ד"ר ליאור לבר - Arthrosport אורתופדיה ורפואת ספורט, הוברמן 12, Yafo (2025)

11/11/2025

הרצועה הקולטרלית המדיאלית (MCL) אחראית על יציבות הברך ומניעת קריסת הברך פנימה (ואלגוס). פגיעה בה מתרחשת לרוב מחבלה בצד החיצוני של הברך או מתנועה סיבובית חדה או תנועת ואלגוס חדה, בעיקר אצל ספורטאים, אך לא רק בספורט (החלקה, נפילה).

מה מרגישים?
כאבים בצד הפנימי של הברך, נפיחות מקומית, קושי בכיפוף או יישור מלא ותחושת חוסר יציבות.

דרגות חומרה:
קרעי MCL נעים בין קרע קל או מתיחה קלה של הרצועה (דרגה 1), קרע חלקי עם חוסר יציבות חלקי (דרגה 2) ועד קרע מלא עם חוסר יציבות משמעותית (דרגה 3).

איך מטפלים?
ברוב המקרים, טיפול שמרני מספיק וכולל מנוחה, פיזיותרפיה, סד ברך ולעיתים גם זריקות PRP להאצת ההחלמה (יעילות יותר בספורטאים בדרגת פגיעה גבוהה יותר שמעוניינים לחזור מהר יותר לספורט עם פחות רקמת צלקת). במקרים מורכבים עם קרע מלא או כשיש פציעות נלוות (כמו קרע ACL) - ייתכן צורך בניתוח לשחזור הרצועה.

אבחון מדויק הוא המפתח להתאמת הטיפול, לשיקום מוצלח ולחזרה לפעילות מלאה.

ד״ר ליאור לבר הוא מומחה בפציעות ספורט ובכירורגיה של הברך, עם ניסיון רב בטיפול בקרעי רצועות, כולל קרעי MCL מורכבים ושחזורים משולבים. לקביעת ייעוץ, השאירו פרטים בצ’אט או בתגובות. >>>

29/10/2025

רוצים לצלול ולהבין יותר לעומק מהן בצקות מח עצם בברך, ואיך מתמודדים איתן?
‎מוזמנים להצטרף לוובינר הסופר מעניין בנושא היום בערב עם צוות מרצים מהמובילים בעולם בתחום!
‎נדבר על סוגים שונים של תסמונות מח עצם בברך, הקשר שלהן לקרעי מניסקוס ספציפיים, קבלת החלטות בטיפול בהן ועוד.
‎מוזמנים!

Want to dive in to the world of Knee Bone Marrow Edema Lesions and their management?
Come join us this evening for this super interesting webinar with our top faculty and some of the worldwide leading experts in this field!
We'll discuss the different types of knee Bone Marrow Edema Lesions and syndromes, their relation to specific meniscus tears, decision making in their management and more.
See you there!

#ברך
#מניסקוס
#קרעמניסקוס
#תאיגזע

#רפואתספורט

05/10/2025

טנדינופתיה של ההמסטרינגס המקורבים (Proximal Hamstrings Tendinopathy) היא פגיעה בגידי ההמסטרינגס באזור החיבור שלהם לאגן בחלקו האחורי התחתון (האיסכיום). מדובר לרוב בפציעת עומס יתר המתפתחת בהדרגה, אך יכולה להתפתח גם לאחר פציעה אקוטית (למשל, קרע קטן) שאינה מחלימה. היא שכיחה יותר ברצים וטריאתלטים, אך גם בענפי ספורט אחרים.

גורמי הסיכון לטנדינופתיה של ההמסטרינגס המקורבים כוללים גם מאפיינים אישיים כמו גיל מעל 35, פגיעות גיד קודמות באזור, התופעה שכיחה יותר בנשים, שימוש בתרופות מסוימות ומחלות רקע כגון סוכרת או מחלות ראומטולוגיות, עודף משקל, גמישות לקויה, פער ביחסי הכוחות בין ההמסטרינגס לארבע-ראשי. בנוסף, קיימים גורמים הקשורים לפעילות עצמה - כמו טכניקת אימון לא נכונה, עלייה מהירה מדי בעצימות האימון, ושימוש בציוד לא מתאים.

מה מרגישים?
כאב עמום או חד בישבן התחתון, לעיתים מקרין לאורך הירך האחורית.
כאב שמתגבר בזמן ריצה, ספרינטים, עליות או כיפוף הירך.
רגישות בלחיצה על אזור החיבור של הגידים לאגן.

איך מטפלים?
טיפול שמרני - הפחתת עומס, פיזיותרפיה ממוקדת לחיזוק ומתיחות, ותיקון טכניקת ריצה.
הזרקות - זריקות PRP תחת הנחיית US לשיפור והאצת הריפוי בגיד.
חזרה הדרגתית לפעילות - רק לאחר ירידת הכאב וחיזוק מספק של השרירים תוך בניית סרגל מאמצים מבוקר.
ניתוח - פחות נפוץ, נשקל רק במקרים קשים שלא מגיבים לטיפול שמרני ממושך.

המפתח להחלמה: אבחון מוקדם, טיפול מותאם אישית והקפדה על תוכנית שיקום מסודרת.

ד״ר ליאור לבר הוא מומחה בפציעות ספורט, עם ניסיון בטיפול מתקדם בטנדינופתיה של ההמסטרינגס בקרב ספורטאים וזריקות PRP.
לקביעת ייעוץ, השאירו פרטים בצ’אט או בתגובות.

21/09/2025

חג שמח ושנה טובה! 🍎

27/08/2025

פגיעות SLAP הן קרעים בטבעת הלברום העליונה בכתף – אזור חיוני ליציבות המפרק ולחיבור גיד הביצפס. אבל איך זה קורה?
- שימוש יתר ותנועות חוזרות – ענפי ספורט Overhead עם תנועות חזרתיות מעל גובה הראש, או זריקות חוזרות (כדוריד, כדורמים, טניס, כדורעף, שחיה) או אימונים בחדר כושר עם עומסים על הכתף.
- חבלה/טראומה– נפילה כשהיד פשוטה קדימה או משיכה חזקה של היד לאחור.
- פריקת כתף – פגיעה טראומתית למבנים המייצבים את הכתף, ביניהם גם הלברום, כאשר יכול להיווצר קרע לברום בדרגות שונות והיקפים שונים.

טיפ לספורטאים: מרגישים כאב מתמשך בכתף אחרי אימונים?
בייחוד בענפי Overhead?
זה לא בהכרח ״יעבור לבד״. אם הכאב נמשך מעבר למס' אימונים ואינו מגיב להורדת עומסים, חשוב להתייחס אליו ולפנות לאבחון. הזנחה עלולה להחמיר את הפגיעה ולהאריך את הדרך לחזרה למגרש.
אבחון מוקדם = טיפול מותאם וחזרה מהירה יותר לשגרה!

ד״ר ליאור לבר אורתופד מומחה ברפואת ספורט אורתופדית, פגיעות ספורט ופציעות כתף בספורטאים עם ניסיון רב בטיפולים מתקדמים לקרעי SLAP/קרעי לברום בכתף
לקביעת ייעוץ, השאירו פרטים בצ'אט הפרטי או בתגובות!

21/08/2025

I'm happy to share that on August 27th, I will be on the new exciting Sports Medicine platform - BeeMed, with Prof. Andreas Imhoff and Dr. Philippe Landreau for the Learn from the Masters in Sports Medicine & Injuries webinar to discuss
"Meniscus Centralization: Why, When and How?"

Don't hesitate to share this webinar with your peers. We look forward to having you join us and receiving your questions!

Follow the link to register for this free-to-attend webinar:
https://app.beemed.com/event/detail/396

18/08/2025

קרע לברום בירך לא תמיד מגיע לבד. במקרים רבים, הקרע נגרם בגלל תסמונת צביטה בירך (FAIS) – מצב שבו קיימת חוסר התאמה במבנה המפרק.

שינויים מבניים התפתחותיים בירך עלולים להוביל להתפתחות תסמונת צביטה, הגורמת לחיכוך חוזר ונשנה באזור של השינוי המבני (למשל התפתחות בליטה גרמית באזור המעבר בין ראש וצוואר הירך שנקראת מבנה CAM), וכתוצאה מהחיכוך החזרתי באזור הבליטה בזמן כיפוף הירך עלול להיגרם גם קרע לברום.

אם מטפלים רק בקרע הלברום – הבעיה לא נפתרת. החיכוך נשאר, והקרע עלול לחזור. לכן, כאשר הטיפול השמרני נכשל ומתקדמים לטיפול ניתוחי, המטרה היא לטפל גם בקרע וגם במבנה שגרם לו, באותו ניתוח ארתרוסקופי זעיר-פולשני – ארתרוסקופיית ירך. בניתוח מבצעים תיקון של הלברום הקרוע וכן שיוף של אותה בליטה גרמית במעבר ראש-צוואר הירך (CAM) או של בליטה באזור השקע באגן (האצטבולום) הגורמת לכיסוי יתר, אם קיימת (PINCER) על מנת לשפר את ההתאמה של ראש הירך והשקע באגן בזמן התנועה של המפרק ולמנוע את אותו חיכוך.
כך מחזירים את המפרק לתפקוד תקין ומונעים שחיקה עתידית.

ד״ר ליאור לבר, אורתופד ספורט, מומחה ברפואת ספורט אורתופדית וארתרוסקופיות ירך, בעל נסיון רב בטיפול בתסמונת צביטה בירך ובקרעי לברום בירך בשיטות המתקדמות ביותר.
לקביעת ייעוץ, השאירו פרטים בצ’אט הפרטי או בתגובות.

11/08/2025

מפרק הירך מאפשר לנו ללכת, לרוץ ולבצע אינספור תנועות ביום. אבל כשיש קרע בלברום (הטבעת הסחוסית שמקיפה את השקע באגן ומסייעת באיטום וייצוב המפרק) – התסמינים עלולים להפריע לתפקוד היומיומי.

מהם הסימנים האופייניים שדורשים התייחסות?
• כאב במפשעה או בירך – שמתגבר בתנועות כיפוף עמוק של מפרק הירך או במהלך ואחרי פעילות גופנית.
• קליקים כואבים או תחושת ״תפיסה״ או צביטה במפרק.
• ירידה בטווחי התנועה – עד כדי הגבלה תפקודית משמעותית.
• תחושת לחץ במפרק.
חשוב לדעת - הזנחה עלולה להחמיר את הנזק ללברום ולסחוס ואף להוביל לשחיקה מוקדמת של מפרק הירך.
אבחון מוקדם = טיפול נכון ושימור המפרק לטווח ארוך.

ד״ר ליאור לבר – אורתופד מומחה ברפואת ספורט אורתופדית ופציעות ספורט, בעל ניסיון עשיר בטיפול בקרעי לברום בירך ואתרוסקופיות ירך.
לשאלות או קביעת תור – השאירו פרטים בתגובות או בצ'אט הפרטי.

04/08/2025

מרגישים כאב בירך בזמן כיפוף עמוק של המפרק, ישיבה נמוכה או פעילות ספורטיבית?
ייתכן שמדובר בתסמונת צביטה בירך
(FAIS = Femoro-Acetabular Impingement Syndrome) – מצב הנגרם מחוסר התאמה אופטימלית בין מבנה ראש הירך (Femoral Head) לשקע באגן (האצטבולום – Acetabulum).

מה קורה שם?
כאשר אין התאמה אופטימלית בין מבנה ראש הירך (במקום שראש הירך יהיה עגול וכדורי בצורה סימטרית, ישנה בליטה באזור מסוים במעבר בין ראש הירך לצוואר הירך) לבין השקע בו הוא יושב באגן – נוצר חיכוך חוזר בין הבליטה לשולי השקע.
עם הזמן, החיכוך עלול לגרום לכאב, ירידה בטווחי תנועה, קרע ברקמת הלברום (העוטפת את השקע באגן) ואף לנזק לסחוס.

למה זה קורה?
• מבנה מולד או התפתחותי של המפרק
• התפתחות עצם עודפת באזור ראש הירך או השקע באגן
• עומסים גבוהים ופעילות ספורטיבית אינטנסיבית בגיל ההתבגרות

חשוב לדעת:
כאב במפרק הירך יכול להגביל ולהתגבר.
אבחון מוקדם עשוי למנוע קרעים בלברום ושחיקה מוקדמת של הסחוס – ולהחזיר אתכם לפעילות מלאה.

ד"ר ליאור לבר – מומחה ברפואת ספורט אורתופדית, פציעות ספורט,
ארתרוסקופיות ירך וטיפול בתסמונת צביטה בירך וקרעי לברום בגישות המתקדמות ביותר.

לשאלות או קביעת תור – השאירו פרטים בתגובות או בצ’אט הפרטי.

29/07/2025

פריקת כתף היא אחת הפציעות השכיחות במפרק הכי פחות יציב בגוף - מפרק הכתף.
אבל אצל מי היא עלולה לחזור שוב ושוב?

אלה קבוצות הסיכון:
● צעירים - מתחת לגיל 30, ובעיקר בקרב ספורטאים, הסיכוי לפריקה
חוזרת גבוה במיוחד.
● ספורטאים בענפי Contact ו- Overhead - כדורסל, כדוריד, כדורמים,
פוטבול, אמנויות לחימה וכל פעילות עם תנועות הרמה מעל הראש מעלה
את הסיכון, בייחוד בספורט עם מגע.
● בעלי גמישות יתר - אצל אנשים עם גמישות יתר מפרקית, בייחוד גמישות
יתר בדרגה גבוהה, גם תנועות יומיומיות פשוטות עלולות לגרום לפריקה
חוזרת.
⚠️ חשוב לדעת: אחרי פריקה ראשונה, המפרק נהיה פחות יציב בשל פגיעה בחלק
מהגורמים המייצבים של הכתף, ואם לא מטפלים נכון - הסיכוי לפריקות נוספות רק
גדל.
המלצה שלנו: חוויתם פריקה אחת? אל תסתפקו בהחזרה למקום. יש לבצע בדיקה
יסודית אצל מומחה כדי למנוע פגיעות נוספות ולחזור לפעילות בבטחה.

ד״ר ליאור לבר - מומחה באורתופדיה ופציעות ספורט, עם ניסיון רב בטיפול
בפריקות כתף ובניתוחים לחוסר יציבות כתף.⁩

ד"ר ליאור לבר - Arthrosport אורתופדיה ורפואת ספורט

11/11/2025

29/10/2025

05/10/2025

21/09/2025

27/08/2025

21/08/2025

18/08/2025

11/08/2025

04/08/2025

29/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category