18/09/2025
בכל פעם שזה קורה, יש לך שתי אפשרויות:
1. לנסות להיערך מראש לכל תרחיש, לברוח מכל מה שעלול לכאוב או לאתגר, ולהישאר במגננה מתמדת.
2. לפתח שרירים – בגוף ובנפש. לצלול אל תוך הקושי, להרגיש אותו, להתמודד איתו… ואז לגלות משהו מדהים.
#גוףנפש #טיפול #חרדה #יאנהמיריל #אליכהן #ביופולו
