29/08/2025
יציבות נינוחה
סטהירה סוקאם אסנאם
כשהגוף לא נינוח, כואב, במאמץ יתר, אנחנו יוצאים מהכאן ועכשיו. מתחילות המחשבות. היוגה מבקשת לווסת, להרגיע ואולי להשקיט לרגע את המחשבות.
פטנג׳לי מנחה אותנו לחפש את את היציבות בתנוחה, את האתגר הפיזי, בלי לוותר על הנינחות ששומר על תודעה ערה לכאן ולעכשיו ורותמת נשימה. יציבות נינוחה.
חיזוק של הגוף יביא לחיזוק הנפש והמיינד.
כשיש מאמץ יתר, כאב, חוסר נינוחות, מופיעות תנודות.
לכן נחפש יציבות נינוחה באסנה, במזרן - ומעבר לו - בחיים.
#יוגה #יוגהישראל #יציבותנינוחה #גופנפש
