15/05/2026
חוסר אונים-
המצב שאנו לא אוהבים לשהות בו.
רבים שואלים אותי מה זה חוסר אונים?
אז אחרי שנים של ניסיונות,
לנסות לשלוט וכל פעם מחדש לאבד שליטה,
הצלחתי לפתח את היכולת
לשהות בחוסר אונים.
למעשה זו ההכרה בחוסר הכח שלי
במצבים מסוימים.
להרפות, לאפשר ואז
חוסר אונים נהפך למקור כח
ולחלק חשוב בהתפתחות הרוחנית שלי.
אז למה אנו לא אוהבים לשהות בחוסר אונים?
האם אנו מפחדים מהלא נודע?
האם יש לנו צורך להיות חכמים?
מבינים? חזקים?
ההודאה, הויתור על ההכחשה,
הויתור על אשליית השליטה,
על המסכות, הפרסונות שלנו.
אולי בפעם הראשונה להודות
באמת ומעומק הנשמה
שאנו לא בהכרח מבינים ויודעים,
זו אכן הודאה קשה מאוד.
האגו, ההרגלים שלנו, ההתניות האוטומטיות.
מפריעים לנו להכיר בחוסר האונים שלנו,
ואנו נמשיך להיאבק עם מקומות, דברים ואנשים,
במטרה לנסות לשנותם או לשלוט בהם.
אני יודע שזה סותר את כל הגישות החדשות
שאומרות שאנו יוצרים את מציאות חיינו,
שהכל נמצא בידינו.
אנו נוטים להאמין שלא נצליח,
ואם לא נפעל בכוחות עצמנו
״שום דבר לא יקרה״.
זהו חלק מהתעתוע
של העולם הקפיטליסטי התחרותי.
זה נכון, אנו אמורים לקחת אחריות על חיינו,
אך ה״בור״, ה״חור״ שיש בנו מושך אותנו מטה.
עד שנכיר בהם ונקבל אותם
הכל יהיה אשליה ותעתוע.
אומרים שהאגו צריך לקרוס,
לעבור קונברסיה על מנת להסכים ל״היכנע״.
חלקנו (כמוני )התמכרנו לכל מיני חומרים משני מצב רוח ותודעה.
או אוכל, פורנו, קניות, הימורים, גיימינג ועוד…
אני רואה אותם כל יום בקליניקה.
למעשה חוסר אונים הוא
ויתור על אגו שעמוס במנגנוני הגנה.
חוסר אונים הינו לוותר על ההאשליה וההצמדות לדברים שלא עובדים יותר.
חוסר אונים מתבטא
בוויתור על העבר והעתיד
ולקבל חיים מלאים בכאן ועכשיו.
חוסר אונים הינו ויתור על הפחד
וקבלת חיים של אמונה וביטחון.
חוסר אונים הינו ויתור
על להיות הצודק ועל הילדי,
ולקבל בגרות ושלווה.
חוסר אונים הוא להפסיק
לקבל הכרה מבחוץ או מילוי חיצוני
ולקבל חופש להיות אני, כמו שאני.
חוסר אונים ישחרר אותנו
מחיים בהכחשה, בגאווה, בדעות קדומות,
בחוסר אמונה, בפחד, בכאב, בכעס,
שנאה ובטינות כלפי עצמנו ואחרים.
זהו תהליך, לא פשוט, לוקח זמן של תירגול.
אך זו בחירה בחיים.
תנו לעצמכם הזדמנות
והישארו פתוחים למשהו אחר,
שייקח אתכם לחופש מהתנהגיות התמכרותיות
בכל מישורי החיים.
עם עצמכם, אחרים, עם חומרים,
עם המחשבות והרגשות הכפייתיים.
אחד המשפטים האהובים עלי ביותר הינו:
״ מי שמסתכל החוצה חולם
מי שמתבונן פנימה מתעורר ״
קרל יונג
שנים רבות עסקתי
במה חושבים עלי ואיך אני נראה.
זה לא קידם אותי ואפילו לקח אותי אחורה.
כאשר לקחתי את עצמי בידיים,
הסכמתי להכיר בחוסר האונים העמוק שלי
מול הרגשות, המחשבות והעבר,
והייתי מוכן לבדוק באמת
מה קורה בעולמי הפנימי.
נכון, זה עבר דרך כאב,
זה גרם לי להתמרד,
להסתייג, לרצות לברוח,
אבל נשארתי ורק אז התעוררתי.
המסע לא נגמר.
אני בוחר להישאר כל יום מחדש.
תודה לכל מי שליווה אותי במסע המופלא
אם התחברתם ואתם מחפשים שינוי,
דברו איתי
בברכה
קרני אושר פסיכותרפיסט ומגשר ברוח 12 הצעדים, התמקדות וקונסטלציה משפחתית.
מומחה בהתמכרויות, טראומות ומשברי חיים.
קרדיט לנה קדר לצלמת המקצוענית@
#התמכרויות #גמילה #שינוי #קנאביס #ווייד #אלכוהול #
