פאדי מחאמיד -פאראמדיק - M.A معالج نفسي سلوكي

פאדי מחאמיד -פאראמדיק  - M.A   معالج نفسي سلوكي Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from פאדי מחאמיד -פאראמדיק - M.A معالج نفسي سلوكي, Psychologist, Umm el Fahm.

12/04/2025

"الذوق الرفيع، والرد المحترم، وجبر الخاطر لا يرتبطون بمشاعر الحب أو المجاملة للشخص الذي تتعامل معه، بل هم تعبير عن توازن داخلي ونفسية ناضجة وأخلاق تربوية رفيعة.
تلك القيم الإنسانية تظهر في سلوك الشخص الراقي بغض النظر عن مدى قربه أو علاقته بالآخرين.
فالذوق في التعامل والاحترام الذي نقدمه يعكس قدرتنا على احترام إنسانية الآخرين وتقديرهم كأفراد، وليس بناءً على ما يربطنا بهم من علاقات شخصية.
كما أن جبر الخاطر يمثل تعبيرًا عن حساسية الإنسان نحو مشاعر الآخرين، فهو فعل نابع من رغبة في تخفيف الألم أو الشعور بالمسؤولية الاجتماعية. وهذه الأمور ليست مجرد واجب أو مجاملة، بل تعبر عن مستوى عالٍ من التربية والقيم التي تم غرسها فينا منذ الصغر، وتبرز في مواقفنا وسلوكياتنا اليومية.

لذا، فهي ليست مرتبطة بشخص معين أو موقف معين، بل هي انعكاس حقيقي لأصالة النفس ورقي التربية."

من أجمل ما كتب جبران خليل جبران:"إذا رضيت فعبّر عن رضاك، لا تصطنع نصف رضا، وإذارفضت.. فعبّر عن رفضك، لأن نصف الرفض قبول....
21/02/2025

من أجمل ما كتب جبران خليل جبران:
"إذا رضيت فعبّر عن رضاك، لا تصطنع نصف رضا، وإذارفضت.. فعبّر عن رفضك، لأن نصف الرفض قبول..
النصف هو حياة لم تعشها، وهو كلمة لم تقلها، وهو ابتسامة أجّلتها، وهو حب لم تصل إليه، وهو صداقة لم تعرفها..

النصف هو ما يجعلك غريباً عن أقرب الناس إليك، وهو ما يجعل أقرب الناس إليك غرباء عنك، النصف هو أن تصل وأن لاتصل، أن تعمل وأن لا تعمل، أن تغيب وأن تحضر..

النصف هو أنت، عندما لا تكون أنت.. لأنك لم تعرف من أنت.
النصف هو أن لا تعرف من أنت.. ومن تحب ليس نصفك الآخر.. هو أنت في مكان آخر في الوقت نفسه!!..

نصف شربة لن تروي ظمأك، ونصف وجبة لن تشبع جوعك،
نصف طريق لن يوصلك إلى أي مكان، ونصف فكرة لن تعطي لك نتيجة.. النصف هو لحظة عجزك وأنت لست بعاجز....
لأنك لست نصف إنسان.. أنت إنسان.. وُجدت كي تعيش الحياة، وليس كي تعيش نصف حياة!..
منقول!

الحياة أعمق من كل ما نراه فهى ليست مجرد أيام نعيشها بل تجربة نفهمها بقلوبنا هى مزيج من السقوط والنهوض ، بين أمل نزرعه وخ...
10/01/2025

الحياة أعمق من كل ما نراه
فهى ليست مجرد أيام نعيشها بل تجربة نفهمها بقلوبنا
هى مزيج من السقوط والنهوض ، بين أمل نزرعه وخوف نحاربه . ليست عدلًا مُطلقًا لكنها درس مستمر .
ليست راحة لكنها فرصة للتغيير .
نحن من نمنحها المعنى ..
عندما نتوقف عن مطاردة المستحيل ونعيش اللحظة
الماضى رحل والمستقبل لم يأتِ بعد أما الحاضر فهو كل ما نملك
الحياة بسيطة فى جوهرها
لكنها تحتاج منا شجاعة لنشعر بها ونعيشها بـ حب وسلام

كان للبدو قديمًا حكمة شهيرة تقول :“ الرّمح غالٍ ، والفريسة ذبابة ”..بمعنى أن المعارك الوهمية مع الناس التافهة تسرق حياتك...
29/12/2024

كان للبدو قديمًا حكمة شهيرة تقول :
“ الرّمح غالٍ ، والفريسة ذبابة ”..

بمعنى أن المعارك الوهمية مع الناس التافهة تسرق حياتك ، وتشتّت تفكيرك ، وتعيق خططك..
وبعد فترة ستدرك أنك خضت معارك ليس لها أهمية في حياتك ، وأنها أزاحتك عن حياتك الحقيقية..
الكثير من الأشياء في حياتنا لا تستحق منا حتى ردّة فعل.. الأفضل أن نعيش بسلام ، ونستغني عن ملايين المعارك التافهة..

20/07/2024

خدعوك فقالوا أن الضربات التي لا تقتلك تجعلك أقوى ، دعوني أحدثكم عن الناجين من الضربات القاتلة :
الناجون من الضربات القاتلة يمكنهم أن يحدثوكم عن هذا الخوف الذي يلازمهم بقية حياتهم ، الخوف من اﻷيام ، الخوف من ضربة جديدة ، يمكنهم أن يحدثوكم عن كيف فقدوا الشعور باﻷمان والثقة في اﻵخرين ، وربما الثقة في أنفسهم ، الناجون من الضربات القاتلة يصابون بنوع من تبلد المشاعر ، يصبحون لا مبالين ، لا شيء يحزنهم ، لا شيء يسعدهم ، أصبحوا يعرفون جيدا حقيقة أن لا شيء يدوم ،
الناجون من الضربات القاتلة يعيشون وحيدين ، مهما كان الزحام حولهم هم يعلمون جيداً أن الجميع سيهرب من حولهم حال تلقيهم ضربة جديدة ، الضربات القاتلة يا صديقي تعلم اﻷنانية والقسوة ، الضربات القاتلة تجعلك قوياً ، لا يعرف أحد شيئا عن اﻷنقاض التي يحملها بداخله ..
-منقول-
- أحمد خالد توفيق

نفسياً لا تأخذوا أحزانكم على محمل الجد ، إعتبروها ضيوفاً ثقيلة ولا بُد أن ترحل ، وإن طالَ بها المقام وتماسكت ، فالأحزان ...
07/07/2024

نفسياً
لا تأخذوا أحزانكم على محمل الجد ، إعتبروها ضيوفاً ثقيلة ولا بُد أن ترحل ، وإن طالَ بها المقام وتماسكت ، فالأحزان إن وجدت فيكم ضعفاً نفذت إليكم كلكم ، واحذروا أن تضعوا لها حيّزاً في حياتكم ، إعتبروها نوبة ، صدمة ، عارِض وسيزول يوماً ....فالحزن كالغمامة السوداء سينقشع عمّا قريب ، وسيظهر بعدها سناء الشمس ..لا تُعاملوا الحزن بواقعية كي لا يطيل البقاء وتعلن حياتكم الحداد

‏"عندما تزورك الأيَّام الثقال لا تجهد نفسك للخروج منها،أو البحث عن أسباب للسعادة خلالها،......بل حاول عيشها واستشعارها،ا...
19/04/2024

‏"عندما تزورك الأيَّام الثقال لا تجهد نفسك للخروج منها،أو البحث عن أسباب للسعادة خلالها،......
بل حاول عيشها واستشعارها،
اجعلها تمر بسلامٍ علىٰ قلبك،نحنُ بشر ولسنا آلات لا تشعر،

نحن نعيش الواقع لا في قصص خرافية خالية من الحزن والضيق .

تقبّل مرور الحزن مثل مرور الفرح،احتضن نفسك في كلِ حالاتك.

"ربما أجمل ما كان فيك تقبلك لذاتك ، وانك لم تخجل من نواقصك أبدًا، كُنت شجاعًا دومًا،،

بقدر هشاشتك غير المُعلنة، مازلت وفيًّا حتّى الفناء، ، يصعب على أحدٍ فهمُك !!!
من فرط بساطتك التي تحتويك."

فيلم ( In time ) قصته غريبة وأحداثه تكاد تكون قليلة لكن فيه "رسالة" عبقرية ومخيفة وواقعية إلى حد الذعر في وقت واحد !..ال...
12/04/2024

فيلم ( In time )
قصته غريبة وأحداثه تكاد تكون قليلة لكن فيه "رسالة" عبقرية ومخيفة وواقعية إلى حد الذعر في وقت واحد !..

الفيلم بدأ بأن الأنسان عمره الحقيقي مُسجل على الذراع الأيسر ( لكل الأبطال ولجميع المشاركين بالفيلم ) حيث يحرص المخرج على أن يريك الثواني والدقائق والساعات كيف تستنفذ من عمرك ..

والمرعب في الفكره استعمالهم العمر في التعاملات المادية بدل المال !!
بمعنى إنهم عندما يحصلوا على متطلباتهم الحياتية اليومية يقوموا بالسداد عن طريق الوقت المتبقي من عمرهم الموجود على ذراعهم....

مثلاً من يحتاج شراء أي شيئ يجب أن يستغني عن ٣٠ دقيقة او ساعة او يوم مقابل أن يحصل على هذا الشيء أو لو رغب في استعمال المواصلات فيجب أن يفرغ من ساعة اليد المسجل فيها " عمره " من أجل الوصول للمكان الذي يريد حيث لا يوجد أي تعامل بالنقود التعامل بالعمر فقط لا غير.

وأضاف المؤلف في شيء من الواقعية يشبه واقع الحياة تماماً ..
ان هذه الساعة الرقمية الخاصة بالعمر يوجد فيها طبقية (فقراء العمر وأغنياء العمر ..)
أي أنه هناك أشخاص لديهم عمر زمني أكثر من 100سنة وآخرين عايشين اليوم بيومه مجرد ما ينتهي وقتهم يموتوا ..

أحد المشاهد يظهر البطل وهو ينتظر أمهُ على المحطة ليمنحها من يده بعض الساعات والايام كي يلحقها قبل أن تموت لأنه كان متبقي من عمرها ساعة ونصف وبطارية العمر لديها ستنتهي حيث ستموت بشكل تلقائي ..

عندما استقلت الام الباص قاصده ابنها قال لها السائق سيدتي الإيجار يعادل استهلاك ساعتين من عمرك..
ولا تملكين سوى ساعة ونصف فقط فنظرت للناس حولها نظرة حيرة ورجاء، لكن لم يكترث أحد منهم ولم يمنحها أحد عدة دقائق من عمره ..

نزلت الأم وبدأت الجري مسرعة لمقابلة ابنها الذي قرر ان يهبها عشر سنوات من رصيد عمره المسجل على ذراعه حباً بها.
من بعيد شاهدا بعض وقاما بالجري باتجاه بعض والدقائق تعد والثواني تجري ومجرد ان وصلوا لبعض وحضنت ابنها وقعت بعدها
وماتت لاستنفاذها آخر ثانيه من عمرها ..

أكثر مشهد مؤلم في الفيلم كله ..
نظرة السيدة للناس في الباص وهم يتجاهلوا حيرتها، كان ممكن لأي شخص أن يمنحها دقائق من عمرهُ تساعدها للحصول على عشر سنوات اضافيه على حساب ابنها الرائع ،

ولكن في الواقع لا أحد يستطيع أن يمنحك العمر ..

الفيلم أوصل رسالة عظيمة جدا :
مهما صنعت في حياتك من حسنات أو سيئات، من شرور أو خيرات لبني البشر..
حينما تقع وتفشل أو تمر بأزمة ما، لن تجد أحد بجانبك ولن تجد إنسان يمنحك لحظة من عمره تسترجع فيها نفسك وقدراتك في محاولة للنجاح، لن تجد أحد يضحي ويمنحك دقائق من عمره في سبيل أن تتخطى أزمتك وتتعافى ..

يوم ما ستقع وتنتهي بطاريتك وتوشك صلاحيتك على النفاذ، لن ينقذك إلا نفسك وسعيك واجتهادك وحلمك ..

شخصين فقط سيكونا على أتم الاستعداد لتفريغ بطارية عمرهم من أجل أن تعيش انت وتحقق احلامك " أمك وأبوك " ..
الوحيدين المستعدين لمنحك دقائق وساعات لانهم يعتبرونك الأحق بكل دقيقة من حياتهم..... إنها الفطرة والمحبة المنقوله بطريقة الوراثية في الدم ..

إياك أن تضيع دقيقة من حياتك في العبث والحسرة والحزن والانتقام والندم على شيء.

‏"الحياة كما تراها تراك ، بقدر ما تعطيها تعطيك، ليكن شعارك الرضا وتقبّل كل ما يصادفك فيها من حزن وفرج ، سعادة وتعاسة ، ن...
29/03/2024

‏"الحياة كما تراها تراك ، بقدر ما تعطيها تعطيك، ليكن شعارك الرضا وتقبّل كل ما يصادفك فيها من حزن وفرج ، سعادة وتعاسة ، نجاح وفشل ، سلّم زمام أمورك لله تسلَم ، إفتح ذراعيك للحياة وأحبها، لم نملك القرار حين جئنا إليها ، ولكننا نملك القوة والإرادة لتغيير مجرى الأمور التي نمر بها ، الاستسلام للحزن يجلب الهم والغم ، لنقاوم بكل ما أوتينا من قوة ، فالأمس انقضى ،والمستقبل نجهله ، لكننا نعيش الحاضر ، اللحظة التي نتنفس فيها ، فلنعيشها كانها آخر لحظاتنا ، لنستشعر بالسعادة في أبسط تفاصيلنا ..الأمل لازال ينبض في قلوبنا، ولطف الله يحتوينا، فلمَ الخوف والجزع؟فما من حال بقي كما هو."

07/02/2024

شدَّ انتباه عُمر بن الخطاب أن أبا بكر يخرج إلى أطراف المدينة بعد صلاة الفجر ويدخل بيتا صغيرا لساعات ثم ينصرف إلى بيته ..
وكان عمر يعرف كل ما يفعله أبو بكر الصديق من خير إلا سرّ هذا البيت ..!

مرت الأيام ومازال خليفة المؤمنين يزور هذا البيت ، فقرر عُمر دخول البيت بعد خروج أبو بكر منه ؛ ليشاهد بعينه ما بداخله ، وليعرف ماذا يفعل فيه الصديق ..
حينما دخل عمر هذا البيت الصغير

وجد سيدة عجوز لا تقوى على الحِراك ليس لها أحد ؛ كما أنها عمياء العينين ،و عرفها بنفسه.
فاستغرب ابن الخطاب مما شاهد!؟

وأراد أن يعرف ما سر علاقة ابي بكر بها
سأل عمر العجوز: ماذا يفعل هذا الرجل عندكم؟ (يقصد أبو بكر)

فأجابت العجوز :
والله لا أعلم يا بُني؛ فهذا الرجل يأتي كل صباح وينظف لي البيت ويكنسه
ومن ثم يُعد لي الطعام
وينصرف دون أن يُكلمني !

ولما مات أبو بكر قام عُمر باستكمال رعاية العجوز الضريرة
فقالت له : أمات صاحبك ؟!
قال: وماأدراكِ ؟
قالت : جئتني بالتمر ولم تنزع منه النوى ..

فجثم عمر بن الخطاب على ركبتيه وفاضت عيناه بالدموع وقال عبارته الشهيرة: "لقد أتعبت الخلفاء من بعدك يا أبا بكر".

التوتر والقلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها والتخلص منها، بيد أن هذا الأمر لي...
23/11/2023

التوتر والقلق والخوف كلها مشاعر سلبية قد تحول حياتنا إلى جحيم إن لم نستطع التغلب عليها والتخلص منها، بيد أن هذا الأمر ليس بهذه السهولة التي نتصورها، فمشاعر القلق والتوتر تتسلل إلى حياتنا رغما عنا، فالحياة التي نعيشها والأحداث المحيطة والمجتمع وظروف العمل والعائلة كلها قد تسبب ضغوطا داخلية كبيرة وتوتر داخلي.
بيد أن الحل لا يكون دائما عبر اللجوء للأدوية والعقاقير، فهناك بعض الطرق اليومية للتعامل مع العصبية وتخفيفها على المدى القصير والطويل:

الاسترخاء العقلي
إذا كنت تعاني من الأفكار السلبية والقلق من المهم أن تدع عقلك يرتاح وأن تعيد توجيه أفكارك. يمكن أن يساعدك التحقق من الواقع في معالجة الأمر. فطرح أسئلة على الذات مثل "هل يتعين علي فعل هذه المهمة اليوم؟" أو "ما هو أسوأ شيء يمكن أن يحدث نتيجة لذلك؟" قد تكون مفيدة لدرء المخاوف والقلق.

تشجيع النفس
قبل الذهاب إلى الفراش أو بعد الاستيقاظ، يمكنك كتابة تأكيدات إيجابية مثل "يمكنني أن أكون انسانا جيدا" أو "أنا أثق بقدراتي" أو قلها بصوت عالٍ. إذا استوعبت هذه المعتقدات، فيمكنها زيادة احترامك لذاتك على المدى الطويل وتقليل التوتر.
كذلك كرر الأمر قبل تنفيذ مهام العمل، يمكنك دائمًا تذكر الجمل "يمكنني القيام بذلك" أو "أثق في قوتي الداخلية" ، أو الأفضل من ذلك كله قولها بصوت عالٍ.
جلب المشاعر الإيجابية إلى الحياة
بمجرد ظهور الأفكار السلبية، يمكنك أيضًا التأثير على الأفكار والمشاعر الإيجابية. في المواقف التي تشعر فيها بالتوتر أو القلق، يمكن أن يساعدك تذكر اللحظات أو المواقف الخاصة التي شعرت فيها بالقوة والراحة.
هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك في هذا:
تؤثر الموسيقى على حالتنا العاطفية ويمكن أن تستحضر ذكريات معينة.
انظر إلى الصور التي التقطتها خلال الإجازة، على سبيل المثال.
تخيل الأماكن الجميلة.
التركيز على الأفكار والذكريات الإيجابية لا يخفف التوتر فحسب، بل يشتت انتباهك أيضًا عن القلق والتوتر.

الاسترخاء الجسدي وتمارين التنفس
الاسترخاء الجسدي لا يقل أهمية عن الاسترخاء العقلي. في بعض الأحيان، يمكن أن يساعد المشي لمسافة قصيرة في تخفيف التوتر.إذا كنت تعاني من عصبية مزمنة فعليك تجربة تمارين مثل اليوغا يمكن أن تساعدك هذه الأساليب على الاسترخاء على المدى الطويل والتحكم بشكل أفضل في موجات التوتر الجديدة.
كافئ نفسك!
العمل والأسرة والشؤون العالمية - العديد من العوامل يمكن أن تجعلك تشعر بالتوتر. والأهم من ذلك ألا تنسى نفسك وأن تفسد نفسك من وقت لآخر. فكر في كيفية إسعاد نفسك وأخذ الوقت لنفسك. قد تكون هذه هدايا صغيرة لنفسك:
حمام مهدئ.
أمسية على الأريكة لمجرد قراءة كتابك المفضل.
طهو طبقك المفضل.
لقاء مع الاصدقاء.
في بعض الأحيان، يمكن أن يكون للعصبية أسباب جسدية أيضًا مثل الغدة الدرقية، لذلك إذا كنت تعاني من عصبية دائمة مستمرة من الأفضل استشارة الطبيب

لا يوجد في هذه الحياة ما يسمى: "لا يمكنني أن أفعل"ولكن هناك ما يسمى: "لا أريد أن أفعل"فإذا كانت لديك قدرات ومؤهلات فكل م...
21/07/2023

لا يوجد في هذه الحياة ما يسمى: "لا يمكنني أن أفعل"
ولكن هناك ما يسمى: "لا أريد أن أفعل"
فإذا كانت لديك قدرات ومؤهلات فكل ما تحتاجه هو رغبة ملتهبة في الإنجاز وإحداث تغيير.

Address

Umm El Fahm

Telephone

+972505628914

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פאדי מחאמיד -פאראמדיק - M.A معالج نفسي سلوكي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category