מיטל רון אל - דיאטנית קלינית לנשים בהריון

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • מיטל רון אל - דיאטנית קלינית לנשים בהריון

מיטל רון אל - דיאטנית קלינית לנשים בהריון מיטל רון אל, דיאטנית קלינית לנשים בהריון, בהכנה להריון ?

בערב החג קיבלתי הודעה מפתיעה ממספר שאני לא מכירה. ואז הבנתי שהפשטידה הזו מושלמת גם לחג כי היא כשרה לפסח.אז הנה מתכון גם ...
04/04/2026

בערב החג קיבלתי הודעה מפתיעה ממספר שאני לא מכירה.
ואז הבנתי שהפשטידה הזו מושלמת גם לחג כי היא כשרה לפסח.
אז הנה מתכון גם כאן
וגם באתר שלי:
https://www.meitalronel.com/general-8
#פשטידהדלתפחמימות

מה שאת אוכלת בהריון – משפיע גם על הלב של העובר ❤️מחקר התערבותי גדול מצא שנשים בהריון בסיכון גבוה, שאימצו תזונה ים־תיכוני...
11/02/2026

מה שאת אוכלת בהריון – משפיע גם על הלב של העובר ❤️
מחקר התערבותי גדול מצא שנשים בהריון בסיכון גבוה, שאימצו תזונה ים־תיכונית,
השפיעו על לב העוברים שלהן.

✔️ תפקוד לבבי טוב יותר
✔️ דפנות לב דקות ובריאות יותר
✔️ פחות סימנים לעומס לבבי בלידה

התזונה כללה שמן זית, אגוזים, דגים, ירקות ופירות והדגש היה על שינוי דפוס תזונה כללי ולא רק התמקדות ברכיבי מזון ספציפיים.

עוד סיבה לאמץ את התזונה הים תיכונית, לא רק בשבילך אלא גם עבור העובר שלך.

השבוע אם שהניקה את בנה התבקשה לעזוב את בית הקפה בו ישבה. אז רציתי שנבין מספר דברים על הנקה בציבור:בישראל אין חוק האוסר ע...
07/01/2026

השבוע אם שהניקה את בנה התבקשה לעזוב את בית הקפה בו ישבה.
אז רציתי שנבין מספר דברים על הנקה בציבור:

בישראל אין חוק האוסר על הנקה במרחב ציבורי. מותר להניק בכל מקום, גם במקומות ציבוריים פתוחים כמו - בית קפה, מסעדות, פארקים וקניונים.

לצערנו יש עדיין מקרים בהן נשים חשות מבוכה, ביקורת או דחייה, אבל אנחנו יכולים ויכולות לשנות את זה. על ידי קבלה, תמיכה והכלה של האימהות המניקות.

אם נתקלתן באם מניקה, הציעו לה מים וחזקו אותה.
הנקה היא טבעית, בריאה וחשובה.
וכולן צריכות להרגיש חופשיות ובטוחות להניק בכל מקום שתבחרנה.

מזמינה אתכן לספר לי איפה הנקתן בציבור ולהעלות תמונה שלכן מניקות 🩷

01/01/2026

מתכון למרק כרישה ותרד דל בפחמימות
מותאם לסוכרת הריון
בכל מנה יש כ 5-10 גרם פחמימה

מרק כרישה ותרד:
2-3 כפות שמן זית
כ 50 ג חמאה (אפשר גם להחליף בעוד 2 כפות שמן זית/חלב קוקוס)
4 גבעולי כרישה חתוכים לפרוסות
½ - ¾ שקית תרד קפוא (רגיל או מדליונים)

לחמם סיר גדול ולהוסיף שמן זית וחמאה
להכניס את פרוסות הכרישה ולהזהיב
להוסיף כ7-8 כוסות מים ולהביא לרתיחה
כשרותח להוסיף את התרד הקפוא
ולתבל לפי הטעם – אני תיבלתי במלח, פלפל, אבקת פטריות טחונות, ואבקת בצל ושום.
לבשל על אש קטנה כ 30 דקות
בתיאבון!

מיטל רון אל
תזונאית הריון וסוכרת הריון

לכבוד יום המודעות הבינלאומי לסוכרתרציתי שתדעי שאת לא לבד.אני כאן בשבילך ❤️להפוך את הסוכרת להזדמנות
14/11/2025

לכבוד יום המודעות הבינלאומי לסוכרת
רציתי שתדעי שאת לא לבד.
אני כאן בשבילך ❤️
להפוך את הסוכרת להזדמנות

זה פוסט על סוכרת הריוניתעל מילואיםובעיקר על חמלה.יש לי מטופלת, בהריון בשבוע 22, ומתמודדת עם סוכרת טייפ 1. מי שיודעת מה ז...
14/01/2025

זה פוסט על סוכרת הריונית
על מילואים
ובעיקר על חמלה.

יש לי מטופלת, בהריון בשבוע 22, ומתמודדת עם סוכרת טייפ 1. מי שיודעת מה זו סוכרת הריון יכולה לתאר לעצמה את הקושי שבסוכרת טייפ 1 בהריון.
מי שיודעת מה זו סוכרת טייפ 1… יכולה לתאר לעצמה את הקושי של השילוב של הריון במצב זה.
זה מורכב.
מאוד.
זה להיות כל הזמן (!!) במודעות למה את אוכלת, כמה את צריכה להזריק, כמה ערכי הסוכר שלך בכל רגע נתון.
מורכב כבר אמרתי?

יש לה שני ילדים קטנים בנוסף.
בעלה משרת במילואים כבר 300 ימים (בעזה).
היא עובדת במשרה מלאה, ואחרי יום ארוך ומאתגר, היא מתקשה לאזן את הסוכר שלה, בעיקר בערב, כי פשוט נגמר לה הכוח לדאוג לעצמה כמו שצריך.

הסיפור שלה מדגיש את הקושי הגדול של נשות המילואימניקים.
הן נאלצות להחזיק את כל הבית לבד, לגדל ילדים, לדאוג לפרנסה, וכל זאת בזמן שהן מתמודדות עם דאגה בלתי פוסקת לבעל שנמצא בחזית.
מדובר בהקרבה עצומה, ולעיתים קרובות הן שוכחות לדאוג לעצמן בתוך כל הכאוס הזה.

כששוחחנו, הזכרתי לה את החשיבות של חמלה עצמית, להבין שקשה לך, שאת לא סופר וומן.
ביקשתי שתאפשר לעצמה לבקש עזרה מהסביבה שלה. לפעמים זה אומר לבקש עזרה בבישול, כדי להבטיח שהיא אוכלת בצורה מסודרת ובריאה. לפעמים זה לבקש בייביסיטר לילדים, כדי שתוכל לנוח או לטפל בעצמה. זה יכול להיות גם עזרה בהסעות לחוגים, כדי להקל על הלחץ היומיומי.

היא התרגשה.
העיניים שלה התמלאו דמעות.
אני חושבת שמה שבעיקר ריגש אותה זה שמישהו רואה אותה. את הקושי שלה. את היום-יום הבלתי אפשרי שהיא עוברת.
שהיא לא שקופה!

אם אתן מכירות אשת מילואימניק, שתפו אותה, ותזכירו לה כמה זה חשוב להיעזר ולהיתמך.
בואו נזכור להיות שם אחת בשביל השניה, במיוחד בתקופות המאתגרות ביותר.
בואו נציע לבשל, לקחת את הילדים, להקשיב
ובעיקר לראות את הקושי ❤️
#סוכרת
#הריון
#מילואים

מפגש פורום הריון שארגנתי יחד עם אפרת פז דובינסקי- דיאטנית קלינית שעכשיו היא גם מובילה יחד איתי את הפורום ❤️הרצאות מרתקות...
25/09/2024

מפגש פורום הריון שארגנתי יחד עם אפרת פז דובינסקי- דיאטנית קלינית שעכשיו היא גם מובילה יחד איתי את הפורום ❤️

הרצאות מרתקות
למרות כל האתגרים של הצפון המופגז והאזעקות הבוקר גם באזור המרכז
השתתפו יותר מ 40 דיאטניות!

תודה לכל מי שהשתתפה
תודה למרצות המהממות
ותודה לעמותה על העזרה והתמיכה
סיגל פרישמן
תמר פפר-גיק, דיאטנית קלינית להפרעות במערכת העיכול

עתיד - עמותת הדיאטנים.ות והתזונאים.ות בישראל

שיהיו ימים שקטים
והלוואי שכולםן יחזרו כבר 🎗️

התארחתי בפודקאסט החדש של מועדון יולדות בילינסון ו Clalit  כלליתמוזמנות להקשיב ולשתף 🥰❤️
10/09/2024

התארחתי בפודקאסט החדש של מועדון יולדות בילינסון ו Clalit כללית
מוזמנות להקשיב ולשתף 🥰❤️

פודקאסט 40 שבועות מדבר על המסע ללידה ולחיים החדשים 🤰🏻
בפרק 2 אירחה ד״ר אור-לי רק את מיטל רון אל, דיאטנית קלינית המתמחה בתזונה לנשים בהריון.
היא סיפרה לנו על כל מה שאסור, מותר וכל מה שלא ידענו על תזונה בהריון 🥑
לינק להאזנה בתגובה הראשונה >
@מיטל רון אל - דיאטנית קלינית לנשים בהריון

Address

מרים החשמונאית
Tel Aviv

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מיטל רון אל - דיאטנית קלינית לנשים בהריון posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מיטל רון אל - דיאטנית קלינית לנשים בהריון:

Share

Category