Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor

Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor מטפלת ברפואה סינית (Dip.Ac) - דיקור, צמחי מרפא סיניים, תזונה סינית
מדריכת פילאטיס ויוגה מוסמכת - שיעורים פרטיים לקבוצות וליחידים

בוגרת 4 שנות לימוד רפואה סינית מסורתית במכללת "רידמן" בתל אביב ובבית החולים האוניברסיטאי לרפואה סינית מסורתית בצ'נגדו, מחוז סצ'ואן, סין (Chengdu University of Traditional Chinese Medicine) .
מטפלת ברפואה סינית (Dip.Ac) - אקופונקטורה (דיקור), צמחי מרפא, תזונה סינית וטווינא (פיזיותרפיה סינית).

מדריכת פילאטיס.

לפרטים נוספים ותיאום: 0528-504-820

מעגלים של יצירה נפתחים ונסגרים פה בקליניקהפוגשת לפני שהכל מתחיל, בשלב הכוונה והרצון להתאזן לקראת ההריון, או בשלב הטיפולי...
05/02/2026

מעגלים של יצירה נפתחים ונסגרים פה בקליניקה

פוגשת לפני שהכל מתחיל, בשלב הכוונה והרצון להתאזן לקראת ההריון, או בשלב הטיפולים.
כשרק רוצה לתת מקום לתקופה הבאה ולהתחזק לקראתה עם מחטים ונשימה.

פוגשת בהריון במקצב חדש ובגוף שמשתנה.

פוגשת רגע לפני לפני הלידה קצת לפני שהמעגל נסגר, בהתכנסות האחרונה.

ואז נפגשות אחרי הלידה- כשהמעגל נסגר ואחריו נפתח אחד חדש. כדי ללוות עם המחטים, המגע והנשימה, לאסוף את הגוף, לאזן ולהתמלא.

#דיקורסיניאחרילידה #דיקורסיניבהריון #דיקורסינילאיזוןהורמונלי #דיקורסינילנשים

12/01/2026
כאב בגב התחתון או ליתר דיוק/ בסקרום•………יש לי חולשה למחטים קטנות שעושות עבודה גדולה••  #דיקורסינילכאבים  #דיקורסינילנשים ...
12/01/2026

כאב בגב התחתון או ליתר דיוק/ בסקרום•
………
יש לי חולשה למחטים קטנות שעושות עבודה גדולה•


#דיקורסינילכאבים #דיקורסינילנשים #דיקורסיניבהריון #דיקורסיניאחרילידה

מספרת לכן על האבחנה דרך הדופק ברפואה הסינית ועל איזון בין הצדדים🔁בואי נתחיל מזה שאנחנו לא סימטריות (: תמיד יהיה לנו צד א...
15/12/2025

מספרת לכן על האבחנה דרך הדופק ברפואה הסינית ועל איזון בין הצדדים🔁
בואי נתחיל מזה שאנחנו לא סימטריות (: תמיד יהיה לנו צד אחד יותר חזק, אחד יותר פתוח, שני יותר תנועתי וגמיש ואחד יותר סגור. אם את לא מתעסקת בזה באופן יומיומי יכול להיות שאפילו לא שמת ♡. כאבים חוזרים ועיקשים יכולים להופיע רק בצד אחד- כתף אחת, צד אחד בגב, צד אחד של האגן…
ברפואה הסינית אנחנו רוצים שהצ׳י (אנרגיה מזינה וטובה) שלך יזרום בתנועה חלקה בין הצדדים. לפעמים- בצד אחד יש חסימה (סטגנציה) והמעברים לא כל כך פתוחים ולא מתאפשר לצ׳י לזרום בחופשיות… יכול להיות שזה הזמן בו תרגישי כאב או חוסר נוחות מסויים- הגוף שלך מאותת לך🎷
חוץ ממה שתספרי לי, אני אקבל גם תמונה ואבחנה כשאבדוק את הדופק שלך, שברפןאה הסינית משקף מערכות שונות בגוף- ההבדלים בין ימין לשמאל, החוזק, העומק והאיכות משתנים בהתאם למצב האנרגטי והוא נותן לי את הכיוון לאיפה הצ׳י זורם בחופשיות, איפה פחות, איפה את זקוקה יותר להזנה ואיפה לתנועה, איפה יש עודף או חוסר במערכות שונות בגוף ועוד…..
בטיפול שלי- בעדינות רבה, בעזרת דיקור במחטים עדינות ומגע מתאים אני מנסה ליצור ולפתוח את המרחב לזרימה של הצ׳י בצורה טובה וחלקה ולהחזיר את האיזון המתאים אל בין הצדדים.
🍂תקבלי גם את ההנחיות שלי לתנועה ונשימה המתאימות למצב שלך.
••••••אם את מרגישה שהגוף מאותת לך🎷🎉🔁
מזמינה אותך להקשיב, ולקבוע לך טיפול,
נבין יחד איך אפשר לעזור🤍

ביום שבת בבוקר היחסית מאוחר, היותה לי שעה פנויה כי ג׳ודי קצת חולה והחליט לשנו״ב למרות שכבר גדל מספיק כדי לישון שנת  בוקר...
16/11/2025

ביום שבת בבוקר היחסית מאוחר, היותה לי שעה פנויה כי ג׳ודי קצת חולה והחליט לשנו״ב למרות שכבר גדל מספיק כדי לישון שנת בוקר. הוא גם בדיוק התחיל להגיד היום ״כן״. אז הדלקתי את המחשב ואת המבער על לבנדר ותפוז ועד שהמסך נדלק כבר שכחתי למה הדלקתי אותו ומה רציתי לסיים שם. היתה בחוץ שמש חורפית כזו שזו התאורה הכי יפה בעולם בעיניי, וכשמגיע החורף ואיתו האפקט הזה של האור, אני נהיית יותר יצירתית, סיכוי טוב שצץ לי בראש במן הזה ״פרוייקט״ אחר והריכוז הסתיים. התרכזתי לרגע על בקלמנטינה הזו שהסתכלה עליי בשקט שכנראה השרה עלייה הבודהה החייכן הזה שלצידה והאמת היא שאין לי מושג איך היא הגיעה לשם, אולי בזכותי… יצירתית בחורף.
לא קילפתי אותה, כי קלמנטינה וקפה לא עובדים לי יחד, אבל נזכרתי שוב במה שאני תמיד מלמדת נשים בקליניקה — שהגוף שלנו עובד בגלים. בחורף, כשהאור רך יותר והכל קצת מאט, גם אנחנו נכנסות לאיזשהו מוד אחר. עמוק, שקט יותר.
לפעמים זה השלב שבו היצירתיות מתעוררת, אבל גם העייפות שלנו, הרבה פחות אור שמש…. יש רצון להתכנס, אבל גם צורך בחיזוק ותנועה. בחדר החמים בקליניקה אנחנו עוצרות לרגע הכל, ונטענות מחדש. כנראה שנדליק מוקסה מחממת שמחממת גם מבפנים, בדיקור נחזק קצת את השורשים והבסיס. כי לפעמים החורף מביא איתו גם חוסר יציבות ועייפות, וגם המון יצירתיות ופריימים יפים של של פריחה ושלכת יחד שמצטלמים יפה. המסך של המחשב עדיין לא נתן לי שום רמז ללמה הדלקתי אותו. אבל הבנתי שזה רגע לעצור ולסיים את הקפה בשקט.

גם לגוף שלך יש עונות
09/11/2025

גם לגוף שלך יש עונות

יש לנו קצב פנימי כזה- נשימה, תנועה, פעימות לב, עיכול, מחזור, שינה.•••••••••ברפואה הסינית הקצב שלנו מבטא הרמוניה- כשהוא ס...
05/11/2025

יש לנו קצב פנימי כזה- נשימה, תנועה, פעימות לב, עיכול, מחזור, שינה.
•••••••••
ברפואה הסינית הקצב שלנו מבטא הרמוניה- כשהוא סדיר אנחנו מרגישות את זה… יותר יציבות, חדות, שלוות…
כשהוא משתבש אז תשומת הלב שלנו כבר עוברת להתמקד בעייפות, חוסר אנרגיה, חוסר סבלנות, או כאבים חדשים וכאלה שלא חולפים…
•••האדמה••• היא יסוד בתוך הגוף, שאוהב קצב קבוע- סדר, מחזוריות ויציבות (כמו עונות השנה). ככה האנרגיה (הצ׳י) זורמת בתנועה הכי חלקה וטובה.
היא נרגעת כשאנחנו מזינות אותה, מפנות מקום לנשימה עמוקה ולרגע של שקט כשצריך, אוכלות בזמן וישנות מספיק. ואז- היא מספיק פנויה כדי לתפקד בצורה הכי טובה ויעילה שלה בתוך הגוף שלך. להזין אותך ולתמוך בך בחזרה.
ממליצה לך לנסות להקשיב🍂🤎

לפני 13 שנה, תוך כדי ואחרי שסיימתי ארבע וקצת שנות לימודי רפואה סינית ארוכות- הייתי מגיעה לסטודיו המיתולוגי באלנבי (שאחר ...
02/11/2025

לפני 13 שנה, תוך כדי ואחרי שסיימתי ארבע וקצת שנות לימודי רפואה סינית ארוכות- הייתי מגיעה לסטודיו המיתולוגי באלנבי (שאחר כך עוד לימדתי בו שנים) עוד באוריינטציה של רקדנית מקצועית שמנסה למצוא ״קונטרה״ לגמישות היתר של המפרקים ולהתחזק בשיעורי פילאטיס מזרן הייתי ה״גמישה״ הזו של השיעור. ועוד היה לי זמן לקבוע לי רצף כזה קבוע של פילאטיס וישר אחר כך שיעור בלט.
••••בשנה האחרונה ללימודים (גיל 25) למי ששאלה- הבנתי ממש בבהירות שאני רוצה לחקור את מה שביסודות הפילוסופיה הסינית הוא ברור- שהאנרגטיקה של הגוף הנשי והגוף הגברי היא שונה כל כך ולא רק מבחינת הטיפול שלנו. הושפעתי רבות מההתמחות בבית החולים בסין במחלקה הגיניקולוגית.
••• מה קרה עם הפילאטיס? הלכתי ללמוד איך להיות מדריכה- בדיוק חצי שנה אחרי שסיימתי את הלימודים. כי מבחינתי לא הייתה אופציה אחרת- הייתי חייבת להעביר את העיקרון הזה -שגוף האישה הוא עולם שלם בפני עצמו- עם אנרגטיקה של יין, יאנג וצ׳י והרמוניה מהממת בין כל אלו. ולעזור לנשים אחרות בדרך של תנועה (הרי זו השפה שאני מכירה הכי טוב).
••• עם השנים והנסיון אני רואה איך אני מצליחה לשלב את העקרונות של הרפואה הסינית ביחס לגןף הנשי והתנועה שאני מייצרת למתאמנות בזמן האימון משתלבים כלכך יפה וממש מייצרים שינוי🪭 בהתייחסות של נשים להיבטים השונים של המחזור החודשי, בהריון, אחרי הלידה, בזמן טיפולי פריון ופשוט ביחס לגוף.
•••• אז בנושא אחר🙂 החורף אמור להגיע- וזו הזדמנות טובה להציג את העניין המאוד מעניין הזה- שלפי הרפואה הסינית, המחזור החודשי הנשי פועל ממש כמו מחזור העונות ואני אכתוב בקרוב פוסט גם על זה.
🧩שאספר גם על תרגילים שמתאימים לכל שלב במחזור?

30/10/2025

מה הצבע האהוב עלייך?

Address

Ramat Aviv
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 16:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+972528504820

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nika Filer Chinese medicine therapist • Yoga & Pilates instructor:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram