15/01/2026
🍓 מפחדים מפירות? הגיע הזמן לשבור את המיתוס
הסוכר שלי תמיד היה מעל 100.
לפעמים 105, לפעמים 109.
נכון לא הייתי עדיין סוכרתי אבל זה סימן להמשך, סביר שאם הייתי ממשיך בדרכי בעוד כמה שנים גם הסוכר היה ממשיך לעלות.
בנוסף לזה סבלתי מ־
מעי רגיז, זה בעצם מה שדחף אותי לשינוי!
אלרגיות,
אסתמה
ועוד “דברים קטנים” שכולם התרגלו להגיד לי: זה לכל החיים.
התרגלנו לחיות עם בעיות 🤷🏻
בפועל?
💥 כולם נעלמו.
בפחות משנה של תהליך שינוי תזונה אמיתי.
ועד היום מגיעים אליי המון אנשים עם אמונה אחת חזקה:
👉 “פירות זה מסוכן לסוכרת”.
אז בואו נעשה סדר.
🍎 הבעיה היא לא הפירות.
🧈 הבעיה היא השומן.
🍔 והבעיה האמיתית היא מזון מעובד.
כשיש עודף שומן ותהליכי דלקת בגוף –
הסוכר לא נכנס לתאים ונשאר בדם.
ואז מאשימים את הפירות.
אבל כשמורידים שומן, מנקים את הגוף,
ומעלים חילוף חומרים –
הסוכר נכנס לתאים לשימוש
ולא נשאר להסתובב בדם.
🍇 תזונת פירות נכונה:
✔️ מנקה
✔️ משקמת
✔️ מעלה מטבוליזם
✔️ ותומכת באיזון סוכר
זו לא קסם.
זו תוצאה של גוף נקי שמתפקד כמו שהוא אמור.
אם לימדו אותך לפחד מפירות –
כנראה שלא לימדו אותך איך הגוף באמת עובד 🌱
ממליץ על שינוי הדרגתי בליווי יועץ בריאות
#בריאותטבעית #סוכרת #לרדתבמשקל #דיאטהבריאה #לחץדם
