מרכז "דעת הגוף" לטיפול באכילה רגשית - דיאטנית

28/05/2025

05/11/2022

סרטון מהמם שנתקלתי בו
גישה אנושית כלפי עצמנו וכלפי הילדים שלנו
לקיחת אחריות על ההתנהגות שלהם ועל התגובות שלנו, ראייה של הכוונות הטובות שלהם והתפעלות מהם ללא תנאים,
זה מה שהופך אותם לאנשים שיש להם ערך עצמי יציב, שיודעים להרגיש עצב או כעס אבל גם להתבונן אחורה ללמוד ממשברים ולהתקדם הלאה, שמחוברים לרגשות שלהם ומרגישים גם תקווה, שאיפות ורצון לחיות ולממש את עצמם ובעיקר שיודעים לנהל מערכות יחסים בריאות ואוהבות, להתמסר וגם לתמוך.
העבודה שלי עם הורים לנערות עם הפרעות אכילה הראתה לי כמה כח ועוצמה יש לנו כהורים להפחית חרדה, לתת תחושת ערך וביטחון בעולם ולאפשר לילדים שלנו אפילו לאלא הרגישים ביותר, לתפקד בצורה מיטבית ולהבשיל רגשית כבוגרים.

17/09/2022

הי, איך לדעתכם כדאי להגיב אם מישהו/י מעיר לכם על הבטן?
או על כל דבר אחר בגוף שלכם?
משתפת בראיון מאוד סוער שהוזמנתי אליו
בהמשך להערה על הבטן שקיבלה יולי מאנה בסטורי ואיך זה השפיע עליה.
מחקרים רבים מראים קשר מובהק בין הערות על משקל ועל אכילה בבית
לבין התפתחות של הפרעות אכילה - או השמנה משמעותית
יותר ממה שתכננה הגנטיקה...
ובכל זאת יש כל כך הרבה אנשים כמו ליהי גרינר (בהמשך הראיון)
שחושבים שאם יש להם ילד בעודף משקל,
צריך להעיר לו, לבייש אותו, לשבת עליו עד שירזה,
לשדר לו שהגוף שלו כפי שהוא, הוא פגום, ויש לעשות הכל כדי לשנות אותו.
הקול שהיא הביאה היה כל כך חשוב
כי הוא משקף דעה של הורים רבים
שאני רואה יום יום בקליניקה ולכן חשוב לי לכתוב.
מערכת יחסים טובה עם אוכל נבנית על קשר בריא עם ההורים,
על דוגמא לאכילה מאוזנת בבית,
כשלילד יש מנוחה רגשית (כי הוא חופשי ממרדף אחרי קשר,
כי הוא לא חווה יותר מידי בושה, או בהלה)
כשיש לו מענה לצרכים הפיזיים והרגשיים שלו.
הערות על משקל או על אוכל עושות בדיוק להיפך,
הן פוגעות בקשר, פוגעות בערך העצמי,
פוגעות בלגיטימציה לאכול ולהקשיב לגוף ולצרכים שלו
ומובילות לבעיות אכילה. גם אם נאמרות "בצחוק"
אם יש לכם תסכול בנוגע לילד שלכם, לאכילה שלו, למשקל שלו,
פנו לטיפול אצל דיאטנית שמטפלת בנושא.
אשמח גם לשמוע עם מישהו מכם מזדהה עם מה שאומרת ליהי גרינר
ותכתבו לי בתגובות!
שבוע טוב ושנה טובה לכולם :)

04/09/2022

סיום המחזור ה8 של הקורס למטפלות
"טיפול באכילה רגשית בגישת הנון דיאט" עם סדנא נהדרת של קלפי מראות לדימוי גוף חיובי שהעבירה סיון צ'אושו - דיאטנית קלינית בגישה שפויה היקרה!

הקורס הבא מתחיל ב2.11
פרטים באתר דעת הגוף

מתרגשת כל פעם מחדש להעביר סדנת "מראות", דרך הקלפים שיצרה מעין קרת אנחנו יוצרות מעגל העצמה כל כך מרגש, כנה ומחזק. כל פעם מפתיע אותי מחדש כמה אנחנו יכולות ללמוד אחת מהשנייה ולחזק אחת את השנייה דרך שיתופים שלנו.

בסדנה דיברנו על דימוי גוף, ערך עצמי, איך להתמודד עם הערות, עם תמונות שמטרגרות אותנו, גם בחיים וגם בתור דיאטניות ומטפלות.

מרגישה ברת מזל❤️

Maayan Keret
מעין קרת- הרצאות קורסים סדנאות וקלפי מודעות
Ornit Yona
מרכז "דעת הגוף" לטיפול באכילה רגשית - דיאטנית
Hagar Dekel עידית ורדי - דיאטנית קלינית - טיפול עם נשמה בהשמנה שרית הרצמן הררי שיר מצוינים - דיאטנית קלינית

25/08/2022

הם מודדים אותי.
הם מודדים
ולא מודים.
המבט שלהם
סרט מדידה,
מנטר כל תנועה,
כל שינוי במידה.

עליה
זורקים עצה
ירידה
שולחים מחמאה.
הם לא מבינים
שגם אני מודדת לי
ולא כי אני רוצה.

הם מודדים
וחושבים
שהם יודעים.
מודדים
וחורצים,
מודדים גם את
עצמם,
גם את עצמי,
גם את כולם.

הם מודדים,
כי זה מה
שהם יודעים.

אם התאמתי
למידות-
מקבלים.
חריגה קטנה-
תיקונים.
חריגה גדולה-
פוסלים,
צבועים,
"את מיוחדת" -
מנחמים.


צמצמי הכל,
הם אומרים.
את יכולה,
מה הבעיה.

צמצמי את האדם שאת
אם נדרש,
צמצמי את הבריאות,
את השפיות,
את הרצון החופשי,
הסגנון האישי,
הטבע,
הנשיות....

צמצמי
תצטמצמי
תצומצמי
העיקר,
שתתאימי למידות!
תתאימי.

ותמדדי,
תמשיכי למדוד.

מרוב המאמץ
למדוד ולהתאים
איבדנו את
חירותנו,
בחירתנו,
חרצנו את גבולות
הגזרה
של עצמנו
וזולתנו...

מודדים וצפופים.

ואני,
איני רוצה יותר
למדוד
ולא להמדד.
כמהה נפשי
לצאת אל החופשי,
אל עולם שבו
אין מידות או מודדים.

היופי
הוא הטבע,
כפי שהוא -
מגוון, לא אחיד,
אינסופי, עמיד.

כתבה: סיון דבורי
והמילים שלה מאוד נגעו בי
רציתי לשתף גם אתכם ❤

16/06/2022

אומרות די לדיאטה!
זה הזמן לסיים את תקופת הדיאטות שהשאירו אותך מתוסכלת ומיואשת.

בסדנה ייחודית של מרכז דעת הגוף נלמד אותך את שיטת הנון-דיאט ונשנה את החשיבה שלך לגבי אוכל - מהיסוד! עם קהילה תומכת של נשים שעוברות את הסדנה ביחד נעניק ונקבל תמיכה.
לפרטים- https://daat-haguf.ravpage.co.il/together

בסדנה תלמדי - איך לשחרר את ההיקשרות לאוכל? איך להתאים את האכילה לצרכי הגוף? איך להרגיש טוב יותר עם הגוף שלך?

נלמד את גישת הנון-דיאט לאכילה מאוזנת, ננתח יומני אכילה, מהו אוכל "אסור" "מותר" ומתוקים ואיך זה משפיע על ההתנהגות שלנו ועל השליטה העצמית?

נבין מה עומד מאחורי החשקים שלנו, מה עובד אצלנו על "אוטומט" באכילה?
מה מוביל אותנו לאכילה רגשית ולהתקפי אכילה
ואיך אפשר לשנות את מערכת היחסים שלנו עם אוכל ועם הגוף
דרך עבודה על דימוי גוף וחברות עם עצמנו
ולהרגיש הרבה יותר שקט בראש וחופש להתפנות לפתח נושאים אחרים בחיינו.

לפרטים והרשמה להבטחת מקומך הירשמי ונחזור אליך בהקדם

בואי הצטרפי אלינו לסדנת ביחד - https://daat-haguf.ravpage.co.il/together

02/06/2022

מטופלת הביאה לי למפגש סיום,
מאוד מרגש לראות את התהליכים הפיסיים והרגשיים שהמטופלים עוברים ואני איתם, מכל מטופל לומדת עוד, אני מודה על המקצוע הזה שבחרתי ולמטופלים שלי על האמון הרב שהם נותנים ❤

31/05/2022

שנים שאני מרצה על הודיה בחיים ואיך היא מוציאה מדיכאון ומאפשרת אושר ללא קשר למה שיש לנו בפועל
והדבר הזה משפיע ישירות על החוויה שלנו מהחיים, על רמת התסכול ממה שלא הולך לנו
ובעיקר על הרצון לברוח
לברוח לאוכל, לדיאטה, להתמכרות אחרת, לברוח ללריב עם מישהו, או סתם להכאיב לעצמנו
כשאנחנו מתכווננים להודיה בחיים שלנו
הפוקוס משתנה, ומאפשר לנו לנוח רגע מהמירוץ להשיג עוד ועוד ופשוט לנוח ולהנות ממה שיש...

קיבלתי אתמול בדואר מחברת בוקר נפלאה מעדי מאור סיסו
שבה ממלאים 5 אסירויות תודה כל בוקר
וגם התכווננות למי שאני רוצה להיות היום ובכלל, ומה אני מדמיינת שכבר השגתי
שזה שילוב מושלם בעיני בין האפשרות לנוח בהווה ומתוך המנוחה והאמונה בעצמי, ליצור לעצמי עתיד רצוי
אז רציתי לשתף (:
מוזמנים לכתוב לי על מה אתם מודים בחיים שלכם?

12/05/2022

https://www.mako.co.il/news-lifestyle/2022_q2/Article-fd2b8d99815b081027.htm&utm_source=Whatsapp&utm_medium=Share
מאמר שהתפרסם על כך שמגמת ההשמנה עלתה בעקבות הקורונה
בהתחלה שראיתי את הכותרת כעסתי -
ההשמנה היא לא הבעיה- אלא השאיפה לרזון - היא זאת שיוצרת הפרעות אכילה שמובילות בין היתר להשמנה אך גם לאנורקסיה, בולמיה
ושאר ההתעסקויות האובססיביות שנובעות מהלחץ שיש עלינו להראות בצורה מסויימת במקביל לקשיים משפחתיים.
ואז שמחתי לגלות שהמאמר התייחס בדיוק לזה - שהבעיה היא
שבני נוער מגילאים צעירים יותר ויותר מתעסקים בדיאטות
וזה מייצר השמנה.
הפרעות האכילה עלו בעקבות הקורונה ב60%!
זה מאוד קשה
הורים - שימו לב
הערות על אוכל, על המשקל, "לא כדאי שתאכלי את זה....", "לא שבעת כבר?" "את בכלל צריכה להפסיק עם הפחמימות..." "תראי את הבטן שלך, לא חבל... כזאת יפה..." יוצרות על פי מחקרים רבים (וניסיון שלי של 12 שנה בטיפול) או השמנה קיצונית מעבר למה שהגנטיקה תכננה או הפרעות אכילה מאוד קשות.
תאהבו את הילדים שלכם, את הצורה שלהם, תנו להם להרגיש מתי רעבים ומתי שבעים ואם אתם חסרי אונים - פנו לעזרה.

16/02/2022

אתמול התראיינתי אצל פאולה וליאון בנוגע לתמונות שביונסה פרסמה

שגררו תגובות מאוד קשות ואפילו אלימות על המראה שלה

ובאתי לדבר על למה התמונות ערערו אנשים בצורה כל כך משמעותית?


ההתעסקות במפורסמים תמיד נראית לי שיטחית

אבל החלטתי לבוא כי בסופו של דבר התגובות האלו משקפות

את איך שאנחנו תופסים את עצמנו,

את כמה שקשה לנו לקבל את הגוף שלנו

ובעיקר את השינויים שמתרחשים בו עם הזמן.