ד״ר סייפן וינברג, פסיכולוג קליני מומחה-מדריך

  • Home
  • Israel
  • Yarhiv
  • ד״ר סייפן וינברג, פסיכולוג קליני מומחה-מדריך

ד״ר סייפן וינברג, פסיכולוג קליני מומחה-מדריך עסק מקומי

פסיכולוג קליני מומחה ומדריך. מורשה בהיפנוזה, מרצה בבית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן,
חבר וועדת הביקורת וחבר לשעבר בועדת האתיקה של האגודה הישראלית להיפנוזה. פסיכולוג ראשי ואחראי התמחות בענף פסיכולוגיה בחיל האויר. בעל קליניקה פרטית.

אתמול התארח בקורס לפסיכולוגיה מבצעית באוניברסיטת רייכמן  גל ניסמן, סולן להקת פול טראנק, יוצר ומלחין. היצירה של ניסמן נוג...
29/04/2026

אתמול התארח בקורס לפסיכולוגיה מבצעית באוניברסיטת רייכמן גל ניסמן, סולן להקת פול טראנק, יוצר ומלחין.
היצירה של ניסמן נוגעת בעקביות באחת החוויות האנושיות המורכבות ביותר, ולצערי עם שכיחות שעולה יותר ויותר - פוסט טראומה. החל מ ״As a Stone״, דרך ״וואלק״ ועד ״אין לזה לאן״, ובדרך עוד ועוד יצירות. לאורך השנים ניסמן הולך ומתפתח ביכולת שלו לגעת במשהו שלרוב קשה מאוד לנסח במילים: חוויה טראומטית שנשארת בך ומשנה אותך. גם אחרי שהאירוע נגמר.
פוסט טראומה בפשטות, היא לא זיכרון של מה שקרה. זאת מערכת שלמה של תסמינים והתבטאויות קשות של קרע בנפש. הגוף, הרגש והמחשבה ממשיכים לפעול כאילו הסכנה עדיין כאן. זה יכול להתבטא בדריכות יתר וקוצר רוח, הימנעות, חודרנות של זיכרונות, ולעיתים גם תחושת ניתוק או קהות. במובן הזה, מדובר לא רק בעבר שלא עובר אלא בהווה שמוכתב על ידי העבר.

יש כמה דברים משמעותיים בטיפול שיכולים לחולל שינוי, ואולי אפילו איחוי מסוים של הקרע בנפש. אחד מהם הוא הרגע שבו אדם מצליח לזהות לעצמו ש״זה מה שקורה לי״, לתת לזה שם או כותרת, לזהות דפוס. ובעיקר להבין שהוא לא לבד בתוך זה. כאן בעיניי יש לשירים של ניסמן תפקיד מאוד מאוד חשוב. יש לו יכולת ייחודית. היכולת שלו לא רק מסבירה את הפוסט טראומה, היא מתארת אותה מבפנים. בלי לעדן, בלי לקצר דרך. למרכז מאסה.
המפגש אתמול עם ניסמן חידד לי משהו נוסף. מעבר ליצירה, ניסמן הוא אדם עם הרבה אומץ להביא את העומק והרגישות שלו לפרונט ואל מול כולם. היכולת לדבר על חוויות מורכבות בגובה העיניים, בלי פוזה ובצורה אותנטית, היא לא דבר מובן מאליו. היכולת שלו לתרגם מציאות פנימית קשה של חוויה ורגש, למציאות חיצונית של מילים ולחן, היא בעיניי הבסיס לכל תהליך של טיפול ואיחוי. והיא יכולה לעזור מאוד לאחרים שאין להם את המילים לשים על החוויה שלהם.
גל, אתה מלך. התרגשתי לארח אותך בקורס. תודה על הנוכחות, על הכנות, ועל היכולת להנכיח חוויה שכל כך הרבה אנשים מתמודדים איתה, גם כשקשה לדבר עליה. הסטודנטיות והסטודנטים ואני הרווחנו.

Full Trunk
בית ספר ברוך איבצ'ר לפסיכולוגיה - אוניברסיטת רייכמן

בשבוע שעבר נתבקשתי על ידי חברת אלעל להעביר סדנה לטייסי החברה שבמקביל משרתים גם כטייסים מבצעיים. כולם סיימו בימים אלה תקו...
23/04/2026

בשבוע שעבר נתבקשתי על ידי חברת אלעל להעביר סדנה לטייסי החברה שבמקביל משרתים גם כטייסים מבצעיים. כולם סיימו בימים אלה תקופה אינטנסיבית של כ 40 יום של שירות מילואים מבצעי במסגרת ״שאגת הארי״. במקביל לשירות מבצעי זה, הם דילגו במקביל אל הקוקפיט האזרחי. לכאורה, אותה מיומנות ואותו מקצוע. בפועל מדובר בשני עולמות שונים (קישור לכתבה של חדשות 13 על הסדנה בתגובה ראשונה).
בעולם המבצעי הם פועלים בתוך מרחב שבו מהירות, יוזמה ויכולת לקבל החלטות תחת אי-ודאות הן קריטיות. זה עולם שבו אין זמן להיסוסים, והמשימה עומדת במרכז. בעולם האזרחי, לעומת זאת, הם נדרשים לפעמים לדבר ההפוך: להאט, להיצמד לפרוטוקולים, לנהל סיכון בצורה שמרנית, לעבוד בתוך מערכת שמקדשת בטיחות מעל הכול כי יש מאחוריהם קבינה עם 180-200 נוסעים.
השאלה שהובילה את הסדנה לא הייתה “איך להתמודד עם לחץ”, אלא משהו אחר ושונה: איך אפשר לשפר את המעבר בין המצבים השונים כך שלא יהיו זליגות בין התנהגויות שמאפיינות מצב אחד, להתנהגויות שמאפיינות את המצב השני.
פרספקטיבה תיאורטית רלוונטית בעיניי בעבודה עם אוכלוסיות שמתמודדות עם מצבים אינטנסיביים היא תיאוריית מצבי העצמי, כפי שנוסחה בין היתר על ידי Philip Bromberg. לפי הגישה הזו, האישיות שלנו אינה מקשה אחת, אלא מורכבת ממספר “מצבים”. בשונה מהתיאוריה הטופוגרפית של פרויד, שמתארת את הנפש כמבנה אחיד שמחולק לחלק מודע (קצה הקרחון), מתחתיו חלק סמוך למודע, ומתחתיהם התת מודע (רוב הקרחון), ברומברג מתאר קיומן של מערכות שלמות של תפיסה, רגש ופעולה, שמופעלות בין היתר בהתאם להקשר. אנחנו לא מפעילים את אותה מערכת בכל סיטואציה; אנחנו עוברים ביניהן, לרוב בצורה חלקה ואינטואיטיבית ולא מודעת, אבל לעיתים התנועה פחות חלקה.
הבעיה מתחילה כשהמעבר הזה פחות תואם את הסיטואציה. כשדפוס פעולה שמותאם היטב להקשר אחד “זולג” להקשר אחר. בהקשר של טיסה אזרחית, זליגה כזו יכולה להתבטא, למשל, בהחלטה מהירה מדי במקום שבו נדרשת האטה, או בהעדפת שיפוט אישי על פני תהליך מובנה. לא כי הטייס “טעה”, אלא כי מצב עצמי מסוים ״תפס את ההגאים״ באופן אינסטינקטיבי על חשבון מצב העצמי הרלוונטי לאותה סיטואציה.
מטרת הסדנה היתה יצירת מרחב מקצועי מובנה לעיבוד חוויות ״מצב עצמי״ מתקופת השירות המבצעי, ולהקל את המעברים האינטואיטיביים בין מצבי העצמי השונים. אחרי ארוחת בוקר טוב התחלנו הפעלה של גוף - נפש דרך תרגול יוגה. מטרתו היתה הפחתת מתחים והכנה לקראת החלק העיבודי. משם עברנו לעבודה קבוצתית שמטרתה היתה לאפשר אינטגרציה בין עולמות התפקוד השונים, לזהות פערים אפשריים בדפוסי קבלת החלטות, תפיסת סיכון וסגנונות פעולה, ולחזק יכולת מעבר גמישה בין הזהויות באופן התומך שימור כשירות מקצועית, בטיחות טיסה וחוסן אישי וארגוני.
הנקודה המרכזית שאני לוקח מעבודה עם אוכלוסיה זו, היא שהיכולת לנוע בין מצבי עצמי אינה רק עניין של מודעות פנימית, אלא יכולה להיות מיומנות מקצועית לכל דבר. זה נכון כמובן לא רק לטייסים. כמעט כל אחד מאיתנו נע בין הקשרים שונים: עבודה, בית, לחץ, שגרה, ומביא איתו דפוסים שלא תמיד מתאימים להקשר החדש.
העבודה היא לא לבטל מצבים, אלא להכיר אותם, לזהות אותם בזמן, וללמוד לעבור ביניהם בצורה קצת יותר קוהרנטית ואינטגרטיבית.

מעניין לשמוע איך זה פוגש אתכם בעבודה שלכם.

בהמשך לפוסט הקודם, בו תיארתי את עיקרי הדברים מתוך הרצאה שהעברתי ביום עיון של איגוד הטייסים הישראלי, מצורף קישור להרצאה ע...
13/01/2026

בהמשך לפוסט הקודם, בו תיארתי את עיקרי הדברים מתוך הרצאה שהעברתי ביום עיון של איגוד הטייסים הישראלי, מצורף קישור להרצאה עצמה.

אשמח לענות על שאלות או להתייחס להערות! מוזמנות ומוזמנים לכתוב בתגובות ואתייחס.

צפייה נעימה!

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

לפני מספר ימים זכיתי להשתתף בכנס של איגוד הטייסים הישראלי.  הכנס סיכם את מבצע "עם כלביא". ההרצאה שלי עסקה בהתמודדות עם ל...
21/12/2025

לפני מספר ימים זכיתי להשתתף בכנס של איגוד הטייסים הישראלי. הכנס סיכם את מבצע "עם כלביא". ההרצאה שלי עסקה בהתמודדות עם לחץ נפשי באופן כללי, עם התמקדות במאפייני הלחץ הנפשי המאפיינים אנשי צוות אוויר המתמודדים עם משימה בעלת מאפיינים ייחודיים, חשיבות אסטרטגית והשפעות בינלאומיות כמו מבצע זה.
פתחתי בניסוח של מצב לחץ כפי שתואר על ידי לזרוס, המתאר תפיסה סובייקטיבית של הטיה בין תפיסת היכולת לתפיסת דרישות המציאות, לטובת המציאות ועל חשבון היכולות. המשכתי בהגדרה של חוסן נפשי - היכולת להמשיך לתפקד כראוי אל מול מצבי לחץ, ואף לצמוח מהם. לאחר הקדמה קצרה זו, ציינתי כי תפקוד אופטימלי מתרחש בדרך כלל אל מול מידת לחץ מתאימה.
לאחר מכן סקרתי את מאפייני הלחץ האופייניים לתפקוד בתנאים כמו אלה שעמם מתמודדים אנשי צוות האוויר במבצע "עם כלביא" ולאחר מכן הצעתי טכניקות זמינות ופשוטות לוויסות לחץ ולהתמודדות עם לחץ.
לקראת הסוף, הדגשתי תסמינים אפשריים של הפרעת דחק, אשר יכולים להצביע לנו על כך שכדאי להתייעץ עם איש מקצוע:
- פגיעה בתפקודים קוגניטיביים: ירידה בריכוז,
- היבטים רגשיים: ערנות מוגברת, קושי בוויסות רגשות, אשמה, ביטויים דיסוציאטיביים והימנעות חברתית.
- ביטויים פיזיים: הפרעה בשינה, כאבי ראש/כאבים חריגים אחרים בגוף.

סיכמתי בהדגשת העיתוי הנוכחי, המאופיין בירידה מסוימת בעוצמת המלחמה ובלחץ כללי, ואפשרות לעלייה בהפרעות חרדה שונות כתוצאה מכך.

מצפה לשיתוף פעולה מתמשך בעתיד עם איגוד הטייסים!

Stay tuned
04/11/2025

Stay tuned

הקשיבו למה שיש לרן החכם והמוכשר לומר. אי אפשר להמעיט בחשיבות של הנושא שהוא מדבר עליו, והמסר שלו מאוד נכון בעיניי וממש חש...
11/09/2025

הקשיבו למה שיש לרן החכם והמוכשר לומר.
אי אפשר להמעיט בחשיבות של הנושא שהוא מדבר עליו, והמסר שלו מאוד נכון בעיניי וממש חשוב.
מדובר בדיני נפשות.

https://www.facebook.com/share/p/1BM4KyzRQ6/?mibextid=wwXIfr

היום מציינים את *היום הבינלאומי למניעת אובדנות* - ולמרבה הצער והדאגה, רמת האובדנות בישראל עלתה מאוד בשנתיים האחרונות.

רן זילבר, פסיכולוג קליני ונציג פורום הארגונים למען הפסיכולוגיה הציבורית, התראיין לרדיו 103fm, על חשיבות השקעת המדינה בתוכנית למניעת אובדנות, על מניעת האובדנות בקהילה, ועל חשיבות הטיפול באובדנות בידי גורמי המקצוע המתאימים.

"קריטי להמשיך ולהכשיר שומרי סף, אנשים בקהילה ובמשפחה שלא מפחדים לשאול את השאלות על אובדנות אם מודאגים ממישהו. חשוב שנדע לדבר על אובדנות בגובה העיניים - *זה מציל חיים*.

"לגבי טיפול ע"י 'תומכי בריאות הנפש' בקופת החולים - אנחנו בפורום מתנגדים לכך. נותנים לאנשים שלא עברו הכשרה מספקת לטפל במקרים "קלים", הרי אי אפשר לדעת מראש שזה "קל", ואנחנו לא רוצים לשים אנשים במצב אובדני בידיים לא נכונות ולא-מיומנות, זה פלסטר שיכול להזיק הרבה יותר."

זכרו - אם אתם חשים מצוקה, אל תישארו לבד ואל תשאירו אחרים לבד, פנו בהקדם לעזרה מקצועית!

פורום הארגונים למען הפסיכולוגיה הציבורית
הסתדרות הפסיכולוגים בישראל
Zilber

בסוף השבוע האחרון התקיים במלון עין גדי הכנס השנתי של האגודה הישראלית להיפנוזה. הכנס עסק השנה בעבודת חלקים והסדנאות שלקחת...
11/05/2025

בסוף השבוע האחרון התקיים במלון עין גדי הכנס השנתי של האגודה הישראלית להיפנוזה.
הכנס עסק השנה בעבודת חלקים והסדנאות שלקחתי עסקו בעיבוד טראומה ובעבודה עם חלקי עצמי.
המדבר, השקט והמנחים המקצועיים המובילים בארץ איפשרו לכנס להיות מעולה.
בסופו קיבלתי מיו״ר האגודה היוצאת, אלה בר, תעודת הוקרה על 6 שנים של התנדבות בוועדת האתיקה של האגודה.
מחכה כבר לכנס הבא…

https://www.facebook.com/share/1VdUndMjmp/?mibextid=wwXIfrחשוב לקרוא ולהכיר
09/05/2025

https://www.facebook.com/share/1VdUndMjmp/?mibextid=wwXIfr

חשוב לקרוא ולהכיר

מלאת בן חיים היא שורדת מהנובה. כמו רבים אחרים היא סובלת מפוסט טראומה.
הנה דברים חשובים שהיא כתבה שהחכימו אותי וכדאי שכולם יכירו ביחס לאנשים שסובלים מפוסט טראומה:
**
דברים שלמדתי מאז שיש לי פוסט טראומה והלוואי שכולם יבינו

כשיש חוויה טראומיתית קשה - המוח ממש משנה את עצמו. המסלולים המוחיים שנוצרו במשך חיים שלמים משתבש ים ולמרות שחוזרים אחר כך לסיטואציות ״נורמטיביות״ המוח מפרש דברים מתוך החוויה הטראומתית. כל זה כדי להגן עלינו, רק שלפעמים זה מרגיש שזה הורס לי את החיים.

התגובות שלנו של חרדה, עצב עמוק, בכי, פחד או שיתוק - נראות לפעמים מוגזמות וקשה לעין חיצונית לא לחשוב שאנחנו סתם דרמטיים. משפטים כמו ״את במקום בטוח אין סיבה ללחץ״ לא מספיקים כדי להרגיע או להוציא מהמצוקה. כי כמו שהסברתי - המוח שלנו פיזית השתנה. התגובות שלנו, קיצוניות ככל שיהיו, הן אמיתיות לחלוטין ומצריכות כלים טיפוליים עמוקים יותר מהסברים פשוטים שאנחנו רגילים לתת לחבר.ה שלחוצים או עצובים. הגיון לבדו לא יוציא אותנו מזה. המוח שלנו כבר למד שגם ב״מקום בטוח״ כמו בית או פסטיבל - אפשר לחוות סכנה ממשית.

רוב הזמן המוח עסוק בטראומה. זה הופך אותי לחסרת סבלנות. אני לא רוצה להיות כזאת אבל האמת היא שכמעט כל סיטואציה מעמיסה על המוח והלב שלי כל כך עד שאין לי כוח להיפגש או אפילו לדבר עם אנשים. כשאני בחרדה אני יכולה להיתפס כקצרה, לא נחמדה או תוקפנית. זה לא אישי נגד אף אחד. אלה תגובות לא רצוניות שנובעות מתוך פרשנות שגויה של המציאות שאין לי שליטה עליה.

כמעט כל דבר יוביל את המוח שלי לחשוב שאני במצוקה ואז או שאברח, או שאתקוף, או שאקפא. קיפאון יכול להיראות כמו קושי ביכולת לזוז ואי יכולת לדבר. זו תחושה נוראית כי ברגעים האלה אני מרגישה כלואה בתוך עצמי. אני רוצה לצעוק מלא דברים ואני רוצה טישו ומים וחיבוק ולברוח. אבל אני קפואה ומבוהלת.

כל יציאה מהבית, כל מפגש חברתי וכל משימה - דורשת ממני פי חמש יותר אנרגיות מפעם. יש ימים שלענות לוואטסאפ, להתקלח או להכין לעצמי קפה - מציף אותי ומרגיש לי בלתי אפשרי. בימים האלה אני שופטת את עצמי מאוד. מה שמתיש אותי עוד יותר. וככה יכול לעבור יום או שבוע שאני בלופ. לא יוצאת מהבית, לא עונה, לא מתקלחת, לא מצליחה להביא לעצמי מים. ואני חושבת כל הזמן - מה דפוק בי? רק קומי לקחת מים. אבל עוברות עוד שלוש שעות על הספה. ואין לי כוח. ועם הזמן אני מנסה ללמוד לפחות לא לשנוא את עצמי על זה.

חשוב לזכור - בזמן של תגובה קיצונית אי אפשר לצפות לקיים שיח מיטיב וללמוד בו איך לעזור. ולא מומלץ להיכנס לדיון או ויכוח. אם את.ה מכיר מישהו עם פוסט טראומה נסו ללמוד כיצד לעזור להם *ביום נטול טריגרים* כדי שבזמן הטריגרים תוכלו לתפקד טוב בלי לשאול הרבה שאלות את מי שבמצוקה. ועם כל הקושי - נסו לא להיעלב ולא לקחת אישית שום אמירה או התנהגות. אם ברחתי, תשמרו עליי ותוודאו שאני במקום בטוח. אם אמרתי משהו מעליב תנסו לראות את זה כהבעת מצוקה ולא כנסיון לפגוע. זה קשה אבל זה יכול להציל מערכות יחסים.

לפעמים אני צריכה שיאמינו בי ויראו לי שיש בי כוחות לקום.
לעיתים הרבה יותר קרובות אני צריכה שיעזרו לי לא לבקר את עצמי. לא להרגיש כל כך דפוקה.
ותמיד אני צריכה שיהיו מודעים לכמה אני רגישה וינסו להתחשב או לפחות להבין כשאני מגיבה בצורה קיצונית.

אם מצאת את עצמך בתיאורים שלי - אני שולחת חיבוק ומקווה שעזרתי לנרמל קצת.

אם את.ה מכירים מישהו עם פוסט טראומה אני מקווה שזה יעזור לכם להיות שם עבורם.

שתפו כדי שעוד אנשים ילמדו על המצב של שליש מהמדינה שלנו❤️‍🩹

היום הקדשתי את ההרצאה בקורס פסיכולוגיה מבצעית ב Baruch Ivcher School of Psychology - המרכז הבינתחומי לנופלי יחידת שלדג ב...
29/04/2025

היום הקדשתי את ההרצאה בקורס פסיכולוגיה מבצעית ב Baruch Ivcher School of Psychology - המרכז הבינתחומי לנופלי יחידת שלדג במלחמת ״חרבות ברזל״.

13 הרוגים.

סיפרתי על קרידו, ועל איך זה היה לא נתפס שהטיטאן הזה בכלל יודע גם להיהרג.
סיפרתי על יצהר, על העשייה שלו ועל כך שחודש לפני שנהרג חטף כדור ברגל במסגרת קרב אותו הכריע אחרי שהחליט להתערב בו כי היה בסביבה - נפצע וחזר להילחם.
סיפרתי על לייטר המפל״ג המחוספס והרגיש שכמה שהיה קשוח ככה גם היה אמפטי ומבין.
סיפרתי על דובי, על בנבה ועוד...

מורשתם היא ציווי עבורנו.

זן נדיר.

משה לייטר ז״ל
עידו רוזנטל (קרידו) ז״ל
יצחק בן בשט (בנה) ז״ל
יצהר הופמן ז״ל
ליאור ארזי ז״ל
שילה כהן ז״ל
עידו יהושוע ז״ל
רום שלומי ז״ל
יפתח שחר ז״ל
דב משה (דובי) ז״ל
יונתן חצור ז״ל
יהונתן צור (ברנש) ז״ל
אהד כהן (בודי) ז״ל

התבגרותכשיש סידרה כל כך חזקה שמצליחה לטלטל אותי ולעורר בי רגשות חזקים ומחשבות, אני מוצא שאני חייב לנסות להבין מה היה שם ...
25/03/2025

התבגרות

כשיש סידרה כל כך חזקה שמצליחה לטלטל אותי ולעורר בי רגשות חזקים ומחשבות, אני מוצא שאני חייב לנסות להבין מה היה שם שככה השפיע עלי, כמובן מעבר למשחק המעולה של השחקנים.
אז ״התבגרות״.
אנסה בכמה מילים לנתח את ה״מה״ ואת ה״איך״ של היצירה בפוסט הזה, וגם מילה על הפער התהומי בין המבוגרים לבין הצעירים בסדרה.

נתחיל ב״איך״ - צילום אחד או One Shot.
הבחירה לצלם כל פרק של "התבגרות" בשוט אחד היא חתיכת החלטה אסתטית ונרטיבית שמאפשרת לצופה להכנס לעולמם של ג׳יימי, אביו ושאר הדמויות בסדרה. מבחינה טכנית, צילום כזה, במיוחד כזה שנמשך 45-60 דקות מבלי חתך עריכה אחד, מחייב core choreography של תנועה, אור, סאונד ומשחק – ממש כמו מופע חי. השחקנים ממש משחקים במשך כשעה את הפרק, כמו הצגה על במה, רק שזה אפילו יותר מורכב. לדוגמא, בפרק האחרון, הצילום מתחיל בבית, ממשיך באוטו, דרך מרכז הקניות וחוזר לבית. כל השחקנים צריכים להיות מסונכרנים לציר הזמן של העלילה והכל בזמן אמת. זה ממש מורכב. בנוסף, הבחירה הזו מחייבת גם את הצופה: אין לאן לברוח, אין הפסקות, אין זמן לעכל בין סצנה לסצנה. כמעט אין שהות לנשום.
השוט האחד מדמה מציאות בזמן אמת, אבל לא פחות מכך – הוא משקף את הזמן הפנימי של הדמויות. בפרק שלוש אצל ג'יימי, המתח גואה, הזמן לא נשבר, אין “ריפוי” בין רגעים. הכל מתמשך עוד ועוד, גם כשזה נהיה בלתי נסבל. בדיוק כפי שהוא חווה את העולם – סחרור בלתי פוסק בלי רגע לנשום. אנחנו כצופים נמשכים פנימה לתוך החוויה. המצלמה נעשית עדה אילמת לאירוע מתגלגל. כמו זבוב על הקיר, או כמו זיכרון בלתי ניתן לעצירה. ההיעדר המכוון של עריכה משאיר אותנו חשופים לאותנטיות של הרגש והתגובה.
בנוסף, נראה שהסדרה שואפת לא לשתף אותנו הצופים באינפורמציה, אלא לגרום לנו להרגיש אותה תוך כדי התרחשות. בשוט האחד, כל דינמיקה, עם האם, עם הפסיכולוגית, עם ג׳יימי, נחשפת לאט לאט, כמו התקלפות של קליפות, בלי לעבור דרך סינון עריכתי. אתה לא יודע מה אתה חושב עליו. אתה לא יודע מה להרגיש. וזה בדיוק העניין: השוט האחד יוצר את הבלבול המוסרי שבלב הסדרה. ועוד נקודה, אנחנו רגילים לצרוך דמות דרך מונטאז’: רגע היא טובה, רגע היא רעה, יש לנו זמן לבנות דעה. כאן אין חיץ. אנחנו איתו. גם אם אנחנו מתעבים אותו, אנחנו נשארים שם. וככל שאנחנו נשארים יותר, אנחנו רואים את הדמות יותר.

ונמשיך ב״מה״ - ג׳יימי: אישיותו ותעלומת הרצח.
ג׳יימי מילר, נער בן 13, הוא דמות עמוקה ומורכבות. הוא מתגלה כצעיר מתבגר החי בתוך מציאות פנימית סוערת, רוויית קונפליקט, ובעלת גבולות רגשיים והתנהגותיים פרוצים. לאורך הסדרה – ובייחוד בפרק השלישי – ניתן לזהות דפוסים ברורים של קושי חמור בוויסות רגשי, לצד תסמינים נלווים של אימפולסיביות, תחושת ריק פנימי, כעס לא מוכל, והפנמה מועטה של השלכות התנהגותיות. ההתפרצויות של ג׳יימי לא מופיעה כתגובה נקודתית אלא כתמה חוזרת, מתמשכת, ולעיתים אף מובנית – מה שמעיד על סגנון הסתגלות קלוקל, ולא רק על סערה רגעית של גיל ההתבגרות.
בהסתכלות אבחנתית, ניתן להעלות מספר כיווני חשיבה: ראשית, נראה שיש אצל ג׳יימי סימנים אפשריים להפרעת קשב וריכוז מהסוג המאופיין בהיפראקטיביות רגשית, כלומר על ליקוי בוויסות רגשות. מדובר בדפוס של תגובתיות יתר למצבים, נטייה לקפיצות רגשיות, וקושי בעיבוד איטי ומושכל של חוויות. שנית, ההתנהגות שלו עשויה להעיד על הפרעה בוויסות רגשי בגיל ההתבגרות (DMDD) – מצב שבו תסכול קל גורר תגובה רגשית שאינה תואמת את הגירוי ומופיעה בעקביות לאורך זמן ובמסגרות שונות. עם זאת, מעבר לתסמינים, ניתן לזהות אצל ג׳יימי קווים מבניים של אישיות בלתי מגובשת: היעדר תחושת זהות יציבה, תנודתיות קיצונית בקשרים בין-אישיים, ותחושת נטישה שמעלה קווי דמיון לאישיות גבולית מתפתחת. חשוב להדגיש שהוא בן 13. מותר לו ואופייני שהוא יהיה עסוק בגיבוש זהות וחושב להדגיש שניתן לאבחן היבטים של הפרעת אישיות רק מגיל 18 ומעלה.

המורכבות הרגשית ניכרת גם בקשריו של ג׳יימי עם סביבתו: קשר אמביוולנטי עם אימו, שבו קיימת דינמיקה חזקה של תלות לעומתית, ביטויי אהבה ובוז לסירוגין, והיעדר הדדיות רגשית. דמויות סמכותיות אחרות, כולל אנשי מקצוע, נתפסות עבורו כמאיימות, מזויפות או מתנשאות, והתגובה לכך נעה בין התגוננות לבין התקפה ישירה. בפרק השלישי נחשף רובד נוסף בהתנהגותו: נדמה שג׳יימי שואב הנאה מסוימת מהיכולת לאיים ולשלוט, בעיקר כלפי הדמות הטיפולית שניצבת מולו. תחושת ההשפעה שלו עליה, הבהלה, הבלבול, הזהירות שלה, מעניקה לו תחושת עליונות רגעית, שבעיניו אולי מהווה תיקון הפוך לחוויות של השפלה או חוסר אונים. מאפיינים אלה מעלים את האפשרות לקיומם של קווים אנטי-סוציאליים מתפתחים, ואף מאפיינים המזוהים עם הסיווג של callous-unemotional traits – מושג שמתאר ילדים ובני נוער בעלי אדישות רגשית, חוסר אמפתיה, והנאה פוטנציאלית מפגיעה בזולת. אולם יש לבחון זאת בזהירות רבה, שכן קווים אלה מתקיימים בתוך הקשר התפתחותי עמוס טראומה, דחייה רגשית וחסך עמוק בקשר משמעותי מתוקף, ואינם מעידים בהכרח על נטייה פתולוגית קבועה. ואי אפשר להימנע מהקשר לסרט קשה ומטריד מאוד - מחייבים לדבר על קווין. אבל זה נושא לניתוח אחר.

אפשר להניח שג'יימי משתמש באלימות ובשליטה ככלי הישרדותי, כדרך לייצב את תחושת העצמי שלו כאשר כלים מווסתים אחרים לא זמינים לו. הוא מייצר דינמיקות של פחד כדי להימנע מתחושת פגיעות, ומעמיד את סביבתו במבחנים חוזרים ונשנים – שמטרתם לבדוק האם יישארו עמו גם כשיהיה בלתי נסבל. הדינמיקה הזו עולה בקנה אחד עם מושגים תיאורטיים מהעולם של הפסיכולוגיה ההתייחסותית, ובעיקר רעיונות כמו "תלות אומניפוטנטית" (Winnicott) או התקשרות בלתי בטוחה מסוג anxious-ambivalent (Ainsworth, Bowlby). הקשרים הללו ממחישים כיצד הפחד מדחייה הופך לנבואה שמגשימה את עצמה – ככל שהוא פועל על מנת למנוע נטישה, כך הוא מעמיק את הבידוד.

היבט נוסף מהותי בסדרה הוא הפער התהומי בין עולמם של הצעירים לבין עולם המבוגרים, ובעיקר פערי השפה ביניהם. כל קבוצה עושה שימוש, מפרשת ומטעינה במשמעות את השפה הדיגיטלית-תקשורתית, ובעיקר זו המתקיימת בפלטפורמות כמו אינסטגרם, טיקטוק, וואטסאפ ועוד. עבור מתבגרים, המדיה החברתית אינה רק אמצעי תקשורת, אלא מרחב רגשי וחברתי שבו מתעצבת תחושת העצמי, נבנים יחסים, ונחווים כישלונות, השפלות או ניצחונות. אלמנטים כמו אימוג’ים, סטוריז, תגובות או העדרן, מהווים תחביר רגשי רב משמעויות שבתוכו חוקים פנימיים מורכבים ומטען רגשי דחוס. מנגד, רבים מהמבוגרים: הורים, אנשי טיפול, מערכות חינוך ואפילו רשויות חקירה – ניגשים אל אותה תקשורת מתוך פרשנות ליניארית, מפענחים אותה באופן מילולי או לוגי, ובכך מחמיצים את עיקר המשמעות שהיא נושאת עבור הצעירים. פער זה בין העולמות מתואר בסדרה לא רק כרקע, אלא כציר דרמטי בפני עצמו. כך, בפרק השני מתוארת פריצת דרך בחקירתו של ג׳יימי שמתרחשת רק כאשר החוקר מקבל הסבר מבנו לגבי משמעותו הסמויה של אימוג׳י שהופיע בתגובות לפוסט, רגע שממחיש כיצד הבנה של "שפה זרה" יכולה לפתוח פתח לאמפתיה, אינטגרציה של מידע, ולעיתים גם לחשיפת אמת רגשית או עובדתית שהייתה חבויה. הפער הזה, בין עולמם של מבוגרים המבקשים הסבר, לבין עולמם של בני נוער המתבטאים דרך רמזים, דימויים ושתיקות דיגיטליות – הוא יותר מעניין תקשורתי; הוא ביטוי למתח עמוק יותר בין דרכי עיבוד, דרכי היווצרות זהות, והאופנים השונים שבהם נחווים קשר, בדידות ותוקפנות בגיל ההתבגרות.

בסיכומו של דבר, נראה לי שהרבה יותר קשה היום להיות מתבגר. העולם כל כך מסובך, מציף, מבלבל ומסוכן. זאת סדרה מעולה, חשובה, מטלטלת ואפילו מפחידה עבורנו כהורים.
חובת צפיה בעיניי.

Address

Yarhiv
45858

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ד״ר סייפן וינברג, פסיכולוג קליני מומחה-מדריך posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ד״ר סייפן וינברג, פסיכולוג קליני מומחה-מדריך:

Share

Category