ישראלה שיר ניהול עצמי

20/07/2021

יצירת מציאות!
מעולם לא הבטחתי למטופליי נוסחאות לאושר. תקפידי להוביל את המטופל שלי להיות אותנטי, אמיתי ומעולם לא למקום שנחשב מושלם. כי אם כבר מציאות, זה רק איך אני מרגיש. אתמול קיבלתי בול בינגו לאיך זה באמת עובד, העניין של יצירת מציאות. מטופל שאני מלווה וכרגע מתמקדים בעולם הדייטינג והזוגיות, מגיע אלי מתוח ומוטרד לפני דייט נוסף עם בחורה שרק הכיר. המתח קשור בפתיחות השיח, הזמינות והרצון שלה להיפגש יותר. "היא קובעת את הכל, הקצב והפתיחות, הכל". במפגש עסקנו רק במה הוא צריך, רוצה, ואיתור המוקדים שבהם הוא מגדיל ומנפח את המציאות כך שהוא שוב מוצא עצמו חסר ביטחון. אחרי כמה סימולציות של משחקי תפקיד שבהם הבין מה נחוץ לו לפתוח מולה ואיך... כי האיך, כשהוא ממקום משתף ולא מאשים, תמיד מפיק תוצאה טובה יותר, יצא לדרכו ממני.
אתמול בערב שאלתי אותו איך היה הדייט וזו היתה תשובתו: לא הייתי צריך להגיד כלום כי היא בעצמה שאלה מה דעתי על הקשר ואם ארצה שנעלה את תדירות המפגשים?

01/03/2021

"התודעה ורק התודעה היא היא אשר קובעת מה מפחיד, חסר ערך או יקר ולכן רק היא הדבר שאותו צריך לשנות", ארווין יאלום ב"בעיית שפינוזה". הבנתם? מוציאים דיסקט ומכניסים דיסקט אחר. איך עושים זאת? לומדים להכיר את מה שמאכלס את התודעה שלכם, במקום להאמין בה.

18/01/2021

מטופלת כתבה לי הבוקר שאני תמיד מרגיעה אותה. מכל המחמאות בעולם עלי כשאשת מקצוע, זו הנפלאה ביותר. זה הייעוד המקצועי, אך גם האישי, להיות כמו תחנת כוח מרגיעה לכל מי שפונה אלי. זה לא מפתח תלות בי, הסירו דאגה. הפוך, זה רק מלמד את מי שאותו אני מלווה, שהרגעה היא אפשרית, בדיוק כמו אמא שמערסלת את תינוקה, עד שעם הזמן הוא לומד להרגיע את עצמו לבד

05/10/2020

מדוע השנה האחרונה בחיי, במיוחד מרגע שהתחילה הקורונה היתה השנה הטובה בחיי? כי היא הכריחה אותי (מלשון זה מה יש תתמודדי) ליישם אחד לאחד, ללא הנחות או הסחות הדעת שמתקיימות בימים רגילים, את כל מה שלימדתי את עצמי ומלמדת לעשות שנים: לשחרר מה שלא ניתן להשפיע עליו, להתמסר ללאנ ודע בשימחה, לדייק את עצמי ברמת המהות ולא לסור ממנה כשהחוץ מבקש לטלטל ולבלבל. לעבוד מבפנים נטו. להעמיד גבולות שקטים ובטוחים מול כל אדם או אירוע שאינו תואם את המטרות הגבוהות שלי... וככה באו לחיי שמחות טובות. משהו שגם אתם יכולים ללמוד לעשות. מוזמנים

12/11/2019

גאה ללוות קורס חשוב ופורץ דרך זה

כשבית חולים חשוב ומרכזי בארץ מחליט להקדיש קורס שלם כדי להקנות לעתודת המתנדבים שלהם כלים במנהיגות ומנטורינג, אני עוד יותר נהיית בהכרת תודה מתמיד. "המנטור כמנהיג" הוא קורס ייחודי, פרי פיתוח של שנים רבות בהובלה והנחיית סדנאות בארגונים, ולפני כשבועיים חגגנו מפגש סיום מרגש לכ 15 מתנדבים בבית החולים איכילוב. רובם ככולם, אנשים בעלי מקצוע חופשי, שעבדו במשך שנים רבות בשוק העבודה וכעת התפנו לתרום את זמנם בעבור מאושפזים ובני משפחותיהם.
באיכילוב זיהו את הפוטנציאל הגדול הגלום בכוח אדם איכותי זה כמשאב חשוב בהובלת מתנדבים חדשים, דוגמא אישית והשפעה איכותית וחיובית בכל המחלקות בהם הם מסייעים לצוות הרפואיים.‭‮ מרגש היה לחוות את ההתמסרות שלהם לתהליך.. ולראות כיצד הם שתו בצמא תכנים הקשורים ב"מנהיגות מעצבת" - יצרו חזון התנדבותי עבור כל מחלקה בה מתנדבים, תרגלו רתימה לפעולה, חשיבה חיובית, הקשבה אמפטית ועוד
תודה לצוות המדהים שעובד איתי... ולישראלה שיר על ליווי הקורס בצורה כל כך מקצועית, מעמיקה ומדויקת..שפו!

13/06/2019

מספרת אנשים....
סיפורים מהקליניקה

היא נראית מעולה, חטובה ומלאת חיים בשנות הארבעים לחייה. ילדים יש. מוכשרת כל כך, ידי פלא שמפסלות ומציירות . אני בטוחה שהיא קוטלת גברים, נשים, ילדים והחיים עצמם. אבל עם הזמן מתגלה הסיפור שלה. כשהוא בתוך חייה היא מתמסרת לאהבה הזו ופורחת לה. כשהוא יוצא מחייה, וזה קורה אחת לכמה זמן, היא נהיית חסרת כוחות וימיה נמתחים בתוך דיכאון קל וחוסר מעש. "אין לי כוחות לעשות כלום כשהוא לא איתי". בחרה בגבר כריזמטי, עוטף, כזה שצריך לידו אישה מעריצה שתאמין שהוא זה שירפא את כל פצעיה. היא רק צריכה להסכים להיות שם חצי קלאצ'. הנוסחא הזו מתאימה גם לה, היא מרגישה כל פעם מחדש כאישה שעליה לא ניתן לוותר, היא מרגישה כל פעם מחדש את ריגוש הכיבוש לצד כאב הפרידה. חיים בנליים של "פשוט חיים " כנראה לא מספיק טובים עבורה. הוא גם לא זמין להיות בן זוג של חיים יחד באופן מלא.. שזה גם חלק מהסיפור. . הנוסחה שלה ביחסים זוגיים בנויה משני חלקים: 1. חוזרים נפרדים ובדרך מרוויחים המון ריגוש כי קביעות היא הרגל ושיעמום 2. אני שווה רק כשהוא בסביבה.
שנים היא מסכימה להפקיד את כוח החיים שלה בידי... גבר. מאמינה שהיא עצמה קיימת וראויה רק כשהוא שם. אשכרה הסכימה ללכת לחשבון של "כוחות הנפש" שלה ולבצע העברה בנקאית לחשבון שלו...העבירה לו קרדיט ישירות לחשבון האישי....כן נכון הוא נורא כריזמטי הוא גורם לה להאמין שכשהיא איתו הוא יחצוב הרים למענה. היא מאמינה כי זה כיף להאמין שיש בעולם מישהו שאני כל כך חשובה לו...זה כמו סם. זו תחושה נפלאה להאמין שיש מחוץ לנו כח כלשהוא שישחרר אותנו מלהתאמץ בעצמנו (זה הרי קרה לכולנו קצת בילדות עם הורינו). מפחיד להתאמץ ולאתגר את עצמנו בלי להיות בטוחים שנזכה לתמורה. אבל כשהוא לא בתמונה הנפילה כל כך קשה. זה כמו ללכת לחדר כושר ומישהו מרים יחד אתכם את המשקולת בזמן האימון וברגע שהוא עוזב את המשקולת, היא נופלת עליכם. כואב .
עם הזמן היא מבינה שהרווחים שלה מהיחסים נהיו שוליים....הנפילות בכל פעם נהיות קשות יותר, האשליה של "הוא יום אחד יחזור ונהיה ביחד בלי להיפרד ונחיה כמו באגדות באושר ועושר" מתנפצת שוב אבל חזק מאי פעם. אני תוהה אם היא בשלה להחזיר אליה את הכוח שנתנה לו. התובנה הזו "שאין לה יותר רווחים בסיפור הזה" , לתובנה הזו ייחלתי שתגיע.
"מה עושים עכשיו?", היא שואלת אותי. "איך אני משחררת את הכוח שלי ומחזירה אלי?
הם תמיד שואלים אותי אחרי שהאסימון הגדול יורד אז איך? שאלת האיך היא מלכודת, אני כבר יודעת לא להיכנס לשם ולנסות לענות. כבר למדתי שמי ששואל אותי איך מצפה לתשובת "עשה ואל תעשה"
"כשתרצי מספיק ולא תראי בעיניים מרוב שאת רוצה בטובתך, מרוב שאת מבינה שאת זו שחייבת להרים את עצמך ולא אף אחד אחר אז זה פשוט יקרה מעצמו בצעדים קטנים. כל יום הישג קטנטן אחד" ובלי לרדת על עצמך ותצטרכי גם להיות סבלנית לעצמך ולאהוב את הדרך חזרה אלייך

05/06/2019

אנשים מאמינים שקור רוח, שמחת חיים, התמדה, נחישות הם תכונות מולדות...
אני בטוחה שזה לא נכון או לא הכי נכון. ..התכונות הללו הן שרירים שאפשר לפתח אם מבינים את התועלת שיצמיחו לנו.
שואלים אותי מה אני עושה בין היתר בעבודה שלי?
אני מאמנת בחדר כושר של הלב הנפש והמוח.
שואלים אותי איך אני עושה את זה?
אני נותנת יד ללקוח ולא עוזבת עד שהוא עושה את זה לבד