יוגה בתל מונד עם טולי - וינאסה דינמית,למתחילים,יוגהריון,על הספקטרום

  • Home
  • Israel
  • Tel Mond
  • יוגה בתל מונד עם טולי - וינאסה דינמית,למתחילים,יוגהריון,על הספקטרום

יוגה בתל מונד עם טולי - וינאסה דינמית,למתחילים,יוגהריון,על הספקטרום סטודיו ליוגה בתל מונד
תרגולים יוגה לכולם! למתחילים, שיעורים דינמים, יוגה להריון, על הספקטרום.

שמי טולי, מתרגלת, לומדת ומלמדת יוגה באהבה, הקשבה ומסירות.
לאחר סיום שני תארים בחינוך למדתי במשך שנתיים קורס יוגה מעמיק אצל ציפי נגב, והוכשרתי גם כמורה ליוגהריון אצל הדס פרי. לומדת וחוקרת בכל הזדמנות.
היוגה משמשת עבורי כעוגן פיזי, נפשי ומנטלי. עבורי יוגה היא בחירה במיטביות, במזרן ומעבר לו - כשאני מתרגלת וכשאני יוצאת מהתרגול.
בנשמתי אני מורה, אוהבת ללמד ואוהבת ללמוד. מאמינה שיוגה יכולה להיות נגישה

לכולם וכולן- בכל גיל, מידה מידה ומגדר.
מוזמנות ומוזמנים לתרגל איתי באיזור השרון: תל מונד וצורן ובירושלים.
וינאסה למתחילים, תרגול דינמי, יוגהריון, יוגה בחופשת לידה, יוגה על הספקטרום.
שיעורים קבוצתיים ופרטיים.
שיעורי היוגה שלי משלבים:
תנועה לעבר מיטביות
נשימה לעבר מיקוד
תובנה לעבר ריפוי
נמסטה

יש לי מתרגל שמעביר תחושות דרך צבעיםדרך המבט שלו - סגול זה צבע לא נעיםוהפיד שלי נצבע בסגול לאחרונהואני רוצה להנכיח לעצמי ...
17/05/2025

יש לי מתרגל שמעביר תחושות דרך צבעים
דרך המבט שלו - סגול זה צבע לא נעים
והפיד שלי נצבע בסגול לאחרונה
ואני רוצה להנכיח לעצמי ולכולם
שיש בעולם גם תנועות יפות
יש הרבה יופי
וכדי להוקיע את הרע מתוכנו
צריכים לשמור על תדר של אהבה וטוב
🪷
אני כמעט ולא מפרסמת אז שתדעו שהתרגולים בסטודיו כרגיל
ראשון 19:00 ויניאסה תרפיה רכה
רביעי 19:30 ויניאסה לכולם
שישי 8:30 ויניאסה לכולם
הסטודיו פועל במתכונת של כרטיסיות כדי לאפשר לכם להיות כמה שמתאים.
ולאחרונה עולות שאלות על תרגולים רגישים לטראומה-
אני מלווה טראומה ופוסט טראומה דרך היוגה
תנועה נשימה פילוסופיה
מחפשים יחד את הדרך לשקט לחמלה לאהבה למיטביות
יש החזרים מביטוח לאומי למי שמוכר
יש החזרים מהמילואים למי שנשאר לו סל
יש החזרים גם מהצבא למי שמוכר במשרד הביטחון
התפנה לי מקום אז יש אחד אחרון בשנה הזו כי אני עדיין בחופשת לידה
בשנה הבאה יהיו עוד מקומות❤️
🪷
שבת שלום
ימים טובים של שקט ואהבה

בתמונה רונה עוד בבטן
תכף כבר שמונה חודשים מחוץ לה
פלא ✨🕉️

יעלי צילמה כמובן .shelach
#יוגה #יוגהרגישהלטראומה #יוגהעלהרצף #יוגהבתלמונד #אהבה #חמלה

מקווה שכולכן בטוב ומרגישות בטוחות ומוגנות ❤️ זכרו - אין לנו שליטה על מה שקורה מסביב, יש לנו שליטה רק על מה שקורה בתוכנו....
23/03/2025

מקווה שכולכן בטוב ומרגישות בטוחות ומוגנות ❤️
זכרו - אין לנו שליטה על מה שקורה מסביב, יש לנו שליטה רק על מה שקורה בתוכנו. דרך היוגה מתרגלות את המבט פנימה ואת היציבות הנינוחה , הופכות להיות שולטות על התודעה במקום שהתנודות - הוריטי - ישלטו בנו.
תחושת מוגנות היא תחושה הכרחית ובסיסית, תזכירו לעצמכן כמו מנטרה כל הזמן שאתן בטוחות, דרך תרגול התקרקעות ותרגול עצב ואגוס - אפשר לכתוב לי בפרטי ואשלח סרטון יוטיוב קצר שמותאם לכל המשפחה.
האום - הצליל הנצחי שמעל הזמן עבר-הווה-עתיד, הוא הצליל של האינסוף
שנטי שנטי שנטי
שלום שלום שלום
#יציבותנינוחה #סנגהה

כשהחושך מגיע התודעה מזהה מה קורה עכשיובודקת מה קורה בנשימהבגוףבנפששומרת אותם בתנועה לעבר מיטביותלעבר יציבות נינוחההשתרשו...
20/02/2025

כשהחושך מגיע
התודעה מזהה מה קורה עכשיו
בודקת מה קורה בנשימה
בגוף
בנפש
שומרת אותם בתנועה לעבר מיטביות
לעבר יציבות נינוחה
השתרשות על עצמות הישיבה, על כפות הרגליים
צמיחה של הקודקוד כלפי מעלה
מתעלות מעל צמדי הניגודים
והצופה הפנימית מציצה פנימה-החוצה מווסתת מקרקעת שואלת אם יש לי מאיפה להפנות מבט
מאירה את האור הפנימי

אתמול נתקלתי בשיר של צמד נחמנים אמריקאים ״brighter”. יש שם משפט שנשארתי איתו- אני יודע שחשוך ביחד נעשה את זה בהיר יותר. ...
02/02/2025

אתמול נתקלתי בשיר של צמד נחמנים אמריקאים ״brighter”. יש שם משפט שנשארתי איתו-
אני יודע שחשוך ביחד נעשה את זה בהיר יותר.
ביוגה היחד נקרא סנגהה. קהילה במתכנסת סביב לימוד משותף. בהאטה יוגה פראדיפיקה מצויין לנו שאחד התנאים לתרגול יוגה הוא חברה ראויה, סנגהה שיש בה מקום לשתף, לפרגן, לתמוך, והיא מתכנסת סביב עניין משותף. יחד אפשר לעשות את זה בהיר יותר. .
#יוגהתלמונד #יוגהלכולם #סהנגה #קהילה

אמא בחל״ד בלב השרון? בואי ליום שכולו פינוק לך ולתינוק.עיסוי, יוגה, עגלת קפה מפנקת ליד. מועדון עין ורד, יום רביעי 5.2, הה...
27/01/2025

אמא בחל״ד בלב השרון? בואי ליום שכולו פינוק לך ולתינוק.
עיסוי, יוגה, עגלת קפה מפנקת ליד. מועדון עין ורד, יום רביעי 5.2, ההרשמה מוגבלת ל10 משתתפות. 🌷
#יוגהבחופשתלידה #חופשתלידהלבהשרון #חופשתלידה #עיסויתינוקות

תרגול יוגה בחופשת לידה מצטרף למרכז לגיל הרך שנפתח בשבוע הבא בתל מונד 😍🌼ימי חמישי 10:30-11:30 ויש עוד פעילויות שוות ובמחי...
27/01/2025

תרגול יוגה בחופשת לידה מצטרף למרכז לגיל הרך שנפתח בשבוע הבא בתל מונד 😍🌼
ימי חמישי 10:30-11:30
ויש עוד פעילויות שוות ובמחירים מעולים!!!
נתראה על המזרן 🕉️

ממשיכות להתפלל לשובם של כולם הביתעד החטוף האחרוןנמשיך לתרגל תנועה לעבר מיטביות בתוכנו שמפיצה תנועה מיטבית בעולםאמן אמן א...
26/01/2025

ממשיכות להתפלל לשובם של כולם הבית
עד החטוף האחרון
נמשיך לתרגל תנועה לעבר מיטביות בתוכנו
שמפיצה תנועה מיטבית בעולם
אמן אמן אמן שכל האנרגיות שאנחנו יוצרות במרחב
יגיעו למנהרות החשוכות לבתים החשוכים
יאירו ויתנו עוד קצת תקווה. עוד רגע אתם בבית.

ממשיכות להתפלל לשובם של כולם הביתעד החטוף האחרוןנמשיך לתרגל תנועה לעבר מיטביות בתוכנו שמפיצה תנועה מיטבית בעולםאמן אמן א...
26/01/2025

ממשיכות להתפלל לשובם של כולם הבית
עד החטוף האחרון
נמשיך לתרגל תנועה לעבר מיטביות בתוכנו
שמפיצה תנועה מיטבית בעולם
אמן אמן אמן שכל האנרגיות שאנחנו יוצרות במרחב
יגיעו למנהרות החשוכות לבתים החשוכים
יאירו ויתנו עוד קצת תקווה. עוד רגע אתם בבית.

מוזמנים מוזמנות לנוע איתנו
ראשון 19:00 ויניאסה רכה לנשים מותאמת להיריון
רביעי 19:00 ויניאסה דינמית
שישי 8:30 ויניאסה דינמית
*שימו לב בשבוע הבא בחמישי 6.2 תרגול yinyoga therapy-ניתן להצטרף לתרגול בודד בעלות של 100 שח*
🕉️
התרגולים מותאמים לכל הרמות
בואו לתרגל באהבה ובפשטות

לא פרסמתי ולא קראתי לכםהתרגול מתחיל בקרוב ואני מבינה שזאת הייתה טעות לא לחלוק- YinYoga Therapy בואו לחוות נוכחות מלאה בה...
28/11/2024

לא פרסמתי ולא קראתי לכם
התרגול מתחיל בקרוב
ואני מבינה שזאת הייתה טעות לא לחלוק-
YinYoga Therapy
בואו לחוות נוכחות מלאה בהרפייה
להוריד את כל המתח של המלחמה ושל החיים מהרקמות החיבור, מהשרירים, מכל מה שהגוף רשם
להתקרקע להתווסת
להרפות.
מסע של צלילים, רכות והרפייה
ימי חמישי אחת לחודש בסטודיו בתל מונד
טולי

העצמי הוא המרחב הכי בטוח כשמטפחות אותו בכל המימדיםגוף-נפש-אנרגיה-תודעה-רוח כראוי בהתמדה ולאורך זמןבמזרן היוגה ומעבר לודו...
24/11/2024

העצמי הוא המרחב הכי בטוח
כשמטפחות אותו בכל המימדים
גוף-נפש-אנרגיה-תודעה-רוח
כראוי בהתמדה ולאורך זמן
במזרן היוגה ומעבר לו
דווקא עכשיו -בוחרות בתרגול.
זה בידיוק הזמן,
אי של שפיות.
#יוגה #יוגהישראל #יוגהתלמונד
#גופנפש

קפצתי לשתף שהתרגולים יתחדשו אחרי החגים ואני מחכה כל כך לחזור לנוע וללמד בינתיים אני קוראת פטנג׳לי ומתרגלת נשימות ועוד כמ...
05/10/2024

קפצתי לשתף שהתרגולים יתחדשו אחרי החגים
ואני מחכה כל כך לחזור לנוע וללמד
בינתיים אני קוראת פטנג׳לי ומתרגלת נשימות
ועוד כמה תרגולים אנרטיים ועצביים שמיטיבים איתי
היוגה נגישה תמיד. לכולם.
וכל מי שתירגל כאן - יש לו את הידע שהוא זקוק לו.
לפתוח מזרן - להתחיל לנוע
יש בכן בכם שורשים, עכשיו נותר להתמסר לצמיחה
בתפילה שתתחדש עלינו שנה טובה ומתוקה
ושנתייצב בהווה
נמסטה 🍃

הלימון הזה שהתגלה הבוקר הוא עולם ומלואו בכל פעם שדמיינתי בית עם גינה דמיינתי עץ לימון מלא בפרי. לפני שנתיים כשעברנו לבית...
19/09/2024

הלימון הזה שהתגלה הבוקר הוא עולם ומלואו
בכל פעם שדמיינתי בית עם גינה דמיינתי עץ לימון מלא בפרי.
לפני שנתיים כשעברנו לביתנו המשותף קיבלנו מחברים עץ לימון במתנה,
ושנתיים טפחנו אותו באהבה גדולה.
כשהוציא פריחה ריחנית וקטנה התמלאתי התרגשות,
והפירות לא צמחו.
בכל פעם שהתבובננתי בו לא מצמיח עלים חדש ולא פריחה, חשבתי שגזמתי את ההרכבה והפירות כבר לא יגיעו.
והמשכנו לטפח אותו כראוי, בהתמדה ולאורך זמן
מבלי לצפות לפרי. לא חשבתי שיגיע פרי.
ממש עכשיו בבוקר יצאתי לשתות הקפה בגינה
אני בחופש ומזג האוויר מאפשר
והלימון הקטן המתוק הזה התגלה לפני בהפתעה גמורה
ואני בהתרגשות והודיה.
🍋
וזה מוביל אותי לסיפור אחר,
לפני שבוע בערך דיברתי עם חברה
שאמרה לי תדעי לך שאני זוכרת דברים שאמרת בשיעורי היוגה בירושלים
ואני זוכרת שדיברת על הפירות
לא לצפות לפירות, לא לקטוף את הפירות, לתת להם להבשיל.
ועוד היא אמרה לי - האמנת בי שאני חזקה ויכולה לעמוד על הידיים, ואני לא האמנתי שזה אפשרי.
ואת אלו אני לוקחת את זה גם לעבודה ולמפגש עם תלמידים. את הדרך ואת האמונה בדרך. לשחרר את הפרי, להחזיק בשבילם את האפשרי ולהאמין בהם באמת.
התרגשתי כמה השפה של היוגה יכולה לייצר הדים בעולם שמעבר למזרן.
בחצר הבית, במפגש עם תלמידים בבית הספר, במערכות יחסים בבית ובעבודה.
רק לפקוח עיניים ואוזניים
להתבונן בשהייה
לווסת לרסן לאפק
ומשהו מופיע.
🍋
בתפילה שוב ושוב לימים שקטים שעוד יבואו
ולטיפוח יציבות נינוחה בתוכנו
דרך יוגה או דרך מה שפותח לכם את השער פנימה והחוצה
מכאן נתחזק.
אם כבר ירושלים
הנה תמונה מזמן אחר ומתקופה יפה 🤍
#יוגהתלמונד #יוגה #יוגהישראל #יוגהלחיים #מהמזרןמעברלו

Address

Tel Mond

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 08:00 - 12:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972525409309

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה בתל מונד עם טולי - וינאסה דינמית,למתחילים,יוגהריון,על הספקטרום posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יוגה בתל מונד עם טולי - וינאסה דינמית,למתחילים,יוגהריון,על הספקטרום:

Share

Category