25/01/2025
סדנת גמישות פותחת
בניתי אותה כך שאנחנו לאט לאט מאריכים יותר פותחים יותר כל פעם מתמקדים באזור אחר בגוף ואז באמת יכולנו לגשת לתנוחות הסיום כמו שהן ולחוות אותן באופן מלא
פתיחות עמוקות לאגן שאפשרו לגשת לשפגטים ולהתבונן בתחושות
פתיחה של חגורת הכתפיים ופתיחת בית חזה אפשרו לנו לגשת לגשר כשכל הגוף פתוח והלב פתוח
אני מסתכלת על המתרגלים ורואה אותם מגיעים למקומות שאף פעם לא ראיתי
זה היה מקסים ומרגש לראות
על ההתמדה
הסבלנות
וזה שהם בוטחים ביוגה
💜