09/11/2023
בימים כאלו…
לפעמים קשה למצוא את הכוחות
הכי קל זה לברוח, למחשבות, לגלילה, לצפייה
וזה גומר לאט לאט את מעט המשאבים שנשארו לנו
במצבי דחק וסטרס לגוף שלנו יש כמה מנגנוני הגנה:
1. הילחם וברח - Fight or Flight
במצב הזה הגוף נכנס לתגובת יתר, אקטיבציה.
כדי לאפשר לנו לשרוד, לברוח ממקור הסכנה. קצב הלב עולה, טמפרטורת הגוף משתנה, זרימת הדם, הכל כדי לאפשר לנו להיות ״חדים״ ולשרוד.
2. התגובה השנייה היא קיפאון Freeze העמדת פני מת כמו בעלי החיים וכך לשרוד.
יש קושי להניע את הגוף, קושי לקחת החלטות זה מנגנון הכי קדום ופרימיטיבי.
האיזון של מנגנוני ההגנה לרוב הם בערוצים החברתיים - דרך קשר עין, קשר אנושי
כרגע, כולנו נמצאים יותר ״רגישים״ ובאקטיבציה של המערכת שלנו, כך שכל טריגר קטן כמו קול אזעקה, קול אופנוע, מטוס בשמיים, רצועה כתומה על מסך הטלויזיה מיד מאותתת לגוף להיכנס לדריכות (הדופק עולה, נכנסים לעירנות מוגברת, טמפרטורת הגוף משתנה)
במהלך תגובה לסטרס הגוף מפריש הורמונים כמו אנדרנלין וקורטיזול, שנוכל להילחם ולברוח - לשרוד.
אלו גם הגורמים שמפריעים לנו לישון טוב בלילה, למבוגרים ולקטנים כאחד, הרבה פעמים גם יש השפעה הדדית על מערכת העיכול.
כולנו נמצאים יותר רגישים, ברמות שונות, תלוי כמה קרובה היתה הטראומה היתה עבורינו.
כשפרצה המלחמה היה בי רצון עז לעזור לאנשים שחוו את הרגעים הקשים, שילוב של תשוקה לטפל לבין פחד ויציאה מהאיזור הבטוח שלי.
בשנים האחרונות הוספתי כלי טיפולי כל כך משמעותי לכל הידע והניסיון שצברתי, הרגשתי שזה כרגע יהיה הכח שלי לעזור.
אך תחושת האחריות היתה גדולה מנשוא, וזה היה תהליך גם עבורי. אחרי שתי פגישות זום עם קולגות מכל הארץ ומנחים ברמה בינלאומית שרצו לתמוך ולתת כלים לטיפול במצבים כאלו, אחרי מעגל מטפלים בקרניוסקראל מכל הארץ שנפגשנו לתמיכה, וטיפול אחד בשניה יצאתי לדרך.
כאשר אני פוגשת אדם ״מטופל״ אני לא מטפלת בו לפי ״שיטה״ אלא מביאה את עצמי, את האנושיות שבי ואת כל הידע והניסיון שלי, אבל היכולת שלי להרגיש דרך מגע ולאפשר לגוף דרך מערכת העצבים להתאזן היא ללא ספק יכולת שרכשתי כמטפלת קרניוסקראל.
והיום, במפגש עם אנשים שחוו טראומה, זה כלי טיפולי עוצמתי ומיטיב.
כרגע שומרת אצלי בלב את הרגעים המרגשים בזמן הטיפול בשורדים אבל זה היה מרחיב לב, איך דווקא בזמן טיפול במגע ילדים רוצים לדבר ומרגישים בנח לשתף את הכאב שלהם, את הרגשות שלהם.
איך טראומה מרגישה בגוף ואיזו עוצמה יש לטיפול קרניוסקראל במצבים כאלו.
בשגרה, אני מטפלת לרוב בתינוקות ופעוטות, שמגיעים עם סימפטומים של גזים, אי שקט כללי, קושי בהנקה, קשיים סביב השינה או קושי התפתחותי.
גם אצלם, הגוף זקוק לאיזון, לעיבוד חווית הלידה, והתקופה העוברית, הגוף שלהם ״זוכר״ דרך הרקמות הרכות והטיפול בקרניוסקראל מאוד מיטיב עם הבריאות של התינוקות.
תינוקות מרגישים, הם ניזונים מהסביבה ההורמונלית של אימותיהם במהלך ההריון, וערים לתחושות של המטפלים העיקריים ההורים שלהם אחרי היציאה לעולם. הדרך הכי טובה לתינוקות לאזן את עצמם היא דרך מגע וקרבה עם ההורה- גם במצבי סטרס. בתהליך של וויסות הדדי בו מופרשים הורמונים טובים לתינוק ולהורה- אוקסיטוצין.
האכלה קרובה או הנקה, אחיזה במנשא, תנועה, קולות מונוטוניים יכולים לאפשר את זה.
דרך קשר עין, מציצה הם מצליחים לווסת את עצמם.
היום אני מזמינה גם אתכן האימהות לטיפול קרניוסקראל, טיפול במגע עדין שמאפשר איזון
פותחת את שערי הקליניקה ושערי הלב עבורכן שתוכלו להמשיך להיות שם עבור הקטנטנים שלכן.
יעל אורן
פיזיותרפיסטית•מטפלת קרניוסקראל•תומכת הנקה
קליניקה במושב צור משה
מרחב מוגן צמוד
0548184299
