לפני כעשר שנים נחשפתי ליוגה והתאהבתי.
הגעתי ליוגה איינגר להשתקם מפציעות ספורט שפגעו בי קשה באיכות החיים.
מגיל 7 נהניתי מאד מספורט. שיחקתי כדורגל שעות רבות כל יום עם הבנים, ככה זה נמשך עד גיוסי לצה"ל.
בצבא שירתתי בתפקידי פיקוד בהדרכה של טירוניות וצוערות. תפקידים אשר היו כרוכים במאמץ גופני וכושר קרבי. לאחר הצבא, גם לאחר הולדת ילדי המשכתי בפעילות ספורטיבית מאומצת כגון כדורגל, טניס, אירובי.
בגיל 42,
לפני 10 שנים, אובחנו אצלי פציעות של פריצות דיסק בגב ובצוואר, בעיה באגן, קרסוליים וברכיים. הגעתי ליוגה על מנת לשקם את הגוף ולשפר את איכות החיים שלי ביומיום.
היוגה הפכה עם השנים לדרך החיים שלי. במסע המרתק הזה הגעתי ליוגה דהרמה של ענת צחור. אימון הגוף ואימון התודעה באמצעות היוגה דהרמה, עוזרים לי לשקם ולהתקדם , להנות מאיכות חיים מצוינת וראיה מפוכחת של המציאות.
היוגה עזרה ועדין עוזרת לי לצלוח תקופות קשות פיזית ונפשית. היוגה נוגעת ומחברת באימון הגופני, רבדים שונים: מנטלי, רגשי, רוחני, נפשי ופיזי ובכך מביאה לאיזון גוף ונפש.
באימון היוגה אני נהנית מהסקרנות והחקירה האינסופית תוך כדי התבוננות פנימה בדרך חוויתית בשיטת איינגר יוגה עליה מבוססת היוגה דהרמה. עבורי הסטודיו בשיעור יוגה הינו מגרש משחקים לחקירה אישית של גוף ונפש.
הודות לכך החלטתי ללמוד קורס מורים ליוגה דהרמה (למבוגרים ולילדים) ולהיות מורה ליוגה דהרמה על מנת להקנות מהניסיון והידע שלי לאחרים, לשפר את איכות חייהם בגוף ובנפש, לעזור להם להגיע לשינוי הרצוי להם, להביא שמחת חיים בדרך היוגה. אני מאמינה שבתרגול נכון מהיסודות בהתמדה ולאורך זמן מגיעים לתוצאות הרצויות. מתחזקים, נעשים גמישים יותר והכי חשוב בריאים, מתרגל היוגה זוכה לאיכות חיים מצוינת של גוף בריא בנפש שמחה.
את ההשראה הגדולה והמבורכת קיבלתי ממורתי, מורת דרך אדירה ליוגה דהרמה, בודהיזם ומדיטצית ויפאסאנה, ענת צחור. בזכות ההשראה של ענת, הכוונתה אותי בדרך הארוכה והיפה של היוגה למדתי רבות והתפתחתי בתחום היוגה, החקר של הגוף והמינד. אש הסקרנות עלתה בי יותר ויותר. אני אסירת תודה למורתי ענת על השיגיי, הידע המקצועי הרב, התפתחותי הרוחנית בתחום היוגה והחיים בכלל
*************
על איריס...
ילידת ירושלים
תואר ראשון במדעי החברה ומינהל חינוך באוניברסיטת תל אביב.
תעודת הוראה לתיכון אוניברסיטת תל אביב.
תעודת הסמכה מוינגייט לפעילות גופנית למבוגרים פלוס התמחות במניעת אוסטיאופורוזיס.
תעודת הסמכה למורה לפילאטיס, B Academy תל אביב.
קורס מורים איינגר יוגה, אלהיוגה.
קורס מורים ליוגה דהרמה למבוגרים, בית ספר ליוגה דהרמה ענת צחור.
קורס מורים ליוגה דהרמה לילדים, בית ספר ליוגה דהרמה ענת צחור.
מורה ובעלים של סטודיו איריס דוויק ליוגה ופילאטיס.
מקומות עבודה קודמים:
• מורה בכירה לפילאטיס ומניעת אוסטיאופורוזיס, מלון הספא יערות הכרמל.
• מורה לפילאטיס, מניעת אוסטיאופורוזיס,התעמלות במים, קאנטרי ל'.
• מורה לפילאטיס, מניעת אוסטיאופורוזיס, קאנטרי איזורי חן.
• מורה למדעי החברה והכנת עבודות גמר לבגרות 5 יחידות, תיכון חדש ע"ש יצחק רבין תל אביב.
********
מייל: dwek.iris@gmail.com
חפשו בפייסבוק: studio.iris.dwek@
טלפון: 054-8182933
