נחשב לאמיתי?
הוא קורה רק כשהלב, הראש והמעשה
סוף סוף נפגשים.
אז ורק אז, אנחנו לא רק חושבים אחרת
אנחנו גם עושים אחרת.
גם אם זה רק קצת, גם אם לא כל יום.
כשאנחנו בוחרים לזוז.
לא מהר, לא הרבה.
אבל לזוז.
בא לכם ולא לבד?
זה בדיוק מה שאני מאמן אנשים לעשות
לא להפוך את כל העולם,
אלא להתחיל לזוז ממקום אחר
עם הרגל אחד קטן
שמתחיל להזיז את התמונה כולה.
רוצה לבדוק אם אתה באמת מוכן לזוז קצת אחרת?
יש כאן תהליך שבנוי בדיוק בשבילך >> https://www.roicoach.co.il/?page_id=318

27/07/2025

"הילד רוצה שיאמינו בו, המבוגר לומד להאמין בעצמו"

יש אנשים שתמיד מנסים להוכיח את עצמם.
לא כי הם חלשים,
אלא כי עמוק בפנים הם לא לגמרי בטוחים שמישהו רואה אותם באמת.

זה יכול לבוא לידי ביטוי בכך שאתה תמיד זה שעושה
תמיד זה שזמין
תמיד זה שנותן, מוותר, דוחף, מתאמץ
וכל זה רק כדי להרגיש ראוי.

ככל שאתה מתאמץ יותר,
אתה לפעמים מגלה שאתה יותר ויותר מתרחק מעצמך.

בכל אחת ואחד מאיתנו קיים ילד שרק רוצה
שמישהו יגיד לו: "אני רואה אותך, אתה מספיק כמו שאתה."
בשלב מסוים אותו ילד גדל להיות הגבר או האישה
שיכולים ללמוד להגיד את זה לעצמם.

כאן נולד הרגע שמתרחש שינוי אמיתי.
כשאתה כבר לא פועל מתוך מקום להוכיח,
אלא מתוך בחירה אמיתית,
מתוך הקשבה לעצמך, מתוך ערך פנימי.

הפוסט הזה הוא לא סיפור הצלחה,
הוא חלק מתהליך.
תהליך שאני מלווה בו גם אחרים והאמת שגם אני עובר אותו.
תהליך שלוקח אותנו מסע שהמטרה שלו היא
לעבור מהרגלים שנולדו מריצוי
להרגלים שמבוססים על זהות אמיתית.
זו שאנחנו בוחרים אותה לעצמינו.

מרגישים שזה נוגע בכם? אני מזמין אתכם לתהליך אישי של 6 חודשים
שכוללים 21 ימים צפופים ועוד 5 חודשים יום שבהם
אנחנו עובדים בדיוק על זה.

תהליך שנקרא The Habit Game – שינוי הרגלים מבפנים החוצה.
"If you don't change, you chose"

📩 שלחו לי הודעה בפרטי או היכנסו לפרטים כאן >>
https://www.roicoach.co.il/?page_id=318

24/07/2025

"מאחורי כל שינוי בהרגל יש זהות שמבקשת להיוולד"

רוב האנשים חושבים שהם צריכים משמעת עצמית, אפליקציה שתזכיר או
מאמן שידחוף. מישהו שיבנה להם תוכנית פעולה מדויקת.

האמת? כל אלה הם רק הקצה.

ההתחלה האמיתית מתרחשת בכלל במקום אחר לגמרי.
היכן? בנקודה שבה אדם עוצר ושואל את עצמו:
מי אני רוצה להיות?

לא מה אני רוצה לעשות, לא איזה הרגל אני רוצה לשנות,
אלא איזו זהות אני רוצה להתחיל ללבוש מבפנים.

ואני אומר את זה לא רק כמאמן.
אני אומר את זה כאדם שהיה בתהליכים ונמצא כיום
בתהליך בעצמו.
בשקט, בעומק ובאומץ.

בשבועות האחרונים חזרתי לעבור תהליך אישי.
תהליך שלא קשור להישגים ולא לביצועים.
תהליך של דיוק עצמי.

בהתהליך הזה הבנתי שאם אני לא חוזר לזהות שלי,
כל הרגל שאני מבקש להנחיל פשוט לא מחזיק לאורך זמן.

החלטתי לשתף אתכם, לפתוח כמו שאומרים.
אני אשתף את הדרך כמו שהיא.
לא מעובדת ולא מושלמת. פשוט אני על הגריל.

רק אמת.
רק דרך... בעצם אולי גם תוצאות. אחת התוצאות היא זה
שאני משתף אתכם.

אם אתה או את קוראים את זה ומרגישים משהו שמתעורר בכם,
איזו תזכורת קטנה בתוככם שאפשר גם אחרת,
שאפשר לבנות שינוי שנשאר,
אני מזמין אתכם להצטרף לתהליך האישי שאני מלווה בו אחד על אחד:
שינוי הרגלים מבפנים החוצה, אני קורא לזה>>> tHe haBit gaMe
תהליך שבנוי בדיוק על המקומות האלה,
על המעבר בין מאמץ לריפוי,
בין ביצוע לזהות.

הקליקו כאן >>> https://bit.ly/roi_coach

אימון אישי , תהליך אימון אישי, אימון מנטלי, התפתחות אישית, אימון אישי לחיים, תהליך אימון, מאמנת אישית, קוד המנצח, ליווי אישי, סדנת התפתחות אישית, אלון אולמן קוד המנצח, ק....