שער הגוף - מרכז פיזיותרפיה

13/08/2025

26/06/2025

זה התחיל בכאב קטן במרפק... והפך למשהו שלא עובר?
מרגישים את זה כשפותחים בקבוק, מרימים תיק, או אפילו סתם עובדים על המחשב?
יכול מאוד להיות שיש לכם 'טניס אלבואו'- דלקת במרפק.

השם אומנם נשמע ספורטיבי, אבל זה קורה גם למי שלא ראו מגרש טניס מעולם....
מחשב, הרמה חוזרת של משקל (באימונים או אפילו הרמה של תינוק), עבודות פיזיות- כל אלה יכולים לגרום לעומס מצטבר במרפק שמתפתח לכדי דלקת.

הבשורה הטובה? אפשר לטפל בזה!
פיזיותרפיה מותאמת עוזרת להפחית כאב, לשחרר את המתח ולחזור לתפקוד רגיל.

אם גם אתם מרגישים את הכאב בכל תנועה-
אנחנו כאן בשבילכם: 052-3263456 📞

מחכים לכולם בבית 🎗️

17/06/2025

גם בימים קשים כאלה של אי ודאות אנחנו ב"שער הגוף" ממשיכים להיות כאן בשבילכם.
המכון פועל במתכונת מצומצמת עם כל ההתאמות הנדרשות, כי אנחנו מאמינים שעורף חזק מתחיל בגוף מתפקד וברוח יציבה.

בנוסף, אנחנו מציעים ייעוץ טלפוני ללא עלות, כדי שתוכלו לקבל הכוונה ראשונית, מענה על שאלות ולדעת שאתם לא לבד.

📞 דברו איתנו – אנחנו כאן בשבילכם: 052-3263456

16/06/2025

איך תמנעו מפציעות ונפילות בדרך למרחב המוגן?
כאשר נשמע צליל האזעקה, הגוף נדרך והאדרנלין זורם בגוף וגורם לנו לנוע במהירות.
אזרחים ותיקים, אנו פה כדי להזכיר לכם.ן שתנועה בטוחה שומרת עליכם.ן לא רק מהטיל, אלא גם מפציעה מיותרת.

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם.ן להגיע בבטחה למרחב המוגן:
🔹תרגלו את הדרך למרחב המוגן וודאו שניתן להגיע אליו בזמן.
🔹פנו מכשולים שעלולים להפריע לכם.ן בדרך.
🔹השאירו אור קטן בדרך למרחב המוגן ובתוכו.
🔹הכינו את עזרי הניידות שלכם.ן (מקל/הליכון/כסא גלגלים) ומשקפיים במקום נגיש ונוח.
🔹השאירו נעליים מוכנות ליד הדלת – בכדי להימנע מהחלקות. עדיף נעלים סגורות ולא כפכפים.
🔹קומו בצורה הדרגתית – במיוחד אם אתם.ן חווים.ות סחרחורת או קושי בשיווי משקל.
🔹לכו, אל תרוצו – כך תשמרו על יציבות, במיוחד בעת ירידה במדרגות.
🔹היעזרו במעקה – תמיכה בזמן תנועה חשובה במיוחד בלחץ.

ואם מתאפשר- עדיף לישון במרחב המוגן!

שמרו על עצמכם.ן ❤️
אנו פה לכל שאלה או התייעצות: 052-3263456

וגם בימים אלו, מזכירים שמחכים לכולם בבית 🎗️

10/06/2025

שער הגוף - מרכז פיזיותרפיה מחפש פיזיותרפיסט.ית חדש לצוות.
אם יש לך:
* יחסי אנוש מעולים
* מסירות למטופלות ולמטופלים
* תשוקה למקצוע
מזמינים אותך להצטרף אלינו לצוות המופלא שלנו ❤️

שילחו קו"ח למייל: office.shaar.haguf@gmail.com

01/06/2025

שבועות הוא החג שמזכיר לנו מאיפה באנו. הוא מחבר אותנו לאדמה ולעשייה המשותפת.
ואצלנו בקיבוץ, יש משהו מיוחד ברגעים האלה: החיבור לטבע ולתוצרת החקלאית, ובעיקר, תחושת הביחד.

גם אצלנו ב"שער הגוף", במכון שנמצא בלב הקיבוץ, אנו מאמינים בתנועה שמגיעה ממקום של הקשבה: לגוף, לנפש, לקצב האישי של כל אחד ואחת.

אנו מאחלים לכם להיות טובים לעצמכם, להקשיב למה שהגוף מבקש, ולזכור שתנועה נכונה היא מתנה שאפשר וכדאי לתת לעצמנו.

חג שבועות שמח משדות הקיבוץ שלנו🌾
צוות שער הגוף
למעלה מ-600 ימים שאנו מחכים לכולם בבית 🎗️

צילום: מקס מולנר

29/05/2025

עצרנו לרגע להודות על היש ולהרגיש את הביחד❤️
יום צוות קסום שהפיקה סיגל האלופה שלנו.

התחלנו ביצירה וארוחה מפנקת בלול ארט והמשכנו בסדנה עם סמדר מילר המופלאה, שעזרה לנו להבין מה מאפשר לנו לשגשג ומה המקום של כל אחד.ת מאיתנו בשבט.

נותן אוויר לנשימה וממלא את הלב שיש לנו שבט כזה 🫶
ולרגע לא שוכחים שכבר כמעט 600 ימים שהם לא איתנו!
מחכים לכולם בבית 🎗️

Smadar Miller Levi Sigal Shoshany Tom Yadin Yael Ravid Shvartz Amos Magril פנינה קיטאי

20/05/2025

הידעת? חלק גדול מפציעות הספורט לא קורות בגלל תנועה אחת חדה – אלא בגלל עומס שחוזר על עצמו שוב ושוב, על רקע חולשה, חוסר איזון או טכניקה לא מדויקת.
המשמעות היא שפיזיותרפיה היא לא רק פתרון – היא חלק מהאימון!
בזכותה מזהים את נקודת התורפה, מחזקים, מאזנים, ומונעים את הפציעה הבאה עוד לפני שהיא מגיעה.

אם הגוף שלך מאותת בזמן או לאחר אימון– צריך להקשיב לו ולתת לו מענה בזמן.
מוזמנים/ות ליצור קשר: 052-3263456
אנחנו כאן כדי לעזור לך להמשיך לנוע, בלי לעצור.

מחכים לכולם בבית🎗

13/05/2025

לא חייבים לחכות לכאב או לנפילה כדי להתחיל לטפל בגוף.
פיזיותרפיה בגיל השלישי לא נועדה רק לשיקום – אלא גם למניעה, לחיזוק ולשמירה על תפקוד מקסימלי.

מרגישים.ות ירידה ביציבות, קושי בהליכה או חולשה כללית?
אנו פה כדי לעזור לכם.ן להחזיר את התנועה, את הביטחון ואת החיוך.

טיפולי הפיזיותרפיה כוללים:
* תרגול לשיפור שיווי המשקל
* חיזוק שרירים ושיפור התפקוד
* מניעת נפילות ושמירה על עצמאות

למידע נוסף דברו איתנו: 052-3263456
מחכים לכולם בבית🎗

06/05/2025

יושבים שעות ממושכות מול המחשב?
חלק גדול מהכאבים בצוואר, בגב ובידיים מתחילים בדיוק כאן – בעמדת העבודה שלנו. הנה כמה טיפים פשוטים שיכולים לשנות הכול:
🔹 מקמו את המסך בגובה העיניים.
🔹 שבו על כיסא תומך גב, כזה עם משענת שמגיעה עד השכמות וידיות בגובה נכון.
🔹 קחו מדי פעם הפסקות קצרות. קומו כל חצי שעה, התמתחו והזיזו את הגוף.
🔹 מקמו את המקלדת והעכבר במיקום נוח וקרוב אליכם, כדי שלא תיאלצו למתוח את הידיים.
🔹 הניחו את כפות הרגליים על הרצפה או על הדום, אם צריך.

אימוץ ההרגלים האלה יכול למנוע כאבים כרוניים ולשמור עליכם בריאים גם בשעות העבודה.

אנו פה לרשותכם לכל שאלה בטלפון: 052-3263456
לא שוכחים לרגע את החטופים ומייחלים לשובם הביתה 🎗

04/05/2025

לבנו נשבר עם הבשורה המרה על נפילתו של נועם, אחיינה של יעל שלנו 💔
יעל וכל המשפחה, אתכם בכאבכם.
צוות שער הגוף

30/04/2025

יום העצמאות הוא לא רק חג לאומי – הוא גם תזכורת אישית.
תזכורת לכך שעצמאות אמיתית מתחילה כשאנחנו מרגישים חופשיים לזוז, לנשום ולתפקד בלי כאב.
עצמאות פיזית ונפשית היא היכולת לבצע כל פעולה יומיומית בצורה חופשית, בטוחה ונינוחה.
לא לוותר על איכות החיים שלנו.

ביום הזה אנחנו מאחלים לכולנו חופש אמיתי – בגוף, בנפש וכמובן בחיינו הלאומיים💙🇮🇱
מייחלים לשובם של כולם הביתה 🎗