דארה סיצ'ן - פסיכותרפיה קוגניטיבית - התנהגותית

22/01/2022

מביאה את הבייבי שלי לכנס איט"ה השנתי - 7-8.02.22 - יומיים מלאים בסדנאות והרצאות CBT(טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) ,DBT, ACT ו-SFT (סכמה תרפיה).

07/04/2020

כמו שאמרתי בפוסט אחר, אונליין לשם עצנו זה לא טיפולי. יעני ברור כי שעה בתוך הפייסבוק או חדשות - לשם עצמה - אינה טיפולית.. ההפיך.. תכלס.

אז מה זה טיפול טוב והאם הוא אפשרי אונליין?
אני מטפלת עם יותר מ-15 שנות ניסיון קליני מוצלח ומהנה לפיכך.
שניה.
אני נכנסת לנעליים של מטופל 😉 עם מלוא התובנות המקצועיות.
- אני רוצה לחוות שמבינים אותי. באמת,
הבנה שמהדהדת בפנים. תחושה של נראות אמתית שמביאה איתה חדות פיזית, מירכוז וחיבור רגשי בכוונון אחר, תקווה ואופק.

- תחושה שעל אמת אכפת ממני. כפי שאני.

-
ושכן יש למטפל גישה, שיטה וכלים להעביר אותי תהליך. משהו הגיוני ש-makes sense גם ללא ידע מוקדם אצלי.

- ארצה לצאת עם הצעה מציאותית לפעילות עצמאית בין הפגישות. משהו שמתקשר לתהליך בפגישה ומתחבר למטרת הטיפול.

לי יש את הזכות להגדיר את השאיפות על סמך הידע .
על קצה המזלג, יעילות פורמט האונליין היא הנגזרת של מיומנות הקיימת בין היתר בהיבטים שציינתי , יצירתיות ואתיקה של המטפל.

המשך והרחבה בפוסט הבא.

06/04/2020

לחלק גדול מאתנו בימי הקורונה המצוקה גוברת ואותה מחשבה מוכרת שנים שנים מנדנדת "טיפול" מהדהדת ממש, יותר מאי פעם.
ופתאום זה נהיה מפוקפק בצורה אחרת - כולנו בבידוד , 2 מטר, אדם שאינו קרוב משפחה במרחב.. סיכוי, סיכון..
אכן.
ואז התקף פניקה \ בדידות\פחד\ חוסר אונים\אפתיה \זעם\תסכול מציפים ו
זה בלתי נסבל
- אפשר לתאם ל"לאחר קורונה"
- הזוי להתקשר עכשיו, מה הטעם?, הגיוני כשזה אכן יסתיים

מה אני, דארה, אומרת?
- המצוקה הזאת היא עכשיו. ומה כן דווקא עכשיו אתה , ואת .. פחות עסוקים, אה?.

-זה מה שיש . כולל מה שאין... העדר הזוגיות. דייטים ,שאין
זאת התחושה בעבודה , ועכשיו זה .. דווקא אין עבודה.

וואלה. צודקים

וזה הזמן להבין מה תקוע.
כי הרי תקיעות הזאת היא לא מהיום

הרי מזמן
מזמן זה בודד\ריק\כישלון\תקוע

קיצר. זה מספיק אקטואלי. כי זה מספיק כואב. מספיק.

ואכן - יש טיפול אונליין.
אונליין שלעצמו אינו סוג טיפול , אבל אכן ערוץ.
כלומר לא כל מה שקורה אונליין הינו טיפולי, אבל טיפול שהוא טוב ומקדם בהחלט יכול להתנהל גם אונליין.

בוידאו הבא שלי אספר על מה זה טיפול טוב.

בוידאו אחר אני מספרת על יתרונות וחסרונות של פורמט האונליין.
תנו לדעת מה מעניין אותכם בתוך תגובה פוסט או הודעה.

27/03/2020

רלוונטי ומהמם!

24/03/2020

ממשיכה תקופת הקורונה ואצל אנשים רבים עולה תחושת החרדה שיכולה להגיע לפניקה.בוידאו הזה יאני נותנת הסבר מתומצת לחוויה וטיפ להתמודדות.

23/03/2020

27/02/2020

יש לכם מושג מה זה קינצוגי?
ביפנית זה אומר "מילוי החסר בזהב".
הקערה היפיפייה שבתמונה נולדה כחולה ומתישהו... – נשברה!. הזהב מחבר מחדש בין החלקים השבורים. בזכות "החיבור" נוצרת שלמות אחרת. יופי אחר.
זאת בהחלט אמנות. אומנות עם פילוסופיה נפלאה של קבלת וכבוד הסדקים, הרי אלו הם סימני זמן וניסיון חיים, המשך והערכת החיים אחרי המשבר.

קינצוגי זה מה שעושים בטיפול.
אני מאמינה שבכל משבר טמונה האפשרות לעוד חיבור, גדילה, שינוי מזהיב, ממלא, מצמיח.

כל יום אני מתרגשת ומודה על האומץ הלב ונחישות של אנשים שאני פוגשת – לחבר בין החלקים ,לבנות חיים אחרת, שווים יותר.

25/02/2020

אני בתהליך בחירת משרד חדש כנראה שבמרחק הליכה מאיפה שאני מקבלת היום ברחוב בית הילל. בודקת כמה מקומות.
תשתפו אותי מה חשוב לכם בקליניקה כשאתם מגיעים?
מהי הקליניקה האידאלית?

09/12/2019

שלום, אני יוצאת לחופשה. אחזור להיות זמינה אחרי 22.12.19. מוזמנים לכתוב הודעה. 🌷

05/12/2019

קצת מאווירה של לונדון חורפית מחוץ לסדנה מרתקת עם
The Schema Therapy Institute.

15/09/2019

מרגש ביותר, סיום קורס סכמה תרפיה קבוצתית עם איידה שואו ו-ג'ואן פארל, מומחיות בינלאומיות בתחום

28/07/2019

אז לאחרונה אוניברסיטה העיברית, אלמה מאטר שלי אירחה את נציג מהמם של אוניברסיטת יורק(טורונטו), ד''ר לז גרינברג, מייסד של Emotion Focused Therapy והשלמתי את לימודי רמה 3(מתוך 3:)) זכיתי לקבל פידבק אישי, מכוון ומשמח על העבודה שלי. מוסיפה תמונה עדכנית מאחרי הקורס :)