What are the opening hours?

Monday 06:00 - 20:30 Tuesday 06:00 - 20:30 Wednesday 06:00 - 20:30 Thursday 06:00 - 20:30 Friday 07:00 - 13:00 Sunday 06:00 - 20:30

Ziv yoga

Home
Israel
Tel Aviv
Ziv yoga

מלמדת אשטנגה ויניאסה יוגה.
שיעורים בקבוצות קטנות בבית.

27/06/2022

״היוגה אינה מיועדת למי שבולע בתאווה ולא למי שמרעיב את עצמו.
היא אינה מיועדת למי שישן יותר מידי ולא למי שנשאר ער.
על ידי מתינות באכילה ובמנוחה, על ידי ויסות בעבודה ועל ידי הרמוניה בין השינה לבין העירות, מסלקת היוגה את הכאב ואת הצער.״

01/05/2022

נקודת pc6
Nèi guān 内關

פרוש השם - מעבר פנימי.
מעטפת הלב משמשת מחסום בין הלב לחיצון אבל גם משמשת מעבר בין הלב לחיצון, השם של הנקודה מרמז לנו על היכולת שלה לווסת את המעבר, להרגיע את ה-נפש ולעזור לנו לכוון את המודעות אל תוך הלב.

לנקודה זו תפקודים רבים-
עיקרית להרגעה של אזור בית החזה והנפש,
ומונעת בחילות והקאות.

נסו אותה במגע על עצמכם
וספרו לי איך היה❤️

24/04/2022

חזרה לשגרה!

השבוע שיעור הכרות בחינם-
רק לשיעורי הבוקר.
בואי להכיר אותנו מקרוב:)studio

https://www.mala-studio.co.il/

19/04/2022

כל הזמן הוויכוח הזה עם עצמי..
שלא כל כך באלי להיות ברשתות החברתיות, ושואלת את עצמי האם אפשר גם בלי זה..
אבל מזכירה לעצמי שהכרתי מכאן המון נשים-
שהגיעו אליי לקליניקה ולשיעורי היוגה בסטודיו,
ואיזה מזל שיש את הפלטפורמה הזו כי אחרת אולי לא היינו נפגשות, ואני הכי שמחה שהן חלק מהמקום הזה שנקרא מאלה סטודיו.

אז משתדלת להוריד הילוך כדי לא לחיות את זה יותר מידי,
אבל כן אספר שהקליניקה עובדת כרגיל ונשארו עוד 2 משבצות בשבוע לטיפולי שיאצו.
והסטודיו ליוגה מחכה לאנשים ולאנרגיה החדשה שלך.
אז מוזמנות- אשמח להכיר תמיד🤍

הצילומים המקסימים שאתן רואות כאן הם של
והלוואי שתחזור כבר לעוד סשן כזה☺️💕

04/12/2021

🤍

27/11/2021

‏‎״השכחת?
‏‎איך לא לעשות דבר ?
‏‎לצפות בטבע שאינו עושה,
‏‎בשוליים של עלים, בפרוות החתולים,
‏‎בצורות העננים, בדממת הלבנה?
‏‎השכחת כיצד להאזין למוסיקה של הרוח
‏‎ולנשימתך הרכה,
‏‎הממוסדת את המפריד בין פנים לחוץ?
‏‎השכחת
‏‎שנפשך הטרודה עודה מאוהבת בכוכבים
‏‎ומבחינה בכאב מאחורי עיני הזולת?
‏‎התוכל למחול ולאהוב את עצמך
‏‎שהרי אינך אלא מי שאתה
‏‎כמו כל זר שתפגוש בדרכך?
‏‎בוא, התקרב, חוש בנוח,
‏‎תן לי להזכיר לך…״

#ערותבחייהיומיום #מיינדפולנס

20/11/2021

״זנחו כל תקווה לתגמול-
ההנחיה המכרעת היא להישאר בהווה.
אל תילכדו בתקוות בנוגע למה שתשיגו וכי מצבכם ישתפר יום אחד בעתיד.
מה שאתם עושים ברגע זה ממש הוא מה שחשוב.״

21/10/2021

מגע

לפעמים אין צורך להוסיף מילים

📷

23/09/2021

שקט

ללא מילים

לעצור

להפסיק לחפש את החוויה

רק להיות

עובר

14/09/2021

טיפול בכוסות רוח

עוד לפני שהייתי מטפלת, מאוד אהבתי את השיטה הזו.
בתור מישהי שסבלה מאוד מכאבי מחזור- לפני כל ווסת המדקרת שלי הייתה מניחה לי כוסות רוח על הגב ומניעה אותם.
והאמת שזו תמיד הייתה הקלה גדולה בשבילי.
(עוד סיבה שהלכתי ללימודי רפואה סינית)

מי שמעוניינת אני רושמת כאן למטה עוד סיבות למה הכוסות רוח טובות >>

מתאים למגוון רחב של בעיות.
במיוחד כאלה שנגרמות מתקיעות כלשהי שנוצרת בגוף, זרימה מואטת ופחותה של הצ'י במרידיאנים השונים.

-הצטברות קור בגוף: שפעות, הצטננויות.
-קשיי נשימה: טיפול באזור הריאות, שנמצאות באחורי הגוף, אזור הגב העליון.
-כאבי מחזור: כוסות רוח מקלות על תסמונת קדם וסתית או כאבי מחזור גם מהמישור הפיזי וגם מהרגשי.

דרך שאיבת העור החוצה- הכוסות עוזרות לשחרור הכאב על ידי זרימת דם ואנרגיה טובה יותר המביאה להפגת מתחים.
הפגת המתחים מעודדת עוד יותר זרימה טובה יותר של הדם והאנרגיה- קשר בלתי נפרד של גוף ונפש.

08/09/2021

שנה טובה
של תנועה
אהבה
חיבור
לעצמי ולאחרים
יצירה
צמיחה
מנוחה
שקט
מוזיקה
ריקודים
והרבה צחוק.

שנקח את החיים בפרופורציה
וכל בוקר נודה על מה שיש.

💐💐💐

📷

#שנהטובה #פשטות #ראשהשנה #תלאביב

30/08/2021

Adho Mukha Savanasana

תנוחה שמעוררת את הגוף ועם זאת עוזרת לשחרר ולהפיג מתח נפשי.
מחזקת חגורת כתפיים, זרועות, רגליים.
מותחת כתפיים, שרירי ירכיים אחוריות, ידיים. משפרת עיכול, מקלה כאבי ראש, כאבי גב ועייפות.

להמשיך?? 🙃

למערכת שעות והרשמה>>
https://www.mala-studio.co.il

#יוגהלכולם #יוגהתלאביב #אשטנגהויניאסהיוגה

23/08/2021

רובנו מתייחסים ליוגה כתרגול גופני,
זה נכון, אבל זו גם ואולי בעיקר טכניקה להרגעת שטף המחשבות,
הרגשות והתחושות,
וה-”תנודות”
המאפיינות את הפעילות המנטלית שלנו כבני אדם.

מכירים את השקט הזה אחרי השיעור?
שמשהו נרגע, הנשימה עמוקה יותר ואנחנו פחות מוטרדים?
ויש לנו את האפשרות לראות את החיים מזווית מעט אחרת.

#אשטנגהיוגה
#השקטתתנודותהתודעה😇

20/08/2021

אם כואב לכן הגב או יש איזה שריר תפוס,
צריכות רק לרגע להירגע ולהקשיב לגוף,
לטפל בכאבי מחזור של שנים,
או כאבים כרוניים שלמדנו כבר לחיות איתם.
אל תתרגלו לכאב,
אולי נוריד את רמת הכאב ולפעמים אפילו נעלים.

הטיפול מכניס את הגוף למצב של ריפוי ושחרור של הגוף והנפש.

#מגעמרפא
#שיאצו
studio

05/06/2021

מחיר הכרות למצטרפים חדשים 🤸‍♀️

#שיעורי יוגה בקבוצות קטנות.
#מערכת שעות גדולה ומגוונת.

https://www.mala-studio.co.il

04/11/2020

זמן של התכנסות.
הרגע הזה בשנה.
בתור מישהי שלא אוהבת את החורף.
ורק רוצה לישון, לאכול ושוב לישון..
השנה אני מקבלת אותו. ותוך כדי שאני כותבת את זה אני לא מאמינה..
אבל אין לי איך לשנות את מזג האוויר ואין לי מה להתנגד אליו.
זה רק יוצר אצלי יותר סבל. ומירמור בעיקר.

ביומיים האחרונים עולים בי הרבה מחשבות על ההרגלים שלי.
החורף הגיע. ודברים אצלי צריכים להשתנות ביחד עם מזג האוויר.
החיבור לטבע לפעמים פחות מורגש בעיר.
אבל לפי הרפואה הסינית וההודית, כאשר אנחנו מחוברים יותר לטבע ומרגישים כחלק ממנו יהיו פחות מחלות והגוף ירגיש מאוזן יותר.

אז יש לנו את האפשרות.
להתבונן, ולהבין מה אני משנה החורף הזה?

#מוזמנות לשתף בשינויי ההרגלים שלכן ולתת לי רעיונות ומוטיבציה לחורף טוב יותר

#תזונהשלחורף #ביגודחם #פעילותגופנית # חורףנעים #מוטיבציהלחורף

26/10/2020

שלא יהיו לכם תירוצים לא לחזור לתרגל
או לא להתחיל ;)
מבצע הכרות.
מגוון רחב של שיעורים.
כל יום כל היום.
מוזמנים לעוד פרטים בפרטי ובאתר >>

https://www.mala-studio.co.il/

Address

רוחמה 16
Tel Aviv

Opening Hours

Monday	06:00 - 20:30
Tuesday	06:00 - 20:30
Wednesday	06:00 - 20:30
Thursday	06:00 - 20:30
Friday	07:00 - 13:00
Sunday	06:00 - 20:30

Website

https://zivbg777.wixsite.com/yoga

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ziv yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.