טלי חקק נטורופתית

18/05/2025

https://www.talihakak.co.il/willpower-on-a-diet/

כוח הרצון שלנו הוא כמו בטרייה – הוא נגמר ככל שהיום עובר. למה זה קורה, ואיך אפשר לנהל אותו נכון כדי לא להישבר בערב? כל הטיפים בפנים.

28/04/2025

https://www.talihakak.co.il/daphna-success-story/
הסיפור של דפנה מעורר השראה! הוא לא על כח רצון ייחודי או פרץ של מוטיבציה אלא על עקביות , על צעדים קטנים שהביאו הצלחה גדולה.

15/07/2024

https://www.talihakak.co.il/flattening-our-glucose-curves/

קפיצת סוכר צריכה להדאיג אתכם היא אחראית לחשקים מוגברים,עייפות, בעיות שינה, בעיות הורמונליות, עור, הזדקנות מהירה והתפתחות מחלות כמו סוכרת.

25/06/2024

https://www.talihakak.co.il/rice_raises_sugar/

כיצד משפיע המזון שאנחנו אוכלים על הסוכר בדם? איזה מזון מעלה סוכר ואיזה מזון לא משפיע? הדרך להבריא מסוכרת, כבד שומני וטריגליצרידים גבוהים היא לדעת מה לאכול.

24/06/2024

https://www.talihakak.co.il/sarit-success-story/

היי טלי יקרה בוקר טוב הבוקר הגעתי למשקל היעד שלי ואין מאושרת ממני. 64 ק״ג הגעתי אליך אחרי 4 שנים של שינויים בגוף. שינויים שגרמו לי לא לזהות את הגוף שלי. סבלתי משומן ביטנ....

18/06/2024

https://www.talihakak.co.il/o-success-story/

הפגישה הראשונה שלנו היתה ב- 1.4.24 היא הגיעה אלי יום אחרי שקיבלה את תוצאות בדיקות הדם האחרונות . הסוכר היה בשמיים 333 ה- A1C הגיע ל- 11% טריגליצרידים – 715 וגם ALT ו- AST – אנזימי ה....

21/05/2024

https://www.talihakak.co.il/shauli_success_story/

הגעתי לטלי לאחר בדיקות דם שהראו מצב של סכרת. הסוכר בבוקר בבדיקות עמד על 149 ו- A1C היה 8%. כיוון שלא רציתי לקחת כדורים וזריקות כמו שרצתה הרופאה, החלטתי לנסות דרך טבעית וכך ....

21/05/2024

https://www.talihakak.co.il/shauli_success_story/

01/04/2024

https://www.talihakak.co.il/ozmpic_will-it-really-help-you-lose-weight/

אוזמפיק או ווגובי שתי תרופות פופולריות לירידה במשקל ולסוכרת.האם זה הפתרון שכולנו מחכים לו? יתרונות וחסרונות.

06/02/2024

https://www.talihakak.co.il/allulose-for-diabetics/

האם אלולוז הוא הממתיק הכי טוב לסוכרתיים? מה היתרון של הממתיק הזה לחולי סוכרת וכיצד אלולוז יכול להועיל לבריאות המטאבולית שלך?

01/01/2024

מהי מוטיבציה ומה צריך לעשות כדי שתהייה לך מוטיבציה לנהל אורח חיים בריא?
רוב האנשים חושבים שמוטיבציה זה סוג של השראה. של רגע מיוחד שמגיע יום אחד.
שנופלת עליך הרוח ופתאום מתמלאים בה ואפשר להתחיל לעשות דברים שרוצים.
המחשבה שמלווה היא שיום אחד יגיע אותו כח שידחוף אותי קדימה לעבר המטרות שלי. הכח הזה יעזור לי להיכנס לדיאטה או להתחיל פעילות גופנית או לעשות משהו שתמיד רציתי לעשות ורק חיכיתי לרגע הזה.
בגלל הסיבה הזו הרבה אנשים שמים להם דד ליין להתחלה. כמו שנה חדשה, 1 לספטמבר, אחרי החגים , יום הולדת , יום הולדת עגול ועוד...
אבל אז קורים דברים, דברים שנקראים החיים וככל שעובר הזמן מאותו תאריך יעד מתרחקת ויורדת גם המוטיבציה.
אז הרשו לי לגלות לכם, מוטיבציה לא תיפול עליכם יום בהיר אחד ולכן במקום שתגידו לעצמכם "אני אתחיל בשנה החדשה", "אני אתחיל בשבוע הבא," צריך לעבוד על בניית מוטיבציה.
מוטיבציה היא אחד מאותם דברים שנבנים.
מתחילים בצעד אחד קטן ואז קצת יותר ויותר בכל פעם. בהצלחה!