טל מוזס - טיפול פסיכולוגי שיקומי - אפשר אחרת

05/11/2025

אפשר אחרת?
אתמול במקרה קפץ לי פרק חדש בפודקסט שיר אחד.
הרעות שכתב חיים גורי והלחין בכישרון רב סשה ארגוב.
מזמין אותכם להאזין בקשב רב.
אותי תפס החלק על אמונה איך מילה אחת יכולה לתת לאדם תקווה.
אמונה היא מילה שאנשים חילוניים לא מרבים להשתמש בה.
אמונה היא תחושה בסיסית שקיימת בנו. אמונה זו ידיעה לא רציונלית. היא מתחילה היכן שהעובדות נגמרות.
הפרק מדבר על מלחמה, מוות, טראומה, תקווה, שלום, מוסר
ואמונה
אז
אפשר אחרת!

שיר שכתב חיים גורי על הלוחמים שנהרגו במלחמת העצמאות וסשה ארגוב הלחין לצ'יזבטרון. לימים הוא זכה לביצוע מצליח של להקת הנח״ל והפך לשיר שמזוהה עם ראש הממשלה יצחק רבין ז״....

12/10/2025

פוסט טראומה, לא מה שחשבתם!

תעצרו לרגע ותדמיינו פוסט טראומה

סביר להניח שחשבתם על פלשבק, עצבנות, התקף זעם או הימנעות וחוסר רצון לדבר על האירוע ואף להשתמש בחומרים כמו אלכוהול, וויד או כל משנה תודעה אחר.

בימים אלו של עסקה, שובם של החטופים ובתקווה סיום המלחמה. אנשים שסובלים מפוסט טראומה נשארים עוד יותר מאחור. הם לא מצליחים לחוש התרגשות ושמחה. תחושת "אני משוגע", לא מרגיש כלום, רק גדלה ומתעצמת.
אז היום, יותר מתמיד. תשמרו עליהם, תהיו איתם ותגידו להם שטיפול מאנשי מקצוע מנוסים בטיפול בטראומה עושה את ההבדל. הוא יכול להשיב בהדרגה, את תחושת הביטחון, האמון, חווית השליטה והערך העצמי. כל אלו יאפשרו לשוב ולחוש רגשות חיובים ולא רק אשמה, בושה, תסכול וכעס.

תעבירו ואם תרצו כתבו בפרטי מבטיח למצוא זמן לענות

04/08/2025

שיחות עם החבר

מאמר בנושא רק מילה טובה? על שיח רגשי שומר עם בינה מלאכותית באתר בטיפולנט המרכז מאמרי מומחים בתחום טיפול פסיכולוגי

17/06/2024

בבסיסה של פוסט טראומה ניתן כמעט תמיד למצוא אשמה ובושה. כשטיפלתי לפני למעלה מעשור בקבוצה של אנשים נפלאים שלחמו ביום כיפור, הבושה גרמה להם לשתוק ולהגיע לטיפול אחרי שהטראומה כבר שלחה גרורות רבות לאישיות.
אפשר לטפל בפוסט טראומה, מוטב מוקדם אך עדיף מאוחר מלעולם לא.
למי שטרם צפה באודי כגן, הוא מספר על הטראומה שלו בהופעה, על התסמינים וכמה נמוך הם הביאו אותו.
כ"כ משמח שהוא התגבר על הבושה. ממליץ בחום לכל אדם להאזין, גם כאיש טיפול אני מוצא את עצמי מקשיב ולומד מהמילים של משוררים וסופרים כי מילים זו המומחיות שלהם. תודה רבה אודי מבחינתי את גם סופר וגם משורר.
כל הפודקאסט מומלץ אבל אם אתם ממהרים תעבירו קדימה לשעתיים ו12 דקות, בערך שם זה מתחיל. אז כמו תמיד, נראה שאפשר אחרת.
אודי כגן - העמוד הרשמי
#פוסטראומה

Listen to this episode from המוג׳ו של בן בן ברוך on Spotify. אודי כגן by בן בן ברוך

01/03/2024

ממליץ לצפות ובעיקר להקשיב

Send a message to learn more

16/11/2023

הקלטתי פודקאסט!
כנראה שהייתי צריך אירוע מכונן בכדי לעשות את זה.
אז כשעו"ד איימי בכור בוני הזמינה אותי לדבר על טראומה קולקטיבית, חרדה, כלים להתמודדות, שכל אחד יכול ללמוד. על אשמה ותקווה, בחרתי לבוא כי תמיד שמורה לנו זכות הבחירה או בקיצור אפשר אחרת.

האקדמיה לניהול משברים · Episode

13/11/2023

למי ששכח, משה בר סימנטוב (שאם אתה צריך אותו זה סימן לא טוב בכלל), הוא האיש מולו נלחמנו (וכמובן הפסדנו) לקראת הרפורמה בבריאות הנפש ב 2017. החל מ2010 הוא עבד במשרד האוצר והיה אחראי בין השאר על תקציב הבריאות. החל מ 2015 כיהן כמנכל משרד הבריאות וביחד עם ליצמן, סגן השר הנצחי (מישהו אמר את המילה אחריות) שמינה אותו. הם העבירו את הרפורמה המזעזעת בבריאות הנפש 2017,עם גרעון ידוע מראש של מיליארדים בכל שנה. חשוב לזכור שהוא מכיר הכי טוב את החוסרים בשטח כי הוא יצר אותם.

הממונה על תחום אשפוז כפוי במשרד המשפטים, עו"ד דניאל רז, השתתף בדיון בוועדה הבריאות של הכנסת ומסר פרטים על אשפוז בכפייה של ניצולים ממסיבת הטבע. הח"כים קיבלו עוד נתונים ...

30/10/2023

לקרוא ולהעביר למי שצריך.
בימים ובשבועות הקרובים חיילים בסדיר, קבע ומילואים יתחילו לשוב הביתה להתאווררות מהמלחמה. חלקם חוו וכנראה עוד יחוו רגעים קשים, לא נורמליים (כי מלחמה אינה דבר נורמלי). פעמים רבות דווקא כאשר מותר לגוף להרפות, כשהוא לא במצב לחימה, המחשבות, התמונות, הקולות, הריחות והתחושות צפות ומציפות.
כחברים ובני משפחה חשוב שנשים לב האם ישנם שינויים.
לדוגמא: קשיים בשינה, שינוי בתאבון, חוסר שקט בגוף, חוסר סבלנות, תסכול, זעם או לחילופין אפטיות. שימו לב להימנעויות גדולות או קטנות, דברים שאנחנו אוהבים או לפחות מבצעים ללא קושי וכעת מסרבים או משקיעים מאמץ רב בכדי לא לקחת בהם חלק.
אתם מכירים אותם אז אם משהו מרגיש לא כתמול שלשום. תתייעצו עם איש מקצוע. אפשר אפילו איתי בהודעה בפרטי או כל איש מקצוע אחר.
תזכרו שאפשר אחרת, פוסט טראומה היא פצע שלא קיבל תנאים מיטיבים להחלמה. אז זיהוי מוקדם יכול מאוד לסייע

11/09/2023

בשבועות הקרובים יציינו פלוגות וגדודים רבים 50 שנה למלחמת יום הכיפורים. זכיתי לטפל ברבים מהם.
פוסט טראומה, הלם קרב או shell shock כפי שקראו לזה בעבר זו הפרעה במהלך התקין של הנפש.
אני קורא לכם נכדים.ות, בנות.ים בני.ות זוג חברות.ים שימו לב! השבועות הללו הולכים להיות קשים במיוחד עבורם.
עבורם אין דבר חגיגי ב50 שנה. חלקם חווים את האובדן שעה, שעה ולילה לילה. אז נסו לגלות סבלנות, נסו לתת מרחב, אבל גם להיות שם, אמפתיים וקשובים.
דור לוחמי 73' שמר את הטראומה בבטן שנים רבות מתוך רגשות של אשמה ובושה, אם חברינו ואחינו הגדולים הצליחו ב 67' כנראה שהבעיה היא בנו, שאנחנו לא טובים ולכן לא ראויים לאהבה. תאהבו אותם, בעדינות.
ועוד דבר, פוסט טראומה עלולה להתעורר אחרי שנים רבות, כן היו סימנים אך אפשר בקלות להחליק אותם במציאות המורכבת. אז אם יש לכם קרוב.ת משפחה שחל שינוי בחייהם, מחלה, אובדן עבודה, שינוי במצב משפחתי שימו לב!
שימו לב שהם לא נמנעים, נניח לא רוצים אירועים משפחתיים, קולנוע, הצגות שאהבו ללכת פעם. פתאום הם לא נוסעים למדבר או לרמת הגולן כי "לא מתחשק" להם, תשימו כוכבית קטנה בראש. אם הם מתחילים להיות עצבניים בצורה מוגזמת מרעש של אמבולנס, זיקוקים,או כשצופים להם בכביש שימו עוד כוכבית.
אם הם לא מסוגלים לעמוד בתור בסופר, בפקק וגם מעליות או מטוסים זה כבר לא כמו פעם שימו עוד כוכבית.
אם נדלקו לכן כוכבית אחת או יותר, נסו בעדינות רבה לדבר, לתמוך ולהציע לפנות לעזרה מקצועית.
שימו לב, פגשתי לאחרונה הרבה מלוחמי מלחמת שלום הגליל שהיו בתפקוד גבוה אך אירוע חיים מורכב, העיר את הטראומה לחיים.

פוסט טראומה, בעיניי אינה מחלה, אלא היתקעות במצב של חוסר החלמה. זיהוי הבעיה הוא שלב חשוב ביותר כי בלעדיו אין טיפול

שתהיה לנו שנה טובה והרבה חום ואהבה

17/01/2023

מיזם משמח של משרד הבריאות והג'וינט - The Joint

אתר פעילויות למתמודדים ולמתמודדות עם ירידה קוגניטיבית ודמנציה.

אנשי מקצוע, בני משפחה, מטפלים, מתנדבים וכל מי שיש לו קירבה כלשהי למתמודד, באתר שלנו תוכלו למצוא כ-100 פעילויות שונות, מגוונות ומותאמות, בחלוקה ל-14 סוגי פעילות ולשלושת שלבי המחלה - שיעזרו לכם לעזור להם.

מנסיוני לפעילויות העלו יש משמעות אדירה בשמירה על חיבורים ומציאת משמעות בתקופה ששניהם הולכים ופוחתים.
כשתראו חלק מהפעילויות ייתכן ותגידו, נו גם אני יכולתי לחשוב על אפיית עוגיות. אז זה לא רק ה"מה" אלא בעיקר ה"איך" וגם הבחירה לעשות ולא לשבת בצד ולומר אין לזה תרופה.
אם רוצים אפשר אחרת

ישנה חשיבות רבה לפעילות של אדם עם דמנציה לאורך שלבי המחלה, בכדי לשמר את תפקודו ואת איכות חייו לצידה. לעיתים קרובות אנו רואים קושי למצוא תעסוקה משמעותית ומתאימה. אתר ז...