بيت عدن - בית עדן

بيت عدن - בית עדן بيت عدن للصحة النفسية البديل الأنسب للأقسام المغلقة والمستشفيات للصحة النفسية.

ام الفحم : 048323777
القدس : 025616699
‏واتس اب : https://wa.me/972505688400

المشروع هو عام لهدف خدمة شريحه من مجتمعنا اللتي تعاني من مشاكل نفسيه .

أسرة بيت عدن تعلن عن توفر وظيفة شاغرة لمعالجة وظيفية (מרפאה בעיסוק) في أم الفحم.للمهتمات بالانضمام لطاقم مميز وبيئة عمل ...
06/10/2025

أسرة بيت عدن تعلن عن توفر وظيفة شاغرة لمعالجة وظيفية (מרפאה בעיסוק) في أم الفحم.
للمهتمات بالانضمام لطاقم مميز وبيئة عمل احترافية الرجاء التواصل عبر الواتس اب على الرقم
052-288-6481

06/10/2025

مقتطفات من اليوم الدراسي الذي أقيم في المركز الجماهيري أم الفحم بعنوان "بين الخوف والأمان نبني حصانتنا" . بحيث تناول هذا اليوم الناجح أهمية تعزيز الصحة النفسية في واقع مليء بالتحديات ، ومن خلال هذا اليوم الدراسي قمنا بتأكيد ضرورة الوعي وبناء الأمان الداخلي كخطوة نحو التوازن والاستقرار النفسي .
لأن الحديث عن الصحة النفسية هو قوة وليس بضعف .


03/10/2025

الخبيز ليس مجرد إعداد للطعام، بل يمكن أن يتحول إلى تجربة علاجية غنية بالمعنى. في هذه الورشة، يتعلم المتعالجون كيف أن لمس العجين ومزج المكونات ومتابعة عملية التخمير يمكن أن يفتح بابًا للسكينة، ويمنح فرصة لإعادة الاتصال بالذات بعيدًا عن الضغوط اليومية.

العجن هنا يشبه تمرينًا عمليًا للانتباه إلى اللحظة الحاضرة ، إذ يُدعى المتعالج إلى التركيز على تفاصيل بسيطة مثل ملمس الطحين، دفء اليدين، ورائحة الخبز. هذه التفاصيل تساعد الحواس على الاستقرار، وتمنح العقل مساحة للهدوء بعيدًا عن الأفكار المثقلة بالتوتر أو القلق.

أما التخمير والانتظار حتى ينضج العجين، فيقدمان درسًا رمزيًا مهمًا: التغيير لا يحدث بسرعة، بل يحتاج إلى وقت واحتضان وصبر، تمامًا كما يحتاج المتعالج في رحلته العلاجية إلى خطوات متأنية ومتدرجة نحو التوازن النفسي.

وفي نهاية الورشة، مشاركة الخبز على المائدة تعزز معنى العلاقات الإنسانية والدعم الاجتماعي، اللذين يشكلان أساسًا في عملية التعافي. فالمشاركة هنا لا تغذي الجسد فقط، بل تمنح الروح شعورًا بالانتماء والاحتواء.

ورشة الخبيز تبيّن للمتعالجين أن العلاج النفسي لا يقتصر على الجلسات الحوارية وحدها، بل يمكن أن يمتد إلى أنشطة حياتية بسيطة تحمل قيمة كبيرة إنها مكان للتجربة، للتأمل، ولإدراك أن الصحة النفسية تُبنى أيضًا من تفاصيل يومية صغيرة قادرة على ترك أثر عميق ودافئ.





☎️ للإستشارة المجانية بسرية تامة
يمكنكم التواصل معنا عبر الهاتف
📍ام الفحم - 048323777
📍القدس - 025616699
للتواصل عبر الواتساب
‏https://wa.me/972505688400

30/09/2025

أقيم بالأمس في المركز الجماهيري – أم الفحم يوم دراسي حمل في طياته نقاشًا عميقًا حول التحديات التي نعيشها في ظل العنف وانعدام الأمان، وتأثيرها المباشر على صحتنا النفسية.

اليوم تخلله محاضرات هادفة، تجارب إنسانية مؤثرة، ولمسات من الإلهام والضحك الصادق، ليؤكد لنا جميعًا أن الحصانة تبنى معًا، وأننا لسنا وحدنا في مواجهة هذه الظروف.
وكان لـ بيت عدن – البيت الموازن للصحة النفسية دور فاعل في إبراز أهمية بيوت الدعم التي تمنح الأمان والاحتواء في بيئة عربية أصيلة.

إن نشر الوعي حول الصحة النفسية مسؤولية جماعية، وكل خطوة في هذا الطريق هي استثمار في أماننا الداخلي وفي مستقبل مجتمعنا.

28/09/2025

قاعة المركز الجماهيري - ام الفحم

في بيت عدن نؤمن أن العلاج لا يقتصر على الأدوية أو الجلسات العلاجية فقط ، بل هو رحلة شمولية متكاملة تلامس كل جانب من جوان...
26/09/2025

في بيت عدن نؤمن أن العلاج لا يقتصر على الأدوية أو الجلسات العلاجية فقط ، بل هو رحلة شمولية متكاملة تلامس كل جانب من جوانب الإنسان وتبني له #تواصلاً_بين_الجسد_والروح ، فنحن نرى أن التعافي لا يتحقق بخطوة واحدة، بل بسلسلة خطوات مترابطة، فيها الدواء، الحوار وأيضًا الفعاليات الإبداعية والحسية التي تمنح المتعالجين أماكن مختلفة للتعبير عن أنفسهم.

إحدى هذه التجارب كانت فعالية دهن قطع خشب كبيرة بالألوان، شارك فيها مجموعة من المتعالجين الذين يمرّون بضائقة نفسية. من بعيد قد يبدو الأمر نشاطًا بسيطًا، لكن في العمق كان تجربة علاجية ثرية:

● التعبير بلا كلمات: الألوان والفرشاة فتحت بابًا للتفريغ بعيدًا عن الحوارات المعقّدة، لتخرج المشاعر كما هي.
● رحلة صبر وتأمل: هذا المكان الواسع تطلب وقتًا وجهدًا، فكأنها مرآة لمسار العلاج الذي يحتاج صبرًا وهدوءًا.
● قوة المجموعة: كل شخص أضاف لمساته على العمل المشترك، ليشعر أن وجوده جزء من لوحة أكبر، وأنه ليس وحيدًا في ضائقته.
● إحساس بالسيطرة: في اختيار الألوان وتوزيعها اختبار ملموس لقدرة الإنسان على اتخاذ القرار وإحداث التغيير.
● رمز التحوّل: ما كان خشبًا فارغًا تحوّل إلى لوحة ملوّنة حيّة، وكأنها رسالة أن الألم يمكن أن يتحوّل إلى جمال، والمعاناة إلى أمل.

كل لون يُرسم، وكل لحظة يُعاش فيها التعبير، هي خطوة نحو الشفاء والتوازن الداخلي.
يمكن للألم أن يتحول إلى جمال، وللمعاناة أن تصبح بداية جديدة فطريق التعافي يبدأ من الداخل ويستمر بالإصرار والأمل.





☎️ للإستشارة المجانية بسرية تامة
يمكنكم التواصل معنا عبر الهاتف
📍ام الفحم - 048323777
📍القدس - 025616699
للتواصل عبر الواتساب
‏https://wa.me/972505688400

كل بطاقة من هذه البطاقات تكشف وهمًا اعتدنا أن نصدّقه حول العلاج النفسي، ثم تضع أمامنا الحقيقة كما هي.فالعلاج النفسي ليس ...
19/09/2025

كل بطاقة من هذه البطاقات تكشف وهمًا اعتدنا أن نصدّقه حول العلاج النفسي، ثم تضع أمامنا الحقيقة كما هي.

فالعلاج النفسي ليس ضعفًا، بل شجاعة.
وليس أوامر يُمليها الأخصائي، بل مكان نكتشف به ذواتنا.
وليس دواءً فقط، بل رحلة من الفهم والوعي.
وليس "دلالًا" أو "كسلًا"، بل احتياج إنساني حقيقي.

هذه البطاقات تذكّرنا أن طلب المساعدة لا يعني أننا أقل، بل أننا نمنح أنفسنا حقّها في العيش بسلام داخلي واتزان.
الصحة النفسية ليست خيارًا ثانويًا، بل أساس تُبنى عليه حياة متوازنة، قوية، وصحيّة.

لا تنتظر أكثر… اطلب الدعم الذي تستحقه، واجعل صحتك النفسية أولويتك.





☎️ للإستشارة المجانية بسرية تامة
يمكنكم التواصل معنا عبر الهاتف
📍ام الفحم - 048323777
📍القدس - 025616699
للتواصل عبر الواتساب
‏https://wa.me/972505688400

في هذا المنشور نعرض لمحة من ورشة التطريز اليدوي على القماش التي أُقيمت في بيت عدن . قد تبدو للوهلة الأولى مجرد نشاط فني،...
12/09/2025

في هذا المنشور نعرض لمحة من ورشة التطريز اليدوي على القماش التي أُقيمت في بيت عدن . قد تبدو للوهلة الأولى مجرد نشاط فني، لكنها في حقيقتها مكان علاج يعكس ما يُعرف في علم النفس بالعلاج بالفن ، حيث يتحول الخيط والإبرة واللون إلى وسيلة للتعبير عن المشاعر والتفريغ النفسي.

عندما يمسك المتعالج خيطًا ويبدأ بتطريز وردة أو شكل بسيط، فإنه ينخرط في حالة من التركيز الواعي ، والتي تتيح له أن يبتعد عن ضغوط الحياة ويعود إلى اللحظة الحالية.
وهذا النشاط البسيط يفتح المجال لعدة أمور هامة مثل :

🟢 تخفيف مستويات القلق والتوتر.
🟢 تعزيز القدرة على تنظيم الانفعالات.
🟢 تقوية الإحساس بالإنجاز والثقة بالنفس.
🟢 تنمية الصبر والمرونة من خلال خطوات التطريز المتكررة.

أما من الجانب الاجتماعي، الورشة تمنح المتعالجين فرصة للتواصل الإنساني، تبادل الخبرات، والشعور بالانتماء إلى مجموعة داعمة، وهو ما أثبتت الدراسات النفسية أنه عامل أساسي في تعزيز الصحة النفسية والوقاية من الاكتئاب والعزلة.

هذه التجربة تذكّرنا بأن الصحة النفسية ليست غياب الأعراض فقط، بل بناء توازن داخلي، وإيجاد ممارسات يومية صغيرة تمنحنا طمأنينة وقوة لمواجهة تحديات الحياة.

يبقى السؤال الذي نوجهه لك اليوم ❓️
إن كنت تمر بأزمة نفسية وتشعر أن الضغوط تفوق طاقتك، فما الذي يمنعك من اتخاذ قرارك بالبدء في رحلة العلاج ❓️
قد تكون هذه اللحظة – لحظة منح نفسك فرصة – هي البداية الحقيقية نحو حياة أكثر توازنًا وراحة داخلية.





☎️ للإستشارة المجانية بسرية تامة
يمكنكم التواصل معنا عبر الهاتف
📍ام الفحم - 048323777
📍القدس - 025616699
للتواصل عبر الواتساب
‏https://wa.me/972505688400

عايشين عشان الناس؟ قد لا نعترف بذلك علنًا، لكن كثيرًا منّا يعيش حياته تحت نظر الآخرين. نرتدي ما يرضيهم، نختار كلمات محسو...
05/09/2025

عايشين عشان الناس؟

قد لا نعترف بذلك علنًا، لكن كثيرًا منّا يعيش حياته تحت نظر الآخرين. نرتدي ما يرضيهم، نختار كلمات محسوبة، ندفن أحلامًا، ونُظهر صورة ليست صورتنا الحقيقية كل ذلك خوفًا من " حكي الناس".

هذا السلوك قد يبدو بسيطًا، لكنه يترك أثرًا نفسيًا عميقًا:
- نصبح أسرى لصورة مزيفة نرسمها يومًا بعد يوم.
- نفقد شعورنا بالراحة لأننا نعيش في صراع داخلي بين ما نريد حقًا وما يُنتظر منا.
- يتلاشى تقديرنا لذواتنا شيئًا فشيئًا لأن قيمتنا أصبحت مرتبطة برأي الآخرين.

مع كل محاولة لإرضاء الآخرين ونسيان أنفسنا، تتأثر صحتنا النفسية بشكل مباشر، حيث نفقد الراحة والطمأنينة ونتعرض للقلق والإرهاق النفسي.

** الأثر على الصحة النفسية**

القلق المستمر: خوف دائم من تقييم الناس وتعليقاتهم.

الإرهاق النفسي: محاولة إرضاء الجميع تستنزف الطاقة والمزاج.

فقدان الهوية: مع الوقت قد لا نعرف "من نحن حقًا".

الاكتئاب والشعور بالفراغ: حين يعيش الإنسان حياة لا تشبهه.

كيف نحمي أنفسنا؟
1- اسأل نفسك دائمًا: "هل هذا القرار يعكس ما أريده أنا؟"
2- تذكّر أن رضا الناس غاية لا تُدرك، فهم يتغيّرون بسرعة.
3- اجعل قيمتك مبنية على إنجازاتك وتجاربك، لا على تصفيق الآخرين.
4- خصّص وقتًا لتكون مع نفسك، تفكر وتراجع رغباتك الحقيقية.
5- تدرّب على قول "لا" دون شعور بالذنب… فهي حقك المشروع.

هاي الرسالة إلك: خذ راحتك، كن صادق مع نفسك، وعيّش حياتك بإلك مش عشان الناس.





للإستشارة المجانية بسرية تامة
يمكنكم التواصل معنا عبر الهاتف
ام الفحم - 048323777
القدس - 025616699
للتواصل عبر الواتساب
‏https://wa.me/972505688400

في ذكرى المولد النبوي الشريف نستحضر القيم التي تركها لنا الرسول صلى الله عليه وسلم منها الرحمة، التسامح، واللطف. هذه الق...
03/09/2025

في ذكرى المولد النبوي الشريف نستحضر القيم التي تركها لنا الرسول صلى الله عليه وسلم منها الرحمة، التسامح، واللطف. هذه القيم لا تقتصر على علاقتنا بالآخرين، بل تشكّل أيضًا أساسًا لسلامنا الداخلي وصحتنا النفسية.

حين نمارس العناية بأنفسنا بلطف، ونتعامل مع من حولنا بتسامح، نزداد قدرة على مواجهة ضغوط الحياة بهدوء ونفتح المجال لشعور أكبر بالراحة والانتماء.

ليكن هذا اليوم المبارك فرصة لإعادة التوازن والوعي بذواتنا وبمن حولنا.
كل عام وأنتم بخير

كثيرًا ما نربط التوتر والقلق بمشاكل العمل أو الأوضاع المعيشية، لكن الأبحاث في علم النفس توضّح أن نوعية العلاقات التي نعي...
22/08/2025

كثيرًا ما نربط التوتر والقلق بمشاكل العمل أو الأوضاع المعيشية، لكن الأبحاث في علم النفس توضّح أن نوعية العلاقات التي نعيشها يوميًا قد تكون أكثر تأثيرًا من أي عامل خارجي آخر.

العلاقات السامة سواء كانت مع شريك، صديق، أو حتى أحد أفراد العائلة تُبقي الدماغ في حالة استنفار دائم. هذا يعني إفراز متواصل لهرمون الكورتيزول (هرمون التوتر)، والذي مع الوقت يؤدي إلى أرق، ضعف في التركيز، انخفاض المناعة، وحتى مشاكل في القلب. ليس غريبًا أن نرى أشخاصًا يعيشون في بيئة متوترة يشتكون من الإرهاق المستمر حتى دون جهد جسدي كبير.

في المقابل، العلاقات الصحية تُعدّ بمثابة "خط دفاع" للصحة النفسية. وجود أشخاص داعمين يرفع من إفراز الأوكسيتوسين (هرمون الثقة والارتباط)، وهو ما يمنح شعورًا بالراحة والأمان، ويزيد من قدرة الإنسان على التعامل مع تحديات الحياة اليومية. ببساطة: الكلمة الطيبة والاحترام المتبادل يمكن أن يكونا علاجًا وقائيًا للصحة النفسية.

على المستوى الاجتماعي، لا يقتصر أثر العلاقات السامة على الفرد فقط؛ بل يمتد إلى محيطه. الشخص المرهق نفسيًا يفقد طاقته في العمل، يعجز عن التواصل الفعّال مع الآخرين، وقد يدخل في دائرة من الانعزال والبرود العاطفي. بينما الشخص الذي يعيش في علاقات داعمة، يكون أكثر إنتاجية، أكثر مرونة، وأكثر استعدادًا لمد يد العون لغيره.

اذاً الصحة النفسية لا تُبنى فقط بالعلاج أو بالجهد الفردي، بل أيضًا بالبيئة التي نسمح لها أن تحيط بنا. لذلك من المهم أن نسأل أنفسنا بصراحة:
هل الأشخاص من حولي يساعدونني على النمو والراحة… أم يسحبون طاقتي ويتركونني مستنزفًا؟





للإستشارة المجانية بسرية تامة
يمكنكم التواصل معنا عبر الهاتف
ام الفحم - 048323777
القدس - 025616699
للتواصل عبر الواتساب
‏https://wa.me/972505688400

الضغوطات النفسية في فترات الحرب ليست نادرة وقد تظهر على شكل قلق ، توتر أو صعوبات في النوم والتركيز.التعامل مع هذه الأعرا...
22/06/2025

الضغوطات النفسية في فترات الحرب ليست نادرة وقد تظهر على شكل قلق ، توتر أو صعوبات في النوم والتركيز.
التعامل مع هذه الأعراض بجدية يساهم في الحدّ من تأثيرها على حياتنا اليومية.
الدعم النفسي المهني، حتى وإن كان عن طريق مكالمة هاتفية أو رسالة، يمكن أن يكون خطوة فعالة.
التوجّه لمختص لا يعني ضعفاً، بل هو جزء من العناية بالذات في ظروف غير اعتيادية.
لتلقي خدمة الدعم النفسي الهاتفي بسرية تامة يرجى التواصل على الرقم :
050-4408053 مكالمة هاتفية
أو عن طريق الواتساب من خلال الضغط على الرابط : https://wa.link/reugp8

Address

אום אל פחם
Umm El Fahm
3001000

Telephone

+97248323777

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when بيت عدن - בית עדן posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to بيت عدن - בית עדן:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category