יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית

יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית דיאטנית-תזונאית, התמחות בילדים. מאמנת אישית ומנחת קבוצ?

למשפחה יש כוח... משפחה היא כוח!

ההבנה הזו הלכה והתחזקה בי בתקופת עבודתי כדיאטנית במחלקה להפרעות אכילה ומשקל במרכז הרפואי שיבא ובעת כתיבת התזה שלי על הקשר בין משתנים במשפחה להצלחת הטיפול בהשמנת ילדים. היא גם זו שהובילה אותי ל"אני מאמין" שלי כיום:

השינוי המשמעותי אצל הילד יווצר רק באמצעות חיבור המשפחה לתהליך אותו הוא חווה!

כולנו הרי יודעים שבדרך חדשה או מאתגרת קל יותר לצעוד יחדיו, אז מדוע שנצפה שילדנו יוכל לצעוד בה לבדו? תוך שימוש באמצעים חוויתיים ויצירתיים ניצור יחדיו סביבה תומכת שתעניק לילד תחושה של מסוגלות ותוביל להצלחה אמתית ולאורך זמן.

מי אני?
יעל, נעים להכיר.
נשואה ואם לילדים, מתגוררת בת"א. בעלת MA במדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית.
דיאטנית 20 שנה, מנחת קבוצות ומאמנת אישית מוסמכת.
כיום אני משמשת כדיאטנית ילדים בכירה ומרכזת תחום תזונת ילדים בשרותי בריאות כללית (דן פ''ת, שרון שומרון).

אתם מוזמנים ליצור איתי קשר בכל שאלה או עניין YaelChenRabih

מבוגרים עם השמנת יתר שהוריהם לא שמו גבולות לאכילתם בילדות מדווחים שהיו רוצים לקבל עזרה והכוונה בדיעבד. בין חוסר גבולות ל...
25/09/2025

מבוגרים עם השמנת יתר שהוריהם לא שמו גבולות לאכילתם בילדות מדווחים שהיו רוצים לקבל עזרה והכוונה בדיעבד. בין חוסר גבולות לנוקשות יש מקום מאוזן ללא שיפוט וביקורת שעוזר לילד לפתח את הוויסות שלו דרך ההורה.

אז אל תתלבטו. אם הילד אוכל כמויות חריגות ועולה במשקל פנו ליעוץ! 🍴🍽

אני פה לשרותכם בכל שאלה והתייעצות .☺️

שתהיה שנה ש רק בשורות טובות🙏
22/09/2025

שתהיה שנה ש רק בשורות טובות🙏

שיקוי כוח - להכנה בג'וסר ותנו לילדים לנחש מה מכיל:☑️2 תפוחים מתוקים- פינק ליידי רצוי☑️חופן עלי תרד ונענע☑️מלפפון מבלנדרי...
20/09/2025

שיקוי כוח -
להכנה בג'וסר ותנו לילדים לנחש מה מכיל:
☑️2 תפוחים מתוקים- פינק ליידי רצוי
☑️חופן עלי תרד ונענע
☑️מלפפון

מבלנדרים, מסננים ואם יש צורך מוסיפים כפית דבש
יאמי!

חטיף אנרגיה אומר שיש בחטיף קלוריות. הוא יכול להכיל למשל 2 כפיות סוכר ויותר. לכן, אני מציעה להתייחס אליו כחטיף לכל דבר. א...
17/09/2025

חטיף אנרגיה אומר שיש בחטיף קלוריות. הוא יכול להכיל למשל 2 כפיות סוכר ויותר. לכן, אני מציעה להתייחס אליו כחטיף לכל דבר. אני לא ממליצה על חטיף כתחליף לארוחת בוקר ולא כתחליף לפרי בבית הספר. לעיתים זו בחירה עדיפה על אחרת אבל עדיין מתוך מודעות להרכב ולקשר לבריאות.

😄😄😄 מכירים את ערוץ הפודקאסט ״הכל על תזונת ילדים״, שפתחתי יחד עם חברתי ענת תבור שגם היא דיאטנית ילדים?אם אתם רוצים לגדל י...
15/09/2025

😄😄😄 מכירים את ערוץ הפודקאסט ״הכל על תזונת ילדים״, שפתחתי יחד עם חברתי ענת תבור שגם היא דיאטנית ילדים?
אם אתם רוצים לגדל ילדים שאוכלים בהנאה אוכל בריא? מחפשים מידע אמין ובגישה שפויה ומאוזנת בנושא התזונה המשפחתית? מתעניינים בנושאים הקשורים לאוכל וגדילה? רוצים לדעת מה כדאי לעשות כדי לעזור לילדים לשמור על אכילה מאוזנת ומשקל תקין ללא מאבקים וללא ״דיאטות״? בכל אלו ובנושאים מגוונים נוספים נדון בפודקאסט, המוקדש כולו לתזונת ילדים, החל מהינקות ועד סוף גיל ההתבגרות.
מאוד אשמח שתיכנסו ותקשיבו וכמובן תגישו לי מה דעתכם. אפשר לשמוע באפליקציית ספוטיפיי או באייפון דרך אפל-פודקאסט 😁
https://open.spotify.com/show/0axuowOqkucQ1VEkRUJKyI... פחות

סלטי ירקות פירות - בריא ! השילובים והניגודים אולי פחות מדברים אל הילדים אבל אם הורים נותנים דוגמא אישית אז מתישהו רוב ה...
08/09/2025

סלטי ירקות פירות - בריא !

השילובים והניגודים אולי פחות מדברים אל הילדים אבל אם הורים נותנים דוגמא אישית אז מתישהו רוב הסיכויים שינסו:
עלי ביייבי עם אגסים או תפוחים או נקטרינות בשילוב גבינות קשות מגורדות ואגוזים או סלט ירקות עם קטניות כמו חומוס גרגירים או פולי סויה ואפילו אפונה,

בתיאבון!

הפחמימות אשמות!?🍞🥖🥨🥯🥐🥔🌽🍌מהכרות עם השטח - בתפריט של ילדים בעודף משקל (ולא רק..) מככבות הפחמימות באחוז ניכר מהתפריט בדר"כ ...
06/09/2025

הפחמימות אשמות!?🍞🥖🥨🥯🥐🥔🌽🍌
מהכרות עם השטח - בתפריט של ילדים בעודף משקל (ולא רק..) מככבות הפחמימות באחוז ניכר מהתפריט בדר"כ על חשבון ירקות ומזונות עתירי חלבון. הכוונה היא גם לסוכרים פשוטים וגם לפחמימות מורכבות שמקורן לרוב מחיטה או דגנים אחרים לא מלאים (למשל לחם לבן, פסטה, אורז)
כמות גדולה של פחמימות הופכת בסופו של דבר לשומן אבל לדעתי זאת לא סיבה להעביר ילדים לדיאטות ללא גלוטן, לדיאטות דלות פחמימות וכו' ..
מנסיון- אין בכך תועלת לטווח ארוך- להיפך!
תזונה מאוזנת היא הכיוון הנכון בדרך למשקל תקין וליכולת של ילד להחזיק לאורח זמן הרגלי אכילה ותזונה מגוונת כאורח חיים

🥞טורטי פנקייק- 🥞🥞הכלאה בין טורטיה 🌮לפנקייק:✔️½ כוס קמח מלא✔️½ כוס קמח,✔️כוס חלב,✔️ 2 ביצים מעט שמן.מערבבים היטב לקבלת תע...
04/09/2025

🥞טורטי פנקייק- 🥞🥞הכלאה בין טורטיה 🌮לפנקייק:
✔️½ כוס קמח מלא
✔️½ כוס קמח,
✔️כוס חלב,
✔️ 2 ביצים מעט שמן.
מערבבים היטב לקבלת תערובת חלקה ומכינים על מחבת פנקייק.
התוצאה יותר קשה מפנקייק אך גמישה כמו טורטיה ולא מתפרק. מורחים מגלגלים ואוכלים.
אפשר לגלגל עם סלט פירות וסילאן - יאמי!
ב ת א ב ו ן זה !

★★רעיונות ליום לימודים ארוך בבית ספר:★★★כריכים עם ממרחים מזינים וקופסת ירקות ופירות ★☑ שילוב של כריכים עם סלט 'קר'- סלט ...
02/09/2025

★★רעיונות ליום לימודים ארוך בבית ספר:★★
★כריכים עם ממרחים מזינים וקופסת ירקות ופירות ★
☑ שילוב של כריכים עם סלט 'קר'- סלט פסטה (פסטה ,תירס, עגבניות שרי, גבינה מלוחה, זיתים וכו)
או
☑ סלט בורגול/קוסקוס/קינואה עם עשבי תיבול,עדשים שחורות,חמוציות
או
☑ שילוב של כריכים עם מוזלי בהרכבה עצמית (מתאים לימים קרים למנוע החמצה).יוגורט, פירות חתוכים, גרנולה או אגוזים וגרעינים למינהם
או
☑ פשטידה וכריך וירקות או שילוב של כריכים עם חופן פירות מיובשים.

שנה נפלאה לכל הילדים שהולכים מחר לגן ולבית הספר ,להורים ולמורים
31/08/2025

שנה נפלאה לכל הילדים שהולכים מחר לגן ולבית הספר ,להורים ולמורים

באיזה לחם לכריך כדאי לבחור?🍞🥖🥪🥐🥨?3 קריטריונים שחשובים לדעתי :✔מלח- עד 400 מ''ג נתרן ל100 גר' לחם✔סיבים תזונתיים- בחירה ב...
27/08/2025

באיזה לחם לכריך כדאי לבחור?🍞🥖🥪🥐🥨?
3 קריטריונים שחשובים לדעתי :
✔מלח- עד 400 מ''ג נתרן ל100 גר' לחם
✔סיבים תזונתיים- בחירה בלחם דגנים מלא למשך -כוסמין/שיפון/חיטה
✔ללא חומרים משמרים

עושים על האש? אל תשכחו להכין גם תבנית עם ירקות חתוכים - קישואים, ארטישוק, כרובית, בצל, פטריות פורטבלו (מרכיב חשוב כי מפר...
25/08/2025

עושים על האש? אל תשכחו להכין גם תבנית עם ירקות חתוכים - קישואים, ארטישוק, כרובית, בצל, פטריות פורטבלו (מרכיב חשוב כי מפרישים מיצים לתערובת), שיני שום ואפשר גם תפוח אדמה.
כסו את התבנית עם ניר כסף והניחו על הגחלים לעשרים דקות חצי שעה עד שהירקות מתרככים. תוספת נפלאה וצבעונית לארוחה ולצמחונים שביננו!

Address

הצפון הישן
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

0528335095

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category