מרב גודוביץ נטורופתית לגניקולוגיה פריון וגיל המעבר

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • מרב גודוביץ נטורופתית לגניקולוגיה פריון וגיל המעבר

מרב גודוביץ נטורופתית לגניקולוגיה פריון וגיל המעבר מרב גודוביץ נטורופתית מוסמכת לגניקולוגיה ופריון.

מרב גודוביץ נטורופתית מוסמכת מתמחה בגניקולוגיה פריון וגיל המעבר.
מטפלת מובילה וייחודית בתחום ההורמונאלי-אנדוקריני כבר מעל 20 שנה של ניסיון בתחום, זכתה ללוות אלפי נשים וגברים להצלחה.
הטיפול מכיל שילוב טכניקות מבוססות מחקר לטובת השגת תוצאה מיטבית:
- תזונה הורמונאלית מותאמת אישית
- ליווי לנפש (כי גם הסטרס משפיע)
- דיקור סיני ממוקד פוריות
- צמחי מרפא ותוספים
מותאם עבור נשים וגברים העוברים טיפולי פורי

ות, נשים בגיל המעבר, אנדומטריוזיס, אדנומיוזיס, רירית דקה, שחלות פוליציסטיות, כניסה טבעית להריון, איזון הורמונאלי ופוריות בגיל המאוחר.
הטיפול נעשה בשיתוף פעולה עם רופאי פריון מובילים, מטפלים מתחומי הרפואה המשלימה ונסמך על שנים רבות של ניסיון אישי ומקצועי ומחקרים בינלאומיים מוכחים.

את הבוקר פתחתי עם אביטל.היא הגיעה עם פנים עצובות ואכזבה גדולה אחרי שהווסת הגיעה.גם החודש לא הצליח הטיפול.״הייתי בטוחה שה...
24/05/2026

את הבוקר פתחתי עם אביטל.
היא הגיעה עם פנים עצובות ואכזבה גדולה אחרי שהווסת הגיעה.
גם החודש לא הצליח הטיפול.

״הייתי בטוחה שהחודש אצליח. היה כבר איחור, הייתי משוכנעת שאני בהריון… ואז התרסקתי. לא הצלחתי להתרומם ומצאתי את עצמי זוללת כל מה שהיה במקרר.״ שיתפה אביטל.

מהפגישה שלנו היא כבר יצאה עם חיוך, קצת יותר אוויר לנשימה, ועם כוחות לחזור לשגרה בריאה שטובה לפוריות שלה.

כמה נקודות משמעותיות שעלו בשיחה שלנו הבוקר:

1. לתת מקום לאכזבה, לכאב ולתסכול
לא חייבים למהר "להתגבר". יש ימים כאלה במסע הפוריות, והרגשות האלה הם חלק טבעי מהדרך.

2. למצוא אוזן קשבת שמקשיבה באמת
בלי לייעץ, בלי לשפוט, בלי לנסות לפתור הכול.
רק להיות שם, להקשיב, להכיל.
הבוקר זו הייתי אני.

3. להיזכר במה כן נמצא בשליטה שלנו
טיפולי פוריות מלאים בחוסר ודאות ובהמתנה מורכבת.
דווקא בתוך כל זה, התזונה והבחירות היומיומיות שלנו מחזירות תחושת יציבות, השפעה ושליטה לחיים.

לפעמים כל מה שצריך כדי לקום מחדש,
זה רגע אחד של עצירה, הקשבה, וחיבור מחדש לעצמך 🤍

בהצלחה לכולם
מרב גודוביץ
הנטורופתית שלכם לגניקולוגיה פריון וגיל המעבר

17/05/2026

גרנולה ביתית עם נגיעות עדינות של מתיקות

מצרכים:

* 1 כוסות שיבולת שועל (עדיף עבה)
* 3 כוס אגוזים קצוצים (שקדים/אגוזי מלך/פקאן...)
* ½ כוס גרעינים (חמנייה/דלעת)
* ¼ כוס קוקוס טחון (לא חובה)
* 2 כפות שמן קוקוס או שמן זית עדין
* 1 כפות דבש / סילאן / מייפל (לפי רמת המתיקות הרצויה)
* 1 כפית קינמון
* ½ כפית מלח
* 1 כפית תמצית וניל (לא חובה)

אופציונלי (להוספה אחרי האפייה):

* חמוציות ללא תוספת סוכר (מעט, כדי לא להמתיק יותר מדי)
* שבבי קקאו (לתוספת עומק בלי מתיקות)

אופן ההכנה:

1. מחממים תנור ל־160 מעלות.
2. מערבבים בקערה את כל החומרים היבשים.
3. מוסיפים שמן והמתקה ומערבבים היטב עד ציפוי אחיד.
4. משטחים על תבנית עם נייר אפייה בשכבה דקה.
5. אופים כ־20–30 דקות, מערבבים פעם-פעמיים באמצע, עד זהוב.
6. מצננים לגמרי (זה מה שנותן את הקרנצ’יות).
7. מוסיפים תוספות לפי הטעם.

בתיאבון
מרב גודוביץ
הנטורופתית שלכם לגניקולוגיה פריון ולגיל המעבר

אני ממש אוהבת לשלב עם יוגורט סויה - משתלב נהדר עבורי כארוחת ביניים

בתיאבון
מרב גודוביץ
הנטורופתית שלכם לפוריות

אזור הנוחות שלי —המקום שבו אני מחבקת את עצמי  עם חיוך.המקום שבו נעים לי, בטוח לי, ואני פשוט אני —אמיתית, מאוזנת ושלמה.אז...
10/05/2026

אזור הנוחות שלי —
המקום שבו אני מחבקת את עצמי עם חיוך.
המקום שבו נעים לי, בטוח לי, ואני פשוט אני —
אמיתית, מאוזנת ושלמה.

אז למה בעצם לצאת ממנו? אולי כדאי להישאר בו

דווקא כשעוברים תקופה מאתגרת,
כשהכול מרגיש מוצף,
כשהראש עמוס במחשבות והלב מבקש שקט —
זה בדיוק הזמן לחזור פנימה.
לחזור לאזור הנוחות שלנו,
ולפגוש שם חיבוק, רכות ואהבה עצמית.

זו בדיוק הסיבה שאני משלבת נשימות כחלק מהטיפול בקליניקה.
הנשימה מחזירה אותנו הביתה —
להקשבה לעצמנו,
לקול הפנימי שלנו,
למקום השקט והמאזן שכבר קיים בתוכנו.

כי לפעמים,
החיבוק הכי מרפא
הוא זה שאנחנו נותנות לעצמנו.

חיבוק ממני,
מרב גודוביץ
נטורופתית לגינקולוגיה, פריון וגיל המעבר 🤍

03/05/2026

בתוך סבב של טיפולי פוריות אנחנו מוצאות את עצמנו בריצה מטורפת בין הזריקות, הבדיקות והמעקבים לבין העבודה העמוסה.
לפעמים בתוך הריצה המטורפת אנחנו שוכחות רגע לעצור ולהקשיב לגוף. פשוט לעצור ולנשום

המדיטציה הזו נועדה להחזיר אותך להקשבה לגוף: את מוזמנת לתרגל אותה כל יום כדי שהיא תחבר אותך לעצמך בחזרה וגם תחבק אותך.
את מוזמנת לתרגל אותה כל יום שאת בטיפולים היא תעשה לך פלאים

מרב גודוביץ
הנטורופתית שלך לפוריות
#טיפוליפוריות #טיפוליפוריותטבעיים #תזונהלפוריות

עישון ופוריות – בואי נדבר על זה רגע 🤍מחקרים מראים שעישון עלול לפגוע באיכות הביציות, להאיץ ירידה ברזרבה השחלתית ולהשפיע ג...
26/04/2026

עישון ופוריות – בואי נדבר על זה רגע 🤍

מחקרים מראים שעישון עלול לפגוע באיכות הביציות, להאיץ ירידה ברזרבה השחלתית ולהשפיע גם על סיכויי ההשרשה.
כלומר – זה לא “רק הרגל”, זה משהו שמשפיע ממש על היכולת של הגוף להיכנס להריון.

אבל חשוב לי להגיד משהו לא פחות חשוב:
להפסיק לעשן זה לא פשוט. בכלל.

זה לא עניין של כוח רצון בלבד, ולא מקום לשיפוטיות או אשמה.
זה תהליך.

אם את שם – תדעי שגם צעד קטן הוא משמעותי.
כל הפחתה, כל מודעות, כל ניסיון מחדש – זה כבר חלק מהדרך 🤍

ואת לא צריכה לעבור את זה לבד.

מרב גודוביץ
הנטורופתית שלך לפוריות טובה

איזה בוקר מרגש 🤍התמונות מענבל פשוט עשו לי את היום.להיות חלק מהמסע שלכן – מהרגעים הלא פשוטים ועד לתינוק בידיים – זה לא מו...
16/04/2026

איזה בוקר מרגש 🤍
התמונות מענבל פשוט עשו לי את היום.

להיות חלק מהמסע שלכן – מהרגעים הלא פשוטים ועד לתינוק בידיים – זה לא מובן מאליו.
וגם אחרי 25 שנה בתחום… הלב שלי עדיין מתרגש כל פעם מחדש בשביל כל אחת מכן ✨

אוהבת ונרגשת מהמסע שלי אתכן
מרב גודוביץ הנטורופתית שלכן לפוריות

אין אחת בקליניקה שלא כבר קלטה את האהבה הגדולה שלי לשוקולד 🍫😄וכמעט תמיד, ממש בתחילת הדרך שלנו יחד – עולה גם הנושא של הקרי...
14/04/2026

אין אחת בקליניקה שלא כבר קלטה את האהבה הגדולה שלי לשוקולד 🍫😄

וכמעט תמיד, ממש בתחילת הדרך שלנו יחד – עולה גם הנושא של הקרייבינג למתוק.
וזה לא במקרה.

השילוב של טיפולים הורמונליים יחד עם סטרס מוציא את הגוף מאיזון – בעיקר ברמות האינסולין והורמוני הסטרס.
וכשהגוף לא מאוזן? הוא מדבר ברור:
רעב לפחמימות וכמיהה למתוק.

אז לפני שמאשימים את עצמנו – בואו נזכור:
איזון זו מילת המפתח ✨

בהצלחה לכולן 🤍
מרב גודוביץ
הנטורופתית שלכן לפוריות
#טיפוליפוריות #עלייהבמשקלבטיפולים #לאמאוזנת

13/04/2026

בתוך טיפולי הפוריות אנחנו מוצאות את עצמנו בעומס מחשבות והראש מוצף. המדיטציה הזו נועדה לעזור לך בתוך השגרה העמוסה של הטיפולים. היא קצרה ותוכלי לתרגל אותה כל יום בשביל להירגע ולהתאזן וגם ברגעים המאתגרים כמו אחרי בדיקת בטא שלילית.

מומלץ לסגל הרגל יומיומי לתת לעצמך כמה דקות של רוגע ושקט לא רק מכל הטיפולים אלא גם מעומס החיים שמציף. למי אין כמה דקות ביום להשקיע בעצמה.

בהצלחה לכולן
מרב גודוביץ הנטורופתית שלכן לפוריות

24/03/2026

עומס אדיר מלווה טיפולי פוריות.
לחצים, חששות, פחדים.
מחשבות שלא נותנות מנוח.

ובדרך—גם מילים שמכבידות:
"רזרבה נמוכה", "איכות ביציות", סטטיסטיקות קרות.

ובתוך כל זה, עמוק בפנים—
יש עדיין תקווה שקטה:
שאולי החודש זה יקרה.

שההריון יגיע.
וזה מה שמחכה לך—לחבק בקרוב 🤍

מרב גודוביץ
הנטורופתית שלכן לפוריות

עברו שבועיים של אכילה רגשית, סטרס ולחץ מהמצב… ועכשיו פסח בפתח 😅וכן, זה אומר עוד מלאאא אוכל, ארוחות, אירוחים ופיתויים מכל...
22/03/2026

עברו שבועיים של אכילה רגשית, סטרס ולחץ מהמצב… ועכשיו פסח בפתח 😅
וכן, זה אומר עוד מלאאא אוכל, ארוחות, אירוחים ופיתויים מכל כיוון.

אז איך עוברים את זה בלי לאבד שליטה (וגם בלי לוותר על ההנאה)?

✨ טיפים קלילים שיעשו סדר בצלחת ובתחושה:

לא מגיעים רעבים – אוכלים משהו קטן לפני

מתחילים מירקות – הצבעים עובדים לטובתכם

ממלאים חכם את הצלחת – פחות מקום ל״שטויות״

בוחרים קינוח אחד ששווה את זה באמת

ואם הגזמתם? ממשיכים הלאה, לא נתקעים על זה

פסח זה לא מבחן – זה תרגול של איזון 💛

חג שמח

מרב גודוביץ
הנטורופתית שלכם לגניקולוגיה פריון ולגיל המעבר

לפוסט בנושא עם מתכונים מוזמנים לקישור:
https://www.meravgudovich.co.il/%d7%a4%d7%a1%d7%97-%d7%91%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%a2%d7%9d-%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%95%d7%aa-%d7%a8%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%95%d7%9e%d7%90%d7%aa%d7%92%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%a6/

לפעמים סטרס גבוה מטלטל גם את ההרגלים הכי טובים שלנו.בשבועיים האחרונים ראיתי בקליניקה איך גם נשים שממש רוצות לאכול נכון –...
16/03/2026

לפעמים סטרס גבוה מטלטל גם את ההרגלים הכי טובים שלנו.
בשבועיים האחרונים ראיתי בקליניקה איך גם נשים שממש רוצות לאכול נכון – חוות נפילות קטנות וגם גדולות בדרך. וזה לגמרי מובן וברור.

היום ישבתי עם יעל וסיכמנו מה עזר לה לחזור לשגרה הבריאה:
במקום הראשון - המטרה הגדולה הייתה ברורה – להיכנס להריון. אבל לא רק. גם לשחרר משקל שנתקע, להרגיש מאוזנת, ולהתחיל הריון כשהגוף חזק ובריא.

זה מה שעזר לה לחזור למסלול:

1. ניקוי הבית מפיתויים – כל הדברים שמפילים אותה נכנסו לשקית… ועברו לאמא שלה.

2. קניות עם תכנון – היא עברה על מתכונים שמתאימים לה, כתבה רשימת קניות וקנתה כבר באותו היום.

3. הכנה מראש – בישלה כמה דברים בריאים והקפיאה להמשך השבוע. למשל לחם טחינה ופשטידה.

4. מחויבות יומית – שליחת יומן אכילה אליי בסוף היום.

5. קצת חמלה לעצמה – להבין שנפילות קורות, ובמיוחד בתקופות מורכבות כמו עכשיו.

והדבר הכי חשוב שיעל הבינה:
לא צריך להיות מושלמת. צריך רק לחזור שוב ושוב לכיוון שנכון לך. 🌱

מרב גודוביץ הנטורופתית שלכן לגניקולוגיה פריון ולגיל המעבר
#טיפוליפוריות, #תזונהלפוריות, #פוריותטבעית

Address

רחוב הברזל 9א
Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מרב גודוביץ נטורופתית לגניקולוגיה פריון וגיל המעבר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מרב גודוביץ נטורופתית לגניקולוגיה פריון וגיל המעבר:

Share

Category