Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor

23/02/2026

ללכת לעבודה
עבודה שבחיים לא דימיינתי שיש כזו-
כשהלכתי ללמוד רפואה סינית לפני יותר מעשור.

להבין ולהרגיש שאת חלק מהסיפור הכי גדול
שאישה תספר עליו בחיים שלה.

זה לא מובן מאליו.

15/02/2026

#רפואהסיניתלנשים #נשירתשיעראחרילידה #דיקוראחרילידה

13/02/2026

כאבים באגן
•
יכולים להופיע בכל אחד משלבי ההריון, וגם ממש אחרי הלידה.
•••
שינויים הורמונליים, הבטן שגדלה ומרכז הכובד המשתנה, ועוד.. כל אלו מורגשים לפעמים ככאב וחוסר נוחות באיזור.
•••••
טיפול בדיקור יכול לעזור מאוד לעבור את התקופה הזו בתחושה נוחה, מאוזנת ויציבה יותר.
••••••
מזמינה אותך להתייעץ איתי💚

12/02/2026

05/02/2026

מעגלים של יצירה נפתחים ונסגרים פה בקליניקה

פוגשת לפני שהכל מתחיל, בשלב הכוונה והרצון להתאזן לקראת ההריון, או בשלב הטיפולים.
כשרק רוצה לתת מקום לתקופה הבאה ולהתחזק לקראתה עם מחטים ונשימה.

פוגשת בהריון במקצב חדש ובגוף שמשתנה.

פוגשת רגע לפני לפני הלידה קצת לפני שהמעגל נסגר, בהתכנסות האחרונה.

ואז נפגשות אחרי הלידה- כשהמעגל נסגר ואחריו נפתח אחד חדש. כדי ללוות עם המחטים, המגע והנשימה, לאסוף את הגוף, לאזן ולהתמלא.

#דיקורסיניאחרילידה #דיקורסיניבהריון #דיקורסינילאיזוןהורמונלי #דיקורסינילנשים

12/01/2026

כאב בגב התחתון או ליתר דיוק/ בסקרום•
………
יש לי חולשה למחטים קטנות שעושות עבודה גדולה•
•

#דיקורסינילכאבים #דיקורסינילנשים #דיקורסיניבהריון #דיקורסיניאחרילידה

15/12/2025

מספרת לכן על האבחנה דרך הדופק ברפואה הסינית ועל איזון בין הצדדים🔁
בואי נתחיל מזה שאנחנו לא סימטריות (: תמיד יהיה לנו צד אחד יותר חזק, אחד יותר פתוח, שני יותר תנועתי וגמיש ואחד יותר סגור. אם את לא מתעסקת בזה באופן יומיומי יכול להיות שאפילו לא שמת ♡. כאבים חוזרים ועיקשים יכולים להופיע רק בצד אחד- כתף אחת, צד אחד בגב, צד אחד של האגן…
ברפואה הסינית אנחנו רוצים שהצ׳י (אנרגיה מזינה וטובה) שלך יזרום בתנועה חלקה בין הצדדים. לפעמים- בצד אחד יש חסימה (סטגנציה) והמעברים לא כל כך פתוחים ולא מתאפשר לצ׳י לזרום בחופשיות… יכול להיות שזה הזמן בו תרגישי כאב או חוסר נוחות מסויים- הגוף שלך מאותת לך🎷
חוץ ממה שתספרי לי, אני אקבל גם תמונה ואבחנה כשאבדוק את הדופק שלך, שברפןאה הסינית משקף מערכות שונות בגוף- ההבדלים בין ימין לשמאל, החוזק, העומק והאיכות משתנים בהתאם למצב האנרגטי והוא נותן לי את הכיוון לאיפה הצ׳י זורם בחופשיות, איפה פחות, איפה את זקוקה יותר להזנה ואיפה לתנועה, איפה יש עודף או חוסר במערכות שונות בגוף ועוד…..
בטיפול שלי- בעדינות רבה, בעזרת דיקור במחטים עדינות ומגע מתאים אני מנסה ליצור ולפתוח את המרחב לזרימה של הצ׳י בצורה טובה וחלקה ולהחזיר את האיזון המתאים אל בין הצדדים.
🍂תקבלי גם את ההנחיות שלי לתנועה ונשימה המתאימות למצב שלך.
••••••אם את מרגישה שהגוף מאותת לך🎷🎉🔁
מזמינה אותך להקשיב, ולקבוע לך טיפול,
נבין יחד איך אפשר לעזור🤍

16/11/2025

ביום שבת בבוקר היחסית מאוחר, היותה לי שעה פנויה כי ג׳ודי קצת חולה והחליט לשנו״ב למרות שכבר גדל מספיק כדי לישון שנת בוקר. הוא גם בדיוק התחיל להגיד היום ״כן״. אז הדלקתי את המחשב ואת המבער על לבנדר ותפוז ועד שהמסך נדלק כבר שכחתי למה הדלקתי אותו ומה רציתי לסיים שם. היתה בחוץ שמש חורפית כזו שזו התאורה הכי יפה בעולם בעיניי, וכשמגיע החורף ואיתו האפקט הזה של האור, אני נהיית יותר יצירתית, סיכוי טוב שצץ לי בראש במן הזה ״פרוייקט״ אחר והריכוז הסתיים. התרכזתי לרגע על בקלמנטינה הזו שהסתכלה עליי בשקט שכנראה השרה עלייה הבודהה החייכן הזה שלצידה והאמת היא שאין לי מושג איך היא הגיעה לשם, אולי בזכותי… יצירתית בחורף.
לא קילפתי אותה, כי קלמנטינה וקפה לא עובדים לי יחד, אבל נזכרתי שוב במה שאני תמיד מלמדת נשים בקליניקה — שהגוף שלנו עובד בגלים. בחורף, כשהאור רך יותר והכל קצת מאט, גם אנחנו נכנסות לאיזשהו מוד אחר. עמוק, שקט יותר.
לפעמים זה השלב שבו היצירתיות מתעוררת, אבל גם העייפות שלנו, הרבה פחות אור שמש…. יש רצון להתכנס, אבל גם צורך בחיזוק ותנועה. בחדר החמים בקליניקה אנחנו עוצרות לרגע הכל, ונטענות מחדש. כנראה שנדליק מוקסה מחממת שמחממת גם מבפנים, בדיקור נחזק קצת את השורשים והבסיס. כי לפעמים החורף מביא איתו גם חוסר יציבות ועייפות, וגם המון יצירתיות ופריימים יפים של של פריחה ושלכת יחד שמצטלמים יפה. המסך של המחשב עדיין לא נתן לי שום רמז ללמה הדלקתי אותו. אבל הבנתי שזה רגע לעצור ולסיים את הקפה בשקט.

09/11/2025

גם לגוף שלך יש עונות

05/11/2025

יש לנו קצב פנימי כזה- נשימה, תנועה, פעימות לב, עיכול, מחזור, שינה.
•••••••••
ברפואה הסינית הקצב שלנו מבטא הרמוניה- כשהוא סדיר אנחנו מרגישות את זה… יותר יציבות, חדות, שלוות…
כשהוא משתבש אז תשומת הלב שלנו כבר עוברת להתמקד בעייפות, חוסר אנרגיה, חוסר סבלנות, או כאבים חדשים וכאלה שלא חולפים…
•••האדמה••• היא יסוד בתוך הגוף, שאוהב קצב קבוע- סדר, מחזוריות ויציבות (כמו עונות השנה). ככה האנרגיה (הצ׳י) זורמת בתנועה הכי חלקה וטובה.
היא נרגעת כשאנחנו מזינות אותה, מפנות מקום לנשימה עמוקה ולרגע של שקט כשצריך, אוכלות בזמן וישנות מספיק. ואז- היא מספיק פנויה כדי לתפקד בצורה הכי טובה ויעילה שלה בתוך הגוף שלך. להזין אותך ולתמוך בך בחזרה.
ממליצה לך לנסות להקשיב🍂🤎