יפה נוף - גופנפש

19/06/2017

המפתח לקבלת החלטות
החלטות... ישנם אנשים שממש קשה להם לקבל החלטות.
כבר בשלב הראשון כשעולה הצורך לקבל החלטה , מתהפכת הבטן והם ממש מתייסרים.
המתלבטים מתחלקים ל 3 – אם את או אתה מזדהים עם המצב, תבדקו לאיזו קבוצה אתם שייכים.
ד"ר באך הכניס את שלושת התמציות הבאות לקבוצת ההססנות ואי- הוודאות.
התמצית הראשונה – CERATO – התמצית מתאימה במצבים של 'העדר קול פנימי', כשיש חיפוש מתמיד אחר עצות ואישורים מהסביבה ,לאילו אשר מטילים ספק ביכולת השיפוט הפנימית שלהם. לרוב יחכו לשמוע את התשובה שהם כבר ממילא יודעים, רק ע''מ לאשר את בחירתם .
משפט המפתח שלהם- 'מה היית עושה במקומי?'
התמצית השניה- SCLERANTHU - 'המתלבט הנצחי' אשר נע בין 2 הקצוות - 'כן ולא' ולא מצליח להגיע לכלל החלטה מאחר ולא מוצא את קו האמצע הוא התקשה לקום ולהכריע. יש לו ראיה רחבה , המון מחשבות והוא חייב לנתח כל דבר לכן משנה תכופות את החלטותיו והשקפותיו.
הוא תמיד רואה את שני צדי המטבע, גם כשמדובר בהחלטות קלות ויומיומיות כמו: מה אלבש? מה אשתה? ומה אוכל?
התמצית השלישית – WILD OAT - התמצית הזו מתאימה לאנשים הנמצאים על פרשת דרכים ומתלבטים בין מספר אפשריות. מדובר לרוב באנשים שאפתנים בעלי כישורים רבים אשר משתעממים מהר ואו בטוחים שהדבר הבא , הוא זה שיביא להם את האושר ...שאולי מעבר לפינה יש משהו או משהוא אטרקטיבי יותר.
הם יודעים באופן כללי באיזה מסלול לבחור , אבל הדרך המדויקת לא ברורה להם, מתקשים להתמקד ולבחור מקצוע ואו מסלול בחיים.
התמציות ממרכזות ומשיבות את הביטחון בקול הפנימי וביכולת הבחירה תוך כדי הורדת הווליום של רעשי הרקע בראש, המחשבה מתארגנת כך שאפשר להתבונן פנימה ולהתחבר לבחירה הנכונה,לייעוד.

01/06/2017

סובלים ממתח לחץ וחרדה ?
לרפואה הטבעית יש פתרונות!!!!!!!!!!
הנטורופת הוא למעשה מטפל רב תחומי ברפואה הטבעית ולכן ע''פ תפיסה זו, לא נסתפק בטכניקה אחת ע''מ לייצר שינוי עמוק ורציני אלא נשלב מס' טכניקות וכך יתחולל שינויי הרבה יותר משמעותי ובאופן מהיר יותר.. הרי לאף אחד בימינו אין מספיק זמן 😊
מניסיוני, שילוב של תמציות פרחי- באך, שמנים ארומטיים, צמחי- מרפא ,אחת מהטכניקות המנואליות ( אפשר לבחור בין :רפלקסולוגיה, עיסוי, שיאצ'ו וטווינא) ותזונה.
אז איך זה עובד?
צמחי מרפא : לרוקן לתוך צנצנת ביו 2-4 שקיות צמחי- מרפא מהרשימה הנ''ל לערבב את הצמחים ומתוכם לשים בין כפית לכף בתוך מסננת ,לשפוך מים רותחים לכסות ולהמתין כ10 דק' . מהתמצית שיצאה להכין את התה המבוקש אפשר גם להכין קנקן לכל היום: מליסה , ורבנה, תירזה(טיליה) ופסיפלורה. ולמי שאוהב את טעמם של הקמומיל והלבנדר , גם הם אפשריים.
לשתות במהלך היום. אפשר כתה קר / חם עם או בלי ממתיק, העיקר שיהיה טעים ויעשה חשק לשתות. את הכוס הראשונה כדי לשתות לפני כוס הקפה של הבוקר ואת האחרונה בין שעה לשעתיים לפני השינה.
תמציות פרחי- באך: רצוי להתאים באופן אישי ולהתייעץ עם נטורופת , בכל מקרה התמציות המתאימות : GORSE, GENTIAN, WALNUT, SWEET CHESTNUT , MIMULUS ו MUSTERD (שמתאימה בעיקר לנשים). כל התמציות הנ''ל מלטפות, מגנות, עוטפות ומרימות את מצב הרוח.
שמנים ארומטיים: את השמנים אפשר לשלב בטיפולי העיסוי או הרפלקסולוגיה , למי שבחר טכניקות אחרות (עם בגדים). ניתן להכין תערובת למריחה על הגוף, תערובת שתחליף את קרם הגוף . מומלץ למרוח אחרי המקלחת. ניתן לבחור בין 2-4 שמנים מהרשימה : שמן תפוז, שמן לבנדר, שמן גרניום, שמן ברגמוט, שמן לבונה, שמן מרווה מרושתת( מתאים לנשים), שמן סנדלווד ,שמן הדס ושמן ילנג- ילנג.
אפשר גם לטפטף בין 6-10 טיפות סהכ מהשמנים הנבחרים למבער. השמנים מסייעים לרגיעה, שינה טובה, שקט, שלווה , להרגעת מצבי מתח וחרדה ולהעלאת המורל.
תזונה: חשוב לאכול 6 ארוחות ביום , 3 עיקריות ו3 ביניים . מומלץ כמויות שקטנות ככל שחולף היום ( ע''פ האמרה הידועה - בבוקר תאכל כמלך ובסוף היום כאביון), לשתות כ 8 כוסות מים בין הארוחות ולהקפיד על לעיסה מרובה . להוסיף פירות ובעיקר ירקות לארוחות ובנוסף להקפיד על מזון טרי ככל האפשר. אין צורך להמנע מהנאות קולינריות, אלא להקפיד על כללי המסגרת ומהמזון שנחשב 'רעיל' לאכול פחות.
3 חודשים של התמדה בכל ההמלצות הנ''ל , ע''פ ניסיוני - החיים משתפרים פלאים... מטופלים שלקחו תרופות , רובם לא נזקקו להן יותר.... כמובן שכל מקרה לגופו וחשוב להתייעץ עם הרופא המטפל לפני שמפסיקים .
ב ה צ ל ח ה

28/05/2017

ממליצה בחום :-)

25/05/2017

גם נסיכים מתמודדים עם טראומות....
הנסיך הג'ינג'י הארי איבד את אמו הנסיכה דיאנה כשהיה בן 12, במשך 15 השנים הבאות הוא לא הצליח לעכל את מותה ולהתאבל עליה כמו שצריך. במהלך כל השנים הוא הדחיק את מותה.
אובדן של אדם מהמעגל הראשוני והקרוב נחשב לטראומה הקשה ביותר שיכול אדם לחוות בחייו.
זה מסוג הטראומות שמשאירות צלקת בנפשו של האדם ועצם קיומה מנהלת את חייו מעל ומתחת לפני השטח לאורך השנים.
הנסיך הארי חשף בגילוי לב שחיו הגיעו למבוי סתום ,הוא היה בכאוס מוחלט ושבמהלך כל השנים הוא לא חשב ,לא התמודד ואפילו לא התאבל על מותה של אמו, לדבריו , הוא 'טמן את ראשו בחול'.
הוא פחד שהמחשבות עליה יעשו אותו עצוב ולכן לא נתן לרגשות לקחת חלק חיים שלו, הוא חיי את חייו ואמר לעצמו –' החיים יפים' – כשבעצם חלק שלם בתוכו לא קיבל ביטוי והעולם הרגשי שלו היה סגור וחסום.
במדינה שלנו , לצערינו, המקרים האלה רבים מידיי... במהלך השנים מצאתי שיש מה לעשות ושאפשר לטפל בפוסט טראומה ובכאב.. כחלק מההתמודדות והתהליך, עבדתי עם תמצית חשובה הנקראת -star of Bethlehem או בקיצור S.O.B. , .מדובר בתמצית פרחי – באך שמטרתה לנטרל חוויות קשות, מפחידות ומטלטלות ,שהמערכת הנפשית ,הרגשית והאנרגטית של האדם, לא מסוגלת לעכל. התמצית מעלה ומפנה את הטראומה , מרפאה את הפצע ולא נותנת לה להמשיך ולשקוע לרבדים עמוקים יותר..

19/05/2017

איילת זורר הגיעה לארץ לביקור, היא מספרת על 10 דברים שלמדה במהלך החיים
ובניהם: איך 'להחליף מחשבות שליליות בחיוביות'.
ישנן לא מעט שיטות לעשות את הנ"ל. אחת הדרכים הראשונות והחשובות מכולן היא קודם כל לדעת שהמחשבות שלנו הן זמניות, מתחלפות ומשתנות ולכן אין צורך לקחת אותן ברצינות ואו להקשר אליהן. בדיוק כמו העננים הנעים בשמיים, כך גם המחשבות חולפות בראשינו ולפעמים מסתירות לנו את השמש .לכן רצוי רק להתבונן בהן מהצד כמו שמסתכלים על סרט. כשהמחשבות לא מרפות אפשר פשוט להודיע להן שאין בכוונתיינו לקחת חלק במתרחש שאנחנו ממש לא מתכוונים לשתף איתן פעולה .ובהזדמנות זו לעדכן אותן שבעוד מס' שניות אנחנו מתכוונים לסובב את הראש לצד השני והן ממש לא מוזמנות!!! זה מה שאכן עושים בפועל. אפשר לחזור על הפעולה הזו מספר פעמים והן נעלמות , הן הבינו את הרמז 😊...
אפשר להבטיח להן, אם הן נודניקיות, שכשנצטרך אותן , נקרא להן... זה גם עוזר!!!
לדר' באך היה עוד רעיון - תמצית בשם white chestnut המיועדת לפטפטת פנימית.
למצבים בהם המחשבות עקשניות, טורדניות, מציקות ,מתישות, לא רצויות שאינן מרפות..
גם למצבים בהם המחשבות הופכות לווכחנות פנימית אין סופית בעקבות ארוע שהיה ולא הסתיים לשביעות רצוניינו. כל המצבים הנ"ל יוצרים בתוכיינו חוסר שקט, אובדן ריכוז, בלבול ומתח .
אחרי לקיחת התמצית, הווליום יורד והשקט חוזר לראש, התמצית מאפשרת רגיעה והתחושה היא שהשליטה על מחשבותינו חזרה אלינו ... משם אפשר לפעול באופן שקול ,בונה ,חיובי וכך להגיע גם, במידת הצורך ,לפתרונות יעילים ולתובנות חיוביות....

18/05/2017

איילת זורר הגיעה לארץ לביקור, היא מספרת על 10 דברים שלמדה במהלך החיים
ובניהם: איך 'להחליף מחשבות שליליות בחיוביות'.
ישנן לא מעט שיטות לעשות את הנ"ל. אחת הדרכים הראשונות והחשובות מכולן היא קודם כל לדעת שהמחשבות שלנו הן זמניות, מתחלפות ומשתנות ולכן אין צורך לקחת אותן ברצינות ואו להקשר אליהן. בדיוק כמו העננים הנעים בשמיים, כך גם המחשבות חולפות בראשינו ולפעמים מסתירות לנו את השמש .לכן רצוי רק להתבונן בהן מהצד כמו שמסתכלים על סרט. כשהמחשבות לא מרפות אפשר פשוט להודיע להן שאין בכוונתיינו לקחת חלק במתרחש שאנחנו ממש לא מתכוונים לשתף איתן פעולה .ובהזדמנות זו לעדכן אותן שבעוד מס' שניות אנחנו מתכוונים לסובב את הראש לצד השני והן ממש לא מוזמנות!!! זה מה שאכן עושים בפועל. אפשר לחזור על הפעולה הזו מספר פעמים והן נעלמות , הן הבינו את הרמז 😊...
אפשר להבטיח להן, אם הן נודניקיות, שכשנצטרך אותן , נקרא להן... זה גם עוזר!!!
לדר' באך היה עוד רעיון - תמצית בשם white chestnut המיועדת לפטפטת פנימית.
למצבים בהם המחשבות עקשניות, טורדניות, מציקות ,מתישות, לא רצויות שאינן מרפות..
גם למצבים בהם המחשבות הופכות לווכחנות פנימית אין סופית בעקבות ארוע שהיה ולא הסתיים לשביעות רצוניינו. כל המצבים הנ"ל יוצרים בתוכיינו חוסר שקט, אובדן ריכוז, בלבול ומתח .
אחרי לקיחת התמצית, הווליום יורד והשקט חוזר לראש, התמצית מאפשרת רגיעה והתחושה היא שהשליטה על מחשבותינו חזרה אלינו ... משם אפשר לפעול באופן שקול ,בונה ,חיובי וכך להגיע גם, במידת הצורך ,לפתרונות יעילים ולתובנות חיוביות....

19/04/2017

שיתוף בנושא תמציות פרחי -באך.
לפני מספר שבועות קראתי כתבה על השחקנית מגי אזרזר בעיתון ידיעות אחרונות, מה שמשך את תשומת ליבי הם המשפטים שבהם השתמשה לתאר את מצבה הרגשי., לא בטוחה שקראתי את כל הכתבה , אבל המשפט: 'אני מפחדת לאבד את שפיות דעתי' מתאר את אחת הפסקאות. אני מלמדת קורס תמציות פרחי- באך במכללת תלתן ולא מזמן לימדתי על התמצית שמתאימה למצב שמגי תיארה.
התמצית נקראת CHERRY PLUM - והיא מתאימה למצבי פחד מאי- שפיות, הרגע שלפני אובדן השפיות- לאותו השד אשר כלוא באדם ומבזבז אנרגיות מיותרות על החזקתו. כמעט בכל תמצית נמצא משהו שנוגע גם בנו.... לכל תמצית יש סקאלה רחבה שנמתארת אותה , ממחשבה שחולפת לעיתים רחוקות בנסיבות קיצוניות ועד למצב בו תחושה זו מנהלת את חיינו .. מטרתה של התמצית היא להקטין ולהוריד את מפלס החרדה, להרפות, לשחרר ומתוך כך להפעיל את השכל הישר ולעודד את התבונה להשתלט על השד.. בתוך עבודתי אני רואה את העבודה הנפלאה שניתן לעשות עם התמציות, כעבודה בפני עצמה או כתוספת לכל גישה טיפולית אחרת .
אני מאוד מאמינה בשיטה ובהצלחתה ומרגישה צורך פנימי עמוק לשתף ולשחרר מידע זה לכולם..
מאז קראתי עוד כתבות וקפצו לנגד עייני עוד תמציות ... אשמח לשתף גם אותן בהמשך....נ.ב- התמצית הזו נמצאת גם ברסקיו (אחת מתוך 5 תמציות )- תמצית ההצלה , המומלצת לציבור כולו בהתמודדות עם מצבי לחץ וכדומה.

24/01/2017

היי לכולם ,
ביום שלישי הבא . 31 לינואר משעה 15:30 עד 18:15 נפתח קורס - תמציות פרחי באך במכללת תלתן בהנחייתי,
20 מפגשים כ 3 שעות כל מפגש.
שיטת הטיפול מבוססת על האנרגיה הנלקחת מהפרחים בריכוז מאוד נמוך
ומהווה את התדר האנרגטי המהדהד ומחזיר את האדם לאיזון.
השיטה מטפלת במצבו הרגשי נפשי של האדם ובכך עוזרת לו לחזור 'לאיזון אמיתי'
התמציות מנקות ומטהרות מצבים רגשיים שליליים המשפיעים לרעה על בריאות ,שלוות הנפש והאושר.
הן עוזרות במצבים של:לחץ פחד, דיכאון, חרדה,כעס, ערך עצמי נמוך, אשמה,דאגנות יתר ובדידות...,
קורס מהנה וחוויתי , אשמח לראותכם...

10/01/2017

ביום חמישי הבא, ה-19.1.17, בשעה 17:30 אעביר סדנא בנושא חיזוק ושמירת הגוף לחורף.
הפעם הסדנא תהיה ברשל"צ ואתם מוזמנים...

הכן גופך לחורף
הרצאה פתוחה למטפלים ולקהל הרחב.

האם יתכן שלהיות חולה לעיתים זה בריא? האם מחלת חורף מעידה בהכרח על חולשה חיסונית או תגובה טבעית ותקינה?
הרצאה מרתקת בנושא התחזוקה השוטפת, מניעה ודרכי טיפול במחלות חורף. הרכבים ייעודיים ושיטות הכנה מתקדמות של שמנים אתרים. תערובות מתאימות לקבוצות גיל שונות ומינוני נטילה מתאימים.

את ההרצאה תעביר יפה נוף נטורופתית בעלת ותק וניסיון רב שנים בתחומה.
בעלת קליניקה לטיפולים בגישה הטבעית הוליסטית ואשר משלבת גוף נפש כאחד.
מומחית לרפלקסולוגיה וארומתרפיה ומרצה בתחום מעל ל 20 שנה בבתי ספר שונים ברחבי הארץ.

תאריך ההרצאה: ביום חמישי 19.01.17 בשעה 17:00

מקום ההרצאה: חברת ראן פארמה

כתובת: אליהו איתן 30 ראשל"צ

הזדרזו להירשם, מספר המקומות מוגבל

בטלפון: 03-9102225 שלוחה 1

עלות ההשתלמות : 100 ₪

ההרצאה מיועדת למטפלים ולקהל הרחב כאחד

26/12/2016

לכל מי שרוצה לעבור את החורף בשלום בעזרת פתרונות טבעיים-למנוע מחלות והידבקויות,
מוזמן לשתי סנדאות שייתקימו בשנה הבאה :-) ינואר 2017.
אחת בחיפה - בספא פנינה בכרמל,
והשניה באיזור המרכז - בחברת תמר שיווק ברשל"צ.

אשמח לראותכם,
ואנא שתפו את חבריכם.....
ת ו ד ה

חזק את גופך בחורף ☀ סדנא מחממת במיוחד ☀
החורף כבר בשיאו וזה בדיוק הזמן לתחזק ולחמם את הגוף.
מפגש בנושא יתקיים ביום חמישי 12.1.17 | 17:30 | בספא פנינה בכרמל | בהנחיית יפה נוף נטורופטית מומחית לארומתרפיה ורפלקסולוגיה.
מטרת הסדנא להקנות למשתתפים כלים וידע בסיסיים כיצד להשתמש בצמחי מרפא ושמנים ארומתיים כדי לחזק ולחמם את הגוף וכדי למנוע מחלות והדבקות. נלמד כיצד להכין תערובות בקלות ע"פ מינונים. לבריאות!
לפרטים נוספים ולהרשמה >> 04-8101199

ספא פנינה בכרמל | שד' הצבי 3 חיפה | 04-8101199 | מחכים לכם!

01/12/2016

כתבה שפורסמה בעיתון ישראל היום של סופ״ש האחרון במדור בריאות המתייחסת להבדל בין תפיסות העולם של הרפואה הקונבנציונלית לזו של הרפואה המשלימה. בכתבה זו אני טוענת מנקודת המבט של הרפואה הטבעית ומתוך הנסיון המקצועי והאישי שלי שניתן ומומלץ להכין את גופנו לקראת החורף כדי להפחית את הסיכוי לחלות.
ב- 19 לינואר 2017 בין השעות 5:00-8:30 אקיים הרצאה בנושא בחברת תמר שיווק בראשל״ץ. לפרטים נוספים התקשרו ל 03-951-1945