עדי כספי - טיפול בתסמיני סטרס וחרדה

14/05/2018

שומן הטראנס הוא אחד מגורמי המוות העיקריים התורמים למחלות כלי דם ויש להסירו מכל מוצרי המזון עד שנת 2023 - כך קובע הערב ארגון העולמי. ההחלטה תמנע חצי מיליון מקרי מוות מדי ...

12/03/2018

מחקר חדש מטעם האגודה למלחמה בסרטן, מצא כי טיפולים ברפלקסולוגיה ובדיקור, מפחיתים משמעותית כאבים ניורופטים בקרב מטופלים בכימותרפיה.

כאבים כרוניים הינם מנת חלקם של רבים מאיתנו,
אין סיבה לסבול סתם, רפלקסולוגיה היא כלי מדהים להפחתת כאבים.
מוזמנים ליצור קשר ולנסות כבר עכשיו!

עדי

מחקר חדש מטעם האגודה למלחמה בסרטן, אשר נעשה במרכז הרפואי בתל אביב, מצא כי טיפולים ברפלקסולוגיה ובדיקור מפחיתים משמעותית כאבים ניורופטים, בקרב מטופלים בכימותרפיה. המ...

28/02/2018

הידעתן?!

תינוקות שנולדו לאימהות בעלות משקל עודף או השמנת יתר (גם בלידה נרתיקית וגם בלידה קיסרית), מועדים יותר לעודף-משקל או השמנת-יתר, בהשוואה לתינוקות שנולדו בלידה נרתיקית לאימהות בעלות משקל תקין, כך עולה מתוצאות מחקר חדש.

תזונה נבונה במהלך הריון (ושינוי הרגלים עוד טרום ההריון), הינה חיונית ביותר, שכן העובר המתפתח לומד רבות על העולם שבחוץ בעודו ברחם.

לא בטוחה איך לעשות את זה?
מוזמנת ליצור קשר ולהתחיל לחיות הרבה יותר טוב

עדי כספי - מטפלת בסטרס וחרדה באלו שלא מצאו מזור ברפואה הקונבציונלית, עוזרת להכין את הגוף טרום הריון ולשקמו לאחר הלידה ברוגע. משלבת תזונה ורפלקסולוגיה

11/01/2018

הידעתם!?

אכילת עלים ירוקים מפחיתה את הסיכון להתדרדרות קוגניטיבית בגיל מבוגר.

מחקר אשר נערך במשך כ 5 שנים, בקרב אוכלוסיה מבוגרת וכלל 960 מתנדבים; מצא קשר ישיר בין אכילה יומית של עלים ירוקים, לבין האטה בהתדרדרות הקוגניטיבית באופן משמעותי.

נמצא כי אלו אשר צרכו הכי רבה עלים ירוקים היו בעלי מוח הצעיר יותר באופן המקביל ל 11 שנים (!) וההתדרדרות הקוגניטיבית שלהם היתה איטית יותר.
(ביחס לאלו אשר אכלו מעט מאד עלים)

לא יודעים מה לעשות עם עלים ירוקים? - יש מתכון בלינק

• חשוב לציין כי יש לשטוף את העלים הירוקים היטב טרם אכילתם (בגלל חומרי ההדברה)

סלט עלים ירוקים

05/01/2018

הידעתם?!

מחקר ישראלי מצא, כי תזונה נבונה (בדגש על 'תזונה ים תיכונית'), בשילוב עם פעילות גופנית, משפיעה על פיזור תאי השומן בגוף.
בהתאם ניכר שיפור ב:
פרופיל השומנים, שיפור ברגישות הגוף לאינסולין, הפחתה בתאי השומן הפנימיים המסוכנים יותר כמו: תאי השומן הבטני (ויסראלי), תאי השומן הכבדי והלבלבי.
(הדבר נכון גם באם לא ניכר שינוי במשקל)

• המחקר נעשה על אנשים מבוגרים, בעלי אורח חיים יושבני הסובלים מהשמנה בטנית.

02/01/2018

מחר זה קורה!
מעבירה הרצאה לאימהות טריות! על שיקום הגוף, חזרה למשקל ותזונה נבונה ומשקמת לאחר ההריון והלידה 😍
מחכה ומצפה!

מאמי ג'וגר- התעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה

מחר במועדון: מפגש עם עדי כספי- נטורופטית, 🔸שיעסוק בתזונה לאחר הלידה
🔸ההבדל בין תזונה ודיאטה שלפני הריון ודיאטה לאחריו
🔸איך לשקם את הגוף ולהחזיר לו חיוניות
🔸מה לאכול ומתי ואיך להתמודד עם הרעב וחוסר הזמן.
עלות 79 שח כולל ארוחת בוקר (החל מ 11:00),
להשלמת יום מהסרטים לגוף שלכן ממליצה להגיע ב 10:00 לאימון כושר עם הבייבי׳ס ואיתי (בתוספת 20 שח ).
סמסו לי ל 054-6593003 שאתן בעניין
ערב נעים🙏
אורנית
מאמי ג'וגר- התעמלות לנשים בהריון ולאחר לידה

02/01/2018

זוכרים את פוסט הארסן?
הנה לינק לכתבה שפורסמה לפני מספר ימים בעיתון 'הארץ'.

***

14/12/2017

חנוכה,
אז חייבים פוסט שקשור ;)

מה הקשר בין שמן זית והפחתת סטרס?
מוזמנים להכנס, לגלות ולשתף!

חג שמח!

מה הקשר בין שמן זית והפחתת סטרס? סטרס חימצוני (Oxidative stress) זהו מצב בו יש הרבה רדיקאלים חופשים - ההורסים את רקמות הגוף, אך אין מספיק נוגדי חימצון (אנטיאוסידנטים), המתקנים �...

28/11/2017

ארסן מצוי כמעט בכל מקום – וזה בסדר, הגוף שלנו יכול לעמוד בזה.
בתינוקות מאידך, עדיף לנסות ולהימנע מחשיפה מרובה.

הידעתם?! מחקרים מצאו רמות ארסן (arsenic) גבוהות בקרב תינוקות הצורכים חטיפי אורז.ארסן הוא חומר רעיל (בדומה לכספית, קדמיות, עפרת), אשר עלול לגרום לבעיות נירולוגיות, התפתחותי...

22/11/2017

אמא עייפה לי, עייפה,
בכולם את מטפלת, אך את עצמך את מזניחה...

נשמע כמוך? מוזמנת להכנס, לקרא ולהגיב.
נשמע כמו משהיא שאתם אוהבים? מוזמנים לתייגה.

אימהות באופן כללי, אבל אימהות חדשות במיוחד, נוטות להזניח את עצמן. אני לא מתכוונת באיך שאנו נראות (דווקא בזה אנחנו משקיעות), אלא ברמה בה אנו מתישות את עצמנו.אימהות עושות הכל עבור הגור החדש; וגם אם יש עזרה (ולא תמיד יש) הן מותחות עצמן עד לכדי מחלה. כיוון שאין זמן לבשל אוכל בריא – חוטפים את מה שיש,כיוו...

20/11/2017

עוד רבע שעה יגיע המטופל שלי לטיפול בעומס ולחץ המעיקים עליו.
בנתיים, ככה אני מפחיתה את הסטרס שלי :)

מה אתם עושים בכדי לשמור על איזון?

13/11/2017

אט אט מגלים כמה חשובה ההנקה,
אז עקב ההמלצה של איגוד הרופאים, הנה מדוע כדאי להניק (אבל ממש בקטנה כי הסיבות הן רבות אך הפוסט אמור להיות קצר)

עבור התינוק, הנקה זה הרבה יותר מאוכל, כי אם גם מקום בטוח ומרגיע בעת מצוקה!
(תינוקת יונקים אף נחשבים לבריאים יותר וחכמים יותר)

ולאמא?
הנקה משחררת את ההורמון אוקסיטוצין, המעורר תחושת אהבה. מבחינה בריאותית, הנקה ממושכת מהווה גורם מגן מפני סרטן השד ועוזרת לשוב למשקל תקין.

אז, לא תניקו?

***