לב אל לב - אופיר אלקסלסי

לב אל לב - אופיר אלקסלסי מטוב לטוב בטוב
מורה ליוגה - הקשבה עצמית בעיניים עצומות.

מתפתלת... מתיישרת... יציבה גם בתוך סיבובים חדים וגם כשהחיים מתהפכים הגמישות חשובה כמו החוסן והכוח עם שניהם אני יכולה לי...
19/02/2025

מתפתלת... מתיישרת... יציבה גם בתוך סיבובים חדים וגם כשהחיים מתהפכים הגמישות חשובה כמו החוסן והכוח
עם שניהם אני יכולה לייצר את התנועה המיטיבה ביותר
כמו הגוף כך גם בנפש... הרי אחד הם
אני רוצה שתהיה לי את היכולת להיות יציבה גם בשינויי החיים, גם כשהכל מתהפך וזז
אני רוצה שתהיה לי את הגמישות בלב ובמחשבה בהתמודדויות רגשיות

התרגול הפיזי נטמע בלב
בתאים של הגוף
ומרחיב את אותי ואת יכולותיי לכל הכיוונים

28/01/2025

השגרה של השיעורים והתרגול הם אוויר לנשימה, אמצע בין המעמקים והגבהים.
מרגישה בת מזל שיש לי את היוגה ששומרת אותי מאוזנת ושפויה בזמנים האלה.

תודה למורות והמורים שלי
תודה למסורת

‘צלילות הנפש מושגת ע”י טיפוח הידידות ביחס למתענגים, חמלה ביחס לסובלים, שמחה ביחס לטהורים ושוויון נפש ביחס לרעים.’היוגה ס...
15/01/2025

‘צלילות הנפש מושגת ע”י טיפוח הידידות ביחס למתענגים, חמלה ביחס לסובלים, שמחה ביחס לטהורים ושוויון נפש ביחס לרעים.’
היוגה סוטרה של פטנגלי 33.1 תרגום יוחנן גרינשפון.

ידידות, חמלה, שמחה ושיוויון נפש - הן תכונות שעוזרות לשמור את המיינד במצב מאוזן.
הדימוי שכתב ב.ק.ס איינגאר על הסוטרה - להפוך את שטף המחשבות הזורמות כמו נהר לאגם שקט.

בפעם הבאה שתפגשו אי נוחות בחיים או שהמחשבות עושות סחרחורת תשאלו את עצמכןם אם אפשר לטפח את אחת מהתכונות שפטנג’לי הציע.
מניסיון - זה עובד.

אַנטר אַטמה סאדהנה - חיפוש אחר הנשמה
08/01/2025

אַנטר אַטמה סאדהנה - חיפוש אחר הנשמה

לפעמים מרגיש צפוף בתוך הגוף ונהיה איזשהו גבול שחוצץ ביני לבין העולם. ככל שאני מתרגלת, מתנסה בתנועה של הפנים-חוץ/חוץ פנים...
24/12/2024

לפעמים מרגיש צפוף בתוך הגוף ונהיה איזשהו גבול שחוצץ ביני לבין העולם.

ככל שאני מתרגלת, מתנסה בתנועה של הפנים-חוץ/חוץ פנים וחוקרת את מה שבתוכי אני מוצאת את האמצע שלי, המרחב שבתוכי גדל ויש לי מקום הרבה יותר בטוח ונוח להיות.

כשיש את המרחב הזה אני מתפנה לשאול -איך ומאיפה אני זזה בעולם?
מאיזה מקום בתוכי אני יוצאת החוצה?

כמה אנחנו אוהבות להרגיש שאנחנו נותנות גב למישהו. שיש את היכולת והכוחות לתת לאהובים שלי מקום להשען, שאני חזקה ויציבה בשבי...
16/10/2024

כמה אנחנו אוהבות להרגיש שאנחנו נותנות גב למישהו.
שיש את היכולת והכוחות לתת לאהובים שלי מקום להשען, שאני חזקה ויציבה בשביל העולם.
את מרגישה ככה גם כלפי עצמך?
אתה מרגיש שאתה יכול להיות הגב שלך עבור עצמך בעולם?
שיש לך בתוכך על מי להשען?

תרגול היוגה מייצר חיבור בין הפיזי לרגשי. כשהגב בריא (ושאר הגוף כמובן) יש לאן להישען.
זאת עוד דרך בחיים לייצר לעצמנו בית בתוכנו,
להרגיש נינוחות, רכות ויציבות, עבור עצמנו ועבור הסביבה.

מאחלת לנו שנה בה נמצא שקט עמוק בתוכנו.שנלמד להשיל מעלינו את המיותר ולבקש ולשאוף למשאלות ליבנו.שניצור ונמצא שלום פנימי, ש...
01/10/2024

מאחלת לנו שנה בה נמצא שקט עמוק בתוכנו.
שנלמד להשיל מעלינו את המיותר ולבקש ולשאוף למשאלות ליבנו.
שניצור ונמצא שלום פנימי, שנרגיש את ציר האמצע שלנו, נפעל ונחיה מתוכו.
שנחיה בחיבור עם המהות שלנו.
שנהיה בריאות.ים ושמחות.ים.
שתהיה שנה טובה ומתוקה🤍

'משנה לשנה אני הולכת ונחשפתמעונה לעונה אני מתקלפת.." לראות את ההתפתחות שלי בחיים זה מרגש.לראות את ההתפתחות וההשתנות של ה...
26/09/2024

'משנה לשנה אני הולכת ונחשפת
מעונה לעונה אני מתקלפת.."

לראות את ההתפתחות שלי בחיים זה מרגש.
לראות את ההתפתחות וההשתנות של המתרגלים.ות שלי זה ממש מרגש ולא מובן מאליו בכלל.
לראות איך היא נכנסה היום אל הסטודיו ולהזכר בפעם הראשונה שהיא נכנסה..

יש קסם שקורה רק בתוך תהליך.
בהתמדה, בהתמסרות, בתנועה.
במקרה שלנו זה אל ועם היוגה.

אני בת מזל שבורכתי ללוות א.נשים בתרגול יוגה, שאני זוכה לראות את ההשתנות ואת התנועה החדשה שנוצרת בחיים שלהםן.

כמה טוב לאהוב את מה שאני עושה!

כשאני מתרגלת אני בבית. היסודות יציבים הקירות חזקיםהחלונות נקיים יכולה לשבת בתוכי ולנוחלהתרווח בחדרי ליבי להכניס אוויר חד...
18/09/2024

כשאני מתרגלת אני בבית.
היסודות יציבים
הקירות חזקים
החלונות נקיים
יכולה לשבת בתוכי ולנוח
להתרווח בחדרי ליבי
להכניס אוויר חדש, נקי, צלול
אל המרחב הפנימי
של הגוף
של המחשבות.

לבנות בית זה תהליך עם המון פרטים קטנים
אני משתדלת להזכיר לעצמי שהדרך אל הבית משמעותית בדיוק כמו הרגע שבו אכנס אליו

התרגול הוא תמידי
הוא אינסופי
הוא בתוכי
בונה אותי ונבנה בי

הוא בית
לא תלוי זמן או מקום.

פה לאוזןפלא אוזןאיזה פלא!בשביל להגיע אל הפלא הזה שאני מאחלת לו צריך לצאת אל העולם..איך ידעו מה אני עושה?בשביל זה אני צרי...
13/09/2024

פה לאוזן
פלא אוזן
איזה פלא!

בשביל להגיע אל הפלא הזה שאני מאחלת לו צריך לצאת אל העולם..איך ידעו מה אני עושה?
בשביל זה אני צריכה אותך
רק שתהיי הפה... פלא...

אני מלמדת יוגה ומטפלת במגע בעין השופט, וממש אוהבת את מה שאני עושה🩷.
בא לי שעוד א.נשים יהיו חלק מחיי.
תצטרפו אלי - 0509540028

Address

עין השופט
Tel Aviv
19237

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לב אל לב - אופיר אלקסלסי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לב אל לב - אופיר אלקסלסי:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category