טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים

Home
Israel
Tel Aviv
טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים

מנטורית לרווחה רגשית ושינוי תודעה. מלווה בפרטני מנחה קבוצות
מתמחה בהתמודדות במצבי חרדה ומשברי חיים.

להצית את החיות להתעוררות רוחנית ולטיפול רגשי
פסיכותרפיסטית טראנס-פרסונאלית מאמנת מוסמכת להתפתחות אישית ומטפלת בכירה בטרילותרפיה ואיזון חיים.
מתמחה בטיפולים להפחתת חרדות ומשברי חיים באמצעות שיחה תוך שילוב של הילינג ודמיון מודרך ורפואת התדרים (טיפולים אנרגטים לשחרור חסמים) ליצירת חיבור ואיזון. עוסקת מזה 15 שנים באימון אישי, אימון לזוגיות והנחיית קבוצות בשיטת EWB
מאירה דרך לנפש בריאה והצלחה בכל תחומי החיים.

חירות במחשבות וברגשות
דיוק ברצונות וצרכים
משלבת במפגשים את כל מה שאני מאמינה בו:
אימון אישי, שיחה בשפה שמלמדת לפתוח ערוץ חדש לתקשורת מדייקת וטיפול רגשי אשר עוקף את המחשבות ומקל להגיע לתת מודע.
וכמובן, ללמוד לעשות הפסקות קטנות של שקט, מעין תכנות מחדש של המחשבות
כי רק כך ניתן לאפשר לעצמנו התבוננות והבנה של הצרכים הרלוונטיים לרגע זה.
טוב לשאול את עצמנו שאלות, המטרה להתפתח כל הזמן.
אל תוותרו על עצמכם.

טיפול בחרדות
כאדם שסבל מחרדות מעל שלושים שנה הבנתי שהחרדות בעצם מתנה!
לו לא הייתי סובלת פיזית לא היה מתעורר בי הצורך לחקור מה לא בסדר.
הצטרפו אלי למסע של הכרה והבנה באמצעות התאמה אישית של טיפולים המכוונים להרגיע את הנפש, לזהות את המקור מחשבות הטורדניות ולהתחיל לחיות.

ליצירת קשר : 054-6126120אתר www.tessatrilo.com
מפגשים אישיים או זוגיים
קבוצות התפתחותיות וסדנאות בתל אביב ובכפר הירוק

29/09/2025

קהילת חיבורים TLV מזמינה אתכם גברים ונשים, פנויים ופנויות
החל מגיל 30 למפגש לא שגרתי

מיכל רזניק מארחת את טסה זילברברג – מטפלת במיניות אינטגרטיבית

מיניות אינטגרטיבית היא גישה הוליסטית שמחברת גוף, רגש, תודעה ורוח. היא מאפשרת לנו להבין לעומק את הרצונות והגבולות שלנו, לרפא דפוסים ישנים, וליצור חיבור מחודש לעצמנו ולמי שאנחנו פוגשים.

במפגש לא שגרתי זה נגלה יחד מה באמת עומד מאחורי אינטימיות איך בונים קרבה אמיתית, תקשורת פתוחה, ביטחון ורגש בתוך קשר, ואיך מחזקים את היכולת להיות נוכחים, אותנטיים ומחוברים גם לעצמנו וגם לאחר.

מרחב בטוח, נעים ומכיל שמזמין לפתוח את הלב, לשאול שאלות ולקבל כלים מעשיים ותובנות עמוקות שיכולות לשנות את החוויה שלכם עם עצמכם ועם אחרים.

קהילת חיבורים המקום שבו נוגעים בלב ובנשמה 💫

מספר המקומות מוגבל
מהרו להירשם !

25/10 מוצ״ש 19:30
להרשמה לפנות למיכל
0542004879

22/09/2025

✨ שנה של תקווה מתחדשת ✨

שנה שבה כל החטופים ישובו הביתה, אל חיבוק שאין לו סוף.
שנה של שלום לא רק בין עמים, אלא גם בתוך כל לב סוער.
שנה של ריפוי לגוף, לנפש ולפצעים שאינם נראים.
שנה שבה החיילים שלנו יהיו עטופים בהגנה ובכוח פנימי.

מי ייתן והעם שלנו יעמוד מאוחד בלב אחד, באהבה, בנתינה, כדי שנזכור שכולנו משפחה אחת גדולה, ושכל טוב שנעניק לאחר יחזור אלינו פי כמה.
🙏
שנה מוארת, של אהבה שמחברת,
ושל חיים שמבקשים לנצח את החושך.

05/09/2025

✨ מתרגשת לחשוף עוד פודקאסט עם Meir Ansher ✨

כמה פעמים הרגשת שאת נותנת יותר מדי, מתפשר על עצמך, או פשוט מתנהלת ללא עוגן פנימי מול אחרים?
בפודקאסט החדש שלנו, אנחנו צוללים לעולם שבו מבט, נשימה ושמירה על גבולות הופכים לכלים לחיים בריאים, לקשר עם עצמך וליחסים אמיתיים עם הסובבים אותך.

🎙️ כאן נלמד איך בונים גבולות מתוך עוצמה רכה, איך מתקשרים אותם בלי פחד, ואיך מחזיקים אותם כך שהם לא יהפכו לחומה אלא לגשר.

זה לא עוד פודקאסט על "איך להגיד לא" זה מסע של נשימה, חקירה והקשבה עמוקה, כדי לחיות מתוך חופש פנימי ואהבה.

אני מזמינה אתכם להקשיב ולשתף
שהחכמה תעבור בין כמה שיותר אנשים.

להקשיב, לנשום, ולגלות שגבולות הם לא מה שמפריד.. הם מה שמחבר לחופש.

💫 כי גבולות ברורים = חיבור אמיתי.

https://open.spotify.com/episode/5r0UwFImjD4o6eAmwtnNo5?si=qdcmCXIvQoOV26PMwg1h1g

26/08/2025

הפסל הזה לא היה מתוכנן.
הוא פשוט יצא ממני, כאילו מישהו מבפנים ביקש סוף סוף לנשום.
לקחתי חימר בידיים רועדות, ופתאום הופיעו פרצופים.
חלקם מפחידים, חלקם מבולבלים, חלקם מוכרים לי מדי.
צמח שם עגל זהב, הופיעו סמלים של זכרי ונקבי, נחש, כל מה שדחפתי הצידה עלה על פני השטח.

חשבתי שאני יוצרת פסל.
אבל בעצם, הפסל יצר אותי.
הוא הכריח אותי להביט ישירות בכל המחשבות שאני מתביישת בהן,
כל הפחדים, כל הייאוש מהחדשות ומהמלחמה,
מכל התסכול הקולקטיבי שיושב לנו בבטן.

כשסיימתי, הסתכלתי עליו ופתאום הוא נראה… חמוד.
הבנתי שהמפלצות הכי גדולות שלי מתכווצות,
כשהן יוצאות אל האור.
אפילו השאול מתרכך, כשהוא נצבע בזהב.

אסתי קסטרו, החברה שלי והאמנית שהסטודיו שלה ביפו הפך לבית ליצירה שלי בימי שני,
שאלה אותי: "תגידי זה מה שיש לך בראש היום?"
עניתי לה בשקט: כן. זה מה שיש לי בלב.
וזה מה שיש לכולנו, אם נעז להסתכל.

אני לא יודעת אם תאהבו את הפסל הזה או לא.
אבל חשוב לי שתראו אותו.
כי הוא מזכיר לי אמת אחת פשוטה:
החושך לא נעלם הוא רק משנה צורה,
כשאנחנו נותנים לו מקום.
היצירה היא הדרך שלי לשחרר.
לתת צורה למה שלא יכולתי לשאת עוד בפנים.
ואני מודה על זה על החימר, על הזהב, על האמת.

ואולי גם אשאל אתכם:
מהו השאול שלכם?

18/08/2025

✨ כשמטופלים משתפים מהלב ✨

הגעתי אל טסה כשכבר לא היה לי כוח לנשום… תחושת חוסר אונים מוחלטת. בפגישה הראשונה קרה משהו שלא חוויתי הרבה זמן מישהי באמת ראתה אותי, בלי לשפוט, בלי למהר. פתאום הגוף שלי התחיל להרפות, והתחלתי להרגיש שהאור הפנימי חוזר.

במהלך התהליך מצאתי את עצמי נושם, חזק יותר מבפנים, מחובר לדרך חדשה שמאפשרת לי גם ליהנות מהחיים וגם להכיל את הפחדים. היום אני במקום שלא האמנתי שאהיה בו.

⬇️⬇️⬇️

כל פעם שאני מקבלת מכתב כזה, אני מתמלאת הכרת תודה על הזכות ללוות אנשים במסע שלהם פנימה. 🌸
זה לא קסם זו בחירה עדינה וחכמה לעצור, לנשום, ולהתחיל לגלות את עצמך מחדש.

אם גם אתם מרגישים שהלב מבקש שקט, בהירות ואור חדש אני כאן בשבילכם 💚

📩 אפשר לפנות אליי בפרטי, ב054-6126120 או באתר: www.tessatrilo.com

04/08/2025

✨ אותנטיות. כמה שכולנו כמהים לה, וכמה לפעמים קשה לפגוש אותה באמת.
היא לא סיסמה. היא לא טרנד.
היא תדר.
וכשהיא מגיעה הגוף נרגע, הלב נפתח, והקשרים האנושיים הופכים להיות מרחב לריפוי אמיתי.

🎙️ זכיתי להקליט שיחה עמוקה ומשחררת עם מאיר אנשר, מטפל בנשימות מעגליות ואדם שצועד את הדרך של הלב.

דיברנו על אותנטיות מהלב. על מה שמסתתר מאחורי המסכות, על פחדים, אמת, תנועה ונשימה.
על הרגעים שבהם החיים מזמינים אותנו להוריד את ההגנות – ולפגוש את עצמנו.

💛 זה לא עוד פודקאסט. זו הזמנה לחיבור.
לשמוע. להרגיש. להפיץ. מהלב.

🔗 לינק בפרופיל / בתגובה הראשונה
#אותנטיות #ריפוי #נשימהמעגלית #תדרשללב #מאיראנשר #טסהזילברברג #רוחחומרואהבה

23/07/2025

זכיתי להעביר סדנת עומק בת שעתיים כתרומה עבור בית השנטי מקום קסום במדבר, שבו האדמה מחבקת, הרוח לוחשת, והלב נרגע.
הוזמנתי לתת ובאמת באתי מלאה כוונה.
אבל לא תיארתי לעצמי שגם אני אקבל כל כך הרבה.

זו לא הייתה סתם סדנה.
זו הייתה כניסה לתוך שדה חי מרחב שבו תקשורת הפכה למגע אמיתי, ונוכחות הפכה למעיין של חופש פנימי.
לרגע קצר, היה שם עולם אחר שבו כל רגש התקבל, כל מילה הייתה תפילה, וכל מבט הפך לגשר מחבר.

בסופשבוע ביחד רקדנו, נשמנו, שתקנו, בכינו, התחבקנו, שחררנו פחד, והעזנו להיפגש באמת.
כולנו עפנו הכי גבוה, וצללנו הכי עמוק פנימה.
כן, גם אני אפשרתי לעצמי להניח את הרגשות במקלט הבטוח הזה.

בזכות הצלמת המוכשרת שתפסה רגעים מדויקים של נוכחות, נשארו איתי תמונות מהלב עדות לאור שקרה שם.

והלב שלי ביקש להמשיך לתת.

אז אני תורמת 10 טיפולים אישיים, לכל מי שמרגיש/ה זקוקים לנחמה, לאיזון, למפגש עם הנשמה.
הכסף שייתקבל יועבר 🔆במלואו לבית השנטי🔆
שמתקיים בתקופה הזו כמעט בלי תרומות.
יש סופ"ש נוסף ב 16-18/10/25!
הרשמה כבר החלה .bait.baragua

אם משהו בפנים קורא לך לעצור, לנשום, להרגיש
מוזמנ.ת לפנות אליי בפרטי באהבה.

נתינה וקבלה זה הסוד של אהבה.🙏💜
@בית השנטי Shanti House

09/07/2025

לפעמים דווקא הרגעים הכי לא מתוכננים הם אלה שהלב הכי זוכר.
ככה זה היה.
המפגש התחיל בכלל בגלל מדביר (כן, באמת)
והסתיים בשיחה מהנשמה מול הים.

הוא ביקש שנשב בחוץ.
הוא רצה לדבר.
לא על מזיקים 😉
על מה שזז לו בפנים.
על הדרך שעשה.
על התחושה שהוא סוף סוף פגש את עצמו מבפנים, בלי רעש.

🌀
ואני שוב נזכרת כמה ריפוי קורה כשהלב נפתח.
כמה עוצמה יש בפשטות,
וכמה קסם יש ביכולת לראות מישהו באמת ולתת לו לזכור מי הוא.

🌿
אם גם אצלך הלב מרגיש שזה הזמן,
אני כאן. בקליניקה נעימה ברמת אביב.
מרחב שקט, עומק אמיתי, ותהליך שמחבר אותך לעצמך מחדש.
(ולפעמים גם מול הגלים 🌊)

💫 כשהלב מוכן לדבר השינוי כבר מתחיל
באהבה, טסה זילברברג
מנטורית לרווחה רגשית

\ #טיפול\_רגשי #ריפוי\_דרך\_הקשבה #פוטנציאל\_חבוי #התפתחות\_אישית #טרילותרפיה

📍 רמת אביב | [www.healingwithtessa.online](http://www.healingwithtessa.online) | 054-612-6120

08/07/2025

אני יודעת שאת בקצה הנשימה.
שבלב שלך יש עכשיו מקום ריק שלא בטוח איך למלא.
שאהבת כל כך חזק, עד שהגוף שלך זוכר
והראש שלך בורח.

ואני כאן, מהעתיד שלך,
לא כדי לתקן אותך אלא כדי להזכיר.
שמה שהרגשת איתו, היה אמיתי.
חיבור של נשמות שנפגשו לרגע בזמן
כדי לעורר בך את הגעגוע לעצמך.

הלב שלך לא טעה.
אבל הוא ביקש להיפתח במקום שבו את עדיין לומדת איך להרגיש מוגנת.
והראש שלך? הוא עמד על המשמר,
כמו חייל שלא יודע איך לעזוב את העמדה.
הוא לא רע. הוא פשוט לא יודע לאהוב כמו שאת יודעת.

יקרה, את לא הרסת.
את ניסית.
נגעת. נגעו בך.
והכאב הזה שאת מרגישה עכשיו הוא לא רק געגוע אליו, אלא געגוע אל חלק בתוכך שהיית קרובה לפגוש… ושוב התרחק.

אבל אני כאן, מעצמך העתידית,
ואני יודעת
האהבה הזו לא נלקחה ממך היא נבנתה דרכך.
היא הכינה את הלב שלך להחזיק אהבה עמוקה יותר.
כזו שלא תצטרכי להילחם עליה,
ולא תצטרכי להסתיר את עצמך בתוכה.

בינתיים, תני לדמעות לנזול.
הן יודעות את הדרך החוצה.
תני לגוף להיות עד.
תני לשקט לחבק אותך, גם כשהוא כואב.

ולכי לישון בלילה עם יד על הלב
ותזכרי הוא שלך.
והוא לומד, וגם אם נשבר הוא לא איבד את האור.

אני כאן, איתך,
בכל צעד, בכל כאב, בכל בנייה מחדש.
עד שתדעי את היית הבית שתמיד חיפשת.

באהבה שאין לה תנאים,
אני.
🌿❤️

תקופה ארוכה שאני פוגשת את הכאב הקולקטיבי של הדור שלנו.
רווקות שנמשכת…
דור ראשון של כל כך הרבה גרושים,
אפליקציות שמזכירות שוק לא אהבה.
שמות מתבלבלים, פגישות חולפות, וטעם מוזר שנשאר בלב אחרי עוד דייט שדלף אל השכחה.
התפתחנו כל כך, אבל פתאום ה"אני" כבר לא מספיק.
הקשרים הפכו זמניים, הנוכחות חלקית,
וכל אדם מרגיש ארעי, בר-החלפה.
כאילו משהו מהותי בחיבור האנושי נשמט.
הפכנו למבצעים, לעומדים ביעדים,
אבל הלב כמהה למנוחה, לפשטות,
לנוכחות אמיתית, בלעדית, כזו שמביאה איתה שלום פנימי.

אני מזמינה לשיח חדש.
על אהבה כמרחב ולא כמשימה,
על קשר שמתחיל בהקשבה ולא בהשוואה.
על שקט, ועל האפשרות לא למהר – אלא להיות.

02/07/2025

אני פוגשת השבוע עיניים עייפות.
אנשים שמנסים לחזור לשגרה,
כאילו שגרה זו מילה שאפשר פשוט להחליק לתוכה.
כאילו הלב לא חטף מכה.
כאילו הגוף לא רעד אתמול מרעש אזעקה
קצת דומה לשתיקה שהגיעה בדיוק כשהתחלנו להאמין שזו אולי אהבה.

אני מקשיבה להם מדברים.
על טילים. על פרידות. על האין.
והמילים אחרות אבל התחושה אותה תחושה.

אותה דממה חונקת בסוף.
אחרי שפגשנו קרבה, אחרי שהורדנו את ההגנות,
אחרי שהאמנו שהפעם זה שונה
ונשארנו, שוב, לבד עם ההדים של מה שכמעט היה.

כמו ממ"ד ריק אחרי שהחברים הלכו.
כמו סדין מקומט בצד אחד של המיטה.
כמו לחפש באינסטינקט למי לכתוב "אני מפחדת"
ולגלות שאין אף אחד שם.

והלב שואל:
איך ממשיכים מפה?

העולם מצפה שנתפקד.
שנקום. שנתלבש יפה. שנצא לדייט.
שנכתוב פוסט מצחיק.
שנחייך למצלמה.

אבל הלב שלי..הלב שלנו..
לא חי על פי לוחות זמנים.
הוא מתאבל בקצב שלו.
והוא עייף.
לא עייף כמו אחרי לילה בלי שינה
עייף כמו אחרי שנשמת אהבה לתוך מקום
שכבר איננו.

אז אני אומרת
לא בכוח ולא בזיוף.
אלא ברוך.
ביד עדינה על הלב.
בנשימה אחת שמזכירה לעצמי:
אני כאן. לא אעזוב אותך. גם אם כולם כבר הלכו.

כי זה לא משנה אם זה היה טיל מאיראן,
או אהוב ששתק פתאום והפך לרוח.
הנפש חוותה קריסה.
ואי אפשר להעמיד פנים שהיא לא מרגישה.

אז מה אנחנו עושות כדי לחזור לעצמנו?
לא מנסות להיות חזקים.
לנסות להיות אמיתי.

אולי זה ברגע שקט עם עצמנו.
אולי בטיפול. אולי בכתיבה.
אולי בחיבוק.
ואולי בלשכב על הרצפה ולבכות בלי לדעת למה.

כי תמיד שם בין השברים
נולדת ההתחלה החדשה.

אור, נשימה, וחמלה
טסה
💛

"Hope is the love you offer yourself
when the world forgets how to hold you."
David Deida

01/07/2025

יש רגעים כאלה שבהם הלב שלי מתרחב עד שכמעט כואב מרוב התרגשות.☺️❤️

אני יושבת מול מטופלים, גברים ונשים אמיצים,
ורואה בעיניים שלהם את השינוי.
לא רק שינוי בתובנות
אלא שינוי בלב. בנשימה. בתחושת הערך.

גברים שלראשונה בחייהם מדברים על מה שהם באמת מרגישים.
נשים שמרשות לעצמן לגעת בפנים מעבר לתפקוד, מעבר להישרדות.
פחדים שנמסים עם הזמן.
גבולות שנולדים בעדינות.
בחירות שמפסיקות להיות מתוך צורך והופכות להיות מתוך אמת.

ופתאום... הם לא רק מתמודדים.
הם נוכחים⭐️.
מתחברים לעצמם.
ולפעמים, כמו שכתב לי שבוע שעבר מטופל יקר:

"גם בתוך כל הטירוף הזה, אני מרגיש שיש בי משהו פנימי חזק ויציב. מתנת חיים."

וזה מה שזה.
זה בדיוק זה.

אני לא לוקחת כמובן מאליו את האמון, את השיתופים, את התהליכים.
אני מתרגשת מכל מבט שנפתח, מכל לב שלא בורח, מכל שיחה שנשארת גם כשקשה.

אם גם אתם מרגישים שהזמן הזה מערער, פוגש פחדים, מציף קושי
תדעו שאפשר לעבור את זה אחרת.
אפשר לרפא.
לא לבד.

באהבה,
טסה זילברברג
מנטורית לרווחה רגשית
❤️

Address

נורדאו 95
Tel Aviv

Telephone

+972546126120

Website

https://healingwithtessa.online/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to טסה זילברברג פסיכותרפיה טרילותרפיה איזון חיים:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tel Aviv?