ארז נוי- ביחד איתך, בדרך לעצמך

ארז נוי- ביחד איתך, בדרך לעצמך מוביל גברים לשים סוף למאבק הפנימי כדי להרגיש מספיק אמיצים, בטוחים, חופשיים ואהובים, בשיטת "הדרך לעצמך"

הפגיעה נוצרת בקשר, אבל גם הריפוי נוצר בקשר" (ד"ר ג'ודית הרמן)יש משהו עמוק שמתרחש כשגבר באמת מתחבר ומתמסר לזוגיות.לא רק פ...
04/08/2025

הפגיעה נוצרת בקשר, אבל גם הריפוי נוצר בקשר" (ד"ר ג'ודית הרמן)
יש משהו עמוק שמתרחש כשגבר
באמת מתחבר ומתמסר לזוגיות.

לא רק פיזית. לא רק מנטלית.
אלא ברמה שנוגעת בנשמה.

זה קורה כשאתה מפסיק לנסות להוכיח משהו.
זה קורה כשאתה נוכח,
כמו שאתה.
זה אפילו קורה בזמן שאתם,
הכי פשוטים שיש,
רק נושמים יחד.

כשאתה מרשה לבן/בת הזוג שלך
לראות מי אתה באמת, זה קורה,
ובדיוק כאן מתחיל הקסם האמיתי.

רוב הגברים חושבים שהדבק בקשר
זה מיניות טובה.
כלומר שהקשר מחזיק בעיקר בגלל
טכניקות, ביצועים....
אבל המיניות העמוקה ביותר נוצרת
ממקום אחר לגמרי:

היא נובעת מההסכמה שלך להיות פגיע.
מהאומץ שלך להיות נוכח,
גם כשזה מפחיד.
מהכוח שלך לתת לרגש להיכנס
ולגעת בך באמת,
ולא רק לההבין את זה בראש שלך.

מהמקום שבו אתה לא רק מיני -
אתה יוצר חיבור עמוק
ומערכת יחסים שלמה.

האם אנחנו כגברים מצליחים להגיע למקום הזה בטבעיות? .... פחות

האם אנחנו באמת הצלחנו להבין לפנים וליישם, שהכוח האמיתי הוא ברגש, לא בכוח או בביצוע?
שמיניות שבאמת משנה את החיים -
היא כזו שנולדת מהקשבה,
מחיבור,
מנוכחות אמיתית. ביחד.
(וממש לא מ"10 טריקים לגרום לה להשתגע" חחח).

תראה,
אני יודע שזה נשמע "רך" או "לא גברי",
כי החברה לימדה אותנו שאנחנו
צריכים להיות קשים, מרוחקים,
"שולטים בעניינים".

אבל אני אגלה לך סוד:
זה לא מעניין!!!

הפרטינר/ית שלך מת/ה על הגבר
שמעז להיות אנושי בלי לוותר על עצמו.
שמעז להיות פגיע בזוגיות.
שנותן לראות את הנשמה שלו,
לא רק את הביצועים שלו.

זה המקום שבו נוצר חיבור עמוק ובונה,
שביחד מפתח את שניכם.

אם אתה מרגיש שזה חסר לך,
שאתה רוצה ללמוד איך להגיע למקום הזה, ליצור חיבור אמיתי שמוליד חיבור עמוק ומשמעותי ...

📌 כתוב בתגובות "חיבור אמיתי" ואשלח לך הדרכה מיוחדת 🔶 "7 הצעדים לגבר ליצירת מיניות מבוססת רגש, הקשבה וחיבור אמיתי"
בלי טכניקות.
בלי "טריקים" ו"ביצועים".
אלא הדרך האמיתית ללכת בה
כדי להפוך למאהב שלא רק מענג -
אלא יוצר קשרים עמוקים וקסומים.

כשהבית שגדלתי בו חרב, גיליתי מה זה באמת לבנות בית פנימי.אנחנו גדלים על הסיפור של ט' באב, על חורבן הבית.אבל אף אחד לא מכי...
03/08/2025

כשהבית שגדלתי בו חרב, גיליתי מה זה באמת לבנות בית פנימי.
אנחנו גדלים על הסיפור של ט' באב, על חורבן הבית.
אבל אף אחד לא מכין ילד
לרגע שבו ההורים מתגרשים,
והבית שלך מתפרק.
כשמשפחה מתפרקת,
כשהקירות הבטוחים שבנית לעצמך- נופלים.

אני זוכר את היום שבו הורי התגרשו.
לא היה איזה פיצוץ דרמטי,
לא הייתה סצנה מסרט.
הייתה שתיקה.
לא אמרו לי כלום אבל יכולתי לנחש
שמשהו לא טוב קורה,
כי השתיקה שמילאה את הבית האפילה על הכל
עד שלא נשאר לי אוויר.

הגוף שלי התרוקן. לא יכולתי לנשום.
כאילו מנסה להחזיק במים בכפות הידיים.

מנקודת המבט שלי כילד, כשהורי התגרשו הרגשתי
שכל מה שהכרתי כבית - נמס לי בין האצבעות.
והשאלה היחידה שהייתה לי בראש:
"מה יהיה בעתיד?"

היום, שנים אחרי,
אני מבין משהו כואב וגם מנחם:
חורבן בית ילדותי לא היה הסוף שלי.

אומנם פגשתי בגללו המון כעס תסכול, וחוסר ביטחון
אבל הוא היה נקודת ההתחלה
של בנייה אחרת לגמרי.

לא של קירות פיזיים,
אלא של בית פנימי בטוח.

מקום שלי בתוכיי שאני יכול לחזור אליו
גם כשהעולם בחוץ מתפרק.

וזה מה שחשוב לי שלקח מהפוסט הזה:
לפני כל בנייה אמיתית יש חורבן מוחלט.

משהו מהעבר צריך להיגמר כדי לפנות מקום למה שיגיע בעתיד.

כמו שכדי שהעץ הכי חזק יצמח -
האדמה קודם חייבת להישרף לגמרי.

היום אני פוגש גברים רבים,
גרושים ומתגרשים, יום יום בקליניקה.
אני רואה את הכאב,
את תחושת הכישלון,
את התסכול והשבר הגדול,
שהם צריכים ללמוד עכשיו לצמוח ממנו.

אחי, זה שהבית התפרק
זה לא אומר שנכשלת.
ואין מה לעשות עם זה.
זה אומר שהמציאות
ממש מאלצת אותך, וטוב שכך,
לבנות עכשיו
משהו אחר מדוייק יותר,
אמיתי יותר, עמוק יותר,
שקשור ומחובר יותר לעצמך.

אם אתה יושב עכשיו בחדר ריק,
מרגיש שהבית שבנית במשך שנים התפרק לך…
אם בלילה לפני השינה אתה שואל את עצמך
"למה זה קרה לי? איפה הלכתי לאיבוד?"...

אז זה אומר שהלב שלך מחפש
איך להפוך את הפרידה,
לדרך חדשה לצמוח דרכה,
ולהיות טוב יותר לעצמך
ממש מהיום.

👉 כתוב בתגובות "צמיחה"
ואשלח לך את ההדרכה שלי,
עם 6 צעדים קריטיים כדי לצמוח מתוך פרידה,
להחזיר לעצמך את הביטחון ואומץ,
ולאהוב מחדש.

פעם הייתי מרגיש בודד, גם כשיש סביבי אנשים.זה יכול היה לקרות באמצע ארוחה משפחתית, או כשאני יושב עם חברים אצל אחד מהם, או ...
29/07/2025

פעם הייתי מרגיש בודד, גם כשיש סביבי אנשים.
זה יכול היה לקרות באמצע ארוחה משפחתית,
או כשאני יושב עם חברים אצל אחד מהם,
או אפילו כשאני מחבק מישהו שאני אוהב.

והלב... שקט מדי. מרוחק.
משהו בתוכי מתכווץ,
מרגיש שאין לי באמת עם מי לשתף דברים עמוקים.
הרגשתי שלא ממש רואים אותי.
ובראש מחשבות על זה שאני לבד,
גם כשאני לא לבד.

וזה מבלבל, כי כלפי חוץ הכל נראה בסדר.
אבל בפנים, יש תחושת ריחוק שקשה להסביר.

זכור לי איך זה היה כשישבתי בחתונה של חבר הכי טוב שלי.
מלא אנשים, כולם שמחים,
מכירים אותי, אני מכין אותם.

ואני יושב שם, מחייך, מברך...
ומרגיש כמו רוח רפאים.
נוכח, אבל לא באמת שם.

ולא, זו לא חולשה.
זו פשוט אמת רגשית שהרבה גברים מרגישים ומסתירים.
אז בואו רגע ניתן לזה מקום.

📍 מתי בפעם האחרונה הרגשת לבד, אפילו שהיו סביבך אנשים?
ומה עזר לך לצאת מהמקום הזה? (אם בכלל...)

🌲אפשר לשתף כאן למטה, אפשר לשלוח לי בפרטי. מה שיותר נכון בשבילך.

אז תדע שאתה לא היחיד שמרגיש ככה.
וזה ממש בסדר להרגיש.

באהבה, 💚
ארז נוי

זה היה הרגע שהבנתי בו משהו ממש מזעזע על עצמי.פעם כשהיינו נפגשים, מלא חברים. כולם מכרים. הרגשתי שכולם אוהבים אותי. צחקתי,...
27/07/2025

זה היה הרגע שהבנתי בו משהו ממש מזעזע על עצמי.

פעם כשהיינו נפגשים, מלא חברים.
כולם מכרים. הרגשתי שכולם אוהבים אותי.
צחקתי, חיבקתי, דיברתי.
אבל אז כשהייתי חוזר הביתה ברכב...
הרגשתי מוזר,
כמו שחזרתי מכוכב אחר.

זה היה הרגע שבו התחתלי להבין משהו
שזעזע אותי להבין על עצמי.

אתה מכיר את התחושה הזאת?
היומן מפוצץ.
20 איש מתקשרים אליך ביום.
בוואטסאפ אתה לא מפסיק להתכתב.
בעבודה שלך אתה עוזר ויועץ לכולם.
במשפחה אתה "זה שמסתדר עם הכל".
ובכל זאת...
אתה מגיע הביתה,
מסתכל בטלוויזיה
ומרגיש לבד,
על כוכב נטוש.

פתאום הרגשתי שזה לא נורמלי.
זה לא צריך להיות ככה!
זה לא "ככה גבר חי, מה אתה רוצה?".
זה לא "גברים לא צריכים את זה".
זה היה בשבילי סימן שמשהו נשבר.

הבדידות הכי קשה היא לא כשאתה לבד בבית.
היא כשאתה עומד ביום הולדת של החבר הכי טוב שלך,
מוקף במלא אנשים שמכירים אותך שנים...
ואף אחד מהם לא יודע
איך נראה 3 בלילה שלך.
אף אחד לא יודע מה באמת מפחיד אותך.
מה באמת הולך לך בראש כשאתה נוהג לבד ברכב.
איך אתה באמת מרגיש עם החיים שלך.
הם מכירים את ה"תפקיד" שלך.
את ה"דמות" שלך.
אבל לא את האדם שאתה.

ככה הרגשתי.
לפני יותר מ-10 שנים הייתי בדיוק שם.
מוקף אנשים, מנותק מכולם.

עד שיום אחד ישבתי עם החבר הקרוב הזה,
והבנתי שהוא לא יודע אפילו מה עובר עלי.
האם קל לי או קשה.
האם אני חולם או מתעורר מסיוטים.
שנים של "חברות", ולא הכרנו בכלל.

באותו רגע החלטתי לנסות משהו מטורף:
להיות... נוכח. אמיתי. פגיע.
לא "פגיע חלש" - פגיע אמיץ.

במקום לשאול "מה נשמע?"
התחלתי לשאול "איך אתה מרגיש עם מה שקורה לך?"
במקום לספר על העבודה שלי,
התחלתי לשתף מה באמת עובר לי.
במקום להיות "זה שמסתדר עם הכל",
הראיתי שגם לי יש רגעים שאני לא יודע מה לעשות.

ואז קרה הדבר הכי מדהים:
אנשים התחילו להיפתח אלי.
להראות את עצמם האמיתיים.
ליצור איתי קשר אנושי במקום חברתי.
פתאום היו לי 2 חברים אמיתיים וקרובים
במקום 30 מכרים נחמדים.

גבר, אתה לא נועד להרגיש לבד גם כשיש אנשים סביבך.
אני יודע שאמרו לנו "גברים מסתדרים לבד".
שאמרו לך שקשרים עמוקים ורגשיים זה עניין של נשים.
שגבר אמיתי לא צריך "דברים כאלה", ושיתרכז בעשייה שלו.
בולשיט מוחלט.

אתה בן אדם. אתה נולדת מקשר.
אתה חי בקשרים. קשר הוא צורך בסיסי והישרדותי.
ובלי קשרים אמיתיים - אתה פשוט הולך ומתכווץ מבפנים.

אם אתה מרגיש את זה עכשיו - תקשיב לי טוב:
יש דרך החוצה.
יש דרך ליצור קשרים שיגרמו לך להרגיש שוב
מחובר, חי, שייך ובטוח בעצמך.
קשרים שבהם אתה יכול להיות עצמ

הרגע שבו הבנתי שאני לא יכול לשלוט בכלום, זה הרגע שהתחלתי לנשום ולחיות באמת. וזה קרה לי רק בגיל 30 לצערי... כי ברוב החיים...
20/07/2025

הרגע שבו הבנתי שאני לא יכול לשלוט בכלום, זה הרגע שהתחלתי לנשום ולחיות באמת.

וזה קרה לי רק בגיל 30 לצערי...
כי ברוב החיים שלי ניסיתי לשלוט בהכל.

בסיטואציות, באנשים סביבי,
ברגשות שלי,
הייתי בטוח שאם אני לא מחזיק חזק,
הכל פשוט
יתפרק לי בין הידיים.

אבל אז בתקופה שהקגישה מאוד יציבה בחיים,
פרצה דלקה בבית שלי, שרפה את הכל,
ולימדה אותי בדרך הקשה,
אני לא באמת יכול לשלוט בשום דבר.

הרגשתי שהמציאות מסביב מתחילה להשתנות מהר מדי,
דברים שפעם היו ברורים לי,
פתאום הפכו כל כך מבלבלים.

ככל שניסיתי להחזיק חזק יותר,
הרגשתי יותר חרדה, לחץ
וכיווץ בגוף.
הנשימה שלי הפכה קצרה,
חדה ושטחית,
ולא הצלחתי להירגע
אפילו לרגע אחד.

באותו היום שבו יצאתי לטייל קצת בטבע, הייתי כבר מותש מהחיים,
הסתכלתי על העצים,
השמיים והאדמה,
הכל כל כך מורכב, אבל כל כך פשוט,
והבנתי פתאום,
אני נאבק בחיים,
במקום לתת להם לנוע דרכי,
ולתת לעצמי לנוע דרכם.

באותו רגע משהו בי פשוט נכנע.
עצמתי עיניים
ולקחתי נשימה עמוקה,
הפעם בלי להיאחז,
בלי לנסות לשלוט.
רק לשחרר, רק להיות.

פתאום הרגשתי איך הלחץ משתחרר מהחזה,
איך משהו בפנים התחיל להתרחב,
להירגע.

הבנתי שהיציבות שאני מחפש,
לא מגיעה מלשלוט
במה שקורה בחוץ,
היא מגיעה מתוך שיחרור,
מלנשום לתוך מה שקורה בפנים.

מאז ועד היום , כבר 13נשנים
הנשימה היא המצפן שלי.

כל פעם שהלחץ עולה,
והניסיון להשיג שליטה בכל מחיר בורח לי,
אני חוזר לנשום עמוק,
לאט,
עד שאני מצליח לזהות את הצורך האמיתי שלי,
עד שהשקט והביטחון חוזר אליי.
🙏🏻

גבר, רוצה לחוות את השקט הזה בעצמך?
⚜️יצרתי הדרכה מיוחדת:
"להכיר את פלא הנשימה - כשהרגש, הנשימה והנשמה זורמים יחד"
ובה אני נותן ים של תובנות לחיים
על הקשר בין גוף, רגש ונשימה,
ועם 5 מתנות שלנשימה שלך יש לתת לך.

🌲אם אתה רוצה ללמוד איך לחזור
לשקט פנימי דרך הנשימה,
כתוב לי כאן בתגובות "נושם"
ואשלח לך את ההדרכה הזו.

כי רק כשאתה נושם באמת,
אתה כבר לא צריך להיאחז ברעשים.
השקט והבטחון שלך נמצא תמיד בתוכך.

⚜️מחר בLive השבועי⚜️  נושא חשוב במיוחד! 🔶רק לחברי קהילת "החופש להיות גבר שלם"  🔶יחד נלמד איך גברים מצליחים להשתחרר מדפוס...
16/07/2025

⚜️מחר בLive השבועי⚜️ נושא חשוב במיוחד! 🔶רק לחברי קהילת "החופש להיות גבר שלם" 🔶

יחד נלמד איך גברים מצליחים להשתחרר מדפוסים של ריצוי, השתקה וביטול עצמי, ומצליחים לחזור להביע את האמת שלהם, ביטחון ואהבה עצמית.

עם 6 תרגילים שמבוססים על סוגים שונים על עבודת גוף-נפש, שישיבו לך את הקול, הגב, והלב שלך.

⚜️מי רוצה תזכורת ?

הגוף שלך לא משקר לך!  אפשר לנסות לשכנע את עצמך ש"הכל בסדר", לשים חיוך, להסתיר. אבל הגוף שלך יודע שזה לא נכון.כל פעם שאתה...
15/07/2025

הגוף שלך לא משקר לך! אפשר לנסות לשכנע את עצמך ש"הכל בסדר",
לשים חיוך, להסתיר.
אבל הגוף שלך יודע שזה לא נכון.

כל פעם שאתה לא אומר את מה שאתה באמת מרגיש,
כל פעם שאתה מתאפק,
מסתיר או שותק,
הגוף שלך סופג את האנרגיה הזאת.

אולי אתה מרגיש את זה כלחץ חזק בחזה.
אולי ככאב עמום בבטן.
אולי מתח שהופך לכאב ראש שלא עוזב.
הגוף לא משקר לך.
הוא מסמן לך בצורה הכי ישירה:
"הגיע הזמן להפסיק להסתיר, הגיע הזמן לבטא."

לפי הרפואה הסינית, רגשות שלא ביטאת
הופכים לאנרגיה תקועה בגוף שלך.
הנשימה שלך נהיית שטוחה,
השרירים מתכווצים,
והחיוּת שלך דועכת.

החדשות הטובות הן שאתה יכול לשחרר את זה,
ע"י נשימה מודעת ועמוקה,
דרך הקשבה אמיתית לגוף,
דרך הבחירה האמיצה לבטא את עצמך
בכנות ובפשטות.

אז קח נשימה אחת עמוקה עכשיו ותשאל את עצמך:
"איפה בגוף שלי אני מרגיש תקוע?
מה הגוף שלי מנסה לומר לי - ולא העזתי להקשיב?"

מרגיש שהגוף שלך "נושא" את הרגשות שלא הבעת?
איזה אזור בגוף שלך צועק הכי חזק?

🌲אני מזמין אותך לשתף כאן בתגובות:
איזו תחושה או כאב בגוף שלך מאותת לך
שהגיע הזמן לדבר את האמת שלך?

בוא נפתח את זה יחד,
כי כשגברים מתחילים לדבר על מה שהם באמת מרגישים,
קורה פה משהו חזק ומשמעותי.🫶🏻🫂

על היום שבו העזתי לומר את האמת שלי.במשך שנים חייתי בהרגשהשאני מוכרח להיות "הגבר המושלם" שהעולם מצפה שאהיה: חזק, יציב, נח...
14/07/2025

על היום שבו העזתי לומר את האמת שלי.

במשך שנים חייתי בהרגשה
שאני מוכרח להיות "הגבר המושלם" שהעולם מצפה שאהיה:
חזק, יציב, נחמד, מרצה.
מישהו שאפשר לסמוך עליו,
שאפשר להטיל עליו הכל,
גם אם בפנים אני מתפרק לגמרי.

הייתי אלוף העולם
בלהנהן, להסכים, לזרום,
לשמור את המחשבות והרגשות שלי בפנים,
כדי שכולם יהיו מרוצים
ושחלילה לא אתפס כחלש או מאכזב.

אבל מתחת למסיכה הזו, הרגשתי כמו פצצה מתקתקת.
כעסתי על עצמי,
הגוף שלי כאב,
הנשימה שלי הפכה שטחית וחנוקה.
ובעיקר - לא הרגשתי שלם עם עצמי.

עד שהגיע יום אחד,
בשיחה הכי פשוטה, אבל גם הכי כנה בחיים שלי,
הסתכלתי בעיניים של חבר קרוב
ולראשונה בחיי אמרתי לו:
"אחי, לא טוב לי.
אני לא יכול להמשיך להעמיד פנים שהכל בסדר אצלי, כי זה פשוט לא."

שנינו שתקנו כמה שניות.
הלב שלי דפק בעוצמה,
המילים שלי היו רועדות,
אבל משהו בי נפתח באותו רגע.
משהו השתחרר.
ומה שקרה אחר כך הדהים אותי.

במקום להרגיש
שאני נשפט או שאכזבתי את מי שקרוב אלי,
הוא חייך ואמר:
"איזה כיף שסוף סוף אתה אומר לי באמת מה שאתה מרגיש. זה כל כך אמיתי, וסוף סוף אני רואה אותך."

הרגע הזה לימד אותי משהו ענק:
רק כשהסכמתי להוריד את המסיכה
ולומר את האמת שלי,
רק אז נוצר מקום חדש בתוכי.
מקום פשוט ופתוח של אומץ,
אותנטיות, וחיבור עמוק לעצמי.

שאלה אליך: גם אתה מרגיש שאתה חי מאחורי מסיכה?
שאתה מעמיד פנים שהכל בסדר כדי להיות "הגבר החזק" שכולם מצפים?

אם אתה מרגיש שהגיע הזמן
להפסיק לשפוט את עצמך כל כך בחומרה,
ולהתחיל לחיות מתוך אהבה אמיתית - גם כשבכלל לא קל,

אז אני אני מזמין אותך להדרכת עומק:
"להחליף שיפוט באהבה עצמית"
9 צעדים כדי להפסיק להיות המבקר הכי חמור של עצמך,
ולהתחיל לאהוב את עצמך באמת.
רוצה לקבל אותה?
פשוט כתוב "אמת" בתגובות או שלח לי הודעה פרטית,
ואשלח לך אותה באהבה גדולה.

היום זה קורה. נולד לנו משהו חדש ומרגש!כשאנחנו מביטים לאחור על כל דרך שעברנו, יש רגעים קטנים  מורגשים שמסמנים תפנית.לא תמ...
08/07/2025

היום זה קורה. נולד לנו משהו חדש ומרגש!
כשאנחנו מביטים לאחור על כל דרך שעברנו, יש רגעים קטנים מורגשים שמסמנים תפנית.

לא תמיד אנחנו יודעים לזהות אותם כשאנחנו בתוכם,
אבל במבט שקט לאחור,
ברור ששם, ברגע העוצמתי ההוא, משהו התחיל להשתנות.

עכשיו זה רגע ממש כזה.

זה רגע חשוב שבו משהו בתוכנו
כבר לא מסכים להישאר במקום הנוח והמוכר,
כבר לא מעוניין לנסות "לסדר את הזוגיות",
אלא מבקש באמת לשנות אותה,
למסע משותף של התפתחות דרכה.

משם התחילה לנבוע שאלה חדשה.
שאלה על זכרי ונקבי, על חיבור ונפרדות,
שאלה על האפשרות להתמסר בלי להתבטל,
לפתוח את הלב בלי לוותר על העצמיות,
בזוגיות, אבל לא רק שם, אלא לאחד את הפיצול שבתוכנו.

ואז זה קרה.

נולדה שותפות.
חיבור חדש ומרגש
חברתי לאפרת משה, שהיא גם קולגה- מרצה ומטפלת גוף נפש ותיקה,
וגם שותפתי האהובה למסע המרגש הזה,
וביחד יצרנו מרחב פיזי, רגשי, מנטלי ורוחני,
שלא דומה לשום דבר אחר שעשינו עד היום.

ריטריט.
(אני יודע - לא נפלתם מהכיסא, אבל רגע…)
אבל לא רק ריטריט.
זה שער לתודעה זוגית חדשה.

באהבה גדולה,
אנחנו פותחים את השער ואת הלב לאלו
שמבקשים לצמוח דרך הזוגיות.

💠זוג או פרד - זוגיות בעידן נפרדות

🧘🏻ריטריט עומק של שלושה ימים
📍בחווה אקולוגית ירוק עז, באילניה
🗓️בתאריכים 20-22 בספטמבר,

נפתח שער למרחב חי, רגיש ומחזיק,
ליחידים ולזוגות שמרגישים שמשהו בזוגיות,
או בהעדרה של הזוגיות, חייב להשתנות!

מרחב שבו אפשר להתבונן, להרגיש, להתקרב.
מרחב שבו הפערים בינינו יכולים להפוך להתקרבות מחדש.

זה מרחב שבו אפשר להתחיל לנוע באומץ ובלב פתוח,
לא בזכות מישהו אחר,
אלא בזכות מה שמתעורר בנו
כשאנחנו פוגשים את האחר משתקף בתוכנו.

הרבה זמן אומרים לאפרת ולי :
"מתי ריטריט? מתי עושים משהו רציני, שונה ומרגש?"
ועכשיו זה סוף סוף קורה.

💠אז אם החוויה הזו מדברת אליכם
רשמו בתגובות את המילה "נביעה"
ואני אשלח לכם את כל הפרטים בפרטי.

👂🏻שומעים את זה?
אז זו כנראה קריאה מעומק הלב.💚

משהו חדש נובע...התקופה האחרונה פתחה ביסדק שקט של סקרנות ותשוקה.סדק שמבקש לנשום, להיפתח, ליצור ולזרום.ובתוכו, כמו מעיין נ...
07/07/2025

משהו חדש נובע...
התקופה האחרונה פתחה בי
סדק שקט של סקרנות ותשוקה.
סדק שמבקש לנשום, להיפתח, ליצור ולזרום.
ובתוכו, כמו מעיין נסתר, עלתה מתוכי שאלה:

מה אם יש דרך אחרת לחוות אהבה?

כזו שלא רק מרגשת, אלא גם משחררת.
כזו שלא רק מחברת, אלא גם מרפאה.
כזו שמבקשת את הלב, לא את ההישג.

חברתי לאפרת משה המטפלת האהובה,
שותפתי ליצירה החדשה הזו,
כדי להביא לעולם ריטריט מסוג אחר.

ריטריט שמחזיר אותנו פנימה,
אל המקום שבו הזוגיות כבר לא סיפור הישרדות,
אלא שער להתפתחות רוחנית חיה.
מרחב המאפשר לפגוש, להרגיש, לרפא.

אפרת ואני חברנו לראשונה
כדי לשלב בין הקולות, הגופים, התפיסות,
והמתנות השונות שלנו,
וביחד לפתוח שער לאירועים וריטריטים עם עומק רוחני,
שעוד לא נראה כאן בארץ.

רק נרמוז שמדובר בחוויה שיכולה לגעת עמוק,
במי שמרגיש שהקשר שלו, או חוסר בקשר,
כבר לא יכול להישאר כמו שהוא.

עבדנו על זה בשקט. במשך חודשים.
זה הבשיל לאט, ממפגש למפגש, מנשימה לנשימה.
ועכשיו זה מוכן.

💠מחר בערב אני אפרסם כאן את כל הפרטים.

אבל אם משהו בפנים מרגיש שזה מדבר אליו כבר עכשיו,
אם יש קריאה חדשה לנוע לעבר קשר חי, פתוח, מדויק,
אם הגיע הזמן לחבר בין הזכרי לנקבי שבנו,
כדי ללמוד לאהוב מחדש, נכון יותר,
עמוק מבפנים, .בלי מסכות.

💠רשמו בתגובות את המילה "נביעה"
ונשלח לכם את הפרטים הראשונים ברגע שיעלו.

השערים עומדים להיפתח.
ואולי, בעצם, הם נפתחים ממש עכשיו…

וואו, איזה בוקר היה היום 💥התרגשתי.לפגוש את הגברים מהקהילה במציאות, כל אחד עם הסיפור שלו,בוחר לעצור. לנשום. להרגיש.ולהתמס...
04/07/2025

וואו, איזה בוקר היה היום 💥התרגשתי.

לפגוש את הגברים מהקהילה במציאות,
כל אחד עם הסיפור שלו,
בוחר לעצור. לנשום. להרגיש.
ולהתמסר לתוך תהליך עמוק ומשחרר.

זה לא מובן מאליו.
העומק, השקט, הדמעות, הרגעים שבהם משהו משתחרר סוף סוף מהגוף,
הם תוצאה של אומץ והתמסרות אמיתית.

תודה לכם, אחים לדרך,
שבאתם, שהסכמתם לפגוש את עצמכם מקרוב,
שבחרתם לשחרר הכל,
כדי לא להמשיך להחזיק לבד.
🙏🏻💚🫂

💨 ההרשמה לסדנה הקרובה ביום שישי 11.07 - פתוחה עכשיו!
עד 8 גברים בכל סדנה,
♦️ונשארו מקומות אחרונים.♦️

🔶אם אתה מרגיש שזה הזמן שלך לנשום,
לשחרר ולחזור לעצמך,
🔥זה הרגע ללחוץ כאן ולהירשם >>
https://ereznoy.vp4.me/Rebirthing
(המקומות באמת נתפסים מהר)

כשאתה מדחיק רגש, אתה גם מדחיק את האש שלך🔥יש גברים שמהרגע שהם פותחים את העיניים בבוקר,הם כבר במגננה.  ועל מה? השרירים מכו...
01/07/2025

כשאתה מדחיק רגש, אתה גם מדחיק את האש שלך🔥

יש גברים שמהרגע שהם פותחים את העיניים בבוקר,
הם כבר במגננה. ועל מה?

השרירים מכווצים כל הזמן,
הנשימה שטוחה,
והלב? סגור הרמטית.

זה לא כי הם חלשים, הם חזקים מאוד,
ולכן הם למדו להיות שורדים.

ממשיכים לתפקד גם כשהגוף עייף,
גם כשהלב נשבר,
גם כשהנשמה כבר לא מאמינה בכלום.
קדימה , בכל הכוח.

אבל כל רגש שאתה מדחיק,
נשאר איפשהו בפנים.
הופך לעומס, לצריבה פנימית,
לכעס, לשתיקה, לפחד.

והכי חמור?
הוא מכבה את האש שלך.

את אותו ניצוץ ייחודי שהוא רק שלך.

ניצוץ בחיוך, התשוקה, היצירתיות, החיוניות, השובבות, ההתרגשות, העומק,
הכל נכבה.

האש שלך לא נעלמה,
היא רק לחוצה מתחת לשכבות של שקט מאולץ.

מה עושים?

לא נלחמים בזה.
ולא מחכים שזה יעבור לבד.

נושמים.
מרגישים.
חוזרים פנימה.

ואז, לאט לאט, האש מתעוררת.
היא לא באה ברעש וסערה.

היא מתחילה כלחישה שקטה וחמה בגוף,
משהו שזז, מתחמם, מתרכך, מתעורר.

🔥

אם אתה רוצה לחזור להרגיש את הגוף,
לשחרר רגשות תקועים,
ולבנות אינטימיות אמיצה, בהתחלה עם עצמך וגם במערכות יחסים, בניתי הדרכה עם 5 שלבים מעשיים לשחרור רגשי וחיבור אינטימי אמיתי.
כתוב "מאסטר" בתגובות או בפרטי
ואשלח לך אותה.

💚
ארז נוי

Address

Tel Mond

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 09:00 - 15:00
Sunday 10:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ארז נוי- ביחד איתך, בדרך לעצמך posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ארז נוי- ביחד איתך, בדרך לעצמך:

Share