15/02/2026
טוב אני מתרגשת כמו ילדה כל פעם מחדש 😅
תראו את הצבעים האלה… זה לא סתם משלוח ירקות -
זה מצב רוח טוב שנכנס לי למטבח.
מבחינתי כל ירק פה הוא עוד צעד קטן לבריאות.
כי שינוי גדול לא קורה ביום- הוא נבנה מהרגלים קטנים.
אחד הכללים שלי בתזונה:
לשלב כל יום לפחות שני סוגי ירקות שונים.
- לא להישאר רק עם המוכר והקבוע… מלפפון, עגבנייה וסיימנו 😌
הגוף שלנו צריך גיוון כדי לקבל קשת רחבה של רכיבים מזינים שתומכים במערכת החיסון, בעיכול ובאיזון הכללי. וככל שאנחנו נחשפות ליותר סוגים- אנחנו בעצם מחזקות את מערך ההגנה הטבעי של הגוף.
וכשהמקרר נראה ככה- הרבה יותר קל לתת לו את זה 💚
