19/11/2025
צעד גדול לא בהכרח אומר ריצה מהירה יותר - למעשה, זה בדיוק מה שמאט אותך.
כשתנחת קרוב יותר למרכז הגוף ותצעד צעדים קצרים יותר, תנוע מהר יותר, תחסוך אנרגיה ותפחית עומסים ופציעות.
תמשיכו לקרוא כדי להבין יותר על Cadence 🏃
#גלעדקרסנטי #ריצהנכונה #פיזיותרפיה