יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית

יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית דיאטנית-תזונאית, התמחות בילדים. מאמנת אישית ומנחת קבוצ?

למשפחה יש כוח... משפחה היא כוח!

ההבנה הזו הלכה והתחזקה בי בתקופת עבודתי כדיאטנית במחלקה להפרעות אכילה ומשקל במרכז הרפואי שיבא ובעת כתיבת התזה שלי על הקשר בין משתנים במשפחה להצלחת הטיפול בהשמנת ילדים. היא גם זו שהובילה אותי ל"אני מאמין" שלי כיום:

השינוי המשמעותי אצל הילד יווצר רק באמצעות חיבור המשפחה לתהליך אותו הוא חווה!

כולנו הרי יודעים שבדרך חדשה או מאתגרת קל יותר לצעוד יחדיו, אז מדוע שנצפה שילדנו יוכל לצעוד בה לבדו? תוך שימוש באמצעים חוויתיים ויצירתיים ניצור יחדיו סביבה תומכת שתעניק לילד תחושה של מסוגלות ותוביל להצלחה אמתית ולאורך זמן.

מי אני?
יעל, נעים להכיר.
נשואה ואם לילדים, מתגוררת בת"א. בעלת MA במדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית.
דיאטנית 20 שנה, מנחת קבוצות ומאמנת אישית מוסמכת.
כיום אני משמשת כדיאטנית ילדים בכירה ומרכזת תחום תזונת ילדים בשרותי בריאות כללית (דן פ''ת, שרון שומרון).

אתם מוזמנים ליצור איתי קשר בכל שאלה או עניין YaelChenRabih

משפחת חומצות השומן אומגה 3 ואומגה 6 נקראות חיוניות משום שהגוף זקוק לאספקה שלהן מהמזון.אגוזים שקדים וגרעינים למינהם מכילי...
17/11/2025

משפחת חומצות השומן אומגה 3 ואומגה 6 נקראות חיוניות משום שהגוף זקוק לאספקה שלהן מהמזון.
אגוזים שקדים וגרעינים למינהם מכילים את חומצות השומן הטובות ומגיל 5 (מטעמי בטיחות וסכנת חנק) ניתן לתת לילדים פיצוחים. כדאי לגוון במיני אגוזים שונים כתוספת לכריך שנשלח לבית הספר, כתוספת לסלט הירקות (אגוזי מלך או פקאן שבורים) או בצרוף פרות כארוחת ביניים. ניתן גם לקנות או להכין ממרחים ביתיים של אגוזים וגרעינים על ידי השרייתם במים וטחינתם במעבד מזון למרקם משחתי ואחיד. אז ניתן להוסיפם כממרח על כריך ואף כממרח מתוק אם מוסיפים סילאן או דבש .

כמה לשים לך בצלחת?★תנו לילד שליטה על הכמויות גם אם משקלו עודף.★הוא יכול למזוג לעצמו, או שאתם תמזגו עבורו ובהנחייתו.כל עו...
13/11/2025

כמה לשים לך בצלחת?
★תנו לילד שליטה על הכמויות גם אם משקלו עודף.
★הוא יכול למזוג לעצמו, או שאתם תמזגו עבורו ובהנחייתו.
כל עוד הצלחת מחולקת לירקות פחמימה ומנת חלבון- אל תחששו, להפך!
זה ירגיע ויתן לו תחושת שליטה

שימו ❤ !לא נמצא קשר בין התפתחות מינית מוקדמת לצריכת סויה- זו אחת המסקנות בנייר עמדה של משרד הבריאות שפורסם לאחרונה.הורים...
09/11/2025

שימו ❤ !
לא נמצא קשר בין התפתחות מינית מוקדמת לצריכת סויה- זו אחת המסקנות בנייר עמדה של משרד הבריאות שפורסם לאחרונה.
הורים רבים חוששים לתת לילדים לצרוך סויה ומוצריה בגלל תכולת הפיטואסטרוגנים דמויי הורמון האסטרוגן הנשי.
כעת ההנחיה של צריכת 3 מנות סויה בשבוע עבור ילדים משנת 2005 בוטלה משום שהמחקרים הראו שצריכת סויה הינה בטוחה בכל שלבי החיים כחלק מתזונה מגוונת.
יחד עם זאת יש לגוון בסוגי הקטניות ולהשתמש במוצרים שעברו כמה שפחות עיבוד כמו פולי סויה למשל..

הילדים שלכם אוהבים ממתקים?? יש לי המלצה🥰🍦🍨✔ לצמצם את החשיפה הויזואלית לממתקים - זה לא אומר שאין בכלל, זה אומר שלא מציפים...
06/11/2025

הילדים שלכם אוהבים ממתקים?? יש לי המלצה🥰🍦🍨
✔ לצמצם את החשיפה הויזואלית לממתקים - זה לא אומר שאין בכלל, זה אומר שלא מציפים בסוגים ובכמויות מול העיניים, אין חובת ממתקים וקינוחים קבועה.
✔ במקביל -להגדיל את החשיפה לירקות ולפירות- שיהיו על השיש/על השולחן בצורה מושכת לאכילה ובזמינות גבוהה.

עוגת תפוחים להכנה עם הילדים- טעימה מהירה ופשוטה:1/2 כוס קמח תופח,1/2 כוס קמח מלא,5 תפוחים חתוכים לקוביות קטנות, 1/2 כוס ...
03/11/2025

עוגת תפוחים להכנה עם הילדים- טעימה מהירה ופשוטה:
1/2 כוס קמח תופח,
1/2 כוס קמח מלא,
5 תפוחים חתוכים לקוביות קטנות, 1/2 כוס שמן קנולה,
1/2 כוס מיץ הדר,
2 ביצים,
1/2 כוס סוכר,
לימון מגורר וכפית קינמון. מערבבים, אופים ובתיאבון! 🙂

👈האם הילד שלכם אוכל 5 ליום?פירות וירקות בחמישה צבעים - ירוק, לבן, סגול, אדום וכתום מספקים נוגדי חימצון שמגנים ומחזקים את...
31/10/2025

👈האם הילד שלכם אוכל 5 ליום?
פירות וירקות בחמישה צבעים - ירוק, לבן, סגול, אדום וכתום מספקים נוגדי חימצון שמגנים ומחזקים את מערכות הגוף.👉

👀🗣👂איך עושים את זה ?
ממצאי מחקר שנעשה ע"י משרד הבריאות הבריטי בעבור ההורים, לשיפור הרגלי האכילה שלהם ושל ילדיהם. עלו המסקנות הבאות :
1. לאכול פירות וירקות ביחד בארוחה משפחתית משותפת👨‍👨‍👦‍👦👩‍👦👨‍👦.
2. חיתוך הפירות והירקות מסייע בידי הילדים באכילתם. 🍽
3. אכילת פירות וירקות ביחד עם הילדים, באופן שגרתי, מגדילה את צריכתם ליום ועשויה לעזור להם להגיע לצריכה המומלצת ליום.🍴
🍅🥒🍓🍉🍌🍏🍎🍐🍊🥑🌽🥕
יש לכם שאלה אני פה לשרותכם🙂

בעבר לפני שדגני הבוקר עשו עלייה מארה"ב למטבח הישראלי ולצלחת ארוחת הבוקר של ילדים ,היה נהוג בבתים רבים לאכול דייסת קוואקר...
28/10/2025

בעבר לפני שדגני הבוקר עשו עלייה מארה"ב למטבח הישראלי ולצלחת ארוחת הבוקר של ילדים ,היה נהוג בבתים רבים לאכול דייסת קוואקר לארוחת בוקר .
דייסת קוואקר 'אמיתית' אינה מכילה חומרים מוספים מסוגים שונים, מכילה סיבים תזונתיים ובתוספת פרי טרי כמו קיווי תותים ובננה - עשירה בויטמין סי. על בסיס חלב או משקה חלב מהצומח וקינמון או אבקת קקאו היא ארוחה משביעה מחממת ומנחמת. לילדים מעל גיל 5 אפשר להוסיף אגוזים.

– להכנה במיקרוגל: כל מה שצריך לעשות הוא לשים 3 כפות של "קוואקר" (כ-40 גרם) בקערה המתאימה לבישול במיקרוגל, להוסיף 2/3 כוס מים או חלב (לבחירתכם), לחמם בעוצמה גבוהה 1-2 דקות- בהתאם לעוצמת המיקרוגל – לבחוש ולהגיש.

– להכנה על הכיריים: הרתיחו כוס מים / חלב, הוסיפו קורט מלח ו-1/3 כוס קוואקר – שיבולת שועל להכנה מהירה, ובשלו הכל במשך דקה תוך כדי בחישה ואז אחלו לעצמכם "בתיאבון" 🙂
– רעיונות לתוספות טעימות לדייסה:
בננה חתוכה עם תפוח פרוס דק ופלחי תפוז.
ענבים, פרוסות קיווי ושקדים פרוסים.
פרוסות דקות של מנגו, שזיף ואפרסק.
שוקולד צ'יפס שמוסיפי לדייסה החמה ומערבבים לדייסת שוקולד מפנקת עם פקאן טבעי מעל ופטל או תותים טריים.

בפודקאסט ״הכל על תזונת ילדים״, שפתחתי יחד עם חברתי ענת תבור,דיאטנית ילדים, כולו מוקדש לתזונת ילדים, החל מהינקות ועד סוף...
26/10/2025

בפודקאסט ״הכל על תזונת ילדים״, שפתחתי יחד עם חברתי ענת תבור,דיאטנית ילדים, כולו מוקדש לתזונת ילדים, החל מהינקות ועד סוף גיל ההתבגרות.
מאוד אשמח שתיכנסו ותקשיבו וכמובן תגישו לי מה דעתכם. אפשר לשמוע באפליקציית ספוטיפיי או באייפון דרך אפל-פודקאסט 😁
https://open.spotify.com/show/0axuowOqkucQ1VEkRUJKyI... פחות

🍪כדורי קוואקר מתוקים ללא אפיה🍪📌מערבבים כוס קוואקר עם 2 בננות טריות מעוכות,📌חצי כוס רסק תפוחיםאם המרקם יבש מוסיפים חלב סו...
27/09/2025

🍪כדורי קוואקר מתוקים ללא אפיה🍪
📌מערבבים כוס קוואקר עם 2 בננות טריות מעוכות,
📌חצי כוס רסק תפוחים
אם המרקם יבש מוסיפים חלב סויה/חלב
📌מגרדים 5 קוביות שווקלד מריר ומערבבים .
📌יוצרים כדורים קטנים ומניחים במקר

מבוגרים עם השמנת יתר שהוריהם לא שמו גבולות לאכילתם בילדות מדווחים שהיו רוצים לקבל עזרה והכוונה בדיעבד. בין חוסר גבולות ל...
25/09/2025

מבוגרים עם השמנת יתר שהוריהם לא שמו גבולות לאכילתם בילדות מדווחים שהיו רוצים לקבל עזרה והכוונה בדיעבד. בין חוסר גבולות לנוקשות יש מקום מאוזן ללא שיפוט וביקורת שעוזר לילד לפתח את הוויסות שלו דרך ההורה.

אז אל תתלבטו. אם הילד אוכל כמויות חריגות ועולה במשקל פנו ליעוץ! 🍴🍽

אני פה לשרותכם בכל שאלה והתייעצות .☺️

שתהיה שנה ש רק בשורות טובות🙏
22/09/2025

שתהיה שנה ש רק בשורות טובות🙏

Address

הצפון הישן
Tel Aviv

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Telephone

0528335095

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יעל חן רביע -דיאטנית ילדים- טיפול בהשמנה ואכילה בררנית:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category