CBT מכון פסגות - הבית לטיפולי

CBT מכון פסגות - הבית לטיפולי מכון פסגות מסייע משנת 1989 לאלפי לקוחות לשפר את חייהם דרך CBT. המכון הוא בית למומחים עם נסיון עשיר

⬅ לא מעט אנשים מתלבטים – להתחיל טיפול עצמי, לבד, או אולי לחכות למטפל/ת דרך טיפול בקופת החולים.האמת? אין תשובה אחת נכונה ...
10/11/2025

⬅ לא מעט אנשים מתלבטים – להתחיל טיפול עצמי, לבד, או אולי לחכות למטפל/ת דרך טיפול בקופת החולים.
האמת? אין תשובה אחת נכונה
🔍 לפעמים ספר טוב יכול להיות צעד ראשון מעולה בדרך לשינוי – במיוחד כשהבעיה קלה יחסית, או כשיש יכולת להתמיד לבד.
ולפעמים – דווקא שיחה עם מטפל מוסמך תעשה את ההבדל 🧐

במכון פסגות אנחנו מאמינים שכל דרך לשיפור עצמי היא התחלה ראויה.
מי שכבר החליטו לפנות לטיפול פרטי מסיבותיהם המגוונות- אנחנו הכי מבינים אתכם.
💡 מי ששיקול כלכלי מכריע במציאות יוקר המחיה כיום
או אולי השיקול הוא שאינכם בטוחים אם הבעיה מספיק דחופה,
ורוצים להבין מה באמת מתאים לכם-
ספר לעזרה עצמית או טיפול דרך קופות החולים?
(במכון פסגות הוצאנו כמה ספרים רבי מכר לעזרה עצמית, ואנחנו שמחים לספר לכם שהרבה פעמים ספר זה מה שעוזר להחליט מה השיטה שיכולה לעזור לכם)
🫶 אנחנו מזמינים אתכם לקרוא את המאמר החדש שלנו ולהבין מעט יותר איך לבחור נכון – בין ספר, טיפול ציבורי או גם אפשרות של טיפול פרטי אצל מומחים לבעיה שלכם.

🔗 קישור למאמר בתגובה הראשונה

במקרים של צורך במטפלים מומחים באופן פרטי, לשאלות וכל צורך בהתייעצות, התקשרו למוקד הטלפוני המקצועי שלנו במספר 035288171📞
#טיפולנפשי #קופתחולים #טיפולרגשי #שירותמקצועי #להפחידאתהפחד #בוחריםלהרגישטוב

מיזופוניה – האם כדאי שתהיה הכרה רשמית ב-DSM?שמעתם פעם מישהו לועס, נושם חזק או מצקצק בלשון – והרגשתם שהגוף שלכם מתפוצץ מכ...
06/11/2025

מיזופוניה – האם כדאי שתהיה הכרה רשמית ב-DSM?

שמעתם פעם מישהו לועס, נושם חזק או מצקצק בלשון – והרגשתם שהגוף שלכם מתפוצץ מכעס?
זו לא "הגזמה", זו רגישות ידועה ואמיתית, מיזופוניה היא רגישות בחוש השמיעה. שומעים יותר צלילים מאשר אחרים.
זו רגישות שיכולה לגרום למעמסה נפשית משמעותית ולפגיעה בקשרים עם האנשים הכי קרובים.

אבל הנה הקאץ': מיזופוניה עדיין לא מופיעה רשמית בספר האבחנות הפסיכיאטריות (DSM)
ויש דיון ער על הסוגיה.
🤔 אם כן תיכנס – אנשים יזכו להכרה ומימון לטיפולים
😬 אם לא – היא לכאורה תישאר בעיה "שקופה"

האם הכרה רשמית תעזור או דווקא תזיק ותיצור סטיגמה?

במאמר החדש שלנו הסברנו מעט על אופן ההגדרה של אבחנות ב-DSM לאורך השנים, ובדגש על הצגת הדילמה בהיבטים השונים, בסוגיה המרתקת הזו, בנוסף לקפיצה לעבר של ה-DSM הבאנו לכם גם הצצה לעתיד האפשרי של אבחנות פסיכאטריות ושל הגדרת המיזופוניה בפרט.

👉 לקריאה הכנסו לקישור בתגובה הראשונה
צוות מכון פסגות זמין עבורכם לשאלות וצורך במטפלי CBT מומחים למיזופוניה, לתיאום פגישה התקשרו למוקד המקצועי שלנו במספר 03-5288171

#מיזופוניה #מיזופוניהבישראל

⬅ בדידות ותחושת ניכור בפוסט טראומה עלולות להיות מסובכות לפתרון.בדיוק כמו מילים שמתארות בעיה מסוימת, על כך יעידו כל סוגי ...
02/11/2025

⬅ בדידות ותחושת ניכור בפוסט טראומה עלולות להיות מסובכות לפתרון.
בדיוק כמו מילים שמתארות בעיה מסוימת, על כך יעידו כל סוגי החרדות והפוביות 😅
ככה חשוב גם לתת שם לפתרונות או לפעולות הקטנות שמובילות לפתרון.

דוגמה אחת שלדעתנו מאוד רלוונטית כיום
היא בהקשר לאחת מהבעיות הכי מרכזיות בפוסט טראומה, שהיא (בעיה מסובכת יחסית)
היא הבעיה של תחושת הבדידות והניכור.
לא תמיד אפשר להיות פיזית עם האנשים האהובים והקרובים,
מבחינה גאוגרפית זה קשה.
הפתרון הרבה פעמים הוא שימוש בתקשורת במדיה הדיגיטלית.
אבל יש הרבה סוגי פעולות ברשתתות השונות.

אם אתם עוקבים אחרינו שמעתם כבר על המילה 'תישור' 🥰
הכוונה היא הפעולה 'לתשר': לשלוח מתנות דיגיטליות קטנות למישהו אהוב, למשל תמונה, סרטון מצחיק.
🧐 המילה תישור זו לא מילה רשמית בעברית, אבל נמרוד עישר מצוות הטיפול שלנו חקר ובדק מה אפשר להגדיר עבור מושג באנגלית שהכיר, ולאחר התכתבות במייל עם צוות האקדמיה ללשון עברית, הוצעו חלופות, והמילה הזו הייתה הנועזת יותר, ולדעת נמרוד מאוד מתאימה לפעולה שאותה חיפש להגדיר.

⬅ תייגו חברים שמתשרים וכאלה שלא מתשרים מספיק ואל תגידו להם מי זה מי

פרט משמעותי בחייו של הוגה תאוריית האבולוציהשלא הרבה אנשים יודעים הוא שצ'ארלס דרווין, כך לפי תיעודים רביםסבל מרגישות לרעש...
28/10/2025

פרט משמעותי בחייו של הוגה תאוריית האבולוציה
שלא הרבה אנשים יודעים
הוא שצ'ארלס דרווין, כך לפי תיעודים רבים
סבל מרגישות לרעשים חזרתיים יום-יומיים! -מיזופוניה- 🤫

צ'ארלס דרווין, האיש שהשפיע רבות על האנושות ונתן לנו את תאוריית האבולוציה, ככל הנראה לא היה יכול לסבול את רעשי הנשימות או הלעיסה של אנשים סביבו! 😬

על פי הערכות בין היתר מתוך מכתביו הרבים, ייתכן שלדרווין הייתה מיזופוניה – למי שעוד לא שמע על הבעיה- זו רגישות קיצונית לצלילים יומיומיים מסוימים חזרתיים (כמו נשימה כבדה, לעיסות, תיפוף או הקלדה, נחירות ועוד- אצל כל אדם זה נראה מעט אחרת).
צ'ארלס דרווין נודע כמי שחיפש שקט מוחלט כדי שיוכל להתרכז בעבודתו פורצת הדרך.
והוא הצליח!
אז בפעם הבאה שאתם מרגישים שרעשים חזרתיים מסוימים משגעים אתכם, תחשבו על דרווין... אולי אתם דווקא חלק מקבוצה מוצלחת וטובה מאוד לאנושות! 😉
-קישור למאמר בנושא בתגובה הראשונה-

מה הרעש או הצליל החזרתי שהכי מפריע לכם? ספרו לנו בתגובות 👇
#דרווין #אבולוציה #היסטוריה #מיזופוניה #העלאתמודעות

⬅ האם אתם מחשיבים את עצמכם כאנשים מתושרים? זו לא שגיאת כתיב, 'תישור' זו מילה שמתארת פעולה שכולנו עושים הרבה פעמים בשבוע ...
28/09/2025

⬅ האם אתם מחשיבים את עצמכם כאנשים מתושרים?
זו לא שגיאת כתיב, 'תישור' זו מילה שמתארת פעולה שכולנו עושים הרבה פעמים בשבוע ואפילו הרבה בכל יום!
זו פעולה משמעותית ליצירה וחיזוק קשרים חברתיים בעידן הדיגיטלי 📲🤳

😅 אמנם לא מדובר בהצעה רשמית מטעם האקדמיה ללשון העברית אבל
אנחנו שמחים לספר שבסוף חודש יוני נמרוד עישר, מטפל מהצוות שלנו,
החזיר מילה לחיים, בהקשר מעניין ורלוונטי לכולנו.

🧐 נמרוד הכיר מונח בלועזית שנחשב יחסית חדש,
ותהה מה המילה העברית שתתאים בישראל.
הוא פנה לצוות אקדמיה הנהדרים כדי להבין 💭 האם יש מילה בעברית לתיאור הפעולה של שליחת הודעות של תמונות, סרטונים וגיפים לחברים ובעיקר בהקשר לזוגיות?
ה- הציעו 2 חלופות. הראשונה הייתה "חיזור במתנות".
אנחנו החלטנו ללכת עם האופציה השניה:
'תישור'.

👈 אם הגעתם עד לכאן, תייגו חברים או בני משפחה שמתשרים וכאלה שלא!

לסיום,
🔍 למה זה חשוב לנו? פעולות שונות נחשבות בטיפולי CBT כאסטרטגיות חיוניות לחיים מאושרים. אם נדע לתת שם לבעיות ולפתרונות, סביר להניח שיהיה קל יותר לשפר את איכות החיים בישראל. תשתפו ועזרו להפיץ הלאה!

למידע נוסף ותיאום פגישה עם מומחי טיפול CBT ניתן להתקשר למוקד המקצועי שלנו במספר הטלפון📞 035288171 או להשאיר הודעה באתר.
#חברים #סרטונים #הודעות #זוגיות #עברית #יחסים

גז צחוק הולך ונהיה נפוץ יותר בשימוש מסוכן ולא חוקי🧐 זה אותו הגז שמשמש במפעלים להכנת קצפת למאכל ולכן נקרא גם גז קצפות, אב...
18/09/2025

גז צחוק הולך ונהיה נפוץ יותר בשימוש מסוכן ולא חוקי

🧐 זה אותו הגז שמשמש במפעלים להכנת קצפת למאכל ולכן נקרא גם גז קצפות, אבל השימוש המוכר יותר שלו הוא כמשכך כאבים בתחום הרפואי.

👈 גז צחוק הפך לחומר משנה מצב רוח נפוץ בעיקר בגילאים צעירים (עד גיל 25) ובקרב בני נוער, גם במסיבות בטבע וגם בפסטיבלים,
אבל גם בצריכה בבילוי בבית (במיוחד בתקופה של חופש גדול, חגים, שביתה או בעבר בקורונה למשל)
🔍 הדרך שבה הוא מגיע למשתמשים נראית תמימה, לרוב הוא נמכר בחבילה עם הרבה מכלים קטנים, שמהם הגז מועבר לבלונים (כן כאלה של יום-הולדת).
👈 ההשפעה המיידית היא תחושת אופוריה, צחוק בלתי נשלט,
וזה גם חולף יחסית מהר.
זו אחת הסיבות שהשימוש בו נעשה נפוץ יותר ויותר ולכן עולות שאלות לגבי מניעה של סיכונים הכרוכים בצריכה שלו וגם לגבי הטיפול היעיל בשימוש בו.
🔍 חשוב לציין שהשלכות השימוש בגז צחוק לא נראות מייד,
אלא כמו במקרה של חשיפה לשמש ללא קרם הגנה, הסיכון לנזק הוא חמור,
הסיכוי לפגיעה במערכת העצבים והמוח קיים
והנזק מתגלה כעבור שנים והוא בלתי הפיך.

⬅ לקריאת מאמר דעה של נמרוד עישר, מטפל CBT במכון פסגות שמתמחה בטיפול בשימוש בחומרים משני מצב רוח, היכנסו לקישור שבתגובה הראשונה.

למידע נוסף על הטיפולי CBT יעילים לבעיה
התקשרו למוקד המקצועי שלנו במספר הטלפון 📞 035288171
#חומריםממכרים #גזצחוק #גזקצפות #גז #מסיבותטבע #פסטיבלים #טיפולנפשי #פגיעהנוירולוגית

16/09/2025

האקדמיה ללשון העברית #שיום #רגש

הרבה אנשים סובלים מטינטון, לפי מחקרים עדכניים המספרים מגיעים לכמות משמעותית, כל אדם שלישי!מאמר שהכנו יכול לשפוך אור על ה...
04/09/2025

הרבה אנשים סובלים מטינטון, לפי מחקרים עדכניים המספרים מגיעים לכמות משמעותית, כל אדם שלישי!
מאמר שהכנו יכול לשפוך אור על הבעיה ולתת תקווה למי שסובלים ממנה
קישור למאמר בתגובה הראשונה

⬅ יש לנו פודקסט!למי שעדיין לא שמעו😅👈 למכון פסגות יש הסכת, פודקסט, שזמין להאזנה בספוטיפיי וגם ביוטיוב.שמו בישראל: צועדים ...
27/08/2025

⬅ יש לנו פודקסט!
למי שעדיין לא שמעו😅

👈 למכון פסגות יש הסכת, פודקסט, שזמין להאזנה בספוטיפיי וגם ביוטיוב.
שמו בישראל: צועדים לפסגה
בכל פרק ננסה להסביר על בעיות שונות ולהעלות מודעות להיבטים שונים של ההתמודדות וגם לפתרונות שנמצאו יעילים לפי המחקרים בטיפולי ה-CBT 💭

הנה קישור לאחד הפרקים שאנחנו מאוד גאים בו! 🏳️‍🌈
https://open.spotify.com/episode/4fvdgvxMR11CfTW3uGTNQN?si=FGsVwbM2RcG0OuXGwXJi5w

* כל הפרקים של ההסכת נוצרו על בסיס מידע שזמין לקריאה באתר שלנו ובשילוב עם הערות מטפלי CBT מהצוות שלנו.
🔍 הפרקים נוצרו על ידי AI וכל המידע מוגש כהעשרה בלבד ואינו מחליף קריאה של המאמר המקורי או ייעוץ עם אנשי מקצוע בשר ודם!
👈 המידע מוגש למטרת העלאת מודעות בלבד ויתכנו אי דיוקים בשל השימוש בבינה מלאכותית, אם יש לכם שאלה אנחנו כאן!

ℹ ניתן להשאיר הודעה בפרטי, או באתר שלנו בכפתור הווטסאפ, או בטופס השארת הפרטים.
ניתן להתקשר למוקד הטלפוני שלנו במספר 03-5288171📞
האזנה נעימה!
#פוסדקסט #הסכת #טיפולנפשי #העלאתמודעות # #טיפולמבוססראיותמחקר #טיפולמבוססמדע

Address

שאול המלך 8 בנין אמות משפט
Tel Aviv
52000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

03-5288171

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CBT מכון פסגות - הבית לטיפולי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CBT מכון פסגות - הבית לטיפולי:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

מכון פסגות - טיפול קצר מועד וממוקד בשיטת CBT

מרגישים שהכל קצת גדול עליכם? חווים הצפה רגשית שקשה להחזיק בה? אתם לא לבד

במכון פסגות אנו מאמינים שגם אם כרגע קשה ונראה שאין פתרון, בעזרת התבוננות פנימה וליווי צמוד ופרסונלי, ניתן למצוא מזור לכאב של הנפש, ולקבל כלים להתמודדות ולשינוי ושיפור אורך החיים. שיטת הטיפול הייחודית שלנו נותנת מענה המותאם בצורה אישית וממוקדת לכל מטופל לפי צרכיו.

קצת עלינו.. מכון פסגות לטיפול והכשרה החל את דרכו בשנת 1989 ונחשב לחלוץ בתחום הפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית CBT בישראל. המכון כולל מעל 15 אנשי מקצוע, ביניהם רופאים, פסיכיאטרים, פסיכותרפיסטים ומטפלים מומחים, המאפשרים להתמודד עם שורה של בעיות רגשיות, דוגמת דיכאון, חרדה, מתח נפשי, הערכה עצמית נמוכה, בדידות, עצבות, דחיינות, קשיים חברתיים ורגשיים ועוד.

צוות המכון זמין לשירותכם בקליניקה בשדרות שאול מלך 8 בתל אביב, לצד אפשרות לטיפול בבית המטופל או הפנייה לרשת המטפלים הארצית של המכון בפריסה ארצית. לפרטים התקשרו למוקד: 03-528-8171 או הקליקו לאתר: http://psagot.enm.co.il/