Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor

Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor מטפלת ברפואה סינית (Dip.Ac) - דיקור, צמחי מרפא סיניים, תזונה סינית
מדריכת פילאטיס ויוגה מוסמכת - שיעורים פרטיים לקבוצות וליחידים

בוגרת 4 שנות לימוד רפואה סינית מסורתית במכללת "רידמן" בתל אביב ובבית החולים האוניברסיטאי לרפואה סינית מסורתית בצ'נגדו, מחוז סצ'ואן, סין (Chengdu University of Traditional Chinese Medicine) .
מטפלת ברפואה סינית (Dip.Ac) - אקופונקטורה (דיקור), צמחי מרפא, תזונה סינית וטווינא (פיזיותרפיה סינית).

מדריכת פילאטיס.

לפרטים נוספים ותיאום: 0528-504-820

ביום שבת בבוקר היחסית מאוחר, היותה לי שעה פנויה כי ג׳ודי קצת חולה והחליט לשנו״ב למרות שכבר גדל מספיק כדי לישון שנת  בוקר...
16/11/2025

ביום שבת בבוקר היחסית מאוחר, היותה לי שעה פנויה כי ג׳ודי קצת חולה והחליט לשנו״ב למרות שכבר גדל מספיק כדי לישון שנת בוקר. הוא גם בדיוק התחיל להגיד היום ״כן״. אז הדלקתי את המחשב ואת המבער על לבנדר ותפוז ועד שהמסך נדלק כבר שכחתי למה הדלקתי אותו ומה רציתי לסיים שם. היתה בחוץ שמש חורפית כזו שזו התאורה הכי יפה בעולם בעיניי, וכשמגיע החורף ואיתו האפקט הזה של האור, אני נהיית יותר יצירתית, סיכוי טוב שצץ לי בראש במן הזה ״פרוייקט״ אחר והריכוז הסתיים. התרכזתי לרגע על בקלמנטינה הזו שהסתכלה עליי בשקט שכנראה השרה עלייה הבודהה החייכן הזה שלצידה והאמת היא שאין לי מושג איך היא הגיעה לשם, אולי בזכותי… יצירתית בחורף.
לא קילפתי אותה, כי קלמנטינה וקפה לא עובדים לי יחד, אבל נזכרתי שוב במה שאני תמיד מלמדת נשים בקליניקה — שהגוף שלנו עובד בגלים. בחורף, כשהאור רך יותר והכל קצת מאט, גם אנחנו נכנסות לאיזשהו מוד אחר. עמוק, שקט יותר.
לפעמים זה השלב שבו היצירתיות מתעוררת, אבל גם העייפות שלנו, הרבה פחות אור שמש…. יש רצון להתכנס, אבל גם צורך בחיזוק ותנועה. בחדר החמים בקליניקה אנחנו עוצרות לרגע הכל, ונטענות מחדש. כנראה שנדליק מוקסה מחממת שמחממת גם מבפנים, בדיקור נחזק קצת את השורשים והבסיס. כי לפעמים החורף מביא איתו גם חוסר יציבות ועייפות, וגם המון יצירתיות ופריימים יפים של של פריחה ושלכת יחד שמצטלמים יפה. המסך של המחשב עדיין לא נתן לי שום רמז ללמה הדלקתי אותו. אבל הבנתי שזה רגע לעצור ולסיים את הקפה בשקט.

גם לגוף שלך יש עונות
09/11/2025

גם לגוף שלך יש עונות

יש לנו קצב פנימי כזה- נשימה, תנועה, פעימות לב, עיכול, מחזור, שינה.•••••••••ברפואה הסינית הקצב שלנו מבטא הרמוניה- כשהוא ס...
05/11/2025

יש לנו קצב פנימי כזה- נשימה, תנועה, פעימות לב, עיכול, מחזור, שינה.
•••••••••
ברפואה הסינית הקצב שלנו מבטא הרמוניה- כשהוא סדיר אנחנו מרגישות את זה… יותר יציבות, חדות, שלוות…
כשהוא משתבש אז תשומת הלב שלנו כבר עוברת להתמקד בעייפות, חוסר אנרגיה, חוסר סבלנות, או כאבים חדשים וכאלה שלא חולפים…
•••האדמה••• היא יסוד בתוך הגוף, שאוהב קצב קבוע- סדר, מחזוריות ויציבות (כמו עונות השנה). ככה האנרגיה (הצ׳י) זורמת בתנועה הכי חלקה וטובה.
היא נרגעת כשאנחנו מזינות אותה, מפנות מקום לנשימה עמוקה ולרגע של שקט כשצריך, אוכלות בזמן וישנות מספיק. ואז- היא מספיק פנויה כדי לתפקד בצורה הכי טובה ויעילה שלה בתוך הגוף שלך. להזין אותך ולתמוך בך בחזרה.
ממליצה לך לנסות להקשיב🍂🤎

לפני 13 שנה, תוך כדי ואחרי שסיימתי ארבע וקצת שנות לימודי רפואה סינית ארוכות- הייתי מגיעה לסטודיו המיתולוגי באלנבי (שאחר ...
02/11/2025

לפני 13 שנה, תוך כדי ואחרי שסיימתי ארבע וקצת שנות לימודי רפואה סינית ארוכות- הייתי מגיעה לסטודיו המיתולוגי באלנבי (שאחר כך עוד לימדתי בו שנים) עוד באוריינטציה של רקדנית מקצועית שמנסה למצוא ״קונטרה״ לגמישות היתר של המפרקים ולהתחזק בשיעורי פילאטיס מזרן הייתי ה״גמישה״ הזו של השיעור. ועוד היה לי זמן לקבוע לי רצף כזה קבוע של פילאטיס וישר אחר כך שיעור בלט.
••••בשנה האחרונה ללימודים (גיל 25) למי ששאלה- הבנתי ממש בבהירות שאני רוצה לחקור את מה שביסודות הפילוסופיה הסינית הוא ברור- שהאנרגטיקה של הגוף הנשי והגוף הגברי היא שונה כל כך ולא רק מבחינת הטיפול שלנו. הושפעתי רבות מההתמחות בבית החולים בסין במחלקה הגיניקולוגית.
••• מה קרה עם הפילאטיס? הלכתי ללמוד איך להיות מדריכה- בדיוק חצי שנה אחרי שסיימתי את הלימודים. כי מבחינתי לא הייתה אופציה אחרת- הייתי חייבת להעביר את העיקרון הזה -שגוף האישה הוא עולם שלם בפני עצמו- עם אנרגטיקה של יין, יאנג וצ׳י והרמוניה מהממת בין כל אלו. ולעזור לנשים אחרות בדרך של תנועה (הרי זו השפה שאני מכירה הכי טוב).
••• עם השנים והנסיון אני רואה איך אני מצליחה לשלב את העקרונות של הרפואה הסינית ביחס לגןף הנשי והתנועה שאני מייצרת למתאמנות בזמן האימון משתלבים כלכך יפה וממש מייצרים שינוי🪭 בהתייחסות של נשים להיבטים השונים של המחזור החודשי, בהריון, אחרי הלידה, בזמן טיפולי פריון ופשוט ביחס לגוף.
•••• אז בנושא אחר🙂 החורף אמור להגיע- וזו הזדמנות טובה להציג את העניין המאוד מעניין הזה- שלפי הרפואה הסינית, המחזור החודשי הנשי פועל ממש כמו מחזור העונות ואני אכתוב בקרוב פוסט גם על זה.
🧩שאספר גם על תרגילים שמתאימים לכל שלב במחזור?

30/10/2025

מה הצבע האהוב עלייך?

26/10/2025
••••••• למה פרחים זה לא רק לסופ״ש                    ולמה ורדים- הם הפרח שלך לכל השבוע?🪭לפי הרפואה הסינית: הורד נחשב לצמ...
10/10/2025

••••••• למה פרחים זה לא רק לסופ״ש
ולמה ורדים- הם הפרח שלך לכל השבוע?
🪭לפי הרפואה הסינית: הורד נחשב לצמח שמאזן את הלב והכבד, משחרר מתחים רגשיים, ומסייע לזרימת הצ’י- יש לכך השפעה פיזית ורגשית.
••••
מתי כדאי לשתות? כשאנחנו חוות עומס, כעס, עצב או סגירות רגשית — האנרגיה נתקעת.
שתייה של פרחי ורדים יכולה לסייע בריכוך האנרגיה הזו והרגעה של מערכת העצבים.
אז במיוחד בתקופות קצת יותר ״נוקשות״, כשאתן מרגישות צורך ברוך, עדינות והרפייה- הורדים יכולים לסייע.

•••••••חליטה של פרחי ורדים•••••••
3/4 פרחים קטנים של ורדים בכוס מים רותחים יהיו ריחניים
ומרגיעים. הם ישפיעו לך על:
🌹איזון הורמונלי
🌹הקלה על תסמיני pms
🌹הרגעה במצבים של מתח רגשי

בכל שנה באוגוסט, בארבע השנים האחרונות מאז שאנחנו משפחה- הקליניקה (אני) לא עובדת…… עד שמגיע ספטמבר🪭••אז כן החודש בכל זאת ...
30/08/2025

בכל שנה באוגוסט, בארבע השנים האחרונות מאז שאנחנו משפחה- הקליניקה (אני) לא עובדת…… עד שמגיע ספטמבר🪭


אז כן החודש בכל זאת התחלתי בתזמון קצת קשוח עבודה חדשה (בחדר לידה) ומאוד מיוחדת. ועוד רגע כשספטמבר יתחיל אחזור גם לקליניקה היפיפייה שלי.
• 🪭זה גם הזמן שלכן לחזור לטפל בעצמכן🪭או בעניין הזה שאולי קצת זנחתן לאחרונה כי לא היה פנאי ולמלא אות עצמך מחדש. וכמובן שלי ולרפואה הסינית יש דרך מדהימה לעזור לכן עם זה.
מוזמנת להיכנס ולראות במה אני יכולה לעזור, וכמובן פשוט לדבר איתי🤍
https://sites.google.com/view/nikafiler/%D7%91%D7%99%D7%AA

▫️המחטים הכי יפות בקליניקה 〰️הן אלו שמרגיעות לך את הגוף אחרי שבוע ארוך ועמוס.•••••••••הגוף שלך יודע איך להרגיש טוב- ואנח...
10/06/2025

▫️המחטים הכי יפות בקליניקה 〰️הן אלו שמרגיעות לך את הגוף אחרי שבוע ארוך ועמוס.
•••••••••
הגוף שלך יודע איך להרגיש טוב- ואנחנו רק עוזרות לו להיזכר בדרך

#דיקורלפיריון
#רפואהסיניתלפוריות
#איזוןהורמונלי
#דיקורסיניתלאביב #דיקורלנשים #רפואהסיניתלפוריות #דיקורלחרדה
#איזוןהורמונלי #דיקורלכאבים

החליטה הפרחונית שלילתקופות העמוסות יותרתתאים גם כשמזג האוויר ומצב הרוח וההורמונים תנודתיים……….. • פרחי ורדים – עשירים בנ...
28/05/2025

החליטה הפרחונית שלי
לתקופות העמוסות יותר
תתאים גם כשמזג האוויר ומצב הרוח וההורמונים תנודתיים
………..
• פרחי ורדים – עשירים בנוגדי חמצון, מסייעים להפחתת דלקת ולתמיכה בעור ובמערכת החיסון ומריחים כמו גינה.
• לבנדר – יודע איך להרגיע מתחים, להפחית חרדה ולעזור בשינה רגועה.
• עלי פטל – תומכים במיוחד בבריאות מערכת הרבייה הנשית, מאזנים הורמונלית ומועילים גם לעיכול.
……….
חליטה כיפית שאני שותה בבוקר חמה, ובצהריים חמים - קרה.

Address

Ramat Aviv
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+972528504820

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram