פרופ' עוז גוטרמן - אנשי המחר

פרופ' עוז גוטרמן - אנשי המחר Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from פרופ' עוז גוטרמן - אנשי המחר, Psychologist, קהילת אודסה 12, Tel Aviv.

פרופ' לפסיכולוגיה. מרצה לתארים מתקדמים באוניברסיטת בר אילן וראש החטיבה למשאבי אנוש באקדמית גליל מערבי. עמד בראש צוות ההיגוי של בית הספר לפיקוד ומנהיגות של חיל האוויר. ייסד את קבוצת לדעת ואת אנשי המחר. כתב 8 ספרים,כולל רבי מכר. אב לחמישה www.ozguterman.com

"הם מבינים בדיוק מה לעשות ולא עושים כלום" - האם טיפול פסיכולוגי בכלל עוזר?אנאבלה ידעה מגיל צעיר שהיא תהיה מטפלת. זה היה ...
12/05/2026

"הם מבינים בדיוק מה לעשות ולא עושים כלום" - האם טיפול פסיכולוגי בכלל עוזר?
אנאבלה ידעה מגיל צעיר שהיא תהיה מטפלת. זה היה משהו שקשור בין היתר לבית שבו גדלה.
אבל כשהיא הפכה למטפלת מוערכת ולמדריכת מטפלים היא שמה לב לדפוס קבוע – הטיפול הקל על המצוקה, המטופלים הבינו בדיוק איפה הקושי – אבל בפועל בהרבה מקרים הם לא עשו עם זה כלום.
זה הפך למוקד העשייה שלה – איך גורמים למטופלים לשנות בפועל את חייהם. היא השקיעה בזה דוקטורט שלם ו-20 שנות מחקר. התוצאה הייתה קיצונית - המטופלים התחילו לעשות בפועל.
תוך זמן קצר המטופלים לא הפסיקו להגיע והיא גילתה שהיא אומרת לא להרבה מאוד אנשים שבאו לקבל טיפול. זה השלב שהיא הבינה שהידע לא יכול להישאר אצלה. היא סגרה את הקליניקה המשגשגת שלה והתחילה להדריך מטפלים. היום היא אחד הכוחות החשובים ביותר בעולם הטיפולי בארץ.
מוזמנים להאזין לפרק מלא תקווה על מה שהיא מכנה "אומנות ההגשמה" בפודקאסט "עולם חדש מופלא".
הקישור בתגובה הראשונה.

11/05/2026

מדיטציה אתם עושים? זה יכול להיות הכלי הכי טוב שלכם לנהל את החוויה שלכם ושל מי שסביבכם. #מדיטציה #פסיכולוגיה #פסיכולוגיהחיובית

השדונים והמלאכים שמעצבים את חיינובהרבה לילות אני מתעורר מהמחשבות. לפעמים בגלל משהו שלא הספקתי או מישהי שלא זכרתי לחזור א...
08/05/2026

השדונים והמלאכים שמעצבים את חיינו
בהרבה לילות אני מתעורר מהמחשבות. לפעמים בגלל משהו שלא הספקתי או מישהי שלא זכרתי לחזור אליה. המחשבות מיד מציפות אותי. "יואו איך פספסת את זה", "נו מה יהיה איתך?! כל פעם מחדש?!".
לימור מחוות האיסיים נתנה לזה דימוי שמאוד אהבתי – המחשבות האלה הן כמו שדים שיושבים על הכתף ומדברים אלינו לאוזן. הם אומרים לנו שאנחנו גרועים, שאנחנו לא בסדר, שאנחנו כישלון, שאנחנו חסרי אחריות ושאנחנו פוגעים באחרים.
האמת היא שגם לכם יש שדון כזה, אבל נדרשת הרבה מודעות אישית כדי לשמוע אותו. מה השדון שלכם אומר לכם? אולי הוא אומר שאתה מכוער, או שאת לא מגיעה לכלום? הבעיה עם הקול הפנימי הזה היא שהוא פוגע במוטיבציה שלנו, בביטחון שלנו וביכולת שלנו להתקדם ולהתפתח. הוא קול פנימי של הורה מתעלל. והוא אפילו גרוע יותר מהורה מתעלל, כי מהורה מתעלל אפשר להתרחק, אבל הקול הפנימי הזה תמיד איתנו.
אז איך מתמודדים עם השדים האלה?
ראשית, לא רבים איתם. הם בסך הכל עוד קול. ברגע שמבינים את זה, חלק גדול מהעוצמה שלהם יורדת. שנית, יוצרים לעצמנו מלאך שלוחש לנו את הצד השני לתוך האוזן. בהתחלה זה מלאכותי ואנחנו ממש צריכים "להכניס לו מילים לפה", אבל מהר מאוד הוא הופך לחלק טבעי ובריא מאיתנו. אני ממליץ, כשאפשר (ולא במקום שיאשפזו אותנו על פיצול אישיות), ממש להגיד את המילים שלו לעצמנו בקול רם.
כשאני מתעורר בלילה גם המלאך הפנימי של המחשבות שלי מתחיל לדבר. הוא אומר לי "אהוב שלי, כולם לפעמים עושים טעויות. טוב שאתה אנושי", "מעולה שנזכרת, מחר תוכל לטפל בזה" ועוד משפטים דומים ולרוב הקולות האלה מרגיעים אלו ואני חוזר לישון בנחת.
ושוב תודה ללימור, מהריטריט בחוות האיסיים, שנתנה לי את הדימוי הנפלא הזה לשיח הפנימי שלנו, בעקבות תהליך שהיא בעצמה עברה.
נ.ב.
כמו תמיד אני ממליץ לכם להתחבר לקבוצת הווטסאפ "עונג שבת – להתחיל את הסופ"ש בטוב" שאני מעלה בה בכל שישי משהו קטן וטוב מהפסיכלוגיה החיובית – כדי להתחיל את הסופ"ש מהרגע הראשון בשמחה.
קישור מחכה לכם בתגובה הראשונה.

06/05/2026

אתם אומרים תודה? הילד שלכם אומר תודה? לא בשבילכם. בשבילו. כמה זה חשוב לנו להגיד תודה. #תודה #פסיכולוגיה #פסיכולוגיהחיובית

04/05/2026

אתם מאושרים? ומתי תהיו מאושרים? אם לא עכשיו אי מתי. מתוך ההרצאה של מדעי האושר. #אושר #פסיכולוגיה #פסיכולוגיהחיובית

משרד החינוך הוא אסון חינוכי!ההנחיות החדשות של משרד החינוך גרועות בהרבה מעשרה טילים איראניים, אבל הן עברו בישראל כמעט מתח...
01/05/2026

משרד החינוך הוא אסון חינוכי!
ההנחיות החדשות של משרד החינוך גרועות בהרבה מעשרה טילים איראניים, אבל הן עברו בישראל כמעט מתחת לרדאר.
כדי לתקן את החינוך בישראל לא צריך רפורמות. אל תספרו לי שצריך עוד אינטליגנציה רגשית, שצריך יותר מבחנים, שצריך פחות מבחנים, שצריך יותר גבולות או שצריך פחות גבולות. כל התשובות האלה שגויות.
מה שצריך זה חופש ויזמות. מה שצריך זה מגוון שממנו ההורים והתלמידים יוכלו לבחור. ההיי-טק הישראלי מצליח בזכות זה שאין משרד היי-טק שעושה "רפורמות".
האבסורד הוא שכל היוזמות נמצאות בשטח, פשוט צריך "לשחרר" ושמשרד החינוך יפסיק לחשוב שהוא יודע יותר טוב מאנשי החינוך בשטח, ההורים והתלמידים.
אבל המציאות בשטח הפוכה – ההנחיות החדשות שפרסם משרד החינוך, (וכמובן הכחיש אותן, למרות שהן מופיעות באתר שלו) מעלות עוד יותר את רמת הפיקוח על המורים והמחנכים. חלומה הרטוב של הבירוקרטיה החונקת – דיווח מיידי על יציאה מהכיתה, דיווח על בחנים ועוד ועוד.
אנחנו בשנת בחירות ואני מבטיח שגם שר החינוך הבא יביא איתו שלל "רפורמות". הרפורמה האמיתית היא לתת לשטח ליזום ולהוריד את הפיקוח, תוך בחירה מלאה של ההורים והתלמידים במסגרת שבה הם מעוניינים.
אבל אני מבטיח לכם שעד שזה יקרה הבירוקרטיה של משרד החינוך תמשיך לחשוב שהיא מבינה טוב יותר מהשטח, מההורים ומהתלמידים – בהצלחה לכולנו.

29/04/2026

עם עידן שלי בשיחה שקשה לשים במשפט אז פשוט לכו לשמוע. #לבנון #שמחה #אבא

מדינת ישראל יותר מאושרת – אבל היא לא יותר שמחהבכל שנה חוזרות הכותרות – ישראל היא בין המדינות המאושרות בעולם.זה לא רק לפי...
28/04/2026

מדינת ישראל יותר מאושרת – אבל היא לא יותר שמחה
בכל שנה חוזרות הכותרות – ישראל היא בין המדינות המאושרות בעולם.
זה לא רק לפי המדד של האו"ם. גם בשורה של מדדים בין לאומיים אחרים ישראל עולה שוב ושוב כאחת המדינות המאושרות בעולם.
אבל היא לא יותר שמחה.
זה המקום להבחין בין "אושר הערכתי" (Evaluative) ל"אושר רגשי" (Emotional). אושר הערכתי הוא השאלה כמה את/ה שבע רצון מחייך? כלומר הוא מתייחס להערכה כללית של חיינו. לעומת זאת אושר רגשי מתייחס לחוויה היום יומית של החיים, כלומר למידת הרגשות החיוביים שאנו חווים ביום יום.
אם מסתכלים על השנים האחרונות ולא רק על השנה האחרונה - אלו המדינות המאושרות ביותר (אושר הערכתי):
1. פינלנד
2. דנמרק
3. איסלנד
4. שוודיה
5. ישראל
6. הולנד
7. נורווגיה
8. לוקסמבורג
9. שווייץ
10. אוסטרליה
אתם יכולים לזהות מה משותף להן? מדובר בדמוקרטיות עשירות, רובן הגדול ממוצע אירופאי ורובן אחידות מבחינה אתנית.
אבל זו הרשימה של המדינות השמחות ביותר (אושר רגשי):
1. פרגוואי
2. פנמה
3. גואטמלה
4. מקסיקו
5. אינדונזיה
6. אל סלבדור
7. קוסטה ריקה
8. מלזיה
9. סנגל
10. פיליפינים
פתאום הרשימה שונה מאוד. המדינות ברשימה הזו הן מדינות חמות – גם בטמפרטורה וגם באופי האנושי. הן מדינות בהן מקובל לבטא רגשות והן מדינות בהן קיימת קירבה בין אישית.
ישראל אומנם גבוהה באושר הערכתי אבל באושר רגשי היא בערך באמצע הרשימה.
מוזמנים להכיר יותר בפרק לכך שלמרות המלחמות, יוקר המחייה והקרע החברתי, ישראל היא בין המדינות המאושרות בעולם, בפודקאסט "הכל פסיכולוגיה".
קישור מצפה לכם בתגובה הראשונה.

28/04/2026

מאוד יכול להיות שכל מה ששמענו על איך יראה העתיד פשוט לא נכון? כנראה שלפחות הרוב. קצת על עתידנות. #פסיכולוגיה #עתידנות

27/04/2026

קמים בבוקר ומתחילים לחשב כמה ישנתם? טעות גדולה. ככה תדאגו להיות מלאי אנרגיה לאורך זמן. #פסיכולוגיה #שינה #מחשבהיוצרתמציאות

26/04/2026

איך אני אהיה הכי אפקטיבי? אם אני אעצור. אז פעם באה שיש עומס ענק? תעצרו לרגע. #פסיכולוגיה #צמיחה #חריצות

Address

קהילת אודסה 12
Tel Aviv
69511

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פרופ' עוז גוטרמן - אנשי המחר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category