ניצה לוי - איזון הורמונלי וגופני לנשים ונשיות

11/08/2024

טיפולי רפלקסולוגיה משפרים את המערכת החיסונית – וזה מוכח!
בשנת 2014 התחיל מחקר במרכז ע״ש קובלר (מרכז האיידס) במרכז הרפואי ת״א (איכילוב) שבודק השפעתם של טיפולי הרפלקסולוגיה על מערכת החיסון. המחקר שהסתיים בשנת 2023 בחן את השינויים שהתרחשו במספר קריטריונים של מערכת החיסון אצל בני אדם הלוקים במחלה של "כשל חיסוני". המחקר מצביע שקיימת מגמת שיפור משמעותית במספר הלימפוציטים שהמחקר בחן את קיומם אצל הנבדקים. המשמעות הסטטיסטית מצביעה על שיפור הקריטריונים העיקרים של הבדיקות, שזה לימפוציטים cd4,cd8 ויחס ביניהם. התוצאות מצביעות על חיזוק המערכת החיסונית של אותם מטופלים.
הטיפולים התבצעו ע"י אלנה ניסון, רפלקסולוגית בכירה שלמדה במכללת רידמן וביחד עם הצוות הרפואי והמקצועי של המכון, גם הניעה את המחקר החשוב הזה.
אפשר לקרוא את המחקר באתר הבית של הרפלקסולוגיה בישראל, בכתובת: https://www.reflexology-il.com/reserches

@עוקבים שלומית אנקר - מקום להיות. ליווי תהליכים במרחב מאפשר עדי אסף Gila Tabachnik צביקה רייזנשטט דובב גלס

04/01/2024

ניצה לוי- מטפלת בתל מונד בנשים וילדים .
טיפול משולב במחי

04/01/2024

שנה 2024 זה הזמן לשינוי!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

גם השנה אני כאן בשבילך,
אם החלטת להתחיל בשינוי ,
מזמינה אותך לעבוד יחד על
מטרות הבריאות שלך.
מזמינה אותך להחזיר את האיזון לגופך.
בואי נתחיל תהליך ביחד
✔️הקלה על כאבים
✔️חיזוק מערכת חיסון
✔️שינה טובה
✔️איזון הסטרס
✔️החזרת האנרגיה
✔️הקלה בגלי החום
✔️איזון תזונתי
✔️איזון הורמונלי גופני
בואי ואתאים לך את החליפה המתאימה לך ,
להפוך לגרסה הטובה של עצמך ..
כנטורופתית , רפלקסולוגית ,מדקרת סינית ,
ומאמנת לשינוי ולבריאות .
את עטופה בכל הכלים שלי .
הכל תחת קורת גג אחד במחיר טיפול אחד .
מזמינה אותך לספר לי בשיחה ללא מחויבות .
בואי צרי את השינוי לאיזון !

ניצה לוי- מטפלת בתל מונד בנשים וילדים .
טיפול משולב במחי

30/11/2023

סקירת מחקרים בנושא: הטיפול הטבעי במצבי סטרס וחרדה
עיסוי כפות הרגליים לשיפור המצב הנפשי בקרב נשים לאחר גיל המעבר
============================================
במחקר אקראי מבוקר שנערך בטורקיה נבדקה ההשפעה של עיסוי כפות הרגליים על חרדה, עייפות ומשך השינה בקרב נשים לאחר גיל המעבר.
במחקר נכללו 70 נשים אשר חולקו אקראית לשתי קבוצות. המשתתפות בקבוצת ההתערבות קיבלו עיסוי בכפות הרגליים 20 דקות פעם ביום במשך 7 ימים, כאשר הנשים בקבוצת הביקורת לא קיבלו כל התערבות.
נמצא כי בקרב הנשים שקיבלו עיסוי בכפות הרגליים חל שיפור מובהק במדד העייפות (Fatigue Severity Scale) עם ירידה של 2.5 נקודות לעומת עלייה של 0.3 נקודות בקבוצת הביקורת, וכן במדד החרדה (Beck Anxiety Inventory) עם ירידה של 18 נקודות לעומת עלייה של 2 נקודות בקבוצת הביקורת. עוד נמצא כי בקבוצת ההתערבות חלה עלייה במשך השינה מ-7 ל-8 שעות ובקבוצת הביקורת משך השינה נותר 7 שעות ללא שינוי.
החוקרים מסכמים כי עיסוי בכפות הרגליים היה מלווה בשיפור מובהק בתסמינים של חרדה ועייפות ובהארכת משך השינה בקרב נשים לאחר גיל המעבר.
Gökbulut N, Ibici Akça E, Karakayali Ay Ç. The impact of foot massage given to postmenopausal women on anxiety, fatigue, and sleep: a randomized-controlled trial. Menopause. 2022 Nov 1;29(11):1254-1262.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36126237/

הקשר בין חרדה וויטמין D בקרב סטודנטיות
==============================
במחקר חתך שנערך באיחוד האמירויות נבדק הקשר בין חרדה ובין מגוון גורמים, כולל ויטמין D וחשיפה לשמש, בקרב סטודנטיות.
במחקר נכללו 386 נשים מעל גיל 18 אשר מילאו שאלון הכולל מדד להערכת חרדה, הצריכה התזונתית ונטילת תוספי תזונה וחשיפה לשמש.
החוקרים העריכו את הצריכה התזונתית של מזונות עשירים בויטמין D, כאשר ציון 19 ומטה העיד על צריכה תזונתית נמוכה של ויטמין D וציון של 20 עד 45 העיד על צריכה תזונתית מספקת.
ציון גבוה יותר במדד sun avoidance inventory (SAI) העיד עמדות והתנהגות התומכות בצמצום החשיפה לשמש.
מבין כלל המשתתפות, 88% היו מתחת לגיל 25, 65% דיווחו על אבחנה של חסר ויטמין D, 58% דיווחו על נטילת תוספי ויטמין D ו-67% דיווחו על תסמיני חרדה ברמה מתונה או חמורה.
בהתייחס לנטילת תוספי ויטמין D, 16% מהמשתתפות נטלו 1,000 יחב"ל ליום, 27% נטלו 10,000 יחב"ל לשבוע ו-9% נטלו 50,000 לחודש.
נמצא כי חסר ויטמין D וצמצום חשיפה לשמש הין קשורים באופן מובהק בסיכוי גבוה יותר לסבול מתסמיני חרדה, כאשר צריכה תזונתית גבוהה יותר של ויטמין D הייתה קשורה בסיכוי מופחת.
החוקרים מסכמים כי נמצא קשר מובהק בין הימנעות מחשיפה לשמש וצריכה נמוכה של ויטמין D בתזונה או מתוספים ובין תסמיני חרדה, ממצא המצביע על כך שתיסוף ויטמין D עשוי להוות אסטרטגיה פשוטה לשיפור חרדה והבריאות הנפשית הכללית, אולם יש לאשש את הממצאים במחקרים נוספים.
Al Anouti F, Grant WB, Thomas J, AlBlooshi S, Karras S. Associations between Dietary Intake of Vitamin D, Sun Exposure, and Generalized Anxiety among College Women. Nutrients. 2022 Dec 15;14(24):5327.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36558485/

הקשר בין אוכלוסיית חיידקי המעי, התפקוד הקוגניטיבי והמצב הרגשי
=============================================
בסקירה שיטתית הוערכו העדויות לגבי ההשפעה של חיידקי המעי על קוגניציה וסטרס.
בסקירה נכללו 25 מחקרים בהם נבדקו היבטים של קוגניציה, מבנה ותפקוד המוח וסמנים של סטרס ותחושת רווחה, כולל 6 מחקרי חתך נבדק הקשר בין חיידקי המעי ו/או מטבוליטים שלהם ובין היבטים אלה ו-19 מחקרי התערבות נבדקה ההשפעה של פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה.
באופן כללי במחקרים התצפיתיים נמצאו קשרים בין מגוון החיידקים במעי ובחלל הפה ובין קשרים תפקודיים במוח המעורבים בתהליכים כגון עיבוד מידע וזיכרון. נמצאו עדויות לכך שקשרים אלה הושפעו על ידי עישון, ממצא המצביע על כך שתהליכי דלקת עשויים להשפיע על הקשר המיקרוביום והפעילות הנוירולוגית. בנוסף, נמצא כי בריאות חיידקי המעי הייתה קשורה בתחושת הרווחה הנפשית עם קשרים בין חיידקים ספציפיים ובין מדדים של סטרס, חרדה ודיכאון.
החוקרים מציינים כי הקשר בין אוכלוסיית החיידקים במעי ובחלל הפה ובין תפקוד המוח, מצב הרוח והפעילות החיסונית בקרב מבוגרים בריאים עשוי להיות תלוי במגדר ולהיות מושפע מצריכת הסיבים בתזונה וממאפיינים אישיים כגון חשיפה לבעלי חיים בתקופת הילדות.
בהתייחס למחקרי ההתערבות, החוקרים מציינים כי חלק גדול מהמחקרים לא דיווחו על מערך המחקר באופן מספיק ומומנו על ידי חברות מסחריות.
יחד עם זאת, במחקרים אלה נמצאה השפעה משמעותית לסיבי GOS ולתוספי פרוביוטיקה המבוססים על Lactobacillus, Lactococcus ו-Bifidobacterium בהתייחס לשיפור תפקוד המוח ותהליכים קוגניטיביים וכן בהתייחס לשיפור מדדים של דיכאון וחרדה.
החוקרים מסכמים כי למרות המגבלות, העדויות הקיימות מצביעות על הקשר בין חיידקי המעי ובין פעילות המוח והתפקוד הקוגניטיבי, כאשר השפעה על הרכב ומגוון חיידקי המעי מהווה אסטרטגיה מבטיחה לשיפור התפקוד הקוגניטיבי ותחושת הרווחה הרגשית, גם במצבי סטרס.
Cooke MB, Catchlove S, Tooley KL. Examining the Influence of the Human Gut Microbiota on Cognition and Stress: A Systematic Review of the Literature. Nutrients. 2022 Nov 2;14(21):4623.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36364881/

המחקרים באדיבות אתר Naturopedia נטורופדיה האנציקלופדיה לרפואה טבעית.
להזכירכם, חברי האגודה נהנים מ-15% הנחה ברכישת מנוי שנתי.
לרכישת מנוי שנתי בהנחה, לחצו כאן:
https://www.naturopedia.com/pages.asp?rId=435

02/11/2023

יש לי הכבוד להשתייך למועדון המטפלים המעניק טיפולים חינם ללובשי המדים ותושבי עוטף עזה , מדי יום פוגשת באנשים אלה .
בוכה איתם ,צוחקת איתם ומסיימת כל טיפול בחיבוק ענק .
מוזמנים באהבה מקבלת בתל מונד .

טיפולים ברפואה משלימהלנפגעי ומגוייסי המלחמה  לתחושת האיזון הפיזי והנפשי,לחוסן ולבריאותללא עלות 

19/08/2023

רגע לפני כניסה חדשה לגן או בית ספר ...

24/09/2022

08/08/2022

פרחי באך חלק מהציוד לבית הספר ולגן

מאזנים ומווסתים רגשות שליליות אצל ילדים ומבוגרים ,
4 טיפות 4 פעמים ביום , גם בתוך בקבוק השתיה ,
הופכים את הרגשות השליליות לחיוביות , יוצרים חוסן רגשי ,ועוד..

12/07/2022

מורות
בשבועיים האחרונים זכיתי להכיר
בקליניקה שלי הרבה מורות.
כמורה שפרשה ממקצוע זה מבינה
כל כך את התחושה , האי נוחות שבגוף ,
והרצון לחדש אנרגיות עם היציאה לחופשה.
האחת באה לשם פינוק –"כי מגיע לי ..."
האחת בשל כאבי גב וכתף ..
האחת בשל איזון הורמונלי וגופני ,
האחת בשל תשישות ואנרגיות נמוכות ,
כולן בפה אחד מדברות על החופש המיוחל
אחרי שנה של התשה .
כל כך מבינה לליבן ..
אין על המורות שלנו .
בואי ואתאים לך את האיזון הנכון ,
זה הזמן ...

05/07/2022

05/03/2022

ג' בת 50 ספורטיבית ומרשימה הגיעה עם תלונה ראשונית של כאב במפרק הירך .בבדיקות וצילומים לא אובחנה כל בעיה .
בשיחת ההכרות התברר שהספורט הוא חלק מחייה , איך לאחרונה חשה כאב ,
עייפות ובשל כך חוסר מוטיבציה לצאת לפעילות .
בתשאול מעמיק התברר שלאחרונה יש גם שיבוש במחזור וגם בעיות שינה , שכלל לא חשבה שיש קשר למקרה.
שאלתי אותה לגבי רמת הסטרס בחייה ושם סיפרה שלאחרונה חשה לחץ נפשי בשל תקופה הקורונה ועומס בעבודה .
עם הגיל נשים מפתחות כאבי מפרקים וזאת בשל הירידה בהפרשת ההורמון
הנשי אסטרוגן שמגן עלינו מפני דלקתיות בגוף .
כמו כן נוצר חוסר איזון של הפרשת הורמונים נוספים המשפיעים על חום הגוף ,
לחץ נפשי ובעיות שינה.
ככל שנעורר הפרשה של הורמונים לפני גיל מעבר הסיכוי לתופעות לוואי קטנות יותר .
האבחנה היתה סטגנציה במפרק הירך וחוסר איזון הורמונלי.
הכנתי עבורה תוכנית טיפולים:
✔️מפגש הראשון – מענה לכאבים במפרק הירך – שכלל דיקור ,מכשיר טנס והתאמת תוספים אנטי דלקתיים כמו כורכום ואומגה 3 .
בסיום הטיפול ההקלה היתה מידית .
✔️במפגש שני – ביצעתי דיקור לאיזון הורמוני המין הנשי.
✔️המפגש השלישי – טיפלתי בסטרס בעזרת רפלקסולוגיה
ופורמולה של צמחי מרפא .
✔️במפגש הרביעי – דיקור ,שינוי תזונתי ומדיטציה לשינה מטיבה .
✔️במפגש החמישי – דיקור- איזון גופני וסיכום תהליך הטיפולי.
ג' מעידה לאחר סידרה של 5 טיפולים בלבד ...
"חזרתי לפעילות גופנית מלאה , ישנה לילה שלם, המחזור תקין
הסטרס פחת בצורה ניכרת ,אפילו ירדתי במשקל אני מרגישה נפלא ..."
קבענו להיפגש לטיפול תחזוקתי פעם בחודש.
רוצה לחזור לעצמך? דברי איתי .

23/02/2022

נמאס לך מגלי החום , בעיות שינה , מצבי רוח והשמנה בטנית
🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️
אם חשובה לך הבריאות והנשיות
מוזמנת לגלות איך מאזנים מחדש את ההורמונים שלך .
הסימנים הבאים מעידים על חוסר איזון הורמונלי:
✔️ גלי חום
✔️השמנה בטנית
✔️כאבי מפרקים ושרירים
✔️אי שקט ודכדוך
✔️ חרדות
✔️ קושי בהרדמות
✔️חוזר איזון בלוטת התריס
✔️חוסר אנרגיה/עייפות
✔️ נשירת שיער
✔️דילול עצמות
✔️מצבי רוח משתנים
בעזרת תזונה נכונה , דיקור סיני , התאמת תוספי מזון ,
רפלקסולוגיה ואימון לבריאות פיזי ורגשי,
תוכלי לחזור לעצמך ולהנות מאנרגיה טובה,
שקט נפשי ,הקלה בגלי החום ושינה טובה.
מוזמנת לנהל את ההורמונים שלך ..
עליכן ועלי זה עובד ,בואי לגלות..
שלחי הודעה , אחזור ואסביר לך .