״סימנים של אהבה״: דולה אפר״ת ומתורגמנית לשפת הסימנים

24/10/2025

את יולדת.
דולה תיתן לך את האפשרות
לראות את הדרך,
להנות מהדרך,
להיות רגועה בדרך,
להבין כל רגע בדרך,
להרגיש עטופה באהבה בדרך
ואז ללדת.

17/10/2025

״בראשית ברא״…
התחלה של סוף או סוף של התחלה?
אל תתני למספרים לבלבל אותך היא אמרה לעצמה
ועם המון עוצמה
והקשבה לעצמה
היא ילדה
גם אותו וגם אותה
והפכה את הלחץ ללחיצה

לא זרוז ולא אפידורל
לא למהר ולא לחרוץ גורל
שבוע 40 וגם 41
והיא יודעת
לתת להתחלה להגיע לבד
ברגע נכון מהיר ומיוחד

חכמת אישה
המתנה שהתבררה כמתנה
ותינוק שהוא בראשית של משפחה

ואני הדולה חוזרת הביתה
לחכות לעוד אישה שמחכה לעוד סוף שהוא גם התחלה.

17/10/2025

לידה היא התחלה של משפחה.

השבת אנחנו פותחים שוב את ספר התורה וקוראים “בראשית ברא אלוקים…”
מילים שמזכירות שכל סוף הוא גלגל חיים של התחלה חדשה.

וכמו הקריאה המחודשת בפרשת בראשית,
גם הלידה היא סוף של הריון, סוף של ציפייה,
כשכולם אמרו נו… מה קורה? שבוע 40 .. 41.. את לא רוצה ללדת? למה את מסרבת לזרוז? מה הבעיה שלך?

והיולדת מול כל העולם בחוש פנימי חזק הרגישה שזה לא נכון לילד שלה.
שיש לו את הזמן המיוחד שלו.
חתמה על סירוב (שוב ושוב) וחיכתה.
חיכתה להתחלה שתבוא לבד.
הרגישה שזה עוד לא הסוף והוא יגיע בזמן.

הוא הגיע
ונע מהר קדימה,
ואז ירידות דופק,

את הלחץ הפכה ללחיצה
את הפליאה להודיה
ובמהירות עוד זוג הפך למשפחה,
עוד אמא נולדה
עוד סוף
שהוא התחלה.

שבת של אור חדש, של נשימה ראשונה, של חכמת אישה שילדה בעצמה ויילדה בה חכמה וגבורה.

ואני?
חוזרת הביתה ומחכה לבריאה חדשה.

20/08/2025

לנצח את הפחד באמבטיית קרח….❄️
זה היה הפחד שלי.
קור.

ברגע הראשון הגוף מתכווץ, הפחד מציף, אבל אז…
את לוקחת נשימה עמוקה, מתמסרת לרגע, מגלה שהגוף שלך יודע.
כמו במים הקרים כך גם בלידה– עם נשימה, ריכוז ואמונה בעצמך – את מגלה שעוצמה ענקית נמצאת בתוכך.
הלידה היא לא רק התמודדות,
היא ניצחון קטן-גדול על הפחד.
בסוף כמו שרואים בתמונה הצלחתי להנות☺️.

14/08/2025

בפעם המי יודע כמה,
בעל שהגיע אלי לקורס הכנה ללידה אמר:
לא חשבתי שצריך דולה בלידה, אמרתי לאשתי שיש מיילדת בחדר לידה וזה מספיק, עכשיו אני מבין כמה זה חשוב ומשלים את החוויה שתהיה משמעותית ועוצמתית.

בעל שהלך עם התינוקת לתינוקייה לחיסונים אמר לאשתו כשהייתי איתה בהתאוששות בחדר הלידה (שמה על רמקול):
איזה לידה חלומית! תמסרי לאפרת שהרגשתי בכל רגע שאת עטופה ומוגנת, שאנחנו בוחרים, שאני מבין איך לתמוך בך ושאת היית בידיים טובות. אני שמח שלקחנו דולה.

ואני אומרת לבעל- לא תתחרט שהגעת איתה לקורס הכנה ללידה והלידה תבין באופן מעשי את מה שאלמד תאורטית.

אז למה לך דולה?
אחרי לידה אחת כנראה שלא תרצי יותר ללדת בלי☺️

18/07/2025

קורא מחשבות.

אני חושבת לפי מה שאני רואה בחדרי לידה יומיום, בהגשמת חלומות של יולדות, בהודעות מרגשות כל לידה מחדש, בתחושה עילאית בדרך חזרה הביתה.
הוא מדבר רפואית, מחקרית.
תודה על העלאת הנושא החשוב הזה.
אני רואה ומקבלת זריקת חיזוק לווריד וחיסון דחף
למערכת שדוחפת אותי להיות דולה.

דולה יכולה להיות אשת מקצוע או אישה אהובה בסביבתך שיש לה התבוננות, הקשבה, כלים וסבלנות לתמוך בך, ובעיקר הבנה שהפוקוס הוא עליך ועל הרגע שעכשיו.
דולה יכול להיות בן זוג קשוב שמכיר אותך יותר טוב מכל אחד אחר ויודע מה נכון ובעיקר מה לא נכון לך בלידה.
דולה יכולה להיות חברה טובה שאת סומכת עליה ומתאמת איתה ציפיות לשלבי הלידה השונים.
דולה יכולה להיות המיילדת אם יש לה פניות לשבת מולך, להביט לך בעיניים ולהבין מה את, בדגש על : את צריכה.

הלוואי ולא תהיי שם לבד פיזית או בתחושה שלך.
הלוואי ולא תעבירי את הובלת הלידה לידיים אחרות.
הלוואי ותדעי להגיד מה את רוצה, לדרוש, לבקש.
כך או כך תזכרי שהכוחות קיימים בך.
אנשים סביבך רק מאירים אותם.

27/06/2025

הגדרה למילה נס:

״כינוי למאורע אשר חורג מדרך הטבע וההתנהלות הטבעית של העולם״

האם לידה ״רגילה״ היא: נס?
הצלת עובר ע״י ניתוח קיסרי- נס?
תינוק בפגיה- נס?
תינוק נושם? אימא בריאה? חווית לידה טובה? לידה טבעית אחרי קיסרי?
את כל אלו ראיתי כדולה ב14 הימים של המלחמה.
אחרי כל לידה בכל השנים אני מרגישה שקרה פה נס ענק.
חיים נולדו מתוך חיים.
גוף מתוך גוף.
אמא נולדה ביחד עם תינוקה.

ניסים גדולים מתרחשים מול עיננו בכל יום
האם רק בעיניים אנחנו יכולים לראות אותם?

בתמונה: נס ברור וגלוי לעין.
העניין הוא, שלא תמיד תהיה לנו הוכחה שאכן משהו מדהים קרה שלא בדרך הטבע ויצאנו ממנו עם פעימות של חיים.

הלוואי ונחוש בכל החושים,
בכל ההוויה שלנו שדברים טובים קורים לנו.
שאנחנו חיים בדור וביום של ניסים גדולים.

24/06/2025

אמרו לך :
זרוז.פיטוצין.ניתוח.קיסרי.סיכון.40 שבועות זה הסוף.העובר צריך לצאת.מעל 4 קילו.לסיים את ההריון.הגיע הזמן.

אמרת לך:
דופק תקין.בדיקות תקינות.מרגישה תנועות.מרגישה שעוד לא הזמן.מרגישה שזה יבוא בזמן.

לידה טבעית.
4 קילו וקצת.
בזמן הנכון.
דולה בעל ואמא.
ואת.
צדקת.

04/06/2025

21/04/2025

אפידורל-
מלאך או שטן?
מעכב או מקדם?
לקחת או לא?
עד כמה אצליח בלי?

אני תמיד אומרת שאתן את כל הכלים בהדרכת לידה לנסות בלי או לעכב, אני שמה את כל מה שכדאי לדעת על השולחן אם זה החלום שלך .
אבל אם לקחת, לא נכשלת ולא נשברת, יש לך את הסיבות שלך ורק את יודעת מה נכון לך ועד כמה.

יש לו יתרונות ויש לו חסרונות
תלוי-לידה. תלוי-אישה.
איך העובר יגיב רק בזמן אמת נדע אבל היי יש פה גם אותך!
אל תתני לאף משפט לפגוע בך: ״למה את נהנית לסבול?״ וגם לא ״אני לא יכולה לראות אותך כאובה״ וגם לא ״איזה דור מפונק״, וגם לא ״אני ילדתי 20 לידות בלי אז גם את יכולה״ .
את זו את ואני זו אני
גבולות הגוף שלך הם רק שלך.
אויב או אוהב? תלוי למי.

ותזכרי: ילדת? זה מספיק. את מלכה!

29/03/2025

צ׳ק אין ללידה:
שאיפה
נשיפה
הרפייה
תנועה
תנוחה
התכנסות
אני יכולה!

ואם יש איתך מלווים: גם עיסויים ותמיכה.