I'm a certified fitness, wellness, spinning, yoga, pilates instructor, functional and pregnant women trainer and life coach. I work as a coach as well as a personal and group trainer-in companies and outdoors. Amongst my corporate clients are Avaya and Alcatel Lucent.
Я – сертифицированный инструктор здорового образа жизни (fitness & wellness instructor, life coach). Тренер, работающий со взросл
ыми и детьми в спортзале, в частных компаниях и на свежем воздухе. Тренер по йоге, пилатесу, спиннингу и аутдорс. А также тренер по функциональным тренировкам и работе с беременными женщинами.
Все мои знания и умения, полученные в жизни, я воплотила в свою новую программу, которая поможет тебе осуществить свою мечту: стать стройной, привлекательной, уверенной в себе и жить той жизнью, о которой ты мечтала. Так, как это делаю я.
Почему я или немного обо мне.
Я родилась и выросла в Москве, в семье, где здоровый образ жизни были алеф и бет воспитального процесса. Училась в школе с углубленным изучением французского языка и, кроме того, что закончила ее с медалью, прославилась многочосиленными спортивными достижениями. Закончила экономфак и высшую школу бизнеса МГУ. В процессе учебы получила множество медалей и первых мест по легкой атлетике и плаванию. А вот потом начались обычные трудовые будни, отчего вес и фигура стали вовсе не идеальными...
7 лет назад я переехала в Израиль и постепенно изменила весь образ жизни. Сначала пересела на велосипед, а потом и вовсе ушла с «сидячей» работы, пошла в вингейт, закончила там разные курсы – тренер по продвижению здорового образа жизни (то есть фитнесс тренер и велнесс коач), спиннинг инструктор, аутдорс тренер, инструктор по йоге, пилатесу... Потом был тель авивский универститет, где я получила лдиплом мастре тренера, тренера по функциональным тренировкам, тренера для беременным и послеродового восстановления. Параллелельно с этим училась в школе коачинга Гоме, и в августе 2012 успешно закончила там практику.
Я верю, что именно комплексный подход – залог успеха на пути к здоровому образу жизни. Правильно потставленная цель+ четко разработанный план действий+ коачинг (мотивационные и консультационные беседы)+ контроль за питанием+физкультура= результат на всю жизнь. May be I can't make all your dreams come true, but together we can make one of them come true – we will get you the body you want. I did it, and you can too.
