Meytal Dvash / להתמודד עם אתגרים

27/10/2024

ככה תשלטו ברגשות שלכם😤
אנחנו חייבים להבין שמה שאנחנו חושבים עליו,
זה מה שנרגיש.
אם אתם רוצים להרגיש אחרת,
תחשבו על דברים אחרים.
הכל מתחיל במוח שלנו, ובמחשבות שהוא יוצר.
לכם יש את השליטה על מה לשים את הפוקוס,
על מה לחשוב.
אז תבחרו טוב טוב את המחשבות שלכם,
ובכל פעם שצצה מחשבה שלילית,
תשנו אותה.
וככה תשלטו ברגשות שלכם.

אם אתם רוצים ללמוד את כל האסטרטגיות
לאיך לעשות את זה,
מוזמנים לבדוק את הקישור בביו שלי🫶😊

02/10/2024

02/09/2024

יצא לכם פעם להציב לעצמכם
מטרה ולהשיג אותה?

ככה תוכלו להשיג את המטרות שלכם,
אבל גם להנות מהדרך.

כי זה הכי חשוב בסופו של דבר.
להיות מאושרים לא רק כשמשיגים את המטרות,
אלא מהדרך עצמה.

מזמינה אתכם לבדוק את התוכנית החדשה שלי,
שמלמדת איך לשים סוף לחרדה ולחץ לפני מבחן או טסט.

קישור בביו❤️

02/09/2024

תזכורת חשובה ‼️

שכולנו צריכים לשמוע.

תפסיקו להשוות את עצמכם לאחרים❤️

02/09/2024

התוכנית שתכין אתכם לכל מבחן או טסט,
ככה שתגיעו רגועים ובטוחים בעצמכם,

עכשיו עלתה לאוויר✈️🤩

לעוד פרטים תיכנסו לקישור בפרופיל שלי❤️

31/08/2024

הנה 7 טיפים להתמודד עם חרדה💕

אם אתם סובלים מחרדה או מלחץ,
אני מאוד ממליצה להיעזר בדרכים האלה.

אם אתם צריכים לדבר עם מישהו, אני כאן תמיד.

ואם אתם רוצים ללמוד איך לשים סוף לחרדה,
מוזמנים להיכנס לקישור בפרופיל שלי❤️

31/08/2024

מילים משפיעות על הרגשות שלנו!!

זה משהו שהרבה אנשים לא מבינים,
וברגע שבאמת נוכל להבין את זה,
נוכל להשתמש בזה לטובתנו.

אם אתם רוצים ללמוד איך לעשות את זה, תיכנסו לקישור בפרופיל שלי❤️🤗

27/08/2024

אם אתם הורים לילדים בתיכון -
יש לי רעיון למתנה מדהימה שאתם יכולים לרכוש
לילדכם לכבוד שנת הלימודים החדשה -
קורס דיגיטלי Stress it Out -
קורס שמלמד שלב אחר שלב איך להתמודד
עם לחץ/חרדה לפני מבחנים, תאוריה, טסט ועוד.
מזה עשור שאני מלמדת בני נוער כלים
מתוך שיטת הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי CBT
כיצד לנהל לחץ וחרדה כך שהם מגיעים
לרגעים מלחיצים רגועים ובטוחים בעצמם.
עד כה עזרתי באופן פרטני פרונטלי או בזום
אך הבנתי שהמון מבני הנוער נמנעים מדרך זו
ועל כן החלטתי להוציא את הקורס הדיגיטלי.
יש יתרונות רבים לדרך הזו שכן הקורס נמצא
תמיד אצלם והם יכולים לחזור אליו בכל
רגע שהם מרגישים שזקוקים לתזכורת/חיזוק
וכן יש להם בונוסים נוספים של תירגול ואימון.
הקורס בנוי מ 6 סרטונים קצרים על מנת
להקל עליהם את הלמידה.
אני בטוחה כי הרבה ילדים ימנעו אולי לרכוש
את הקורס כי לא יאמינו שישנם כלים שיכולים
באמת לעזור להם אך אם זה כבר יהיה אצלם
והם יצפו בו אני בטוחה שהם יודו לכם מאוד
על העזרה הזו.
אם תרצו פרטים נוספים לחצו על הלינק או
צרו עימי קשר
מיטל דבש 0527503082
M.A יועצת לבריאות הנפש

להורים שרוצים לעזור לילדיהם להצליח בכל מבחן, תאוריה, טסט או ארוע מלחיץ אחר כשהם רגועים ובטוחים בעצמם

25/08/2024

😁😁😁וואו!!!
אני ממש מתרגשת ומאושרת!
היום סופסוף יצא לאוויר
הקורס שעבדתי עליו לא מעט
בעזרתה של הבת שלי המדהימה,
ירדן, Stress it Out -
שמים סוף לחרדת מבחנים.
קורס דיגיטלי שילמד את בני הנוער
איך להתמודד עם לחץ
באופן היעיל ביותר!
הכלים מתוך שיטת הטיפול
ההתנהגותי-קוגניטיבי CBT
שאותם לימדתי באופן פרטני
שנים רבות.
אז, אם אתם רוצים להעניק
לילד/ה שלכם מתנה משמעותית
ביותר לקראת שנת הלימודים החדשה
אתם מוזמנים להיכנס ללינק הבא
ולהירשם.
לפרטים נוספים מוזמנים
ליצור עימי קשר
מיטל דבש 0527503082
M.A יועצת לבריאות הנפש

להורים שרוצים לעזור לילדיהם להצליח בכל מבחן, תאוריה, טסט או ארוע מלחיץ אחר כשהם רגועים ובטוחים בעצמם

25/08/2024

משפטים שאתם בטוח מכירים!!!😤

כולנו אומרים אותם לעצמנו,
לרוב באופן לא מודע...

אבל אין לכם מושג עד כמה המילים שלכם יכולות לפגוע בכם,

וגם להפך---

עד כמה המילים שלכם יכולות להציל אתכם,
ולעזור לכם להשיג כל מטרה שאי פעם תציבו לעצמכם🎯

אם זה מעניין אתכם... תבדקו את הלינק בביו😉

25/08/2024

הנה טריק קטן...
שיעזור לכם להשיג כל מטרה שתרצו🎯

זה אולי נשמע קצת מוזר, או מסובך,
אבל זה באמת הכי פשוט בעולם-

וזה מה שהולך לשנות לגמרי את איך שאתם חושבים ומרגישים, ככה שאתם תנהלו את המחשבות והרגשות של עצמכם!!

אם זה מעניין אתכם... כדאי לכם לבדוק את הלינק בביו😉💕

25/08/2024

אם אתם מרגישים לפחות 3 מהתסמינים האלה,
כנראה שיש לכם חרדת מבחנים- וזה בסדר.

רובנו מרגישים לחץ וחרדה לפני מבחן, טסט או אירוע חשוב... זה טבעי, זה נורמלי, זה קורה.

אבל יש דרכים להתמודד עם זה,
ואפילו להפוך את זה לשחק לטובתנו.

אם זה מעניין אתכם... מוזמנים

💕ללחוץ על הקישור בביו
💕לעקוב לעוד תוכן/טיפים/עזרה עם כל מה שתרצו
💕ליצור איתי קשר עם כל בעיה או אתגר שאתם מתמודדים איתו!