Mor Yoga

Mor Yoga הדרכות יוגה - אשטנגה וויניאסה - אישי וקבוצתי

ה"אשטנגה ויניאסה יוגה" הוא הזרם הדינמי ביותר מתוך ה"האטה יוגה" (הפן הפיזי של היוגה).

שיטה זו שמה דגש על מספר נושאים עיקריים:
עקרון הויניאסה - שהוא הקשר שבין אסנה לאסנה וסנכרון בין תנועה לנשימה כאשר כל תנועה מלווה בנשימה.
נשימת "אוג'יי"- נשימה ייחודית מחממת ומסייעת בריכוז (פרנאימה). "באנדהות" - (מנעולים אנרגטיים) טכניקת תנועה עם שימת לב לרצפת האגן (בנדת הבסיס ועוד שתי בנדות נוספות (בטן תחתונה ובגרון)
"דרישטי"- נקודות מבט מדויקות.

כל אלה מאפיינים את האשטגנה וינאסה יוגה. תרגול מסוג זה מחמם את הגוף, מרחיב כלי דם וע"י כך נוצרת זרימת דם מוגברת. כמו כן, כתוצאה מהזעה מוגברת הגוף מנקה את עצמו מרעלים, מאזן חומציות וכמות החמצן שנכנסת לגוף גדלה ומעלה את האנרגיות בגוף.

השיטה מבוססת על 3 סדרות עיקריות כשסה"כ קיימות 6 סדרות.

*סדנת יוגה בכפר אוריה*  -אומנות ההרפיה-גמישות רוחנית היא אינה היכולת לשלוט בכל, אלא האומץ להרפות.בתרגול נזכיר לעצמנו לשח...
16/10/2025

*סדנת יוגה בכפר אוריה*
-אומנות ההרפיה-
גמישות רוחנית היא אינה היכולת לשלוט בכל, אלא האומץ להרפות.

בתרגול נזכיר לעצמנו לשחרר את האחיזה באמונות, בתוכניות, בציפיות ונאפשר לעצמנו פשוט לנוע. לנוע דרך מכשולים ואתגרים לצד רוך ושקט.

ביום שישי, ניפגש לשלוש שעות של תרגול תנועה ונשימה.
כך תצאו שקטים ויציבים יותר אל סוף השבוע.

🗓 מתי: יום שישי 24.10
📍 איפה: "המחוגה" כפר אוריה
⏱ משך: 9:00-12:00
💰 מחיר: 150 ש"ח
💫 מתאים לכל הרמות

מספר המקומות מוגבל.
לפרטים והרשמה, תכתבו לי 💛
#סדנאתיוגה #יוגה
#ויניאסה #מדיטציה #נשימה #תנועה #כפראוריה #טלשחר #הרפיה

סדנת יוגה בכפר אוריה * אומנות ההרפיהגמישות רוחנית היא אינה היכולת לשלוט בכל, אלא האומץ להרפות.בתרגול נזכיר לעצמנו לשחרר ...
08/10/2025

סדנת יוגה בכפר אוריה * אומנות ההרפיה

גמישות רוחנית היא אינה היכולת לשלוט בכל, אלא האומץ להרפות.

בתרגול נזכיר לעצמנו לשחרר את האחיזה באמונות, בתוכניות, בציפיות ונאפשר לעצמנו פשוט לנוע. לנוע דרך מכשולים ואתגרים לצד רוך ושקט.

ביום שישי, ניפגש לשלוש שעות של תרגול תנועה ונשימה.
כך תצאו שקטים ויציבים יותר אל סוף השבוע.

🗓 מתי: יום שישי 24.10
📍 איפה: "המחוגה" כפר אוריה
⏱ משך: 9:00-12:00
💫 מתאים לכל הרמות

מספר המקומות מוגבל.
לפרטים והרשמה, תכתבו לי 💛

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mor Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mor Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category